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Vanda

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Chez Vanda

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Perdre du poids tout en se régalant ,c'est possible ♥ Chez Vanda , vous trouverez des #recettesWW et autres recettes allégées comptées en points m'ayant permis de perdre 39 kgs .( cuisson traditionnelle ou dans l' #omnicuiseur Vitalité )
Vanda Vanda
Articles : 1325
Depuis : 16/07/2014
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Quiche sans pâte à la tomate +idée menu à 4 SP

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Que feriez vous avec un reste de Pommes de terre vapeur ? C'est la pleine saison des tomates alors faites vous plaisir avec cette quiche sans pâte très facile à réaliser !! Recette extraite du livre WW *cuisiner pour tous de 2004* Pour 4 pers ; 5 SP la part programme WW liberté pour 4 pers à 3 SP la part pour 4 pers; 5PP la part ◘ 5 pommes
Flan express  à la macédoine (+idée menu à 4SP )

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Parfois par manque de temps , on mange vite fait et surtout du n'importe quoi ....Pourtant des recettes simples peuvent être réalisées avec 3 fois rien . Je vous propose ce flan qui ne demande que des ingrédients simples que nous devons toutes avoir dans nos placards . Recette extraite du livre WW * fruits et légumes de 2007 *Avec petite modif
Flan de courgettes aux pépites de chocolat

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Vendredi ,je vous ai parlé de ma journée au Logis de Mortier ...voir l'article Ici et je vous avais promis une nouvelle recette de gâteaux . Toujours dans le but de faire manger des courgettes à ceux qui détestent çà mais qui sont très gourmand , j'ai entrepris de préparer des flans de courgettes aux pépites de chocolat .Bon au départ ,
Salade aux 3 haricots + idée menu à 4 SP

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Comment utiliser un reste de haricots verts cuits au frigo ? Je me suis préparé une salade composée végétarienne en ajoutant des tomates , une boite de haricots noirs et des haricots blancs cuits (pour moi des haricots mis en conserves .... voir ici Recette Simple....... Sans cuisson et Équilibrée !!!!! Recette extraite du livre WW * Maigrir
Cuisinons les tomates

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Retrouvez dans ce post toutes mes idées recettes pour cuisiner vos Tomates .... A ce jour plus de 220 recettes.... Je manque de temps pour toutes les classer mais avec le lien ci dessous vous aurez toutes les recettes pour cuisiner vos tomates en soupes ...terrines...salades composées...plats chauds ......faire des conserves .... Cliquer ici pour
Flamby maison

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Vos enfants adorent les Flamby ......Faites leur Plaisir .!!!!!Il vous faudra très peu de temps pour leur en préparer pour le dîner. Recette extraite des blogs * les petits plats dans les grands * et * O Miam Miam de Soso * J'ai juste allégé en sucre Pour 4 pers ; 4 SP la part programme WW liberté pour 4 pers à 4 SP la part p our 4 pers ; 2P
Gratins de mirabelles à la poudre d'amande

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Cette année , nous avons une petite production de mirabelles mais une amie qui en avait trop a penser à moi .J'en ai mis au congélateur pour cet hiver mais elles me tentaient trop ...fallait que je fasse de suite une gourmandise . C'est en fouillant sur le net que j'ai repéré ces petits gratins sur le très joli blog B COMME BON . J'ai modifi
Quiche courgettes et poivron à l'espagnole

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Courgettes par-çi ... Courgettes par -là ....... Pour ne pas m'en lasser , chaque fois que je veux cuisiner des courgettes ,je fouille sur le net ou j’invente une nouvelle recette .Comme il me restait un petit morceau de chorizo au frigo ,cette fois çi j'ai décidé de préparer une tarte .Pour avoir un joli visuel , j'ai utilisé des courgett
Salade de crozets aux crudités + idée menu

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Les Pâtes c'est trop bon mais pourquoi vouloir toujours manger les mêmes . Pensons à varier ... Coquillettes ..... Crozets .... Farfalles .... Spaghettis ... Allez y ....faites vous PLAISIR avec une assiette composée !!!! Recette extraite du livre WW ** Pasta de 2014 * ....... Avec ma p'tite modif Très joli livre offert par une des fans de ma
Terrine de thon (+ idée menu à 4SP)

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Pourquoi chercher à faire compliquer alors qu'avec une simple boite de thon on peut se préparer cette excellente terrine pour le dîner . Recette extraite du livre WW * recettes de famille de 2010 * Pour 4 pers ; 5 SP la part ou Pour 6 pers ; 3 SP la part ou Pour 12 tranches ; 2 SP la part programme WW liberté de 4 à 6 pers à 1 SP la part en c