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Vanda

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Cuisine de recettes WW et autres recettes allégées

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Chez Vanda

Recettes simples et équilibrées dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire ♦ Cuisine traditionnelle ou à l'omnicuiseur Vitalité ♦
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Articles : 2282
Depuis : 16/07/2014
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Mini muffins aux légumes de saison

Mini muffins aux légumes de saison

Après avoir déjeuner, il me restait un peu de haricots verts cuits ; soit je les conservais au frigo dans une boite sous vide mais pour si peu je n'avais pas assez de légumes pour nous 2 , soit je les incorporais dans une préparation. en ajoutant des légumes du potager, j'ai choisi de préparer des petits muffins. encore une chouette idée ant
Spirales de ratatouille au cœur fromagé

Spirales de ratatouille au cœur fromagé

Que feriez vous d'un reste de ratatouille ? j'ai choisi de l'utiliser pour en faire des petites bouchées à déguster à l'apéro entre amis, à emporter au travail et tout simplement pour votre dîner. pour plus de gourmandises, j'ai rempli les trous avec différentes sortes de fromages 👌.il est tout à fait possible de préparer cette recette
♥ Charlotte Pschitt aux fraises ♥

♥ charlotte pschitt aux fraises ♥

Les fraises font leur apparition 😋 commençons la saison avec la recette de charlotte aux fruits de chez tupperware ; la fameuse recette pschitt. pourquoi pschittt me direz vous ? tout simplement, à la fin de la recette, il faut faire faire pschitttt pschittt au couvercle pour chasser l'air. c'est un dessert que je fais souvent en été en vari
Gâteau moelleux de Pâques

Gâteau moelleux de pâques

Chez nous , tout le mode adore mon fondant courgette chocolat et à chaque fois que j'ai de nouveaux invités , je leur demande de trouver l'ingrédient mystère . mes invités sont bluffés puisqu'on ne sent pas du tout la courgette .d'ailleurs bien souvent, ils repartent avec la recette . recette pour 10 personnes 5 points la part ( programme dé
Offres fêtes des mères et livraison gratuite dès 59 € d’achat 🚚

Offres fêtes des mères et livraison gratuite dès 59 € d’achat 🚚

Du 22 avril au 30 avril 2025 🚚 les frais de port sont offerts dès 59 € !!!! c’est le moment de vous faire plaisir 😍" et pour votre 1ère commande , profitez de 5 € de réduction ( voir tout en bas de cet article) jusqu'au 25 mai, 2 offres fêtes des mères pour l’achat d’un moule rond et d’un tapis pétales recevez la petite spat
Mini cubes oignon bacon

Mini cubes oignon bacon

Aujourd'hui je vous propose une recette anti gaspi afin d'utiliser les tiges sur les oignons récoltés l'année dernière. ils ont fait de belles pousses vertes qu'il serait bien dommage de jeter. vous pouvez tout à fait remplacer par des tiges d'oignons nouveaux. ces mini cubes seront parfait pour des bouchées apéro ou en entrée avec des crud
Carrés de courgette au thon

Carrés de courgette au thon

Aujourd'hui je vous propose de réaliser cette recette ultra simple qui ne demande que très peu d'ingrédients et qui ne coute que peu de points dans le programme ww. pour un repas complet et équilibré, servir bien frais avec une salade verte vinaigrée ou une salade de tomates. j'ai choisi d'utiliser mon chouchou ♥ le moule cubicube ohra ♥
Palmiers à la tomate

Palmiers à la tomate

Idée apéro express et ultra gourmande 🍷 envie d’un apéro qui en jette sans passer des heures en cuisine ? les palmiers feuilletés sont la solution !!!! en version salée, ils se déclinent à l’infini : pesto, tapenade, jambon-fromage, tomates séchées, fromages ails et fines herbes ou autre fromage de votre choix, … il y en aura pour
Cupcakes  de Pâques

Cupcakes de pâques

Vous avez été nombreuses à me demander des gourmandises pour pâques. je n'ai pas eu le temps d'en tester de nouvelles alors cette année j'ai tout simplement refais une fournée de cupcakes pour mes gourmands. recette pour 12 cupcakes 4 points la part ( programme déc 2024 ) 🔷 il vous suffit de cliquer ici pour connaitre vos points pour cett
Risotto aux navets et filet mignon

Risotto aux navets et filet mignon

Ah, le risotto ! oh mais quelle excellente idée pour le déjeuner du jour ! un bon risotto crémeux parfumé avec un peu de parmesan fondant. classique , avec des légumes, aux fruits de mer, ou quelque chose de plus original. aujourd'hui je vous propose une version pour utiliser mes derniers navets jaune du potager. rien de tel qu’un risotto ma