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Partages de recettes de cuisine en tout genre, pour tous les jours ou les grandes occasions, avec peu ou de grands moyens. Pour tous les gouts !
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11/04/2015
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Voici une recette cookeo diététique filet de saumon aux poireaux. cette recette présente 250 calories et 5 propoints pour les amateurs de recettes weight watchers.
une recette de médaillons de saumon à la moutarde au cookeo
Ingrédients pour 4 personnes 1 jaune d'œuf 100 g d'oignons congelés 2 gousses d'ail coupées en morceaux 4 pommes de terre coupées en morceaux 400 g de poireaux congelés 2 cuillères à soupe ...
Recette cookeo champignons à la grecque weight watchers
Voici une recette cookeo diététique moules marinières .vous pouvez imprimez ou créer un pdf de cette fiche
Une recette cookeo été artichaut sauce au thon ,une recette pour nous régaler cet été
Voici une recette cookeo diététique boeuf carottes maison . avec cette recette nous avoisinons les 300 calories
Filet mignon au boursin weight watchers au cookeo : découvrez cette recette qui devarit plaire à tout le monde
Découvrez cette recette cookeo de paëlla weight watchers au cookeo. vous pouvez imprimez ou créer un pdf de cette fiche
Découvrez cette fiche recette cookeo cuisses de poulet au citron weight watchers. vous pouvez imprimez ou créer un pdf de cette fiche
Découvrez cette recette cookeo de boeuf forestier weight watchers au cookeo. vous pouvez imprimez ou créer un pdf de cette fiche
Découvrez cette recette cookeo de lentilles chorizo weight watchers au cookeo. vous pouvez imprimez ou créer un pdf de cette fiche
Voici une recette cookeo pas trop lourde en calories . de quoi manger équilibré.
2 cuisses de poulet 400 g de haricots verts 100 g d'oignons congelés herbe de provence 1 cube de bouillon de boeuf 400 ml d'eau huile d'olive préparation mode dorer faites revenir les cuisses de ...
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Des sablés à la confiture. le biscuit qu’on dévore en commençant par la confiture… biscuit de mon enfance que je reproduit pour et avec mes enfants. recette disponible sur mon blog 👇🏽 https://dyenskitchen.wordpress.com/2017/06/21/sables-a-la-confiture/
Beaucoup de réalisations en cuisine depuis le début du mois, mais peu de temps pour vous les présenter (c’est ça de travailler dans le commerce !). voici un des gâteaux d’anniversaire réalisé à l’occasion des 5 ans de emma. tous les parfums de la pêche melba réuni dans un entremet : financier de framboises, confit de framboise, pann
Gnocchi al ragù di pollo
beaucoup de gens disent ne pas aimer les gnocchi qu'ils trouvent trop lourds ou trop gluants, et j'ai envie de dire normal! les gnocchi du commerce sont juste immondes! j'ai pris l'habitude de les faire maison et franchement plus jamais je n'en achèterai en magasin. mon mari préfère ceux sans pomme de terre, et j'avoue
La recette des muffins quiche au cœur coulant à l'emmental ingrédients : - 1 pâte feuilletée - 6 carrés d'emmental fondant - 4 tranches de jambon au choix - 4 oeufs - thym, poivre - 150g de parmesan
Ingrédients: 15 feuilles de menthe 2 citrons verts 60 gr de sucre 50 cl de limonade préparation: - dans une grande jar, mettre les feuilles de menthe, le sucre et les citrons vert coupé en six - presser le tout à l'aide d'un pilon puis ajouter la limonade. - servir très frais et accompagner le tout de glaçons.
#smoothiefruitsrouges #smoothiefruitsfrais #healthyfood
smoothie fruits rouges & coco préparation : 2 min ingrédients (pour 2 grands smoothies) 1 banane 200 g de fruits rouges (framboises, fraises, mélange) 30 g de sirop d'agave ou miel ou sucre roux 1 yaourt grec à la noix de coco (ou lait végétal selon votre goût), ou yaourt nature 6 glaç
Un peu de diététique dans ce monde de gourmands hihila chaleur ne donne pas tellement envie de cuisinier des choses trop caloriques ;) ingrédients 1 demi chou rouge 1 gousse d'ail 4 cs d'huile d'olive 1 cs de vinaigre un peu de jus de citron sel et poivre des oeufs durs pour agrémenter ;) - rincez le chou et retirez le trognon et les premieres
Vous aimez le melon ? vous aimez le pamplemousse ? alors mariez les dans une petite salade fraîcheur dont me vous direz des nouvelles !!!! et pour la rendre plus gourmande je lui ai rajouté quelques tranches de jambon de parme .... un pur régal pour affronter la chaleur !!!!!! un plat léger que nous avons mangé sans assaisonnement.
ingrédient
Ingrédients pour 4 ou 5 pots 1 kg de pommes coupées 700 g de sucre pour confiture préparation fonction dorer mettez le pommes dans la cuve . ajoutez le sucre et mélangez. quand le mélange arri...
Ingrédients pour 4 personnes 400 g d'escalopes de poulet coupées en morceaux 200 g de lanières de poivrons congelés 100 g d'oignons congelés 1 cuillère à café d'ail déshydraté 1 cuillère...
Bonsoir à tous , toujours avec des recettes simples pour l'aïd inchallah , j'ai préparé aujourd'hui bniouene , une préparation qui ne prend pas de temps en cette chaleur ! mélangez une mesure de cacahuètes grillées et moulues finement (sans peau), rajoutez une mesure de biscuits au chocolat broyés finement aussi. rajoutez de la halva turc
Calories : 180 pp 4 voici une recette qui va certainement vous ravir. très rapide et trés simple à réaliser . ingrédients pour 4 personnes 1 filet mignon 1 cube de bouillon de bœuf 100 g de b...
Ingrédients pour 3 personnes 90 g de dés de jambon 180 g de spaghettis 1 cube de bouillon de boeuf 200 g d'asperges vertes cuites au cookeo (ou en conserve) 200 g de champignons de paris congelés 2
Découvrez ces 20 recettes cookeo de boeuf cuisiné . vous pouvez téléchargez ce pdf gratuitement .bonnes recettes à tous
Découvrez cette recette cookeo de blanquette de dinde weight watchers. vous pouvez imprimez ou créer un pdf de cette fiche
Aujourd'hui rendez-vous avec la viande de porc et ce pdf de 180 recettes de porc au cookeo . le principe est toujours le même un classement alphabétique et une table des matières pour trouver ...
recette cookeo : rouelle de porc moutarde pour plus de recettes c'est ici http://sport-et-regime.com/650-recettes-cookeo-le-pdf-ameliore-avec-tables-de
10 recettes cookeo pommes de terre et viandes
Au départ j'avais prévu de faire une soupe de nouille ramen, avec les produits reçu de mon partenaire mr min. mais il faisait tellement chaud que d'une part j'avais pas envie de passer des heures aux fourneaux et d'autre part j'avais juste envie d'une salade complète à midi. du coup ma soupe est devenue une salade et c'était parfait, j'ai jus
J'adore les recettes de pierre hermé et j'ai donc choisi cette délicieuse recette pour commencer la série des glaces pour cet été et avec la chaleur actuelle, c'est l'idéal pour terminer un repas.
la recette est issue du livre "le larousse des desserts" de pierre hermé. ingrédients : - 50 cl de lait- 15 cl de crème fraîche entière- 1 gou
Ingrédients: 1 concombre 1 boite de maïs 2 avocats 1 pêche vinaigrette. préparation: - découper le concombre, les avocats et la pêche en petit dès. - mélanger le tout avec de la vinaigrette. servir très frais
Téléchargez grattuitement le pdf de cette recette de semoule au lait au cookeo en cliquant sur l'image ou ici_only%%t
70 g de sucre en poudre 30 g de fécule de maïs 2 cuillères à café d'arome naturel de vanille 1 sachet de sucre vanillé 750 ml de lait sélectionnez l'onglet recette puis dessert. puis crème ...
Civet lotte cookeo weight watchers ingrédients pour 4 personnes 600 g de dés de lotte ou de lotte désossée 100 g d'oignons congelés 200 ml de vin rouge 100 ml d'eau 1 cube de bouillon de bœuf...
Fiche cookeo escalope poulet moutarde
recette cookeo escalope moutarde 1000 recettes cookeo ici http://sport-et-regime.com/1000-recet... application cookeo recettes http://sport-et-regime.com/comment-te... page facebook ...
Voici une fiche cookeo flan abricots pour les amateurs de douceur
Téléchargez gratuitement le pdf de cette recette cookeo de carottes carbo au cookeo
4 filets saumon 100 g d'oignons congelés 200 g de poireaux congelés 2 cuillères à soupe de moutarde 1 petit verre de vin blanc 2 cuillères à soupe de crème fraîche légère faire revenir le...
1 cuisse de dinde 1 verre de vin blanc 2 cuillères à soupe de crème fraiche 2 cuillères à soupe de moutarde 100 g d'oignons congelés huile d'olive 1 cube de bouillon de boeuf versez de l'huil...
Ingrédients pour 4 personnes 240 g de spaghettis 1 cuillère à soupe de moutarde 2 cuillères à café de concentré de tomates 300 g de viande à bourguignon 200 g de carottes congelées 200 g d...
Trio de poivrons weight watchers au cookeo. vous pouvez imprimez ou créer un pdf de cette fiche
Ingrédients 100 g de chocolat noir 80 g de sucre en poudre 90 g de farine 1 litre de lait 1 sachet de sucre vanillé préparation faites préchauffer votre four à 180°.beurrer un moule ou un pla...
recette cookeo flan au chocolat http://sport-et-regime.com/flan-patissier-chocolat-cookeo 1200 recettes cookeo ici http://sport-et-regime.com/1000-re
4 escalopes de porc 6 cuillères à soupe de crème fraîche 2 cuillères à café de curry 1 cuillère à café de curcuma 100 g d'oignons congelés huile d'olive 200 ml d'eau faites chauffez de l...
Découvrez cette fiche recette cookeo cuisses de poulet aux champignons. vous pouvez imprimez ou créer un pdf de cette fiche
5 steaks hachés 350 g de spaghettis 2 cuillères à soupe de moutarde huile d'olive 1 cube de bouillon de bœuf mode dorer versez de l'huile dans la cuve. coupez les steaks en morceaux et faites d...
Roti poids temps et modalités de cuisson 400 g 200 ml d’eau avec le panier pendant 15 mn 500 g 200 ml d’eau avec le panier pendant 16 mn 600 g 200 ml d’eau avec le panier pendant 17mn 700 g 200 ml d’eau avec le panier pendant 18 mn 800 g 200 ml d’eau avec le panier pendant 19 mn 900 g 200 ml d’eau avec le panier pendant 20 mn 1 kg 200
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500 g de sauté de porc en morceaux 500 g de champignons de paris congelés 500 g de carottes en rondelles congelées 1 cube de bouillon de boeuf poudre de colombo huile d'olive sel et poivre versez l
Voici une recette cookeo d 'emincés de poulet à la tomate inspirée par une recette weight watchers. au départ il s'agissait d'une recette d'aiguillettes de poulet aux légumes.cette recette ...
4 steaks hachés huile d'olive 1 verre de lait 200 g de crème fraîche 100 g de roquefort versez le verre de lait dans la cuve , ajoutez le roquefort pour le faire fondre. ajoutez la crème fraîc...
steaks haches sauce roquefort au cookeo
Roti poids temps et modalités de cuisson 400 g 200 ml d’eau avec le panier pendant 28 mn 500 g 200 ml d’eau avec le panier pendant 32 mn 600 g 200 ml d’eau avec le panier pendant 35 mn 700 g 200 ml d’eau avec le panier pendant 38 mn 800 g 200 ml d’eau avec le panier pendant 38 mn 900 g 200 ml d’eau avec le panier pendant 40 mn 1 kg 200
Poulet soja au cookeo : une recette légère 3 escalopes de poulet huile d'olive 100 g d'oignons congelés 1 petite boite de soja 1 petite boite de champignons de paris versez de l'huile d'olive da...
100 g d'oignons congelés 300 g de carottes huile d'olive " fonction ingrédients " puis " légumes et fruits " puis " carottes " choisissez enfin " rondelles " sélectionnez 300 g . versez 200 ml ...
Un petit bonjour ensoleillé les amis !! aujourd'hui je vous propose une nouvelle rubrique sur mon blog " le coin des restos" qui aura pour but de vous faire partager toutes mes expériences gastronomiques, de vous conseiller ou bien encore de vous donner des idées de sorties gourmandes ;) etant donné que je réside en ile de france et plus parti
100 g de blanc de poulet en dés 100g de lardons 3 oeufs 30 cl de crème liquide ou lait concentré non sucré (on peut aussi faire 20 cl de crème + 10 cl de lait pour alléger) 2 cuillères à soupe de maîzena (ni rases ni bombées... moyennes quoi...) 70 g d'emmental râpé ou parmesan persil haché (frais ou déshydraté)... quantité selon le
Découvrez cette fiche de recette cookeo de brioche perdue en pudding de l'application mon cookeo
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