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Partages de recettes de cuisine en tout genre, pour tous les jours ou les grandes occasions, avec peu ou de grands moyens. Pour tous les gouts !

Gérée par Les Gralettes

Tags associés : cuisine, recette, food, gateau, patisserie

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11/04/2015

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Polenta crémeuse au gruyère suisse et chanterelles

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J'avais craqué devant une photo de polenta crémeuse sur instagram, alors quand j'ai fait mon filet mignon à la moutarde et à la bière, j'ai tout de suite pensé à l'accompagner d'une polenta aux champignons. J'ai donc ajouté les champignons à ma liste de courses et une fois devant l'étal j'ai finalement opté pour chanterelles. Voila,voila
3 idées...pour cuisiner laviande à la bière

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Je vous ai déjà parler d'une de mes contradictions, je ne bois pas d'alcool, j'aime pas ça, par contre j'adoooooore les sauces au vin, à la bière, au cidre, au whisky... et surtout en hiver ce que j'aime par dessus tout c'est une viande mijotée dans la bière comme ce Poulet caramélisé à la bière... ...ou sa déclinaison aux pommes et aux
Gratin pommes de terre style ww au cookeo

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245 CALORIES 5 PP 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 800 g de pommes de terre 70 g de gruyère râpé 1 cuillère à soupe d’herbes de Provence 50 ml de lait Sel, poivre 200 ml d’eau Préparation suivez le lien sur mon autre blog Recette originale Ingrédients pour 4 personnes : 5 SP / personne - Préparation suivez le lien https://platetrecett
Flan aux kiwis

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Il me restait quelques kiwis un peu avancés mais pas question pour autant de les jeter .Je me suis souvenu de ce flan ...alors hop aux fourneaux et nous aurons un petit dessert tout simple pour finir agréablement le repas .De plus il compte vraiment tres peu de points !!!!! Recette initiale sur le livre WW * recettes à points coup de pouce en pl
"Tagliatelles" de galettes de blé noir et bolognaise au thon

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Si vous avez très peu de temps devant vous pour préparer votre repas, cette recette est faites pour vous. Et en plus d'être rapide, c'est délicieux et équilibré ! Même les personnes mangeant sans gluten pourront se régaler sans se prendre la tête. Le coût total de la recette avec des ingrédients 100 % bio a été de 4,77 euros. La recett
Cannellonis au chou et à la saucisse

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❥┈┈┈•˼͝ʹ͜ ˓̇͜∙͡∘❀❤❀⋞∙͜͡∘ʹ͜˻͝•┈┈┈❥ Les cannellonis .... vous aimez ? Mon mari et moi sommes de gros consommateurs de pâtes alors tout naturellement elles sont souvent au menu . Bien entendu je varie mes plats en jouant sur les formes , les couleurs et les variétés de pâtes ainsi que les ingrédie
Poulet Épicé à la Sauce Cacao

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Cette semaine, c'est du côté du Mexique que je suis allé puisé mon inspiration. Cela faisait un petit moment que l'idée de réaliser une recette salée contenant du cacao me trottait dans la tête. En naviguant un peu sur le net, j'ai pu voir un grand nombre de recettes venant du Mexique. Que ce soit une sorte de chili con carne au cacao, du r
Tarte au fromage blanc de Christophe Felder

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Je n’ai jamais vraiment été attirée par les tartes au fromage blanc. Puis un jour, on m’a demandé d’en réaliser une… J’avais déjà cuisiné dans le même genre une tarte à la ricotta et aux framboises que j'avais trouvée délicieuse. Alors je me suis dit, pourquoi pas goûter à cette fameuse tarte au fromage blanc ?! J’ai opté
Soupe paysanne au Chabichou

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Cette petite soupe est revigorante et surtout elle fait tout un repas puisqu'elle se compose de légumes, de lardons et de fromages. Parfaite pour un soir..... Pour recevoir mes recettes directement chez vous, pensez à vous abonner. A droite de l’écran, dans la rubrique «Newsletters », entrez votre adresse mail et cliquer sur « S’abonner
La pâte sucrée

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Délicieusement croustillante et sucrée, c'est ma pâte à tarte préférée !!! Elle demande cependant un peu de pratique pour bien la maîtriser ... Ici je vous livre la recette qui vous permettra de faire 2 fonds de tarte de 20 cm de diamètre, n'hésitez pas à garder cette quantité et à congeler un fond cru pour une utilisation ultérieure.
Escalope de dinde  et sa julienne de légumes à la sauce moutarde

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»»————-————-«« Facile et complet .....ce plat devrait vous séduire !!!!! Quand tu as fait un repas un peu plus copieux le midi , tu cherches forcément un menu plus light et à peu de points pour le dîner . Une viande blanche ; pour moi des escalopes de dinde , des légumes ( celles du jardin feront l'affaire ; carottes , nave
Vin chaud aux épices au robot i-cook'in

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#vinchaudauxepices #vinchaudicookin Vin chaud aux épices au i-cook'in de Guy Demarle (source inspiratrice : cathy Beal) Cliquez sur le lien vers le club gratuit Guy Demarle, vous aurez le pas à pas de cette recette ! Perso, j'ai réalisé cette recette la veille, pour que les fruits et les épices développent au mieux leurs arômes. J'ai réchau
Cake de semoule  café chocolat

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Hier apres midi tandis que je bossais sur mon blog , le petit dejeuner du jour cuisait .J'ai déjà préparé ce cake plusieurs fois et chaque fois je me régale alors autant vous remonter la recette au cas ou vous auriez envie de tester vous aussi .Et puis je pense aux nouvelles abonnées qui n'ont pas encore fouiller tout le blog . Pour ne rien r
SOUPE DE POTIRON RÔTIE ET LENTILLE CORAIL

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SOUPE DE POTIRON RÔTIE ET LENTILLE CORAIL Une des soupes que je fais presque chaque semaine, du lentille corail, des courgettes, des carottes, des patates douces et du potiron rôti. J’utilise toujours du curcuma avec les lentilles corail. Une épice pleine de bienfait, son principale composant la curcumine qui est un très puissant antioxydant,
Gâteau du sud  à l'orange

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ღ꧁ღ╭⊱ꕥꕥꕥꕥꕥꕥ⊱╮ღ꧂ღ l'association Orange Safran fera voyager vos papilles Lorsque j'ai découvert ce gâteau sur le livre WW d'hélène Ségara ... **mes recettes star 100% plaisir et bien être ** je n'ai eu qu'une envie ; le tester .Texture moelleuse , gâteau hyper léger et le safran associé à l'orange donne un ex
Flan weight watchers recette au cookeo

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Flan weight watchers cookeo 180 CALORIES 4 PP 4 SP Ingrédients pour 8 parts 3 œufs 15 g d’édulcorant 90 g de maïzena 750 ml de lait 2 cuillères à soupe d’extrait de vanille Préparation suivez le lien ci dessous 180 CALORIES 4 PP 4 SP Ingrédients pour 8 parts 15 g d'édulcorant 90 g de maïzena 750 ml de lait 2 cuillères à soupe d'extr
Paupiettes poulet tomates recette  cookeo

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Ingrédients pour 4 personnes 4 paupiettes de poulet 1 oignon 2 cuillères à soupe d’huile 1 petite boite de concentré de tomates 100 ml d’eau 100 ml de vin blanc 1 cuillère à soupe de moutarde 1 petite boite de champignons de Paris Sel Poivre Préparation suivez le lien Ingrédients pour 4 personnes 4 paupiettes de poulet 2 cuillères à s
Risotto poireaux saumon cookeo

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Risotto poireaux saumon cookeo. Une recette de notre site partenaire RECETTE 360. INGRÉDIENTS: 300 g riz arborio 200 g de poireaux 250 g de saumon fumé 1 échalote 1 c.à.s d’ huile d’olive un cube de bouillon de poulet 76 cl d’eau sel poivre Préparation suivez le lien Risotto aux poireaux et saumon au cookeo , une spécialité culinaire d
Quiche sans pâte au brocoli et au bleu

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Les quiches sans pâte sont toujours très appréciées .On peut les décliner avec toutes sortes d'ingrédients , elles sont peu calorique et nul besoin de passer du temps à préparer une pâte .En ajoutant un féculent (semoule fine ou polenta ) dans ma préparation , j'en fais un plat complet . Aujourd'hui j'ai réalisé cette quiche avec une t
Gâteau semoule au cookeo

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Ingrédients pour 6 personnes 150 g de semoule fine 1 l de lait 30 g de sucre de canne 30 g de sucre en poudre 3 œufs Huile pour le moule 200 ml d’eau 1 orange Préparation suivez le lien Ingrédients pour 6 personnes 150 g de semoule fine 30 g de sucre de canne 30 g de sucre en poudre Huile pour le moule 200 ml d'eau Préparation Huilez votre m
Brandade de cabillaud au chou-fleur

Brandade de cabillaud au chou-fleur

Un chou fleur en réserve et des filets de poisson au congélateur ; Il ne m'en faut pas beaucoup plus pour en faire un excellent plat complet . Les parts étant copieuses , ( en mangeant une soupe avant ce plat ) vous pourrez faire 3 parts au lieu de 2 . recette perso programme WW liberté Pour 2 pers ; 7SP la part ou Pour 3 pers ; 4 SP la part Po
Compote pomme kiwi

Compote pomme kiwi

Pour aider votre estomac à se remettre des nombreux excès de fin d'année, je vous propose un dessert léger et vitaminé : une compote de pommes et de kiwis. J’avais peur que la compote soit acide mais absolument pas ! Vous pouvez vous laissez tenter sans problème ;-) Pour plus de gourmandise, servez votre compote en accompagnement de yaourt
Gâteau avoine/coco/choco

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J'ai trouvé cette merveille sur le compte instagram de sport_andlife par ici . J'ai légèrement modifié la recette et les quantités pour obtenir un gâteau avec des flocons d'avoine, de la noix de coco râpée recouvert de chocolat fondu !!! Un délice aussi bien au petit déjeuner qu'au goûter . Recette pour 20 personnes Temps de préparation
Gratin courgettes parmesan au cookeo

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Gratin courgettes parmesan recette cookeo 220 CALORIES 5 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 800 g de courgettes 100 g de crème fraîche 150 g d’allumettes ou de dés de jambon 1 gousse d’ail 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de moutarde 60 g de parmesan 200 ml d’eau Préparation suivez le lien 220 CALORIES 5 PP
Purée ou velouté de topinambours et carottes gingembre

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Purée ou velouté de topinambours et carottes gingembre Les ingrédients pour 5 personnes 600 g de topinambours 600 g de carottes 200 g d’échalotes 1 petite racine de gingembre ou 1/2 cuillère à café en poudre 1/2 cuillère à café de muscade en poudre 2 citrons beurre Sel poivre du moulin petit pot de crrème fraîche épaisse La recette
Flan citronné aux flocons d'avoine

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‿෴෴‿ 𝓝𝓸𝓾𝓿𝓮𝓪𝓾 𝓹𝓮𝓽𝓲𝓽 𝓭é𝓳𝓮𝓾𝓷𝓮𝓻 ‿෴෴‿ Parfois , il faut faire très vite pour prendre le petit déjeuner avant de partir au travail .La veille , je prévois toujours de quoi il sera composé . Hier soir , je me suis préparé ces petits flans au citron et ce matin j'ai complété
Gratin chou fleur style ww  recette cookeo

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Gratin chou fleur au cookeo 180 CALORIES 4 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 chou-fleur ou 1KG de chou-fleur congelé 2 oignons 2 cuillères à soupe d’huile 250 ml de lait 70 g de gruyère râpé 25 g de fécule de maïs Sel Poivre 200 ml Préparation suivez le lien 180 CALORIES 4 PP 5 SP Une recette cookeo de gratin inspirée d'une recett
4 desserts cookeo faciles à réaliser

4 desserts cookeo faciles à réaliser

J'avoue que je n'y croyait pas trop . Faire des îles flottantes au cookeo . Eh bien si c'est possible et c'est terriblement bon . Cette recette cookeo est facile à réaliser . La seule difficult... Gâteau semoule poires cookeo Ingrédients pour 6 personnes 150 g de semoule fine 1 l de lait 80 g de sucre de canne 3 œufs 1 cuillère à café d'ex
MANAKICHE OU MAN'OUCHEH (GALETTE LIBANAISE)

MANAKICHE OU MAN'OUCHEH (GALETTE LIBANAISE)

C'est le petit déjeuner de tous les Libanais par excellence.Comme les croissants pour les Français ou le pain au beurre. Le matin, les boulangeries ne prépare que cela, nous le mangeons de diverses façons, avec du thym et de l'huile d'olive, du fromage et des graines de sésame, du fromage mélangé avec du thym et de l'huile d'olive. C'est tr
Couronne de riz tutti-frutti

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╰⊱♥⊱╮ღღღ La gourmandise du jour vous attend ღღღ╭⊱♥⊱≺ Il y a des jours ... allez savoir pourquoi , on se souvient des bons plats que nos grand mères préparaient avec tout leur amour . Pour moi c'est son excellent gateau de riz qui me vient de suite en mémoire .Je crois que je n'en ai jamais mangé d'aussi bon . En
Galette des rois de conticini (companion ou pas)

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Une fois n'est pas coutume, je publie une recette que je n'ai pas encore réalisé car on m'a demandé si je voulais bien adapter au companion la recette de Monsieur Conticini... c'était bien mon intention, mais je ne peux pas me nourrir que de galettes, alors la réalisation attendra la semaine prochaine, mais je livre d'adaptation car une fidèl
Liste  150 recettes progammées dans le cookeo +

Liste 150 recettes progammées dans le cookeo +

Suivez le lien ci dessous pour découvrir la liste des 150 recettes cookeo programmées dans le cookeo +. On me l'a demandé il y a dèjà quelques temps alors voici le récapitulatif des recettes programmées dans le cookeo + 150 recettes.
Blanquette de crevettes

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P͠o͠u͠r͠ c͠h͠a͠n͠g͠e͠r͠ d͠e͠ l͠a͠ t͠r͠a͠d͠i͠t͠i͠o͠n͠n͠e͠l͠l͠e͠ b͠l͠a͠n͠q͠u͠e͠t͠t͠e͠ à͠ l͠a͠ v͠i͠a͠n͠d͠e͠ Hier soir au menu des crevettes mais l heure du repas allait sonner et j'étais encore sur le net à essayer de rattraper un peu de mon retard de ces derniers jours . J'ai choisi de préparer cett
GOUGÈRES AU SAUMON (thermomix)

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Pour 12 grosses gougères 130gr de Gruyère râpé 80gr de beurre 150gr d'eau 120gr de farine 3 oeufs 1 echalotte 4 tranches de saumon fume 3 c.a.s de citron 1/2 botte d'aneth 250gr de fromage frais Sel,poivre Dans le thermomix mettre le beurre et l'eau et cuire 5min/100°/vit1 Ajouter la farine et mélanger 1m30/vit3 Laisser refroidir le bol jusqu
8 recettes de soupe au cookeo

8 recettes de soupe au cookeo

135 CALORIES 3 PP 2 SP Soupe de carottes poulet recette cookeo 200 CALORIES 4 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 200 g de blancs de poulet 750 g de carottes 100 g d'oignons Soupe de carottes poulet recette cookeo. 200... Voici une Soupe chou fleur brocolis weight watchers cookeo qui présente 175 CALORIES 4 PP 2 SP; une recette cookeo proposée
Croquettes de poulet au fromage

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╰⊱♥⊱╮╰⊱♥⊱╮╰⊱♥⊱╮╰⊱♥⊱╮╰⊱♥⊱╮ Le Fromage , chez nous c'est une Grande histoire d'Amour !!! Pas un jour sans ma petite dose de fromage .Hier soir , j'ai ressorti cette ancienne recette de mon blog et on s'est régalé avec une poelée de haricots verts et une salade .Le tout pour très peu de points .Je
SMOOTHIE AVOCAT ET CREME ORIENTALE AVEC THERMOMIX OU SANS

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SMOOTHIE AVOCAT ET CREME ORIENTALE AVEC THERMOMIX OU SANS Au Liban, nous avons l’habitude de manger des fruits et de boire beaucoup de jus de fruits. Les smoothies aussi et des fruits mélangés comme pomme, ananas, banane, fraise, mangue coupés en gros morceaux et nous ajoutons du jus de fruit comme orange, mandarine, pamplemousse, nous ajouton
1ere gourmandise de l'année.....Des sablés parfumés à l'orange ♥

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෴❤️෴෴❤️෴෴❤️෴ Pouvoir reprendre le chemin des fourneaux .... Quel plaisir !!! Hier matin , plus de fièvre ...En voilà une bonne nouvelle pour bien commencer l'année .Bon ,la gorge pique encore , je suis encore un peu vaseuse mais trop envie de passer du temps en cuisine. Pas question de faire du compliqué et comme c'est l
Bonne année 2020

Bonne année 2020

Je vous souhaite à tous une très bonne année 2020... Sachons nous satisfaire de petits plaisirs simples dans un premier temps pour apprécier encore plus l'extraordinaire...
Moules à gâteaux et récipients pour le cookeo

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MOULE A CHARLOTTE ROUGE Moules à gâteaux cookeo que choisir ? par jphil3600 Terme recherché par les internautes: moule a gâteau pour cookeo chez darty moule gateau cookeo darty moule a gâteau ... Pour ceux qui souhaitent réaliser des gâteaux au cookeo ,voici le moule cookeo Moulinex officiel . Moule à gâteau d'un diamètre de 18 cm, il vou
Panna cotta à la confiture de lait

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Clouée au fond du lit avec dame grippe pour compagnie , mais pas question de vous laisser sans recette . Je vous ai donc recompté cette petite gourmandise toute simple à réaliser . Recette extraite du livre *Crèmes ,panna cotta et tiramisu * .... livre gentillement offert par Amaryves du blog ** la poele qui rit ** programme WW liberté pour 5
CAKE CHOCO-CARAMBAR

CAKE CHOCO-CARAMBAR

Ingrédients Pour la Ganache chocolat 100gr de chocolat pâtissier 200gr de crème liquide entière Pour la Ganache Carambar 8 Carambars caramel 200gr de crème liquide entière Pour le biscuit cuillère 120gr sucre 4 œufs 120gr farine Chocolat (pour le décor) Amandes effilées (pour le décor et le croquant) Pour la ganache chocolat Casser en mo
Gratin pommes de terre au cookeo

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Un gratin de pommes de terre préparé tout d'abord au cookeo puis fini au four . Ingrédients pour 4 personnes 250 de champignons 600 g de pommes de terre 100 g de crème fraîche 2 gousses d’ail 70 g de gruyère 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de maïzena 1 cuillère à soupe de moutarde 300 ml d’eau 200 ml de la
Kefta  à l indienne

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𝓐𝓾𝓳𝓸𝓾𝓻𝓭'𝓱𝓾𝓲 .....𝓒𝓾𝓲𝓼𝓲𝓷𝓸𝓷𝓼 𝓭𝓮𝓼 𝓫𝓸𝓾𝓵𝓮𝓽𝓽𝓮𝓼 !!!! Je vous propose un plat qui devrait ravir petits et grands . Des boulettes de viande aux saveurs indiennes .Une délicieuse sauce juste épicée comme il faut (si vous aimez très épicé réajuster les épices
Recettes cookeo Bébés  PDF gratuit

Recettes cookeo Bébés PDF gratuit

Suivez le lien pour télécharger gratuitement le PDF cookeo BB. Voici un PDF de recettes cookeo Bébés proposé par le site Recettes cookeo dans la joie et la bonne humeur
Poulet ananas au cookeo

Poulet ananas au cookeo

Une recette cookeo de poulet à l'ananas pour ceux qui aiment le mélange sucré salé . Une recette qui sort de l'ordinaire . Ingrédients pour 4 personnes 4 escalopes de poulet 1 petite boite d’ananas en morceaux 1 oignon Curry 200 ml d’eau 3 cuillères à soupe d’huile de tournesol 1 pincée de piment d’Espelette Sel Poivre Préparation
Cuisses de poulet et ses petits légumes

Cuisses de poulet et ses petits légumes

Pour celles qui me suivent depuis déjà pas mal de temps , vous avez vu qu'en été ( tandis que vous êtes en vacances ) , je passe beaucoup de temps à faire des conserves maison . Bien que ce soit du travail , je ne regrette pas et en hiver je les apprécie . Aujourd'hui par exemple j'ai utilisé un bocal de tomates et non des tomates de grande
Bûche chocolat et citron

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Voici mon invention festive pour apprécier un dessert léger après un bon repas: une bûche composée d’une mousse au chocolat, une fine génoise et une mousse au citron. Elle est ultra légère à déguster et peut se préparer plusieurs jours à l’avance si vous la conservez dans le congélateur et la placez au minimum 2 heures au frais ava
Pot au feu recette cookeo

Pot au feu recette cookeo

Voici une recette cookeo de pot au feu sur mon autre blog . Ingrédients 1,5 kg de viande à pot au feu 2 blancs de poireaux 8 pommes de terre La moitié d'un chou vert 50 ml de vin blanc 1 cube de bœuf 1 bouquet garni 2 cuillères à soupe d'huile d'olive...
Menu du déjeuner du jour pour 9 SP

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︵‿︵‿︵‿︵‿︵ Bonjour ︵‿︵‿︵‿︵‿︵ Aujourd'hui je vous propose une idée de menu tout simple avec des produits de saison . D'ailleurs , c'était mon repas de midi Cliquer sur les photos pour avoir accès aux recettes Velouté potimarron carottes Compotée de celeri rave et poireaux Pain de seigle et semoule 120 g de Ste
360 recettes minceur au cookeo PDF gratuit

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Vous trouverez ici un lien vers mon autre blog pour télécharger le PDF gratuitement . Ce sont 360 recettes minceur réalisées au cookeo . Alors suivez le lien ci dessous . Vous trouverez dans cet article un PDF gratuit à télécharger . Ce PDF comporte 360 recettes cookeo minceur. Ces recettes réalisées au Cookeo sont chiffrées en calories m
Flocon d'étoiles

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"Flocons d'étoiles" c'est un joli nom vous ne trouvez pas, un nom qui invite à la douceur et à la gourmandise. On imagine tout de suite un réveillon sous la neige au chaud au coin de la cheminée d'un chalet en bois à la montagne. La couche de meringue cache une mousse au chocolat parsemée d'éclat de caramel à la fleur de sel qui croquent s
Sauce gribiche

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Sauce gribiche Les ingrédients (environ 6 personnes) 4 œufs vinaigre de vin Cornichons câpres Moutarde forte herbes fraîches : estragon, coriandre, persil Huile végétale Sel, poivre du moulin la recette Faites durcir les œufs et après complet refroidissement écalez-les. Mettez les jaunes dans un mortier avec une cuillère à soupe de mouta
Röstis aux 2 pommes et à la cannelle

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✧༝┉┉┉┉┉˚*❋ Pensez à varier vos petits déjeuners ❋*˚┉┉┉┉┉༝✧ On vous le dit et redit ....Varier votre alimentation est le succès de la réussite . Pour bien commencer ma journée , je prends un petit déjeuner copieux mais pas question de manger tous les matins la même chose . Vous trouverez les pains protéinés
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Vous trouverez ici un lien(qui va vers mon autre blog) qui vous permettre de trouver 1500 recettes réalisées au cookeo . En ajoutant une centaine de recettes à l'ancien PDF , nous voilà arriver à 1500 recettes cookeo Ce PDF gratuit regroupe des recettes réalisées par de nombreuses cuisinières ou cuisiniers, plu...
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200 recettes cookeo minceur vol 1 à 10 Vous trouverez dans cet article les 10 premiers volume de recettes cookeo minceur déjà publiés sur mon blog. 200 recettes cookeo minceur vol 1 à 10.Vous ...
Boeuf légumes sauce vin rouge  cookeo

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Vous trouverez dans cet article un lien pour une recette de boeuf aux légumes et sauce vin rouge . Cela ressemble un peu à un Bourguignon sans en être un . Plutôt sympathique comme recette. Allez suivez le lien vers mon autre blog. Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de bœuf à Bourguignon 200 g de carottes 8 pommes de terre 100 ml de vin ro
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Poule au pot farcie Henri IV Plat d'origine béarnaise que le roi Henri IV avait promis dans chaque assiette de son royaume et qui comme le pot au feu est présent dans l'immense mémoire collective de la cuisine familiale française, un plat qui réchauffe les âmes. Les ingrédients pour 6 1 poule d’environ 2.5/3 k 300 g de foies, cœurs , gés
Verrines de radis au fromage frais (ou au chèvre )

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‿෴ ෴‿ Envie d'une entrée simple et light pour midi ? ‿෴ ෴‿ Hier soir , vous avez manger plus qu'à l'habitude (.. c 'est tout à fait normal de se faire PLAISIR au moment des fêtes ) et maintenant vous avez l'impression que votre ventre va éclater . Pas de panique....Ne culpabiliser pas !!! Vous en avez bien profiter et dites vou
PATATES DOUCES GRILLÉES AU FOUR

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PATATES DOUCES GRILLÉES AU FOUR Les patates douces sont riche en fibres, faible en index glycémique, riche en vitamine A, B6, B3 ET Riche en cuivre et en manganèse, diminue les risques de cancers et de pathologies cardio-vasculaires. Améliore les fonctions du foie. Source :santemagazine.fr Auteur: Amal Type de recette :patates douces Cuisine :