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Vanda

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Chez Vanda

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Perdre du poids tout en se régalant , c'est possible !!!! Sur mon blog , vous trouverez des recettes WW et autres recettes allégées m'ayant permis de perdre 39kgs .
Vanda Vanda
Articles : 1047
Depuis : 16/07/2014
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Tôt- fait aux Mirabelles

Tôt- fait aux Mirabelles

Les premières #mirabelles tombent ......Ce ne sont pas les plus belles ni les plus grosses mais j'avaisenvie de me faire Plaisir avec une #gourmandise . En fouillant sur le net , j'ai trouvé ce gâteau ( j'ai un peu modifié pour l'alléger en sucre ) ..Vous pouvezencore gagner 1SP à la part en remplaçant le fructose par de l'édulcorant . rece
Colis Dégustabox de juin 2017 ♥

Colis Dégustabox de juin 2017 ♥

Je suis heureuse de vous présenter mon nouveau partenaire la société Dégustabox .J'adore l'idée de découvrir chaque mois de nouveaux produits à tester Avec Dégustabox ; recevez tous les mois VOTRE BOX SURPRISE De 10 à 15 produits exclusifs sélectionnés rien que pour vous.( envoi gratuit ) Recevez chaque mois de nouveaux produits originau
Gâteau de courgettes aux épices

Gâteau de courgettes aux épices

Qui dit #Courgettes du jardin, dit petite gourmandise sucrée à lacourgette . En fouillant parmi mes livres WW , j'ai retrouvé ce gâteau que je me suis empressée de refaire .La collation du jour est prête Recette extraite du livre WW ** Bien être et légèreté ** Total de la recette 29 SP Pour 8 pers; 4 SP la part ... ou ... Pour 6 pers; 5 S
Filet mignon à l'aigre douce

Filet mignon à l'aigre douce

Pour ce midi , j' ai prévu un #Filet mignon de porc J'ai ressorti cette vieille recette tant appréciée . Recette extraite du livre WW *les irrésistibles de 2009 * PARFAIT POUR 1JSC !!!! Total de la recette 23 SPPour 4 pers ; 6 SP la part Filet mignon à l'aigre douce pour 4 personnes ; 7PP la part Dans le cas d'une JSC , déduire de votre rés
Petits clafoutis de l'été

Petits clafoutis de l'été

Les premières #Prunes du jardin qui tombent , quelques #Abricots qui s'abiment au bas du frigo .Je recycle le tout et voilà un excellent goûter pour mes p'tits gourmands ( vous pouvez varier en fonction des fruits que vous avez sous la main ) Je vous mets la recette pour 6 clafoutis mais j'avais doublé tous les ingrédients pour avoir 12 petits
Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

Il y a quelques jours j'ai acheté le nouveau magazine WW . En le feuilletant j'ai de suite repéré cette recette pour un nouveau petit déjeuner fruité . J'ai utilisé des fruits surgelés qui me restaient au congélateur mais vous pouvez réaliser ce porridge avec des #fruits frais. recette du dernier magazine WW de juillet aout 2017 * Total de
Purée d'aubergines aux  pois chiches

Purée d'aubergines aux pois chiches

Parfois on a du mal à trouver des idées pour accompagner une viande grillée alors on va au plus rapide et on ouvre une poche de chips . Bof ..Bof ...c'est trop gras et c'est loin d'être équilibré . C'est encore en fouillant parmi tous mes livres WW que j'ai déniché cette délicieuse #purée d' #aubergines aux #pois chiches ..... Les photos
♥ ♥ ♥ Déjà 3 ans en votre compagnie ♥ ♥ ♥

♥ ♥ ♥ Déjà 3 ans en votre compagnie ♥ ♥ ♥

Ho lala ...j'avais oublier . Over blog vient de me rappeler que mon blog à fêter ses 3 ans dimanche .... presque 5000 abonnés sur mon blog 54147 fans sur ma page Facebook Vous pouvez aussi me retrouver sur Toocook sur Pinterest sur Hellocoton sur Food reporter sur Instagram J'espère pouvoir vous régaler encore et encore avec de nouvelles recet
Concombres chauds à la crème (et son idée menu)

Concombres chauds à la crème (et son idée menu)

Les #concombres poussent à une vitesse ........Hier soir, en allant faire un tour au jardin , j'en ai rapporter 2 gros . Mon dîner du jour est tout trouvé ...Je vais faire cette recette pour accompagner des pommes de terre vapeur et un filet de cabillaud . Recette extraite du livre WW * Points à la ligne de 2001 * Total de la recette 6 SPPour 2
Terrine de courgettes au thym ( façon pudding) et mon  idée menu

Terrine de courgettes au thym ( façon pudding) et mon idée menu

Des #Courgettes ... Encore des Courgettes .....Vous allez finir par penser que je mange que des Courgettes ...Mais non je vous rassure , je mange d'autres légumes mais il est vrai qu'en ce moment vu la récolte , je recherche des plats simple pour nos dîners, par exemple ;Une petite entrée rafraîchissante ........ Rémoulade de courgettes Une a