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Vanda

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Chez Vanda

Chez Vanda

Perdre du poids tout en se régalant , c'est possible !!!! Sur mon blog , vous trouverez des recettes WW et autres recettes allégées m'ayant permis de perdre 39kgs .
Vanda Vanda
Articles : 1018
Depuis : 16/07/2014
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Cookies au chocolat et à l'avoine 

Cookies au chocolat et à l'avoine 

Aujourd'hui mercredi , jour des enfants .Je vous propose de faire des #cookies pour leur collation ..Je peux vous dire qu'ils sont excellents . 2 de mes petites filles sont passées à la maison alors qu'ils étaient juste fait . Elles ont goûté ... 1 puis 2 puis 3 ......Elles sont même reparties en emportant les 4 derniers . Recette extraite du
Couscous façon gratin

Couscous façon gratin

Pas besoin de passer des heures aux fourneaux pour faire cet excellent #couscous ....... trop cool et surtout .... Cro Cro Bon !!!! Recette extraite du livre WW * Rentrée facile en cuisine de 2014* Total de la recette 24 SP Pour 4 pers; 7SP la part Dans le cas d'une JSC , 0SP la part Couscous façon gratin pour 4 pers ; 8 PP la part Dans le cas d'
Je vous laisse deviner  notre collation de 16h  à Chris et moi ?

Je vous laisse deviner notre collation de 16h à Chris et moi ?

Pour une 1ère visite dans la capitale , je ne pouvais rêver mieux ♥ Excellente journée passée à Paris au #Taste Of Paris avec mes Amies Chris and Co et Bâton de Vanille Merci à L'omnicuiseur Vitalité pour son invitation ♥ Une collation de 16 H inoubliable ........c'était tellement bon qu'il y a eu comme un goût de reviens y 3 fois Qui
Gratin de courgettes fondantes et jambon

Gratin de courgettes fondantes et jambon

En faisant les courses , j'ai trouvé des #courgettes à 0.99€ le kg ...vraiment pas chères et en attendant celles du jardin , je me suis laissé tenter .J'en ai profité pour refaire ce #gratin pour notre dîner Recette de base sur le blog de Quand Nad cuisine J'ai ajouté des dés de jambon pour en faire un plat complet Total de la recette 18
Parfait glacé aux fruits rouges

Parfait glacé aux fruits rouges

Youpi !!!! Les chaleurs semblent s'installées .Profitons-en pour nous rafraîchir en terminant le repas avec une p'tite douceur Recette initiale sur le livre WW * Recettes aux choix à base d'aliments rassasiants de 2012 * ....avec ma p'tite touche perso Total de la recette 20 SPpour 4 pers ; 5 SP la part Parfait glacé aux fruits rouges Pour 4 p
Pots rhubarbe vanille fraises

Pots rhubarbe vanille fraises

En pleine récolte des #fraises et de la #rhubarbe ...Je me régale en préparant de simples petits desserts que je partage avec vous . Recette initiale extraite du * Maxi cuisine mai 2017* j'ai allégé le lait et le sucre pour 5 pers ; 3 SP la part . Dans le cas d'une JSC, compter 2SP la part Ingrédients ; **LOGOS VERTS ** 350 g de rhubarbe ( po
Filet mignon mijoté aux raisins

Filet mignon mijoté aux raisins

Encore un bon stock de #fruits au congélateur alors je fouille pour trouver des idées afin de les cuisiner avant que la nouvelle récolte commence .Pour cette fois ce sera un bon #filetmignon aux #raisins . Recette extraite du livre WW * Bien manger tout les jours de 2016*Avec quelques modif perso Total de la recette 22 SP Pour 4 pers; 6 SP la pa
Cheese cake aux framboises ( ou autres fruits rouges)

Cheese cake aux framboises ( ou autres fruits rouges)

Je vous ai déjà proposé des #cheesecakes en version familiale mais je pense aussi aux personnes qui sont seules ........la preuve avec ce cheese cake individuel !!!! Recette de base extraite du magazine WW janv. / févr 2014 j’ai modifié le fromage et les fruits Total de la recette 13 SPPour 2 pers ;7SP la part Pour 2 pers ; 4PP la part Dans
Salade salsa des caraïbes

Salade salsa des caraïbes

Les #Salades composées c'est Parfait pour un dîner ou pour emporter au travail ou en pique nique Excellente recette pour une journée sans compter !!!! Recette extraite du livre WW **Recettes des beaux jours de 2008* Total de la recette 19 SP Pour 4 pers; 5 SP la part Salade salsa des caraïbes Pour 4 pers; 5PP la part Dans le cas d'une JSC ; 0PP
Croque nous-deux

Croque nous-deux

Après les bons plats dégustés hier au #TastedeParis , aujourd'hui j'ai fais dans le tout simple ....bin oui quoi ...j'ai fais ma feignasse . Recette extraite du livre WW * Flexipoints au fil des jours de 2004* PARFAIT pour 1 JSC Total de la recette 9 SPPour 2 pers ; 5 SP la part Pour 2 pers :4PP la part Ingrédients ;**LOGOS VERTS ** 2 CS de fro