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Les Gralettes

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Les gralettes, c'est un couple messin assez gourmand, de tout ce qui se mange, avec la bouche, les yeux ou les oreilles.

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Food blog sain et gourmand
Les Gralettes Les Gralettes
Articles : 196
Depuis : 04/10/2014
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Defi sportif : 7 Workout challenge, 7 minutes de fitness par jour

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Bonjour tout le monde ! Nous publions souvent nos recettes sur ce blog, le plus healthy possible afin de garder la ligne. Cela traduit un lifestyle de plus en plus sain et actif que nous essayons de nous imposer afin de garder une bonne hygiène de vie. J'ai donc lié une bonne alimentation avec une pratique sportive régulière sur une base de 5 h
Recette : cappelletti en bouillon

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cappelletti maison en bouillon de légumes On participe à la 49e édition de la Bataille Food, ce défi culinaire par Jenna du blog Bistro de Jenna et qui réunit blogueurs & non blogueurs autour d’un thème commun choisi par la marraine désignée par la précédente. Le parrain précédent était Justin du blog The garden of delight et ce mois
Recette : courgette ronde farcie à l'indienne

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recette vegetale de courgette Vous l'aurez sans doute remarqué, mais nous réalisons de plus en plus de recettes végétales, tout simplement car notre mode de consommation évolue et que nous aimons nous initier à de nouvelles saveurs tout en respectant certaines valeurs éthiques. Aujourd'hui, parfaite pour un repas végétalien facile, copieu
Recette : gateau d'automne farine de pois chiche abricots

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gateau d'automne vegan L'automne commence à s'être bien installé, les petits courants d'air froid et les feuilles qui prennent de belles couleurs avant de tomber... tout ça nous a donner envie d'un bon goûter réconfortant avec un gâteau ultra moelleux aux parfums d'automne pour accompagner café et chocolat chaud. J'ai quelque peu "improvis
Recette : pois chiches grillés aux épices

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salade de pois chiches grillés au paprika Cet automne est assez étrange, alternant de belles journées d'été indiens avec d'autres très fraîches et humides... comme on ne sait parfois plus trop comment nous accommoder des caprices de la météo, nous avons aujourd'hui réalisé une salade... avec des pois chiche bien chauds et croustillants p
Recette : Porridge protéiné au chocolat

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porridge gourmand au chocolat Avec les vacances, j'ai envie de nouveautés et de nouvelles expérimentations dès le petit déjeuner. Aussi après avoir vu passer plusieurs délicieuses recettes de porridge sains et gourmands sur le site de Porridge Lab, dont un Triple Chocolate Bowl qui m'a inspiré pour cette recette, j'ai décidé de me lancer
Recette : champignons farcis fromage et poivrons

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champignon farci au fromage Avec l'arrivée de l'automne, on commence à voir de beaux champignons garnir les étales des magasins, aussi nous avons eu envie d'en farcir quelques uns pour agrémenter une salade. Pour améliorer les classiques champignons farcis au boursin, nous y avons ajouter les pieds des champignons (pas de gâchis !) ainsi qu'u
Nutrition : La spiruline super aliment

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Spiruline en cachets La Star des Algues, la spiruline Dans la merveilleuse maison des Gralettes, cela faisait environ un an que nous luttions contre la fatigue des trajets pour aller au travail (surtout madame qui avait 4h de route par jour). Même si les miracles n'existent pas, nous avions néanmoins trouvé de quoi donner un petit coup de pouce
Recette : Poêlée de pommes et chou kale aux noix de cajou

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Poêlée d'automne, chou kale et pommes cuites L'automne et ses journées froides et pluvieuses s'installe et donne des envies de "comfort food", ces plats réconfortants et chauds qu'on apprécient jusqu'à la fin de l'hiver. Nous vous proposons aujourd'hui une poêlée de chou kale et de pommes, pour un repas complet sucré - salé à base de pro
Recette : petits pains à la citrouille

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pain à la purée de citrouille L'automne à apporté son lot de courges et de citrouille en tout genre, et nous avons eu la chance de récupérer une très belle citrouille du jardin il y a quelques temps. Comme monsieur n'est pas un grand amateur de cucurbitacées, j'ai du chercher quelques stratagèmes pour cuisiner la grosse citrouille sans qu'