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Vanda

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Chez Vanda

Chez Vanda

Perdre du poids tout en se régalant ,c'est possible ♥ Chez Vanda , vous trouverez des #recettesWW et autres recettes allégées comptées en points m'ayant permis de perdre 39 kgs .( cuisson traditionnelle ou dans l' #omnicuiseur Vitalité )
Vanda Vanda
Articles : 1261
Depuis : 16/07/2014
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Pain de boeuf aux courgettes

Pain de boeuf aux courgettes

PARFAIT pour un dîner ou un pique nique. Je ne vais pas faire de pique nique ces jours çi mais hier matin , j'ai ressorti cette ancienne recette et je l'ai cuisiné .Accompagner d'une belle salade vinaigrée , 1 yaourt nature et quelques fraises , mon dîner du jour est prêt !!!! Recette extraite du livre WW*Flexipoints au fil des jours de 2004*
Tarte de courgettes au chèvre et aux olives

Tarte de courgettes au chèvre et aux olives

Pas besoin d'aller chercher bien loin pour se régaler ....Une pâte à tarte au congélateur ( oui j'avoue ...je ne l'ai pas fait , j'ai fais ma fainéante ) , des #Courgettes , un pot de fromage de #Chèvre au frigo et voilà une recette parfaite pour utiliser tous ces ingrédients Recette extraite du livre WW **Flans , tartes et clafoutis de 200
Vin d'épines

Vin d'épines

je reposte cette recette le 1er lien ne fonctionnait pas ..... La nature nous apporte de bien belles plantes que je m'empresse de cueillir et de cuisiner . Connaissez vous Le prunellier ? C'est un arbrisseau sauvage rustique épineux appelé aussi épine noire , épinette ou prunier sauvage . En campagne , on le trouve souvent dans les haies au bor
Palette  aux  lentilles et au potiron

Palette aux lentilles et au potiron

Au menu ce midij'ai remplacé le potiron par des cardes du jardin . Il y avait quelques jours que je n'avais pas cuisiné de #lentilles et pourtant on adore çà . Ayant repérer une recette sur un livre , en allant faire les courses j'aiprofité d'une promo pour acheter un morceau de #palette de porc et hop .......aux fourneaux !!!!! recette extra
Compotée Rhubarbe Quetsches

Compotée Rhubarbe Quetsches

Il me reste encore des poches de Quetsches au congélateur ...Que vais je bien pouvoir en faire ?Il y a quelques jours , j'avais repéré une compote rhubarbe quetsches sur le livre de Solveig Darrigo ** 300 recettes pour toute la famille **. En pleine saison de Rhubarbe , çà tombait plutôt bien !!!! Cette compote combine l'acidité de la rhubar
Polpettes poulet citron en sauce tomate

Polpettes poulet citron en sauce tomate

Aujourd'hui je vous propose de cuisiner ces #boulettes au poulet pour le déjeuner . Servir accompagné d'une belle salade vinaigrée . Recettes à l'italienne de 2016 J'ai supprimé l'huile pour la mettre sur ma salade Pour 4 pers; 9 SP la part . programme WW liberté Pour 4 pers , 5 SP la part 450 g (3 belles escalopes de poulet ) 2 CS d'huile d'
Gâteau citronné et ses fruits rouges

Gâteau citronné et ses fruits rouges

Comment se faire #PLAISIR avec un fond de pot de #Fromage blanc et quelques #Fruits rouges au congélateur Préparer donc cette petite gourmandise pour régaler vos papilles Recette improvisée pour 6 pers ; 4SP la part programme WW liberté Pour 6 pers à 3 SP la part pour 6 pers ;3PP la part . 2 oeufs◘ 250 g de fromage blanc à 0%...(avec 300 g
Cuisses de poulet aux carottes et aux olives

Cuisses de poulet aux carottes et aux olives

Le soleil jouant à cache cache , il y a des jours ou les plats chauds sont encore très appréciés . Je fais souvent cette recette avec du lapin alors pour changer un peu , cette fois -çi j'ai utilisé des cuisses de poulet . Pour un plat complet , accompagner de pâtes, de riz ou de pommes de terre vapeur(à comptabiliser en +) Recette perso pr
Moelleux rhubarbe fraises (sans farine)

Moelleux rhubarbe fraises (sans farine)

Pleine saison de la rhubarbe ...... Je laisse courir mon imagination et je me fais des p'tits desserts à peu de points .Hier j'avais fais de la compote rhubarbe quetsches ; Aujourd'hui je vous propose de réaliser ce moelleux avec rhubarbe et fraises du jardin . Recette perso programme WW liberté Pour 8 tranches à 3 SP la part Version cuisson da
Clafoutis renversé aux cerises

Clafoutis renversé aux cerises

Ce matin en fouillant dans le congélateur , j'ai découvert une poche de toutes petites #cerises noires que j'avais congelé à la saison .En cherchant bien parmi tous mes livres WW , j'ai retrouvé cette recette .....Hop hop hop ......aux fourneaux !!!!! Recette prise sur le magazine WW de mars/avril 2013 Pour 4 pers; 6 SP la part ou Pour 6 pers;