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Vanda

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Chez Vanda

Chez Vanda

Perdre du poids tout en se régalant , c'est possible !!!! Sur mon blog , vous trouverez des recettes WW et autres recettes allégées m'ayant permis de perdre 39kgs .
Vanda Vanda
Articles : 992
Depuis : 16/07/2014
Categorie : Cuisine

Articles à découvrir

Bavarois fraises citron sur son croquant de spéculoos

Bavarois fraises citron sur son croquant de spéculoos

En allant faire mes courses , j'ai été attiré par l'odeur des #Fraises .Rien ne vaut les bonnes #Fraises du jardin mais en attendant la récolte , je me suis fait plaisir en achetant une barquette et j'ai préparé une gourmandise .Ne vous fait -il pas envie mon petit #Bavarois aux fraises ? Inspirée d'une recette WW mais fait à ma façon Tota
Nouveau partenaire ; Blue Diamond Almonds

Nouveau partenaire ; Blue Diamond Almonds

Je suis ravie de vous présenter mon nouveau partenaire Blue Diamond Almonds La société Blue Diamond a été fondée en 1910 À Sacramento, en Californie, la coopérative Blue Diamond et ses 3 000 producteurs d’amandes connaissent les amandes grillées mieux que quiconque. C'est la première marque d'amandes grillées aux Etats-Unis. Le saviez-
Mon nouveau  partenaire Ayam

Mon nouveau partenaire Ayam

Je vous présente mon nouveau partenaire : AYAM Fondé en 1892, AYAM ™ est une marque leader du marché des produits alimentaires asiatiques. À partir des années 60, la réputation de la marques'est considérablement développée en dehors de l'Asie. AYAM ™ doit sapopularité à la qualité de ses produits et à son engagement à rendre la cu
Roulés de jambon blanc à la macédoine

Roulés de jambon blanc à la macédoine

Un bocal de #Macédoine de légumes à la cave ( vous savez la Macédoine maison que j'ai préparé avec les bons légumes du jardin ...voir ICI ) , du #Jambon blanc au frigo et hop .......mon entrée du jour est toute trouvée . Recette perso Total de la recette 14 SP Pour 6 roulés ; 2 SP la part ... et en JSC 0 SP Compter 5SP les 2 et en JSC 1SP
Aiguillettes de canard sauce bigarade

Aiguillettes de canard sauce bigarade

J'ai eu une journée bien chargée et je viens de rentrer à la maison .Croyez moi .. je n'ai pas envie de passer des heures aux fourneaux .... Ce soir ce sera tout simple Velouté de courgettes et carottes en bocaux .....voir ICI Aiguilllettes de canard à la bigarade PâtesYaourt nature mangue recette extraite du livre WW *cuisiner avec flexipoin
Dip rouge et tuiles de brebis

Dip rouge et tuiles de brebis

Excellente entrée qui change des #betteraves rouges vinaigrette !!!!! Extraite du livre WW *5 ingrédients et c'est prêt de 2011* avec le tofu soyeux Pour 4 pers; 3 SP la part et en JSC 2 SP la part avec le yaourt de brebis Pour 4 pers; 4 SP la part et en JSC 3 SP la part pour 4 Pers; 3PP la part Dans le cas d'une JSC ,avec le tofu soyeux comptab
Gelée de pissenlits appelé aussi Cramaillotte ou Miel de pissenlits

Gelée de pissenlits appelé aussi Cramaillotte ou Miel de pissenlits

C'est le moment ; les pissenlits fleurissent Profitez d'une journée ensoleillée , pour ramasser ces fleurs jaunes qui finiront en Gelée . ( quand il fait gris, les pissenlits restent fermés ). Sélectionnez les fleurs bien épanouies . La gelée de #pissenlit ........Quel régal !!!!! Je fais la même recette depuis des années Pour 1 CC =1SP p
Curry vert de porc aux légumes verts

Curry vert de porc aux légumes verts

Hier , je vous ai présenté mon partenaire Ayam .Je suis comme une gamine qui reçoit un cadeau Aussitôt reçu ....... Aussitôt testé.J'ai cuisiné ce curry avec leur #lait de coco et des #légumes surgelés Recette extraite du livre WW * recettes top chrono de 2016 *avec quelques modif' Pour 4 pers ; à 7 SP la part ....... et en JSC 4 SP Ingr
Mousse d'asperges au saumon fumé

Mousse d'asperges au saumon fumé

Pour le dimanche de Pâques , je vous propose cette délicieuse entrée avec des #asperges et du #saumon fumé !!!!! Recette extraite du livre WW * Sélection gourmande de 2006 * Pour 4 pers ; 3 SP la part Dans le cas d'une JSC , compter 2SP la part Mousse d'asperges au saumon fumé Pour 4 pers ; 3PP la part Dans le cas d'une JSC , comptabiliser 2
Tarte pommes fraises (sans pâte)

Tarte pommes fraises (sans pâte)

Ne dit- on pas qu'il faut manger 5 #fruits et légumes par jour ?Avec quelques #Fraises achetées et des #pommes de mon partenaire AOP du limousin , j'ai refais cette excellente tarte sans pâte pour peu de points . Recette perso Total de la recette 24 SPPour 8 pers; 3SP la part Pour 6 pers; 4SP la part pour 8 Pers ; 2PP la part et .......en JSC 2P