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Partages de recettes de cuisine en tout genre, pour tous les jours ou les grandes occasions, avec peu ou de grands moyens. Pour tous les gouts !

Gérée par Les Gralettes

Tags associés : cuisine, recette, food, gateau, patisserie

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7452 posts

11/04/2015

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Articles récents de cette communauté

Lieu aux courgettes

Lieu aux courgettes

Et c'est parti ....encore de la courgette !!!! Bientôt , ce sera la fin de la saison des courgettes au jardin alors profitons des dernières pour préparer des gratins , des soupes et autres plats chauds . Avec des filets de lieu décongelés , j'ai cuisiné ce plat économique qui vous permettra de faire manger agréablement du poisson et des lé
Potage au thon

Potage au thon

Semaine dernière, j'ai eu des journées bien chargées . En rentrant tard à la maison , je n'avais envie que d'une chose ; Une bonne soupe !!!! Je me suis souvenue de ce potage si vite prêt, sans avoir à éplucher des légumes ............J'avais déjà testé et nous avions apprécié ...... Voilà encore de quoi vous régaler sans passer des
Gratin de poulet aux poireaux et à la butternut

Gratin de poulet aux poireaux et à la butternut

Il y a des produits de saison dont je ne me lasse pas !!!! En soupes , gratins , plats complets, et même en desserts , la saison des courges est ouverte et je vais me régaler .Chez nous ,nous produisons différentes variétés au jardin ; butternut , potimarron , citrouille , courge spaghetti , giromon ,courge musqué ... Pour ce gratin , j'ai ut
Petits cakes aux fruits et à l'épeautre

Petits cakes aux fruits et à l'épeautre

J'aime beaucoup varier mes céréales au petit déjeuner et vous ? Aujourd'hui je vous propose de tester les flocons d'épeautre . (achat en magasin bio) .Cette recette pourra être réaliser avec toutes sortes de flocons ; flocons d'avoine , de riz , de quinoa ......J'en prépare à l'avance et je les congèle . La veille ( comme hier soir par exe
Carbonade une recette au cookeo

Carbonade une recette au cookeo

Voici une recette du site Moulinex : carbonade Ingrédients pour 4 personnes 600 g de boeuf coupé en cubes farinés 30 g de gite ou paleron 3 oignons émincés 100 g de lardons 4 cuillères à café d'huile d'arachide 50 cl de bière 1 cuillère à soupe de cassonade Sel poivre 1 feuille de laurier 2 pincées de thym 40 g de pain d'épices Prépar
Tarte aux tomates et au crabe 

Tarte aux tomates et au crabe 

Je ne sais pas chez vous mais moi , depuis quelques jours je me prends une p'tite soupe de légumes pour commencer le diner . Pour compléter le repas , j'avais prévu de cuisiner une tarte tomates et thon ( il y a encore tellement de tomates au jardin que ce serait ridicule de les laisser perdre ) . Un petit tour à la reserve et là ...catastroph
Tarte aux poires entières, chocolat et praliné

Tarte aux poires entières, chocolat et praliné

Bonjour mes gourmands ! Il a fait un temps magnifique ce week-end dans le sud. Nous avons pu ainsi déjeuner en terrasse afin de profiter de ce bel été indien qui s'est installé ! Pourvu que ces belles et chaudes journées ensoleillées durent encore un peu ! Car même si nos jardins réclament une pluie salvatrice on ne peut qu'apprécier le pr
Tajine tunisien

Tajine tunisien

Encore des aubergines au potager aussi lorsque j'ai repéré cette recette sur l'excellent livre de Maitena Biraben ,je me suis dit que ce serait parfait pour un diner. Il est tellement important de varier nos préparations pour ne pas se lasser de manger tous les jours la même chose que je pioche des idées pour mes légumes dans son livre . Mait
BOULETTES VÉGÉTARIENNE

BOULETTES VÉGÉTARIENNE

1 courgette râpée 150gr de flocons d’avoine 2oeufs 1oignon 2 c.a.s d’ail en poudre 2 c.a.s de persil 1 c.a.c de curry 4 c.a.s de lait huile d’olive Émincer l’oignon et le faire revenir dans une poêle huilée avec le curry. Réserver Dans un saladier, mettre la courgette râpée, les œufs, les flocons d’avoine, le lait, le persil, l
Crème renversée au lait d'épeautre  et à la cardamome

Crème renversée au lait d'épeautre et à la cardamome

Il y a quelques jours...allez savoir pourquoi , j'ai acheté un litre de lait d'épeautre . J'ai d'abord préparé un porridge avec des flocons d'avoine . Excellent petit déjeuner . Puis j 'ai choisi de réaliser un flan parfumé à la cardamome . Alors là j'aurais pû manger tout le plat tellement c'était bon mais soyons raisonnable ...laissons
Saucisses Toulouse tomates recette cookeo

Saucisses Toulouse tomates recette cookeo

Saucisses Toulouse tomates recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 à 8 saucisses de Toulouse 1 cube de bouillon de bœuf Sel Poivre 1 petite boite de concentré de tomates 100 g d’oignons congelés 1 grosse boite de tomates pelées Mode dorer Faites revenir les saucisses de Toulouse coupées en morceaux. Ajoutez les oignons pour les faire
Tartelettes meringuée citron-noisette

Tartelettes meringuée citron-noisette

Après avoir fais mon number cake citron meringué il me restait du curd et de la meringue, comme il me restait aussi de la pâte aux noisette du number cake poire-caramel j'ai imaginé ces tartelettes pour finir les surplus. Comme il est difficile de faire moins, il vous restera certainement de la meringue et du curd. Vous pourrez toujours faire d
Salade de céleri rave à l 'ancienne

Salade de céleri rave à l 'ancienne

Aimez vous le céleri rave ? Le céleri rave est un légumes racine riche en fibres , en vitamines , nutriments et oligoéléments . Cette année , pour la première fois nous en avons planter au potager . Par manque d'eau , les boules ne sont pas très grosses mais elles ont encore le temps de profiter puisque la saison ne fait que de commencer .L
Rôti de boeuf champignons moutarde au cookeo

Rôti de boeuf champignons moutarde au cookeo

Ingrédients pour 1 rôti de 600 g 1 rôti de bœuf 500 g de champignons de Paris frais 1 oignon 150 ml de vin blanc 50 ml d’eau 1 cuillère à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Sel Poivre Ingrédients pour un rôti de 800 g 1 rôti de bœuf 500 g de champignons de Paris frais 1 oignon 150 ml de vin blanc 50 ml d’eau 2
Poulet entier à la tomate  au cookeo

Poulet entier à la tomate au cookeo

Ingrédients pour 4 personnes 1 petite boite de tomates pelées 200 g de champignons de Paris congelés 200 g d'oignons congelés Huile d'olive 200 ml d'eau 100 ml de vin blanc 1 cube de bouillon d...
GLACE AU CAFE

GLACE AU CAFE

Pour faire une glace, le récipient de stockage doit systématiquement avoir été congelé avant que la préparation ne soit versée dedans, pour éviter la formation de cristaux de glace à la périphérie. La maturation permet d’obtenir des glaces plus parfumées, plus onctueuses et un foisonnement plus important. Il ne faut pas négliger la p
Courgettes à la tomate (+idée menu)

Courgettes à la tomate (+idée menu)

Une agréable façon de cuisiner les grosses courgettes . La fin de saison des courgettes et des tomates est proche mais tant qu'il y en a au potager ,autant en profiter pour se faire des petits gratins ou de bons plats chauds . J'ai repéré cette recette sur un des très joli livres de Maitena Biraben . N'ayant plus de coriandre au jardin , j'ai
4 recettes cookeo de riz aux légumes minceur

4 recettes cookeo de riz aux légumes minceur

4 recettes cookeo de riz aux légumes minceur . Ces recettes cookeo sont chiffrées en calories mais aussi en smartpoints (programme liberté weight watchers) et en propoints . 200 CALORIES 5 PP 9 SP 100 CALORIES 2 PP 7 SP 77 CALORIES 2 PP 6 SP 180 CALORIES 4 PP 4 SP
Recette cookeo spaghettis forestières

Recette cookeo spaghettis forestières

Ingrédients pour 4 personnes 280 de spaghettis 200 g de mélange de champignons congelés 200 g d'oignons 200 ml de vin blanc 1 cube de bouillon de bœuf 200 ml d'eau 2 cuillères à café de pers... Recette cookeo spaghettis forestières LA RECETTE ICI http://sport-et-regime.com/spaghettis-forestieres-cookeo 1300 RECETTE S COOKEO http://sport-et-
Crème aux œufs sur un lit de crème de caramel au beurre salé

Crème aux œufs sur un lit de crème de caramel au beurre salé

Que faire avec un pot de crème de caramel au beurre salé sous mon nez ? Plutôt que de tremper la petite cuillère plusieurs fois dans le pot , j'ai préféré rester raisonnable et réaliser ces p'tites crèmes .Et franchement j'ai bien fait . Mon homme et moi , nous avons déguster ces petits desserts plaisir ♥ .... mais pas tous au même rep
Rouleaux de chou farcis au  jambon et potiron

Rouleaux de chou farcis au jambon et potiron

En allant faire un tour au jardin , mon mari a rapporté un mini chou vert . Ayant aussi des butternut , j'ai improvisé cette recette pour notre dîner .Pour en faire un plat complet , j'ai ajouté un paquet de jambon blanc qui attendait au frigo ......Vous pouvez remplacer par du potiron , de la citrouille ou même pourquoi pas ....des carottes !
Les véritables bricelets Fribourgeois

Les véritables bricelets Fribourgeois

J’ai déjà présenté sur le site une recette de bricelets sucrés roulés (ainsi qu'une autre de bricelets salés ). Mais il s’agit de bricelets un peu plus épais et consistants que les traditionnels bricelets fribourgeois, qui s’effritent quand on croque dedans. En cette période de Bénichon, il était temps pour moi d’aller me renseig
Entremets 3 chocolats

Entremets 3 chocolats

L’entremets est le dessert festif par excellence ! C’est un gâteau qui se mange froid, généralement composé d’un biscuit moelleux, d’une mousse et d’un crémeux auquel on ajoute ou non des fruits frais, des textures croustillantes… La diversité des biscuits alliée à la diversité des mousses et des crémeux, permettent de déclin
Filets maquereaux citron express cookeo

Filets maquereaux citron express cookeo

Filets maquereaux citron express cookeo 185 CALORIES 4 PP 0 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 filets de maquereaux Papier sulfurisé Sel Poivre Persil déshydraté 200 ml d’eau Jus de citron Préparation suivez le lien Filets maquereaux citron express cookeo.185 CALORIES 4 PP 0 SP.De quoi se régaler sans faire affoler la balance. Simple et rapi
TARTE RUSTIQUE NECTARINE ET AMANDES

TARTE RUSTIQUE NECTARINE ET AMANDES

TARTE RUSTIQUE NECTARINE ET AMANDES Une tarte aux nectarines que je n'ai pas épluchées,avec des amandes effilées, une pâte feuilletée fait maison. Une tarte bien gourmande. Auteur: Amal Type de recette : tarte aux pêches Cuisine : française Temps de Préparation:10 minutes Temps de Cuisson:45 minutes Pour: 8 personnes Ingrédients : 1 pâte
Compote de pêches au companion

Compote de pêches au companion

Eplucher les pêches et les couper en morceaux. Si les pêches sont amères ajouter une cuillère de bicarbonate de soude et sucrer à votre convenance. (j'ai mis 100g de sucre pour 500 g de fruits car mes pêches étaient trsè amères) Les mettre dans le companion muni de l'ultrablade avec une cuillère à soupe d'eau. Mettre 105° vitesse 3 pend
Damier  pommes cookies

Damier pommes cookies

Nous avons une petite récolte de pommes rouges et comme chez nous les pommes sont souvent au menu , mais pas question de jeter les plus petites . J'ai préparé une nouvelle gourmandise peu calorique .Je me suis inspirée de ma tarte pomme pomme et j'ai réalisé un damier avec les cookies au chocolat de la Mère Poulard ... ♥ Cro cro bon ♥ pr
Chutney de tomates et fraises au poivre long

Chutney de tomates et fraises au poivre long

Depuis 3 ans, à la fin de l'été j'achète un cageot de 8 kilos de tomates à coulis et je fais mes petites conserves. Je refais toujours des pots de tomates entières, de la ratatouille et de la sauce bolognaise, avec ce qui me reste j'imagine de nouvelles sauces qui vous un peu égayer mon hiver et surtout me permettre de faire des petits plat
CONFITURE DE FIGUES VERTES ALBAYADEH

CONFITURE DE FIGUES VERTES ALBAYADEH

CONFITURE DE FIGUES VERTES ALBAYADEH Une confiture que beaucoup de libanais prépare lors de la saison des figues vertes. Les figues restent entières dans un sirop. Une confiture bien gourmande et délicieuse avec un bout de pain et du fromage halloumi comme j’aime le manger. Auteur: Amal Type de recette : confiture Cuisine :libanaise Temps de P
Un plein de vitamines...On se met au jus !

Un plein de vitamines...On se met au jus !

Pour faire face à l'automne, qui s'est installé pour plusieurs semaines, depuis ce matin à 9h50 ! Hé oui ! Adieu mojito ! Barbecue...Et bronzette dans le jardin ! Cela vous dirait un plein de vitamines...On se met au jus ! 250 g de pommes, coupées en quartiers 1 citron jaune, non traité, sans le zeste et épépiné 100 grammes de carotte, cou
Quatre-quarts à la vanille

Quatre-quarts à la vanille

Parce que le bonheur tient souvent à peu de choses, j'ai eu envie d'un quatre quart pour le petit déjeuner, un quatre quart tout simple avec son bon goût de beurre et une légère touche de vanille. Il n'y a pas plus simple à faire qu'un quatre quart, ça se fait à main levée, comme son nom l'indique il comporte 4 ingrédients à parts égale
Aubergines farcies au cookeo

Aubergines farcies au cookeo

Une recette de notre site partenaire RECETTE 360. Aubergines farcies à la viande hachée au cookeo , un délicieux plat pour votre repas principal. testez ce délicieux plat avec le cookeo et cette recette. INGRÉDIENTS 2 aubergines moyennes 200 ...
Blanquette weight watchers recette cookeo

Blanquette weight watchers recette cookeo

Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de poireaux 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 jaune d'œuf 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Persil frais ou déshydraté 1 oignon ou 100 g d'oignons...
Bowl cake citronné aux raisins secs (pour 1 pers)

Bowl cake citronné aux raisins secs (pour 1 pers)

Tiens tiens ...encore une chouette idée de petit déjeuner !!!! Vous commencez à me connaitre et vous savez comme j'aime vous surprendre avec des aliments mystère incorporés dans mes recettes .Je vous ai déja proposer un carré mystère au citron et un moelleux citronné dans lesquels j'avais mis de la courgette ♦ hé bien , je ne suis pas l
Salade haricots verts oeufs  cookeo

Salade haricots verts oeufs cookeo

Salade haricots verts oeufs au cookeo 245 CALORIES 6PP 2SP Ingrédients pour 4 personnes 800 g de haricots verts frais ou congelés 6 œufs 1 échalote 1 cuillère à soupe de vinaigre de Xérès 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café rase de moutarde Sel, poivre 300 ml d’eau Préparation suivez le lien Salade haricots ver
Gratin de courgettes au saumon

Gratin de courgettes au saumon

Il y a quelques jours , je suis tombée sur une promo de saumon . Ayant encore de jolies feuilles de blettes au jardin, j'ai acheté des pavés pour les préparer en roulés . Le poissonnier devait être généreux puisqu'il m'en a mis 3 au lieu de 2 ( bien que pas si généreux que çà puisque j'ai payé les 3 ....) .Avec le pavé restant , j'ai
GLACE AUX FIGUES DE BARBARIE, OU GLACE AUX SOUBBERS

GLACE AUX FIGUES DE BARBARIE, OU GLACE AUX SOUBBERS

GLACE AUX FIGUES DE BARBARIE, OU GLACE AUX SOUBBERS Un fruit que les libanais aiment beaucoup et qu’on consomme en été. Ils le vendent dans la rue, ils les nettoient et les mettent dans la glace. Nous consommons ce fruit nature, mais j’ai essayé d’en faire un sorbet, comme c’est la mode maintenant un peu partout. Auteur: Amal Type de rec
Pâte à tartiner chocolat cookeo

Pâte à tartiner chocolat cookeo

Pâte à tartiner chocolat recette cookeo Ingrédients pour 2 pots 100 g de chocolat pralinois 100 g de chocolat noir 1 boite de lait concentré sucré (397 g) 6 cuillères à soupe d’huile de noisette Préparation Mode Dorer Faire fondre le chocolat noir et le chocolat praliné Ajoutez le lait Ajoutez l’huile Laissez à ébullition pendant une
Soupe au poulet et nouilles Soba

Soupe au poulet et nouilles Soba

On se retrouve aujourd'hui pour une recette d'inspiration asiatique, à base de nouilles Soba, ces fines pâtes de sarrasin d'origine japonaise. On les consommera ici avec un bouillon de miso et de sauce soja inspiré de celui que l'on retrouve avec les ramen, du poulet mariné, et des légumes frais (courgettes, carottes, champignons, épinards) p
Blanquette  de Sot-l'y-laisse aux légumes et aux marrons

Blanquette de Sot-l'y-laisse aux légumes et aux marrons

Il y a quelques jours , La table aux éleveurs m'a renouvelé sa confiance en m'adressant un nouveau colis de viande . Viande de très bonne qualité et d'une grande fraîcheur . Si vous ne connaissez pas encore la Table des éleveurs , je vous invite à lire mon article . Dans ce colis se trouvait 1 sachet de sot l'y laisse de dinde ; il y avait u
Riz aux fruits de mer au cookeo

Riz aux fruits de mer au cookeo

Riz aux fruits de mer recette cookeo Ingrédients pour 4 à 6 personnes 300 g de riz 500 g de cocktail de fruits de mer congelés 10 tranches de chorizo 100 g d’oignons congelés 1 dose de safran ou 2 cuillères à café de Rizdor 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Sel Poivre 2 tomates 1 cube de bouillon de bœuf Eau pour recouvrir les ingr
Gâteau  aux questches

Gâteau aux questches

Je viens de finir ma cueillette des questches et avec les plus moches ( celles qu'on a pas envie de mettre sur la table mais qui pourtant sont aussi bonnes que les autres) , j'ai réalisé ce gâteau .J'ai utilisé la farine de patate douce Nutripure .Cette farine sans gluten avec un indice glycémique bas et donne une agréable texture . programme
POIS CHICHES GRILLES AUX EPICES

POIS CHICHES GRILLES AUX EPICES

Passionnée de cuisine, avant tout j'aime créer et tester de nouvelles recettes. Curieuse de découvrir et de partager de nouvelles saveurs, de nouvelles méthodes et techniques de cuisine par ... BON APERO SAIN & GOURMAND à tous !
SORBET LITCHIS /ROSE

SORBET LITCHIS /ROSE

SORBET LITCHIS /ROSE Ce sorbet est un véritable délice, je l’ai préparé avec des fruits frais de mon jardin. Une petite merveille en bouche, merci Joëlle du joli blog http://nuage de lait. Un sorbet que je referais absolument. Auteur: Amal Type de recette : sorbet au litchis Cuisine : française Temps de Préparation:10 minutes Temps de Cuis
Salade composée oeufs riz tomates  recette cookeo

Salade composée oeufs riz tomates recette cookeo

Ingrédients pour 4 personnes 240 g de riz (j’utilise de l’incollable) 100 g de cantal ou de gruyère 1 petite boite de mais 285 g 2 œufs 4 tomates 100 ml de vinaigre d’alcool 1 cuillère à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe de vinaigre 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel poivre Persil ou ciboulette (facultatif) Préparation s
Lasagnes bolognaises

Lasagnes bolognaises

Vu les températures qui commencent à baisser , je me suis dit que j'allais préparer des lasagnes pour le déjeuner . Rien de plus simple avec l 'Omnicuiseur Vitalité ; plus besoin de précuison . La cuisson basse température respecte les aliments et préserve leurs vitamines .Avec ce mode de cuisson , mes plats sont savoureux et la viande est
Perles du Japon vanillées sur  lit de quetsches

Perles du Japon vanillées sur lit de quetsches

Après avoir ramasser et trier les quetsches pour en mettre au congélateur , j'ai cuisiné les plus moches en compotée ....pas question de les jeter , ce n'est pas parce qu'elles sont moins présentable qu'elles ne sont pas aussi bonnes que les autres . Vous n'avez pas de quetsches ; rien ne vous empêche de faire avec d'autres fruits Résultat f
Spaghettis carbonara weight watchers au cookeo

Spaghettis carbonara weight watchers au cookeo

Spaghettis carbonara weight watchers cookeo 240 CALORIES 5 PP 7 SP Ingrédients pour 4 personnes 240 g de spaghettis 75 g de dés de jambon 200 g de crème fraîche allégée 1 jaune d’ œuf 20 g de parmesan Préparation suivez le lien sur mon blog en dessous Ajoutez les dés de jambon et le parmesan Ingrédients pour 4 personnes 240 g de spaghet
Salade lentilles oeufs au cookeo ou sans

Salade lentilles oeufs au cookeo ou sans

Ingrédients 400 g de lentilles vertes 200 g de lardons fumés Persil ciselé 4 œufs durs 1 cuillère à soupe de moutarde 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin Sel Poivre Préparation au cookeo Lavez et ciselé le persil. Faites cuire des œufs soit dans le cookeo ou une casserole. Quand les œufs so
CONFITURE DE MELON A LA LAVANDE

CONFITURE DE MELON A LA LAVANDE

Dès que j’ai vu cette recette de confiture de melon chez Jackie du blog lacuisinedejackie, j’ai décidé de la réaliser . J’avais des melons bio et de la lavande du jardin qui est en fleur en ce moment. La lavande lui donne un arrière-goût subtil et bien parfumé que j’ai adoré. Cette recette a fait 2 pots de 250 g. Auteur: Amal Type d
Galettes gourmandes pommes de terre et poireau

Galettes gourmandes pommes de terre et poireau

Avant de partir faire mes courses , j'avais préparé ces petites galettes avec un reste de pommes de terre vapeur et un petit peu de jambon blanc ..et hop dans le four et programmer pour notre retour ....Quelle bonne odeur dans la maison et c'était tout chaud .Encore une recette vide frigo qui a fait son petit effet . Recette perso programme WW l
Fondant allégé au chocolat

Fondant allégé au chocolat

Les vacances sont terminées pour moi aussi Je suis très heureuse de vous retrouver même si la motivation me fait encore un peu défaut après cette formidable semaine en famille en terre bretonne. Je suis encore sur mon petit nuage après ces moments magiques partagés autour d'un sublime mariage. Les mariés nous ont offert une cérémonie dign
Sauce bolognaise maison mise en conserves

Sauce bolognaise maison mise en conserves

♦ Toujours en mode conserves avec mes tomates ♦ Après avoir mis de la Pulpe de tomates et des Tomates entières en bocaux ,samedi j'ai préparé de la bolognaise maison que j'ai mis en conserves . En hiver çà me permet de varier mon alimentation avec des légumes qui ne m'ont rien coûter et surtout c'est tellement pratique pour un repas de
Récapitulatif de mes recettes Weight Watchers avec des poires

Récapitulatif de mes recettes Weight Watchers avec des poires

Mes recettes pour cuisiner des poires ...... classées par ordre alphabétique ...... Cliquer sur les photos pour avoir directement le détail de la recette Bavarois à la poire et aux copeaux de chocolat Bûche poire caramel et son glaçage carambar Bûche poire chocolat Cake poires noix et cannelle Chiffon cake au coulis de poires Clafoutis de po
Tiramisu aux pêches blanches, thym et citron vert

Tiramisu aux pêches blanches, thym et citron vert

Cette année c'est compliqué de garder des fruits, on les achète encore durs, on les laisse un peu dehors pour qu'ils mûrissent et en un rien de temps ils commencent déjà à pourrir. C'est ce qui est arrivé avec mes pêches blanches, il s'en ai fallu de peu que je les jette. En cherchant une idée pour les cuisiner avant qu'il ne soit trop ta
Petits flans de légumes (+ idée menu à 1SP )

Petits flans de légumes (+ idée menu à 1SP )

Dès le matin , j'aime aller faire mon p'tit tour au jardin pour chercher des légumes et j'improvise le déjeuner en fonction de ce que je rapporte dans mon panier .J'avais repéré cette recette de flans de légumes sur le livre WW La compil des express . J'ai remplacé la julienne de légumes surgelée par des légumes frais du potager ...bon ok