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Partages de recettes de cuisine en tout genre, pour tous les jours ou les grandes occasions, avec peu ou de grands moyens. Pour tous les gouts !

Gérée par Les Gralettes

Tags associés : cuisine, recette, food, gateau, patisserie

151 blogs

5456 posts

11/04/2015

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Moelleux fruité au cidre

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Pleine saison des pêches alors profitons en !!!! Une bouteille de cidre entamée dans mon frigo et vous savez comme j'ai horreur de gaspiller la nourriture ...Alors dans ces moments là , je passe en mode improvisation et je bidouille une p'tite gourmandise tout à fait sympa .Je vous entend déjà me dire ** je n'ai pas de bouteille de cidre enta
SALADE DE TOMATE SECHEE, MOZZARELLE ET PESTO

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Ma fille n’aime pas la tomate, mais mange les tomates séchées. Comme j’avais acheté en Italie des tomates cerise séchées, c’était la meilleure façon de présenter ces tomates. Mon fromage mozzarelle, vient tout droit d’Italie. Mon pesto que j’avais préparé avec mon Thermomix. Comme tout était prêt, j’ai juste disposé tous ce
Compote rhubarbe fraises cookeo

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Compote rhubarbe fraises cookeo. Une recette du site Moulinex. Ingrédients POUR 4 PERSONNES 600 g de rhubarbe lavée et coupée en tronçons de 3 à 4 cm 100 g de bonbons à la fraise Pour la préparation suivez le lien 40 g de sucre Compote rhubarbe fraise Rececette : Préparer les ingrédients. Placer la rhubarbe dans le panier vapeur puis dans
Caviar d'aubergines recette cookeo

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Ingrédients pour 4 personnes 1 aubergine 1 cube de bouillon de légumes 100 ml de vin blanc 100 ml d'eau 1 yaourt nature 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Pelez l'aubergine et co...
Tarte citron vert-basilic

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J'avais repéré cette tarte dans un "Cuisine et vins" de ma mère du début de l'année, j'étais persuadée d'avoir photographié la recette dans l'idée de la faire quand j'aurais du basilic sur le balcon mais au moment de m'y mettre pas moyen de la retrouver. Ma super maman m'a donc envoyé la recette par SMS et j'ai pu me mettre au travail. Vo
3 idées...de desserts aux pêches

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Avant que la saison passe, je vous propose trois idées gourmandes pour finir le repas en profitant de la saveur des pêches (je sent qu'elles vont me manquer cet hiver). En cas de grosse chaleur je vous conseille mon Sorbet pêche à la texture incroyable Pour une dessert en toute simplicité mais plein de saveurs essayez donc mon gâteau renvers
LE CHEESE CAKE PASSION SANS CUISSON

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Moi et le cheese cake, ce n’est pas une grande histoire d’amour. Je peux prendre une bouchée ou deux mais pas plus. Dès que j’ai vu ce cheese cake, du blog de Valérie www.cestmafournee.com. J’ai eu envie de l’essayer et comme mon jardin regorge plein de fruit de la passion, c’était l’occasion ou jamais. Un cheese cake, bien frais
Confiture d'abricots au safran

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J'ai fais tellement de recettes avec mes 5 kilo d'abricots que je n'aurais pas le temps de toutes les publier avant la fin de la saison au risque de provoquer une overdose collective parmi mes lecteurs et lectrices. Tant pis je vais les mettre de coté pour l'année prochaine, ça me fera un peu d'avance!!! en attendant voila une deuxième confitur
Flamby maison

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Vos enfants adorent les Flamby ......Faites leur Plaisir .!!!!!Il vous faudra très peu de temps pour leur en préparer pour le dîner. Recette extraite des blogs * les petits plats dans les grands * et * O Miam Miam de Soso * J'ai juste allégé en sucre Pour 4 pers ; 4 SP la part programme WW liberté pour 4 pers à 4 SP la part p our 4 pers ; 2P
Salade de pommes de terre rôties au miel et moutarde

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Dès que les pommes de terre primeurs arrivent sur les étals je me précipite dessus et j'en fais à toutes les sauces. Cette fois j'ai jeté mon dévolu sur des petites rates et je les ai faites rôtir au four avec une petite marinade dont vous me direz des nouvelles. Vous pouvez choisir de les servir chaudes en accompagnement d'une viande, moi j
Salade de lentilles corail, tomates, avocats, champignons de Paris

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Cet été, on se fait plaisir avec des produits frais, et on prend (enfin !) le temps de cuisiner des légumineuses ! Salade de lentilles corail, tomates, avocats, champignons de Paris Aujourd'hui, je vous propose une salade de lentilles corail. Pour la réaliser, il vous faudra trouver dans votre frigo : Des tomates 1 avocat Des champignons de Par
Salade de crozets aux crudités + idée menu

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Les Pâtes c'est trop bon mais pourquoi vouloir toujours manger les mêmes . Pensons à varier ... Coquillettes ..... Crozets .... Farfalles .... Spaghettis ... Allez y ....faites vous PLAISIR avec une assiette composée !!!! Recette extraite du livre WW ** Pasta de 2014 * ....... Avec ma p'tite modif Très joli livre offert par une des fans de ma
Salade de myrtilles sauvages, avocat, artichaut, amandes croquantes

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L'été se prolonge dans le soleil et la lumière... et l'on a qu'une envie !! Dans la moiteur des soirées d'août : croquer dans la fraîche verdure, cueillir des fruits sauvages et, dans les ruelles immobiles de quelque campagne, entendre tinter les verres de rosé... suivi de l'écho du rire de ses amis... Allez... je vous emmène ! Salade d'é
SHEIKH AL MEHCHI. ROI DES FARCIES A L' AUBERGINE

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C'est une très vieille recette Libanaise tout le monde fait ce plat en été. Les aubergines sont de saison jusqu’au mois d’octobre. Le kilo vaut moins d’un euro. En plus, ce plat est très nutritif, il est composé de légumes, riz et viandes, un plat composé. Nous le mangeons avec une bonne salade verte ou un pot de yaourt nature. Auteur:
Flamby maison

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Vos enfants adorent les Flamby ......Faites leur Plaisir .!!!!!Il vous faudra très peu de temps pour leur en préparer pour le dîner. Recette extraite des blogs * les petits plats dans les grands * et * O Miam Miam de Soso * J'ai juste allégé en sucre Pour 4 pers ; 4 SP la part programme WW liberté pour 4 pers à 4 SP la part p our 4 pers ; 2P
Wraps bolivien au cookeo

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Wraps bolivien au cookeo. Une recette cookeo du site Moulinex . Ingrédients POUR 4 PERSONNES 4 galettes de blé ou de maïs 240 g de quinoa 300 g de filets de volaille, taillés en petits dés 200 g de haricots rouges cuits 2 gousses d'ail pelées, dégermées et hachées Pour la préparation suivre le lien du site Moulinex 1 citron vert 35 cl de
Salade composée riz poulet cookeo

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Salade composée riz poulet recette cookeo Ingrédients pour 4 à 6 personnes Quelques branches de persil 80 g de gruyère en morceaux 400 g d'escalope de poulet 1 petite boîte de maïs 1 yaourt n...
Gateau yaourt aux mirabelles et mûres -4 SP WEIGHTWATCHER

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Un dessert moelleux à souhait. Rapide et facile à faire ( le plus long est d'aller au verger ramasser les mûres sauvages et les belles mirabelles), le gâteau au yaourt indémodable a une fois de plus chatouillé nos papilles. Pour les adeptes WeightWatchers, ce gâteau est un anti frustrant. La présence du sucre me permet de ne pas craquer et
TIRAMISU AUX MELONS CHARENTAIS !

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Voici une recette de tiramisu aux melons charentais, une version vraiment originale, bon visionnage. Ingrédients pour la marinade de melon : - 2 melons charentais- 100g de sucre- 1/2 citron vert- 3 cas de liqueur de melon Ingrédients pour le biscuit cuillère : - 270g de blanc d'oeuf- 270g de sucre - 180g de farine Ingrédients pour l'appareil à
Céréales Muesli et noix de cajou

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Je vous ai déjà dit que le we, j'aime bien changé de petit déjeuner. Pour varier les plaisirs mais aussi pouvoir m'offrir une parenthèse et manger ce qui coute cher en sp. Pour la suggestion du jour, ce sera donc une idée petit déjeuner qui reste cependant dans la tranche de sp habituelle pour moi à 7 sp Vous pouvez aussi prévoir cette sug
BOURGHOL AUX TOMATES, BOURGHOL WA BANADOURA

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Nous cuisinons beaucoup le bourghol, en salade ou comme cette recette avec des tomates fraiches. En taboulé ou cuit avec des légumes. Nous le cuisinons aussi avec de la viande ou du poulet et dans notre fameuse kibbeh. C’est un ingrédient principal de la cuisine libanaise. J'ajoute des légumes à ce plat comme des carottes, courgettes, petit
Blancs de poulet au poivron recette cookeo

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Une recette de Blancs de poulet au poivron au cookeo de notre site partenaire RECETTE360 . A découvrir sans hésitation. Blanc de poulet aux poivrons au cookeo Un délicieux plat de blancs de poulet aux poivrons pour votre plat principal, facile à préparer avec le cookeo. testez ce délicieux plat avec le cookeo et...
Salade de pommes de terre au cookeo

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Ingrédients pour 4 personnes 4 pommes de terre 200 ml litres d'eau 1 cuillère à soupe de moutarde Epluchez les pommes de terre, lavez les, coupez les en morceaux Epépinez et découpez le poivro...
Bientôt ... un nouvel appareil dans ma cuisine.

Bientôt ... un nouvel appareil dans ma cuisine.

Coucou, je suis une robot addict, je crois que bientôt, il ne me manquera rien... - robot cuiseur (companion), cookéo, crêpière (billig krampouz), machine à pates (philips pasta maker), yaourtière (bricodepot), fresh express (cube and stick), actifry, optigrill, machine pour mettre sous vide (lidl)... est-ce que je dois m'arrêter? (oui pense
beurre persillé (beurre d'escargot) au mini bol

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Ma voisine m'a donné du persil, n'en ayant pas un usage immédiat et ne voulant pas jeter, je l'ai transformé en beurre d'ail... C'est extra et très économique par rapport au beurre persillé du commerce. 4 belles gousses d'ail (20g) 15 g de persil (lavé mais bien séché) 1 peu de poivre Mettre le persil, l'ail et le poivre dans le mini bol e
PATE AUX PISTACHES POUR GLACE ORIENTALE AU THERMOMIX OU SANS

PATE AUX PISTACHES POUR GLACE ORIENTALE AU THERMOMIX OU SANS

J’ai pris un cours à l’école hôtelière Kafaat, chez Chef Ramzi . Chef Tony nous a donné le cours de glace orientale. Une glace parfumée au misk et à la fleur d’oranger. Des saveurs inoubliables, la glace était un nectar des Dieux. La glace aux pistaches et à la rose, une petite merveille dans la bouche d’une fraicheur et d’un par
Nougat glacé amandes, pistaches, miel et orange confite

Nougat glacé amandes, pistaches, miel et orange confite

#nougatglace #glace #mouleflexipanminikoughlofguydemarle Nougat glacé amandes, pistaches , miel et orange confite Préparation : 25 min Repos : 12h00 Ingrédients (pour 12 minis Kouglofs) 4 oeufs 500g de crème fraîche liquide 120g de sucre 130 g de miel d'acacia ou autre miel de votre choix 200 g d' amandes 100 g de pistaches non salées Quelque
AUBERGINE, MOZARELLE, PESTO EN SALADE

AUBERGINE, MOZARELLE, PESTO EN SALADE

En Eté au Liban, il fait trop chaud. Un climat trop dur avec des grosses chaleurs. Une salade composée est toujours la bienvenue comme repas à midi. Nous avons des petites aubergines qui sont bien succulentes, nous utilisons beaucoup ce légume dans notre cuisine, grillée ou frite. Nous mangeons beaucoup végétarien en Eté, tant il fait chaud
CAKE FRUIT DE LA PASSION  BRESILIEN, (BOLO DE MARACUJA)

CAKE FRUIT DE LA PASSION  BRESILIEN, (BOLO DE MARACUJA)

Vu que le fruit, fruit de la passion est originaire du Brésil, ils utilisent beaucoup ce fruit pour leur dessert. Ce cake aux fruits de la passion auquel nous ajoutons la pulpe et les graines dans la pâte lui donne un bon croquant, mais le plus c’est le coulis de fruit de la passion qui va avec qui est délicieux. Auteur : Amal Cuisine : Brési
Quiche à la courgette et à la feta

Quiche à la courgette et à la feta

Je vous propose aujourd'hui une quiche toute simple, façon Grecque pourrait-on dire puisqu'elle est garnie de courgette, de feta puis parfumée avec du thym.Un vrai délice, nous nous sommes régalés ! A tel point que j'en ai oublié de prendre une photo del'intérieur !...Une recette simple à réaliser et délicieuse à dévorer ;-) Ingrédient
Marbré chocolat beurre de cacahuètes

Marbré chocolat beurre de cacahuètes

Et voila une nouvelle semaine commence sous le signe de la gourmandise. Cette fois c'est officiel le cake du lundi est désormais une institution sur le blog et pour aujourd'hui je vous propose de commencer la journée en accompagnant votre thé ou votre café d'une tranche de ce marbré au chocolat noir et beurre de cacahuète. Depuis que j'ai com
Fajitas poulet tomates au cookeo

Fajitas poulet tomates au cookeo

Ingrédients pour 4 faritas 2 courgettes 50 ml de vin blanc 150 ml d'eau Une petite boîte de concentré de tomates 150 grammes d'émincés de poulet ou d'escalopes de poulet 4 tortillas 2 cuillèr...
Club sandwich dinde camembert cookeo

Club sandwich dinde camembert cookeo

Club sandwich dinde camembert cookeo. Une recette cookeo du site Moulinex . Ingrédients pour 4 personnes 300 g de filets de dinde coupés en morceaux 2 cuillères à soupe d'huile 300 g de filet de dinde taillé en gros cubes 2 càs d'huile végétale 100 g de camembert pas trop fait en tranches 20 g de raisins secs 8 tranches de pain de mie toast
Cuire des haricots frais (du jardin) au cookéo

Cuire des haricots frais (du jardin) au cookéo

Les haricots viennent du jardin de Mia... Mettre 200 ml d'eau dans la cuve Mettre les haricots dans le panier vapeur Vous pouvez ajouter des oignons, des tomates, du persil (tout est facultatif) Pour 1 kg de haricots, lancer la cuisson sous pression pour 9 min Personnellement j'adore la version avec oignons, je les repasse ensuite au beurre... dél
BABA GHANNOUGE, CAVIAR D’AUBERGINE

BABA GHANNOUGE, CAVIAR D’AUBERGINE

Une entrée que nous faisons beaucoup en Eté, qui est super bonne et en plus bien fraiche. Les aubergines sont grillées sur la braise, sur une poêle ou au four. Nous le mangeons au déjeuner ou au diner. Avec du pain grillé ou des légumes comme carotte et poivron en apéro. Auteur : Amal Cuisine : libanaise Temps de préparation: 10 minutes Te
Cake aux fromage blanc & pépites de chocolat

Cake aux fromage blanc & pépites de chocolat

C'est ce que mon fils mange habituellement le matin pour son petit déjeuner: un cake au fromage blanc et pépites de chocolat.Voici ma recette ... Recette pour 8 personnes Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 50 minutes à l'omnicuiseur ou 30 minutes au four traditionnel Durée totale: 1 h 05 minutes à l'omnicuiseur ou 45 minutes p
Aubergines farcies au quinoa

Aubergines farcies au quinoa

Pour changer des courgettes , hier soir au menu c'était ... aubergines .Un reste de Quinoa cuit , 2 Aubergines au jardin et un p'tit peu de Gruyère . Voilà de quoi préparer une recette vide frigo pour notre dîner recette perso Pour 2 pers; 5SP la part programme WW liberté Pour 2 pers à 5 SP la part 2 petites aubergines◘ 150 g de quinoa cui
GATEAU AU CHOCOLAT A L‘OKARA AVEC THERMOMIX OU SANS

GATEAU AU CHOCOLAT A L‘OKARA AVEC THERMOMIX OU SANS

Le résidu du lait d’amandes qu’on appelle Okara, je les utilise pour faire des muffins au chocolat ou des petits cakes. Le plus avec ces cakes, sont sans lactose et sans beurre. Très délicieux en plus, vous pouvez les utiliser tout de suite et en faire des cakes, les congeler ou les sécher au four pour avoir de la poudre d’amandes qu’on
Les news Cookeo de l'été

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Venez découvrir des recettes et des astuces pour cet été avec votre cookeo sur le site Moulinex . Des verrines et des terrines pour apporter de la fraîcheur dans nos assiettes. Terrine de légumes croquants Rececette : Préparer les ingrédients. Mélanger le sucre, l'agar-agar et un peu de sel et de poivre. Verser l'huile d'olive dans la cuve
Coulis de courgette rôtie aux noix au Thermomix

Coulis de courgette rôtie aux noix au Thermomix

La saison des courgettes bat son plein. Si comme moi vous avez un coin de potager et que vos pieds de courgettes croulent sous le poids des légumes, faut mieux jouer la diversité des repas pour ne pas tomber dans la saturation de la courgette. Le coulis de courgette rôtie aux noix accompagné de carottes rôties au four et de pâtes fraiches a v
Pain burger brioché

Pain burger brioché

Hello tous le monde, J'avais vus la recette des mains circulé sur Facebook il y a plusieurs mois, je me suis enfin décidé à les faire.Comment vous dire le résultat est juste divin, ils sont super moelleux et ont goût brioché. Ingrédients: 18gr de levure boulangère fraîche 3 oeufs 100gr d'eau tiède 45gr + 1 cas de sucre 90gr d'huile 500gr
AUBERGINE GRILLEE AUX NOIX ET SUMAC

AUBERGINE GRILLEE AUX NOIX ET SUMAC

Je sais vous allez dire encore une recette avec des aubergines, comme j’aime ce légume et que mon jardin en est plein. C’est juste les recettes que je fais lors de la saison d’aubergine. La cuisine Libanaise est une cuisine saine et pleine de bonne recette facile à faire. Je congèle les aubergines grillées, pour en faire une petite réser
Légumes du jardin cuits  à la vapeur

Légumes du jardin cuits à la vapeur

Quelle chance d'habiter en campagne et de posséder un jardin ... C'est un vrai plaisir de pouvoir faire la cueillette de nos légumes et de les cuisiner aussitôt . J'ai choisis de cuire mes légumes dans L'Omnicuiseur Vitalité . Grâce à la cuisson vapeur douce , je n'ai plus à penser que les carottes devraient cuire x min ....le chou fleur x
Caviar d'artichaut recette cookeo

Caviar d'artichaut recette cookeo

Caviar d'artichaut recette cookeo. Une recette cookeo du site Moulinex . 205 CALORIES 4 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 750 g de fonds d'artichaut coupés en 8 1 citron 1 gousse d'ail pelée et dégermée 16 cl d'huile d'olive 1 cuillère à café de cumin 4 tranches de pain de mie toasté 10 feuilles de basilic Sel Poivre Préparation suivez
Groseilles et framboises meringuées  sur une crème citronnée

Groseilles et framboises meringuées sur une crème citronnée

Comment résister à ce bon dessert avec des fruits ?................ C'est quasi impossible ............ Quelques Framboises fraîches , des Groseilles du jardin que j'avais mis au congélateur , le tout accompagner d'une petite note citronnée pour émoustiller mes papilles ...hummmm... Alors qui va résister ??? Inspirée d'une recette sur le li
Galettes de pois chiches - 1 SP WEIGHTWATCHERS

Galettes de pois chiches - 1 SP WEIGHTWATCHERS

Quand ta fille te demande de lui ramener des steaks végétaux pour ses gamelles du midi qu'elle mange sur son lieu de travail, mais que depuis quelques temps, tu pars dans une démarche plus écologique, plus responsable dans tes divers achats, que faut-il faire? Cela n'est pas évident de respecter ses idées, de travailler toute la journée, il
Tartiflette basquaise au cookeo

Tartiflette basquaise au cookeo

Tartiflette basquaise au cookeo .Une recette de l'application Moulinex mon cookeo Tartiflette basquaise Rececette : Préparer les ingrédients. Éplucher et émincer les oignons. Éplucher les pommes de terre. Couper les en 3 lamelles. Cuire moitié des lardons avec les oignons ...
Tarte pommes abricots (sans pâte )

Tarte pommes abricots (sans pâte )

J'ai recompté cette tarte avec le nouveau programme WW liberté et je la remonte puisqu'elle est de saison . Je pense que beaucoup d'entre vous connaissent la * Tarte pomme pomme *Je fais des variantes et c'est super bon !!!!!! Pour l'anniversaire d'un de mes petits fils ; il hésitait entre une tarte aux Pommes et une tarte aux Abricots ...j' ai
Focaccia au romarin

Focaccia au romarin

La focaccia est la version italienne de la fougasse, elle se déguste nature comme du pain, mais peut-être également agrémentée d’olives, de tomates séchées, d’oignons, de fromages... J’en avais déjà réalisé une aux oignons rouge et feta mais cette fois-ci je voulais en confectionner une plus « nature ». J’ai alors été tentée
PESTO ROSSO AUX TOMATES SECHEES AVEC OU SANS THERMOMIX

PESTO ROSSO AUX TOMATES SECHEES AVEC OU SANS THERMOMIX

Le pesto rosso aux tomates séchées est une variante du pesto Génois classique. D’origine sicilienne, ce type de pesto rosso se caractérise pas sa couleur rouge (rosso) et son goût unique, grâce à la présence des tomates séchées. Le pesto rosso aux tomates séchées fait traditionnellement office de sauce pour les pâtes, mais il peut é
AUBERGINE GRILLE AUX HERBES FRAIS

AUBERGINE GRILLE AUX HERBES FRAIS

Comme nous sommes en pleine saison d’aubergine et mon jardin regorge de plusieurs variétés. C’est le temps de vous faire goûter toutes nos spécialités libanaises. Nous utilisons beaucoup ce légume dans nos plats principaux et nos entrées. Un légume qui se mange chaud ou froid. Auteur : Amal Cuisine : libanaise Temps de préparation: 20
poulet purée !

poulet purée !

ou comment se régaler des choses simples ... peut-être bien trop simples, me direz-vous, mais en même temps, quand on aime ... j'ai fait mariner des ailes de poulet dans une petite marinade maison : huile d'olives, jus de citron, moutarde, paprika, ail et échalote hachée, quelques heures en les retournant régulièrement, ensuite cuisson à la
MOUJADDARA,LENTILLES AVEC DU RIZ, RISOTTO AUX LENTILLES.

MOUJADDARA,LENTILLES AVEC DU RIZ, RISOTTO AUX LENTILLES.

C'est un plat consistant et savoureux, rien de tel pour les fins de mois. En plus c'est un régal avec un bon fattouch, notre fameuse salade avec du sumac et du citron et de l'huile d'olive vierge. Ou une salade de chou avec de la menthe fraiche, citron et huile d'olive. nous servons toujours ce plat avec des oignons blancs et des olives vertes. Da
Soupe froide Courgette, Poivron, Basilic et Feta

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Voici une nouvelle recette de soupe froide que nous avons particulièrement adoré ! La recette est issue du blog "La raffinerie culinaire" Ingrédients pour 4 bols : - 4 courgettes - 1 poivron vert - 20 belles feuilles de basilic - 60 cl de bouillon de légumes (voir la recette ici, clic) - 2 oignons rouges - 2 cuil. à soupe d'huile d'olive - 1 p
Paëlla poulet saucisses cookeo recette 360

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Voici une recette cookeo proposée par notre site partenaire RECETTE360. De quoi se régaler et faire plaisir à tout le monde . paella poulet saucisse cookeo, un délicieux plat de paella pour votre plat principal, voila la recette la plus facile pour le cuisiner. testez ce delicieux plat avec le cookeo et cette recette ... Widgets Amazon.fr
Menus de vacances semaine 31 (idées de repas)

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Bye bye la montagne et la tartiflette, bonjour la mer... et les petits ports de pêche, la criée du matin... pour cette semaine... le poisson sera à l'honneur... mais pas que!!! J'ai plus qu'adoré cette recette... Ingrédients 2 oignons 2 poivrons (deux couleurs si possible) 3 tomates 3 carottes 2 courgettes Sel, poivre 1 cuillère à café de r
AUBERGINE FRIT

AUBERGINE FRIT

Ce plat nous le faisons beaucoup en été lors de la saison des aubergines. Ce plat est préparé presque chaque jour dans nos cuisines ou au restaurant. Il est servi avec de l’ail écrasé dans un mortier et du jus de citron. Avec un oignon blanc ou de la coriandre verte fraiche hachée. Mais je les sers nature et mes enfants choisissent ce qu