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Vanda

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Chez Vanda

Chez Vanda

Perdre du poids tout en se régalant , c'est possible !!!! Sur mon blog , vous trouverez des recettes WW et autres recettes allégées m'ayant permis de perdre 39kgs .
Vanda Vanda
Articles : 988
Depuis : 16/07/2014
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Polpettes poulet citron en sauce tomate

Polpettes poulet citron en sauce tomate

Aujourd'hui mercredi , je vous propose de cuisiner ces #boulettes pour le déjeuner avec vos enfants ....Et même si vous n'avez pas d'enfants à votre table , rien ne vous empêche de les réaliser pour vous Recettes à l'italienne de 2016 J'ai supprimé l'huile pour la mettre sur ma salade Pour 4 pers; 9 SP la part . Dans le cas d' une JSC , comp
Layer cake aux pommes caramélisées

Layer cake aux pommes caramélisées

En tant que grosse consommatrice de #Pommes , j'en ai toujours en réserve et je me fais souvent des petites gourmandises toute simple Pommes au cidre , Pommes au four , Pommes au whisky , Pommes fourrées .....vous trouverez encore bien d'autres recettes sur mon blog . Il y a quelques semaines ,j'avais repéré ce #Layer cake ; Très simple à ré
Poêlée de légumes au sarrasin

Poêlée de légumes au sarrasin

Avez vous déjà goûter du #sarrasin ? Trop agréable ce p'tit goût de noisettes et puis çà change de nos féculents habituels Recette perso Pour 4 pers; 6 SP la part . Dans le cas d' une JSC , en considérant l'huile offerte 0 SP la part Poêlée de légumes au sarrazin pour 4 pers; 5PP la part Dans le cas d’une JSC , en considérant la MG
Quiche brocolis roquefort

Quiche brocolis roquefort

Au menu ce soir !!!!!!!Des #Brocolis au congélateur et 1 reste de #Roquefort au frigo Voilà de quoi faire cette délicieuse #quiche . recette extraite du livre WW * Points à la ligne de 2001 * Total de la recette 43 SPPour 6 pers ; 7SP la part Pour 6 pers; 6PP la part Dans le cas d'une JSC ; comptabiliser 3PP la part Ingrédients ; **LOGOS VERTS
Tarte aux poireaux ,crabe et  safran

Tarte aux poireaux ,crabe et safran

C'est en faisant un vide placard, que j'ai trouvé 2 boites de chair de crabe quiattendaient bien patiemment que je les utilise .Je venais justement d'acheter le dernier magazine WW .En le zieutant ,j'avais remarqué des tartelettes aux #poireaux et au #crabe . Voilà qui est Parfait .....Préparons donc une bonne #tarte pour le dîner !!!!! Recett
Galettes de coquillettes

Galettes de coquillettes

Un reste de #coquillettes cuites dans le frigo , alors vite..... une recette * vide frigo* pour le dîner ....Si vous n'avez pas de pâtes de cuites , il ne faut pas bien longtemps pour mettre un casserole d'eau a chauffer. Recette perso Compatible pour 1 journée sans compter Total de la recette 28 SP Pour 6 galettes 5 SP la part Comptez seulement
Pâtplombs sucré aux prunes

Pâtplombs sucré aux prunes

Mais c'est quoi donc ce truc ???? Vous commencez à me connaitre et je crois que vous avez compris que je déteste le gaspillage . Pas besoin de dépenser beaucoup pour avoir un bon plat ; Utilisons les produits en stock dans nos placards. C'est justement en fouillant au fond duplacard , que j'ai trouvé un fond de poche de **Pâtes plombs ** Je ne
Gâteau de riz aux pommes épicées

Gâteau de riz aux pommes épicées

Commençons la journée par un bon petit déjeuner !!!! Au petit déjeuner , si je mange du pain , dans la matinée mon ventre crie famine alors je choisis de préférence de consommer des aliments rassasiants ;......... #floconsd'avoine , #riz , #blé , #semoule , #millet , #polenta .......... Recette perso( inspirée de cette recette que j'ai un
Bavarois  fraises rhubarbe

Bavarois fraises rhubarbe

L'année dernière , j'ai improvisé ce #Bavarois avec de la #Rhubarbe et des #Fraises que j'avais congelé à la saison .J'ai d'abord préparé un grand saladier de compote ( poids des fruits ???.... je n'ai pas pesé mais il y avait plus de fraises que de rhubarbe) Puis j'ai fait plusieurs desserts dont celui-çi . Recette perso Total de la recet
Parmentier de boeuf à la  purée verte

Parmentier de boeuf à la purée verte

Le #parmentier est un excellent plat complet . J'en fais parfois pour utiliser des restes de viande mais cette fois j'ai décidé de le cuisiner en variant les #légumes Une #purée verte ...... et oui çà change et c'est cro cro bon !!!!! recette perso Pour 4 pers ; 9SP la part Dans le cas d’une JSC ; compter 2SP la part Ingrédients : **LOGOS