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Vanda

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Cuisine de recettes WW et autres recettes allégées

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Chez Vanda

Passionnée de cuisine simple et équilibrée ,je partage des recettes Weightwatchers et autres qui m'ont permis de perdre presque 40 kgs . ♦ Cuisine traditionnelle ou à l'omnicuiseur Vitalité ♦
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Articles : 1977
Depuis : 16/07/2014
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Frittata de pâtes aux courgettes

Frittata de pâtes aux courgettes

Aussitôt reçu, pas question d'attendre pour feuilleter le nouveau livre de Laurent Mariotte Mieux Manger sans se ruiner . J'adore ses recettes si simples à réaliser et dans ce livre, j'ai repéré de bien belles idées sans faire maigrir le porte monnaie. Aujourd'hui je vous parle de sa frittata réalisée avec un reste de pâtes cuites de la v
Petits flans de potiron au jambon et aux noix

Petits flans de potiron au jambon et aux noix

C'est la saison et elles sont trop jolies avec leur couleur orangée. Avez vous deviner de quoi je vous parle 😉 Des citrouilles bien entendu !!! Cette année, nous avons encore une belle récolte avec différentes variétés butternut , giraumon , potimarron , citrouille ......Je vais pouvoir préparer des crèmes brulées au potiron , une charl
Tarte pommes poires et ses pépites (sans pâte à tarte)

Tarte pommes poires et ses pépites (sans pâte à tarte)

En ce moment , je suis en pleine récolte de mes poires William .En prévision de l'hiver , j'ai déjà fais quelques bocaux de poires au sirop léger et des bocaux de compote pommes poires . Aujourd'hui je vous propose de préparer une tarte sans pâte à tarte . La base de cette tarte est composée de pommes râpées , moins croustillante qu'une
Pommes de terre farcies France-Hollande (+ mon menu  de midi )

Pommes de terre farcies France-Hollande (+ mon menu de midi )

Au menu ce midi pour 8 SP . 2 patates farcies fromage jambon avec de la salade (sans huile ...seulement un filet de vinaigre de noix ) 1 yaourt nature 1 poire Café On s'est bien régaler !!!!! programme WW liberté Pour 4 pers ; 8 SP la part Pour 4 pers; 7PP la part 4 grosses pommes de terre de 250 g chacune 50 g de Mimolette 200 g de Champignons
Brocolis sauce aigre-douce

Brocolis sauce aigre-douce

Pour le déjeuner, j'ai préparé une petite entrée avec de jolis brocolis du potager. Pour varier du brocoli vinaigrette ,c'est encore une fois sur le dernier livre de Laurent Mariotte que j'ai trouvé l'inspiration. Mieux manger sans se ruiner est un superbe livre de recettes simples et abordables. Afin de limiter en points, j'ai légèrement mo
Le Gouéron Charentais (gâteau aux pommes)

Le Gouéron Charentais (gâteau aux pommes)

Sentez vous cette bonne odeur de pommes /calva ? Pas un seul jour sans que nous mangions de pommes . Aussi dès que j'ai envie de me faire Plaisir , je craque facilement sur un dessert ou un gâteau aux pommes . Il y a peu , j'avais repéré ce gâteau sur le très joli blog de mon amie Michèle .... Déjà rien que le nom de son blog vous fait sal
Cuisinons  nos potirons

Cuisinons nos potirons

Potiron... Citrouille...Butternut....Giraumon ..... Courge spaghetti........Courge musquée.... Varier et faites vous Plaisir avec ces légumes de saison Potages Plats Desserts j'en ai peut etre oublier quelques unes en faisant le récapitulatif en cliquant ci dessous vous serez sure d'avoir t
Frites de panais

Frites de panais

Vos enfants sont en vacances et ils vous réclament des Frites avec du poulet Faites leur Plaisir et faites vous Plaisir avec ces frites de Panais Programme monWW Pour 2 personnes à 2 SP la part Pour 2 pers ; 1PP la part 500 g de panais (ou + si vous le souhaitez ) 2 CC d'huile 1 CC de paprika ( ou du curcuma, c'est aussi très bon ) du gros sel P
Waterzooï au cabillaud

Waterzooï au cabillaud

Très envie de refaire cette recette ....Vite , Un p'tit tour chez le poissonnier , un p'tit tour au jardin et ce soir ce sera ce plat complet très simple à réaliser Tout d'abord , le poisson est excellent pour la santé programme WW liberté Pour 4 parts ; 6 SP la part ... parts copieuses.... 500 g de pommes de terre 2 carottes 2 blancs de poir
Cuisses de pintade aux nashis(ou aux poires)

Cuisses de pintade aux nashis(ou aux poires)

Il me fallait trouver une idée pour préparer 4 cuisses de pintade 😉 Je me suis souvenue d'une très ancienne recette WW ou l'on cuisinait la pintade avec des poires. Quel dommage, je n'ai pas une seule poire en réserve 😯 . Comme à mon habitude j'ai bidouillé à ma façon en remplaçant les poires par de délicieux nashis de notre verger.