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Cuisine

Pour tous les amoureux de la cuisine, qu'elle soit sucrée ou salée, simple ou élaborée. Un seul mot d'ordre : Partager.

Gérée par Amuses bouche

Tags associés : cuisine, food

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08/04/2015

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Punch de barbadine

Punch de barbadine

1 verre de barbadine, mixée et filtrée, 1/2 verre de lait concentré sucré, 1 verre de rhum, tout bien mélangé et servir sur un lit de glaçon.
Poulet Tandoori & Sarrasin en Corolle de Filo

Poulet tandoori & sarrasin en corolle de filo

Poulet tandoori & sarrasin en corolle de filo ce n'est plus un secret pour personne, la cuisine indienne c'est totalement notre dada! si je fais assez souvent du poulet aux épices tandoori, j'avais envie de varier un peu les plaisirs en l'associant avec une céréale oubliée, le sarrasin. et comme il me restait quelques feuilles de pâte filo, j'
feuillété de viande

Feuillété de viande

1 pâte feuilletée, 1 steack haché, 4 tranches de beignets d'aubergine,30 gr de fromage, 1 œuf, 10 gr de crème, 1 jaune d'œuf, sur la pâte, poser l'aubergine, le steack salé poivré, puis le fromage, et l'œuf délayé dans la crème salé poivré, fermé la pâte des 4 cotés, enduire de jaune d'œuf, au four 180°, 25 mn environ,
farce de poulets

Farce de poulets

500 gr de poulets, 1 oignon, 2 gousses d'ail, piment, sel poivre, un bouquet garni, faire bouillir tous les ingrédients 30 mn, laisser refroidir, enlever tous les os et le gras, pour garder que la chair, mixer avec l'ail et l'oignon cuit, ajouter 3 c à s de bouillon. et vous avez une belle farce.
Filet mignon sauce curry au cookéo

Filet mignon sauce curry au cookéo

Ingrédients 2 filets mignons (on est 5! ça réduit!) 1 cube bouillon de volaille 1 oignon 2 cuillères à soupe de curry sel, poivre beurre 1 à 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 200 ml de crème liquide (plus ou moins selon la quantité de sauce qu'on désire) préparation mode dorer faire revenir les oignons dans le beurre faire do
sablé à la cannelle

Sablé à la cannelle

Pour 15 sablés, avec des moules de 9 cm de diamètre 1/2 c à c de cannelle, 4 jaunes d'œuf, 150 gr de sucre, 225gr de farine, 1/2 sachet de levure, 150 gr de beurre mou, blanchir les jaunes avec le sucre et la cardamome, ajouter la farine, la levure, et le beurre, puis les zestes de l''orange. bien mélanger, mettre dans les moules beurrés, à
Verrines mousse avocat et houmous

Verrines mousse avocat et houmous

Bonsoir, je vous propose une idée verrine simplissime pour agrémenter vos apéros ! ingrédients : 1 avocat 50 g de houmous une dizaine d'anchois à la provençale (en vente dans les supermarchés au rayon poissonnerie) 1 pincée de piment recette : peler l'avocat et le détailler en morceaux. a l'aide d'un mixeur, mixer les morceaux d'avocat, l'
escalope de dinde citronnée au romarin et son écrasé de patate douce

Escalope de dinde citronnée au romarin et son écrasé de patate douce

Voici une recette parfaite pour le déjeuner ... le romarin parfume à merveille l'écrasé de patate douce . .. préparation : 10 minutes cuisson : 30 minutes ingrédients : pour 2 2 escalopes de dinde 1 citron 1 branche de romarin frais 1 grosse patate douce 1 filet d'huile d'olive sel poivre epluchez et cuire la patate douce en morceaux pendant
Gnocchis à la patate douce {Végan}

Gnocchis à la patate douce {végan}

Ingrédients pour 4 à 6 personnes : - 350g de patates douces bio françaises de provence cuites - 70g de farine de petit épeautre bio t110 - 80g de fécule de mais bio - 1 cuillère à café de sel fin (de guérande et label rouge pour moi) préparation : réduire les patates douces en purée. laisser refroidir. ajouter petit à petit la fécule
Moelleux aux prunes et chocolat blanc

Moelleux aux prunes et chocolat blanc

Au mois de février l'"escapade gourmande" est très chocolatée, pour mon plus grand plaisir! je me suis donc baladée dans la cuisine de "les filles à table", un blog bien gourmand ou j'y ai trouvé une petite merveille au chocolat blanc: le moelleux aux prunes et chocolat blanc. ca change un peu du chocolat noir. j'avoue que je n'aime pas croqu
Verrine ardéchoise

Verrine ardéchoise

Une petite douceur bien réconfortante... dans un petit saladier, mélangez le fromage frais avec le lait à l'aide d'un fouet afin que la préparation devienne homogène et d'une belle texture crémeuse.dans chaque verrine, commencez par mettre un peu de cookies cassés grossièrement puis une couche de fromage frais, un peu de poires coupées en
Recettes Rapide des Croissants à la Raclette

Recettes rapide des croissants à la raclette

Voici une petit recette facile et rapide de croissant à la raclette les gourmands! bisous biscoto les ingrédients : - 1 pâte feuilletée - 150g de crème fraîche - sel/poivre - 8 tranches de bacon - 8 tranches de fromage à raclette - 1 jaune d'oeuf
biscuits fourrés au chocolat

Biscuits fourrés au chocolat

Pour : 12 biscuits préparation : 30 minutes cuisson : 20 minutes ingrédients : - 200 gr de farine - 50 gr de poudre de noisette - 125 gr de beurre froid - 125 gr de sucre - 1 oeuf - une pincée de sel pour la garniture : - nutella préparation : 1. préchauffez le four à 170°c. 2. dans un saladier, versez la farine, la poudre de noisette, le su
Scones aux pépites de chocolat {à la farine complète}

Scones aux pépites de chocolat {à la farine complète}

Pour renouveler mes petites douceurs du petit déjeuner j'ai eu envie de faire des scones, deux trois idées ce sont enchainer et je me suis retrouver avec ces scones à la farine complète et aux pépites de chocolat noir. je trouve que le gout rustique de la farine complète se marie très bien à la force du chocolat noir, vous l'aurez compris j
Omelette Sri Lankaise

Omelette sri lankaise

Aujourd'hui je vous emmène au sri lanka avec une délicieuse omelette qui est souvent servie pour le petit déjeuner.depuis j'en prépare assez souvent pour un brunch ou le diner. ingrédients pour 2 personnes : 4 gros oeufs 1 petit oignon 1 piment vert 2 carottes 1 poivron jaune 2 feuilles de curry séchées 1/2 cuill. à café de sel 1/2 cuill.
Vla au café caramélisé

Vla au café caramélisé

Ce dessert vient tout droit de chez béatrice du blog "les petits plats de béa", blog que je suis au quotidien tant par sa gourmandise que par sa diversité. béa est une voyageuse et à chaque fois nous fait partager ses photos et les plats ou ingrédients qu'elle a découvert..... le vla est une crème dessert d'origine néerlandaise à base de
Mise à l'honneur#19

Mise à l'honneur#19

Et encore une nouvelle mise à l'honneur, quelle joie de vous voir tester quelques unes de mes recettes.. pour aujourd'hui je commence par: vanni du blog mes recettes et photos de gâteaux, vous la connaissez déjà je vous l'ai déjà présentée dans d'autres mises à l'honneur. un grand merci nadine pour ta confiance, tu me fais toujours un gran
Velouté de courge muscade à l'ail

Velouté de courge muscade à l'ail

Épluchez la courge et ôtez les graines, puis la couper en cubes. épluchez, lavez et coupez en cubes vos pommes de terre. séparez les gousses de la tête d'ail et enlevez les premières peaux. dans le panier du cuit vapeur, déposez vos gousses d'ail chemisées, les pommes de terre puis les courge muscade. dans le fond de votre cuit vapeur, vers
Crumbcake banane chocolat #Jours Heureux

Crumbcake banane chocolat #jours heureux

J'ai acheté des bananes et il m'en reste, chouette !!!!! j'ai eu envie de faire un gâteau avec, un bon gâteau avec du crumble - pour le croustillant - et de la pâte à tartiner - sans huile de palme - de mon partenaire jours heureux. c'est une pâte à tartiner au bon gout de chocolat noir fabriquée artisanalement. un régal aussi sur les crê
Pancake au lait de soja miel et sarrasin

Pancake au lait de soja miel et sarrasin

Depuis peu je me suis abonnée à la degustabox. il s'agit d'une box mensuelle surprise qui contient 10 à 15 produits alimentaires sélectionnés parmi des marques innovantes et des produits récents. elle coute 15.99 euros par mois sans engagement. allez faire un petit tour sur le site pour découvrir ; www.degustabox.com et pour la première com
Une autre taramosalata : pommes de terre et oignons caramélisés

Une autre taramosalata : pommes de terre et oignons caramélisés

En ce jour de lundi pur "kathara deftera", je partage avec vous une recette de taramosalata un peu différente de celle que je fais habituellement. j'avais trouvé l'année dernière une recette aux oignons caramélisés et le résultat m'avait semblé très intéressant. ne l'ayant pas notée sur le moment, je n'ai pas su la retrouver cette année
Les petits merveilleux

Les petits merveilleux

Les merveilleux chocolat / framboises, c'est tout ce qu'on aime: des petites meringues maisons, de la chantilly et quelques copeaux de chocolat. j'ai pris la recette dans le livre "gâteaux époustouflants: 100 recettes inratables". et c'est vrai que le résultat est vraiment génial. j'ai modifié quelques proportions de la recette, sinon comme mo
Balboüt marocain avec robot GM

Balboüt marocain avec robot gm

Balboüt marocain avec robot gm temps de préparation : 5 minutes temps de repos : 20 minutes temps de cuisson : 5 minutes ingrédients : 500 g de préparation pour balbout à la poêle – gruau d’or 260 ml d’eau préparation : mélangez au robot à vitesse moyenne pendant 3 minutes, la farine et l’eau jusqu’à obtention d’une pâte homo
Tarte Ananas ,coco au rhum brun.

Tarte ananas ,coco au rhum brun.

Un petit goût des îles avec cette simple tarte !! une gourmandise à consommer sans modération... pour 6 personnes : 6 tranches d'ananas 75g de sucre de canne 2 càc de rhum brun 1 pâte feuilletée 3 oeufs 50g de coco râpée 130ml de crème liquide préchauffez votre four à 210°c. etalez la pâte feuilletée dans un moule à tarte. piquez la
Tarte aux  légumes

Tarte aux légumes

Le soir, on se demande souvent que faire à manger. la viande n’a plus sa place dans les menus, mais je ne me laisse pas mourir de faim. je continue chaque jour à être gourmande. ingrédients : 1 pâte brisée 500gr de julienne de légumes surgelés 20 cl de crème de soja 50 gr de gruyère râpé 2 cs d’huile d’olive ½ verre d’eau sel e
crop circles de fruits frais

Crop circles de fruits frais

Cette semaine la nasa a découvert l'existence d'exoplanètes qui pourraient abriter la vie. est-ce une coïncidence ?? nous avons découvert aujourd'hui ces mystérieux crop circles qui n'auront sans doute pas le temps d'être étudiés car ils disparaîtront plus vite qu'ils ne sont apparus. le mystère reste entier .... mais pourvu que les "extr
Croque tablette au poulet et poivrons (recette remontée)

Croque tablette au poulet et poivrons (recette remontée)

Bonjour tout le monde, en parcourant mon blog je suis tombée sur cette recette, qu'il y a bien longtemps que je n'avais fais. j'ai tellement de recettes dessus, que si je ne le parcours pas de temps en temps, j'oublie ce que j'ai fais ;) j'y ai apporté quelques modifs, pour voir la version originale c'est par ici 8 tranches de pain de mie sans cr
Gâteaux crème, pommes et raisins en bocaux

Gâteaux crème, pommes et raisins en bocaux

Ces gâteaux ont plusieurs secrets... vous pouvez les conserver plusieurs semaines dans un endroit sec et sombre... les emporter en pic-nic... ils conserveront leur moelleux très, très longtemps... je ne peux pas vous donner une durée précise, mais si l'on retient le principe de la stérilisation, cela peut aller jusqu'à plusieurs mois, voire
Zupa ogórkowa Soupe polonaise

Zupa ogórkowa soupe polonaise

Je vous propose aujourd'hui la recette de la zupa ogórkowa soupe polonaise. il s'agit d'une spécialité polonaise que les touristes ne peuvent ignorer :) grande fan de cette soupe j'ai eu l'occasion de la faire goûter à des amis français qui ont bien aimé ce goût insoupçonné... si vous êtes adeptes de weight watchers la part vaut 2 sp / p
Sauté de veau aux carottes confites et citron confit

Sauté de veau aux carottes confites et citron confit

Ingrédients pour 4 personnes 800 gr de sauté de veau coupé en morceaux 2 citrons confits 1 bouquet garni 3 gousses d'ail 2 oignons 1/2 cc de piment doux 8 carottes de différentes couleurs 20 cl de vin blanc 1 cs de miel le jus d'1 orange 15 gr de beurre 1 cs d'huile de coco quelques brins de thym citron sel de guérande poivre du moulin aux 5 b
Pavés de cabillaud, épinards et purée de poivron rouge

Pavés de cabillaud, épinards et purée de poivron rouge

Nous adorons le poisson et le cabillaud en particulier, c'est un poisson blanc, épais et à chair ferme. il se cuit très facilement, juste à la poêle. je l'ai accompagné de jeunes pousses d'épinards et de purée de poivron rouge. pour 4 gourmands il faut : 4 pavés de cabillaud 3 gros poivrons rouges 1 gousse d'ail 2 cuillères à soupe d'hui
filet mignon façon wellington et pommes de terre au four

Filet mignon façon wellington et pommes de terre au four

Nous avons choisi de vous proposer avec cette recette une façon originale de cuisiner un filet mignon de porc pour un résultat final très visuel et appétissant : en le présentant parfumé à la moutarde entouré d'une couche de champignons et échalotes poêlés et enveloppé dans une jolie croûte feuilletée bien dorée. un plaisir des yeux
Mijoté de Boeuf aux Olives

Mijoté de boeuf aux olives

Mijoté de boeuf aux olives dans la famille nous adorons tous les olives, j'ai déjà eu l'occasion de les travailler en tapenade, sur des pizzas, avec du poulet, en salade...mais je n'avais jamais eu l'occasion de les associer à une viande rouge. hier soir tous les ingrédients étaient réunis pour remédier à cela. tout le monde a validé la r
Bugnes de Lyon

Bugnes de lyon

Qu'est ce donc cela? il n'y a sûrement que les non-gourmands ( et oui ça existe, ceux qui pensent que manger est une perte de temps, voir pire, ceux qui non jamais faim, ni d'envie), bref les bugnes ont un passé très ancien mais elles sont toujours réalisées autour de mardi-gras, avant le carême. les bugnes font partie de la grande famille d
Mousse de fromage blanc sur lit de mangue fraîche

Mousse de fromage blanc sur lit de mangue fraîche

Après mon gâteau d'anniversaire réalisé le week-end dernier ( à revoir ici ), je suis revenue à un peu plus de légèreté avec ce dessert. un nuage de douceur en bouche mais néanmoins délicieux et surtout gourmand. alors vous êtes prêt(e)s à y plonger votre petite cuillère ? ingrédients pour 6 belles coupes: 750 g de fromage blanc 0 %
Ananas rôti aux épices de L. Jeanin

Ananas rôti aux épices de l. jeanin

Ananas rôti aux épices de l. jeanin ingrédients pour 6 personnes: 2 ananas6 gousses de vanille300g de beurre jus de cuisson 60g de rhum brun250g de sucre cassonade200g de purée de fruits de la passion (vous pouvez remplacer par des fruits frais filtrés)70g de purée de banane (vous pouvez remplacer par de la banane fraîche)6 lamelles de ginge
Chèvre chaud en feuille de brick

Chèvre chaud en feuille de brick

Bonjour, voici une recette que je fais souvent et qui ravit tout le monde ! ingrédients : ( pour 4 personnes ) - 4 feuilles de brick - bûche de chèvre préparation : couper une feuille de brick en deux. rabattre le bout arrondi. couper une rondelle dans la bûche de chèvre. couper cette rondelle en deux puis poser les deux parties l'une sur l'a
Soufflé au comté

Soufflé au comté

4 parts | préparation : 20 mn | cuisson : 40 mn 60 g de beurre • 30 g de farine • 25 cl de lait • 5 oeufs • 4 c. à soupe de crème fraîche entière épaisse • 150 g de comté râpé • poivre • sel • noix muscade • beurre pour le moule séparer les blancs des jaunes. préparer l'appareil. dans une casserole assez grande, faire f
Pignon de poulet caramélisé au miel

Pignon de poulet caramélisé au miel

On attend, on attend... mais oui, patience le printemps, du moins les premiers rayons de soleil arriveront prochainement et pour rester fidèle à notre réputation (de fou)... le barbecue est prêt ! il n'y a plus qu'à :-) alors, je me suis tentée sur de nouvelles recettes, que je vais vous faire partager... aujourd'hui je vous propose celle des
Sablés bretons (avec ou sans robot Companion de Moulinex)

Sablés bretons (avec ou sans robot companion de moulinex)

Je vous propose aujourd'hui une recette de sablés bretons. ces biscuits sont très faciles à réaliser et permettent d'utiliser des jaunes d'œufs. vous pouvez réaliser ce dessert ou goûter dans votre companion ou dans un simple saladier. ingrédients pour environ 20 sablés : 4 jaunes d'oeuf 160 g de sucre 160 g de beurre 280 g de farine 1 sac
Gratin de poisson en cassolette

Gratin de poisson en cassolette

Pour que cela soit plus rapide à réaliser, j'ai utilisé des fruits de mer congelés, que j'ai laissé décongeler, mais vous pouvez utiliser des moules fraîches, dans ce cas-là il faudra les faire chauffer dans une cocotte à feu doux, puis les décoquiller. ingrédients: (pour 7 cassolettes) 400g de poisson blanc( cabillaud, lotte..) 500g de
Soupe de courgettes aux épices

Soupe de courgettes aux épices

Ingrédients pour 4 personnes 2 courgettes2 pommes de terre2 oignons1 gousse d'ail pressée2 cs d'huile d'olive extra vierge800 ml de bouillon de volaille2 pincées de piment d'espelette1 cc de paprika1/2 cc de thym1/2 cc d'origan100 ml de crème fraîche à 12%un peu de basilic pour la décorationfleur de selquelques gressins épluchez vos oignons
Tiramisù à la Framboise & aux Biscuits roses de Reims

Tiramisù à la framboise & aux biscuits roses de reims

Tiramisù à la framboise & aux biscuits roses de reims j'adore le tiramisù, c'est certainement l'un de mes desserts favoris. malheureusement, mon mari déteste le café, alors je dois faire à chaque fois preuve d'imagination pour trouver des parfums qui lui plaisent. d'habitude, je le fais au cacao mais j'avais envie de quelque chose de plus lé
Bruchettas aux champignons

Bruchettas aux champignons

Pour : 4 personnes préparation : 10 minutes cuisson : 20 minutes ingrédients : - 4 grandes tranches de pain aux céréales - 900 gr de champignons frais - 2 échalotes - 10 cl de crème fraîche - 5 cl de vin blanc - 2 gousses d'ail - persil - sel, poivre - beurre préparation : 1. faire revenir le champignons sans matière grasse afin qu'ils ren
Brioche filante allégée au fromage blanc O%

Brioche filante allégée au fromage blanc o%

500 g de farine (t55 pour moi, sinon t45) 20 g de levure fraiche ou 10 g de levure sèche boulangère 1 cuillère à soupe de lait 1 œuf + 2 jaunes d’œufs 250 g de fromage blanc, prenez du 0% pour alléger encore plus 80 g de sucre (j'ai mis plus car j'adore le sucré, mais c'est moins light dans ce cas) ½ cuillère à café de sel 1 cuillère
Gnocchi de topinambours, jus de volaille, truffe noire

Gnocchi de topinambours, jus de volaille, truffe noire

Gnocchi de topinambours à la farine de châtaigne jus de volaille, truffe noire ingrédients pour 4 personnes : gnocchi 750g de topinambours250g de farine de châtaigne1 œuf jus de volaille et beurre monté jus de volaille rôti - si vous n'avez pas le temps de le faire, ariaké en fait un très bon400g de crème liquide100g de beurre environtruf
Anko (pâte d'azuki)

Anko (pâte d'azuki)

Voici la pâte à tartiner que j'ai servi avec les crêpes au thé matcha, une pâte aux haricots azuki. cela faisait un moment que je devais la tester, ça y est, c'est chose faites et je ne regrette pas, c'est vraiment bon,. cela ressemble un peu à la crème de marron avec un léger goût de légumineuse. j'ai trouvé la recette chez mathilda du
Salade de betteraves à la polonaise

Salade de betteraves à la polonaise

Je vous propose aujourd'hui une nouvelle recette polonaise "surówka z buraczków". il s'agit d'une salade de betteraves aux pommes. cette recette sucrée-salée est très appréciée par les polonais et est très facile à réaliser. si vous suivez le régime weight watchers la part vaut 0 sp (en bleu 💙, en violet 💜 et en vert 💚). ingréd
L'AMOUREUX  ( avec OU sans thermomix) VANILLE FRAMBOISES

L'amoureux ( avec ou sans thermomix) vanille framboises

Un amoureux gourmand... et voilà.. mon article est assez long, certes, mais pas de panique... cet entremet est facile à réaliser, et tellement bon. comme toute pâtisserie, il faut lire la recette une première fois. et se lancer, sans peur. grâce à valérie de "c'est ma fournée" tout devient possible. la preuve : j'ai réussi . on file en cu
Soupe d'agrumes

Soupe d'agrumes

Soupe d'agrumes ingrédients: (pour 2 personnes) 2 pamplemousses roses 1 orange à jus 2 clémentines java 1/2 gousse de vanille 1 c.à soupe de miel d'oranger 1 c.à café de cannelle en poudre menthe fraiche réaliser un sirop avec le jus d'orange , le miel d'oranger, la vanille et la cannelle. faire bouillir le sirop , lorsque le miel est compl
Recette de Poutine à la Raclette

Recette de poutine à la raclette

Aujourd'hui je vous propose une recette de poutine du canada en version revisité à la raclette! bon visionnage ingrédient : - 4 pommes de terre - 6 tranches de fromage à raclette - poivre/curry/herbe de provence - 1 oignon - 1 cas de sucre - 1 filet de poulet me suivre sur mes réseaux sociaux : ➜ mon discord : https://discord.gg/v8bd5 ➜ tw
Brioche à la framboise

Brioche à la framboise

Ingrédients 3 oeufs 1 cc de sel de guérande 110g de beurre50g de sucre framboise 360g de farine t55 8g de levure saf-instant 100g de framboise (surgelés pour moi) mettre tous les ingrédients dans l'ordre dans votre map sauf les framboises.programme pâte (1h20)une fois terminé, mettre votre pâte sur un plan de travail fariné.l'étaler avec v
Spaghettis au quinoa à la tomate au dés de féta

Spaghettis au quinoa à la tomate au dés de féta

Vous trouverez au rayon bio de votre supermarché des spaghettis au quinoa ( 10 % de farine de quinoa) à la tomate de marque jardin bio, avec une belle coloration orangée grâce à la tomate et à l'extrait naturel de paprika, un moelleux et une saveur subtile. un vrai bio régal! faites les revenir à la poêle avec de l'huile d'olive, du persil
Risotto carottes poireaux au cookéo (recette light)

Risotto carottes poireaux au cookéo (recette light)

500 g riz arborio 2 échalotes un fond d' huile d’olive (2 cuillères à soupe) un cube de bouillon de volaille dilué 1250 cl d'eau (un litre + 1/4) 200 g de poireaux coupés finement en rondelles (astuce: si vous avez des anti-poireaux chez vous, vous pouvez les râper, ainsi on ne les voit plus!!!) 4 carottes râpées sel + poivre + ciboulette
Tarte crémeuse au potimarron

Tarte crémeuse au potimarron

Voici une recette de tarte particulièrement fond dans la bouche ! le potimarron mixé, apporte une texture très mousseuse à la tarte.. pour ceux ou celles qui n'aiment pas mastiquer, cette tarte est faite pour vous ! préparation : 10 minutes cuisson : 15 + 30 minutes ingrédients : 1 tarte 1 potimarron de taille moyenne (environ 500 g) ou une c
risotto aux olives et thon citronné

Risotto aux olives et thon citronné

Pour : 6 personnes préparation : 10 miutes cuisson : 20 minutes ingrédients : - 400 gr de riz - 2 oignons - 1,5 l de bouillon de légumes - 100 gr d'olive (vertes et/ou noires) - huile - sel, poivre pour la garniture : - 25 cl de crème entière - 250 gr de thon - ciboulette - 1/2 citron jaune - sel préparation : 1. ciselez les oignons, faîtes