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Vanda

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Cuisine de recettes WW et autres recettes allégées

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Chez Vanda

Passionnée de cuisine simple et équilibrée ,je partage des recettes Weightwatchers et autres qui m'ont permis de perdre presque 40 kgs . ♦ Cuisine traditionnelle ou à l'omnicuiseur Vitalité ♦
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Articles : 1933
Depuis : 16/07/2014
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Cuajada fondante aux courgettes et jambon

Cuajada fondante aux courgettes et jambon

J'adore les cuajadas en version sucrée alors je me suis dis pourquoi ne pas improviser une cuajada salée en utilisant les restes du frigo ; Encore une recette anti gaspi parfaite pour le dîner accompagner d'une salade verte vinaigrée . Programme monWW Pour 6 personnes à 5 SP la part 1 yaourt nature 2 oeufs 120 g de farine 480 ml de lait écré
Flan de verdure de mon potager

Flan de verdure de mon potager

En cette saison , tout pousse si vite au jardin que bien souvent les salades montent et on ne sait comment les utiliser . J'avais déjà préparé un gâteau de salade avec du jambon et nous avions beaucoup apprécié . ( je vous donne le lien en bas de la recette ) . Cette fois ci j'ai décidé de faire un mélange de verdure et j ai opté pour un
Salade de pommes de terre et crevettes marinées au pesto de céleri

Salade de pommes de terre et crevettes marinées au pesto de céleri

Ce n'est pas parce qu'il commence à faire beau et qu'on a pas envie de cuisiner, qu'il faut manger tous les jours pareil. Avec les salades composées, vous pouvez vous faire un repas simple, complet et équilibré. Le céleri du jardin montait à graines et mon mari devait l'arracher, ce fût l'occasion de tester une nouvelle recette de pesto anti
Duo de légumes au hareng

Duo de légumes au hareng

Vous avez consommer tous vos points journaliers entre le petit déjeuner, le déjeuner et la collation du jour avec des copines 😂 .Surtout ne zapper pas le dîner sous prétexte qu'avec un repas en moins vous perdrez plus vite. C'est faux 😟 .Vous avez peu de temps libre ? Ca tombe bien, je vous ai préparé cette assiette équilibrée qui dem
Flans petits pois carottes au cumin

Flans petits pois carottes au cumin

Depuis 2 semaines, nous sommes en pleine récolte des petits pois et pois gourmands. Ce petit légume vert se cuisine aussi bien en tarte, quiche ,cake , soupe, entrée, ou en accompagnement d'une viande. Ayant un pot de crème fraiche qui arrive à la date, aujourd'hui je vous propose de les préparer en petits flans de légumes. Pour le déjeuner
Pain de maïs

Pain de maïs

Commencer la journée en ayant bien recharger les batteries c'est très important !!! Vous savez comme j'aime varier mes petits déjeuners , alors pour cela , je suis toujours entrain de chercher de nouvelles idées . C'est encore sur un ancien livre WW que j'ai déniché ce pain de maïs Programme monWW Pour 10 tranches à 3 SP la tranche 2 petits
Gâteau de semoule aux fraises

Gâteau de semoule aux fraises

Pour la fête des mères, j'avais préparé ce gâteau mais je n'avais pas encore eu le temps de vous le poster. Vous allez voir, j'ai encore fait très simple avec des ingrédients que nous avons toutes dans nos placards. J'ai utilisé des fraises des bois fraichement cueillies dans notre jardin ...humm quel délicat parfum ♥ mais il est tout es
Tarte citron framboises

Tarte citron framboises

Première cueillette de framboises ♥ Pour le moment , je ramasse beaucoup de jaunes et très peu de rouges . Je vais pouvoir refaire cette délicieuse tarte en y ajoutant mon péché mignon ....du lemoncurd ♥ Programme monWW Pour 8 personnes à 5 SP la part 1 pâte à tarte feuilletée Monique Renou lemon curd allégé fait au micro ondes 2CC d
Moelleux de Floraline aux fruits rouges

Moelleux de Floraline aux fruits rouges

Quel plaisir de savourer de délicieux fruits rouges ,surtout quand ils viennent d'être cueilli dans notre verger 😋. J'avais dans l'idée de préparer des petits gâteaux pour la collation du jour aussi j'ai profité de notre cueillette de framboises et cerises pour parfumer mes moelleux . Programme monWW Pour 14 moelleux à 2 SP la part petit
Flamby maison

Flamby maison

Vos enfants adorent les Flamby ......Faites leur Plaisir .!!!!! Il vous faudra très peu de temps pour leur en préparer pour le dîner. Recette extraite des blogs * les petits plats dans les grands * et * O Miam Miam de Soso * J'ai juste allégé en sucre Programme monWW Pour 4 personnes à 4 SP la part p our 4 pers ; 2PP la part. 500 ml de lait