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Vanda

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Chez Vanda

Chez Vanda

Perdre du poids tout en se régalant ,c'est possible ♥ Chez Vanda , vous trouverez des #recettesWW et autres recettes allégées comptées en points m'ayant permis de perdre 39 kgs .( cuisson traditionnelle ou dans l' #omnicuiseur Vitalité )
Vanda Vanda
Articles : 1193
Depuis : 16/07/2014
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Flan coco et citron vert

Flan coco et citron vert

C'est encore en fouillant dans un superbe livre de Solveig Darrigo que j'ai déniché ce #flan #Coco et #Citron .. Humm j'en bavais à l'avance alors je n'ai pas attendu ...je me suis mise de suite aux fourneaux . J'ai fais quelques modif pour l'alléger (mais je vous mets les 2 versions ) recette initiale extraite du livre * 300 recettes légères
Flan  au cappuccino (+idée menu )

Flan au cappuccino (+idée menu )

Que diriez vous d'une idée toute simple pour votre dîner !!!! Une Soupe au chou et dés d'épaule Recette ICI 1 Tranche de pain de seigle et semoule Recette ICI un flan au cappuccino et 1 fruit Recette perso Pour 5 pers ; 5 SP la part ou Pour 6 pers ; 4 SP la part programme WW liberté Pour 5 pers ou 6 parts ; 3 SP la part Suivant la grandeur de
Filet de canard aux abricots

Filet de canard aux abricots

5 min de préparation , 10 min de cuisson et ce plat est prêt à être servi ....Alors quoi demander de mieux pour un repas vite fait !!!! Recette extraite du livre WW* Gain de temps de 2006* Pour 4 pers ; 4 SP la part programme WW liberté Pour 4 pers ; 4 SP la part Pour 4 pers; 4PP la part ◘ 350 g d' aiguillettes de canard1/4 sachet de soupe
Quiche  lorraine sans pâte

Quiche lorraine sans pâte

Encore une recette vide frigo !!!!Un paquet de blanc de dinde qui arrive à date , quelques #Oeufs et voilà une délicieuse quiche pour votre dîner Recette initiale sur le livre WW * Cuisiner au quotidien de 2011 *avec ma p'tite touche perso Pour 6 pers ; 5 SP la part programme WW liberté Pour 6 pers ; 3 SP la part ou Pour 4 pers ; 5 SP la part
Colin et ses petits légumes mijotés (+ mon idée menu à 4 SP  )

Colin et ses petits légumes mijotés (+ mon idée menu à 4 SP )

Lorsque j'ai prends un déjeuner à pas mal de points , au dîner je me rattrape avec du #poisson et je mange pour peu de points . Des petits #légumes mijotés avec du poisson c'est ultra simple à faire et il vous suffira d'ajouter un #féculent pour équilibrer votre repas . J'ai utilisé du #colin surgelé mais vous pouvez varier avec le poisso
Layer cake aux pommes caramélisées

Layer cake aux pommes caramélisées

En tant que grosse consommatrice de #Pommes , j'en ai toujours en réserve et je me fais souvent des petites gourmandises toute simple Pommes au cidre , Pommes au four , Pommes au whisky , Pommes fourrées .....vous trouverez encore bien d'autres recettes sur mon blog . Il y a quelques semaines ,j'avais repéré ce #Layer cake ; Très simple à ré
Joues de porc aux haricots blancs

Joues de porc aux haricots blancs

Pensez aux légumineuses !!!!Contrairement à ce que l'on peut croire , elles ne font pas grossir et sont excellentes pour la santé . Nous en cultivons et je les mets en conserves ou au congélateur. Aujourd'hui j'ai cuisiné dans l' Omnicuiseur Vitalité des #haricots blancs surgelés avec des #joues de porc . Grâce à la cuisson basse températ
Gratin de penne au poulet et aux brocolis

Gratin de penne au poulet et aux brocolis

Excellent #gratin complet avec des #pâtes #brocolis et des #escalopes de poulet . Recette extraite du livre WW *Pasta de 2014 * …....avec petite modif perso Pour 4 pers; 8 SP la part programme WW liberté Pour 4 pers ; 5 SP la part Pour 4 pers ; 8PP la part ◘ 120 g de pennes crues1 chou brocoli300 g d'escalope de poulet2 œufs200 g de pulpe de
Wok de la mer express (+idée menu à 7 SP)

Wok de la mer express (+idée menu à 7 SP)

Je dois bien dire qu'en ce moment , je suis à fond dans les livres de Solveig Darrigo . J'aime beaucoup ce qu'elle fait . Ses recettes sont faciles ...bien expliquées ....équilibrées...variées ....alors je me fais PLAISIR en piochant dans ses livres . Parfois je modifie pour les ingrédients qui ne sont pas dans mes placards et pour les quanti
♥ Mon péché  mignon à la ferme du Pont des Loups ♥

♥ Mon péché mignon à la ferme du Pont des Loups ♥

Fin de semaine dernière , j'ai eu la chance de recevoir un magnifique colis ♥ Quoi qu'il y avait dedans ? Pour celles qui me connaissent bien , je pense qu'avec le titre de mon article vous aurez compris que mon nouveau partenaire la Ferme du Pont Des Loups est un producteur de fromages . Une vrai passion familiale . Depuis 2 générations , la