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Recettes végétariennes/végétaliennes, lifestyle vg

Une communauté pour partager nos recettes de cuisine végétariennes et végétaliennes, nos articles sur le mode de vie vegan (cuisine, nutrition, cosmétique, vêtements, bons plans, DIY, etc...). Un petit rappel des définitions : * Végétarien = façon de s'alimenter excluant toute chair animale (ni viande, ni poisson, ni crustacés), la consommation de lait/produits laitiers/œufs est admise. * Végétalien = façon de s'alimenter excluant tout produit d'origine animale (ni viande, ni poisson, ni crustacés, ni lait, ni produits laitiers, ni œufs, ni miel). * Vegan = mode de vie excluant toute utilisation de produit d'origine animale (ni pour se nourrir, ni pour se vêtir etc...)

Gérée par Anna et Olivia

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14/04/2015

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Articles récents de cette communauté

Gratin polenta et courgettes

Gratin polenta et courgettes

Depuis que salomé est rentrée de son séjour italien, je suis obligée de partager ma cuisine ! elle avait cuisiné un gratin de polenta avec de la courgette et de la mozzarella , elle nous a fait son plat mais pour quatre gourmands, recette simple et vraiment sympa ! pour 4 gourmands il faut 2 courgettes du jardin sel poivre origan 1 oeuf 250 g
L'Ajvar, le caviar rouge des Balkans

L'ajvar, le caviar rouge des balkans

Ici on adore l 'ajvar . j'en achète très souvent, on le mange à l'apéro ou tout simplement en tartines. c'est un mélange de poivrons rouges et d 'aubergines . c'est un condiment originaire du sud de la serbie et du nord de la macédoine, et très populaire dans les balkans; chez marina vous trouverez toutes les explications. j'ai suivi sa rece
Spaghetti au pesto de courgettes jaunes et sauge

Spaghetti au pesto de courgettes jaunes et sauge

On est vendredi et on reprend nos habitudes : c'est le jour des pâtes !!! ohh qu'on les aime ! c'est aussi la saison des courgettes, j'en ai des jaunes au jardin, elles sont douces et tendres. pour accompagner mes pâtes j'ai préparé un pesto avec deux belles courgettes jaunes, des amandes et de la sauge du jardin... quel parfum ! en plus c'est
Madeleines amandes chocolat

Madeleines amandes chocolat

Les gâteaux maison nous ont manqué ! que c'est bon le fait maison ! voici une recette simple de madeleines , petits gâteaux que j'adore, où j'ai mis du miel , de la poudre d'amandes puis fait un topping avec du chocolat ! qui peut y résister ? pour 20 madeleines il faut : 50 g de sucre blond 50 g de sucre 3 oeufs 1 cuillère à soupe de miel 1
Tarte rustique aubergine, noix & ricotta

Tarte rustique aubergine, noix & ricotta

Sur une idée originale de jow cuisine : par ici! ingrédients (pour 6 personnes) : 1 aubergine 1 pâte brisée 100 g de cerneaux de noix 1 petit pot de ricotta moutarde parmesan râpé sel/poivre huile d'olive préparation : préchauffer le four à 180°c. couper les extrémités de l'aubergine et l'éplucher. la couper en fines rondelles et rése
Cocotte d'aubergine et tomates

Cocotte d'aubergine et tomates

C'est la saison des aubergines alors j'en profite pour en cuisiner. recette rapide à faire si on l'a cuit à la cocotte minute ! il faut : 1 aubergine environ 600 g 1 conserve de tomates concassées environ 200 g 1 gousse d'ail sel poivre piment huile d'olive basilic frais couper le pédoncule de l 'aubergine , la couper en gros cubes, la saupoudr
Salade de boulgour courgettes grillées tomates et féta

Salade de boulgour courgettes grillées tomates et féta

Me voilà de mon séjour en toscane, mais je dois encore repartir quelques jours à toulouse : eglantine va poursuivre ses études là bas... donc le blog sera encore un peu en vacances. j'ai encore une fois ramené de nombreuses revues de cuisine italienne et bien sûr j'ai repéré plein de recettes !!!! je partage avec vous aujourd'hui, une sala
Moelleux aux abricots

Moelleux aux abricots

Un moelleux comme je les aime! je me suis adapté de mon fameux moelleux au citron et j'ai modifié deux trois trucs, le tour fut joué! un bon goût d'été! a vos fourneaux! temps de préparation: 20 min ingrédients pour un moule ellipse: 50g de beurre mou 150g de sucre 150g de farine 125ml de lait un sachet de levure chimique 3 oeufs 4 abricots
Riz à l'aubergine et aux amandes

Riz à l'aubergine et aux amandes

Un plat complet savoureux, fondant et croquant à la fois, une recette à essayer absolument !! j'aime ce genre de recettes complètes, qui ne contiennent pas d'huile et peu de gras naturel (le seul gras de la recette provient des amandes) et pourtant on a une sensation en bouche de gras hyper gourmand... j'ai déjà hâte de cuisiner ça à nouvea
Boulettes végans au BBQ

Boulettes végans au bbq

C'est une idée d' eglantine de faire un bbq mais sans viande ! moi je suis ravie !!!! elle a trouvé une recette de boulettes et je l'ai adaptée avec ce que j'avais. ce sont des produits basiques que j'ai dans mon placard en plus c'est végan car aucun ingrédient d'origine animale ! pour 10 boulettes environ il faut 60 g de quinoa 250 g de pois
Soupe froide aux petits pois à la menthe

Soupe froide aux petits pois à la menthe

Idéale pour un encas salé au milieu d'un après-midi ensoleillé, ou dans des verrines pour l'apéritif, ou en entrée... ingrédients pour 4 grands verres 600g de petits pois (bio et surgelés pour moi) 1 petit oignon blanc 100g de yaourt de soja nature 1 cc de menthe ciselée finement 1 cs de sauce tamari 1 cs de levure maltée 300ml d'eau sel
aubergines marinées et grillées

Aubergines marinées et grillées

Les aubergines sont mes légumes " fruits" préférés en version cuits l'été , alors quand aubergine s'allie à bbq j'aime encore plus ingrédients 1belle grosse aubergines mais pas trop grosse pour ne pas être farcie de pépins 2 c à soupe d'huile d'olive 2 c à soupe de sauce soja 2 c à soupe de sirop de poivre cubèbe ( la pin-up givrée
Cake banane caramel au beurre salé Jours Heureux - #partenariat

Cake banane caramel au beurre salé jours heureux - #partenariat

Pendant les périodes très chaudes, pour éviter le coup de pompe après ma séance de sport j'ai acheté des bananes ! et bien je me sentais vraiment mieux. puis mes bananes ont muris un peu trop vite et là elles étaient vraiment plus trop mangeables. la solution ? le cake bien sûr ! et pour plus de gourmandise j'ai rajouté des caramels au be
Crumble Blettes - Noisette  (un délice !!!)  IG bas

Crumble blettes - noisette (un délice !!!) ig bas

A la maison, nous ne sommes pas de grands amateurs de blettes (ou poirée) mais cette recette a largement fait l'unanimité ! ingrédients pour environ 4 personnes : - 1 petite botte de blette (500 g de cotes et 250 g de feuilles environ) - 1 gros oignon - crème fraîche ou végétale - 2 gousses d'ail - huile d'olive - sel et poivre pour le crumb
Minis puddings au chocolat

Minis puddings au chocolat

Le pudding, une première pour moi! je n'en avais à la fois jamais goûté et encore moins cuisiné... et j'ai beaucoup aimé! a la base, le pudding se fait avec des restes de gâteaux mais j'avais ce cake à utiliser de ma degusta box. juste déçue car j'ai cuisiné alors que nous devions nous absenter et il me manquait quelques minutes de cuiss
Salade Bicolore

Salade bicolore

Idéal pour une entrée estivale! ingrédients (pour 4 personnes) : 1 melon 1/4 de pastèque billes de mozzarella fraises des bois menthe fraîche préparation : a l'aide d'une parisienne, détailler le melon et la pastèque en billes. les disposer selon votre envie dans un petit ramequin et disposer dessus des billes de mozzarella. ajouter quelque
Délice de courgettes #conserves

Délice de courgettes #conserves

Nous avons planté divers pieds de courgettes jaunes et vertes et là j'en ramasse tous les jours !!!! un peu d'arrosage et tout pousse !!!! j'adore les cuisiner en tartes salées ou justes dorées à la poêle avec de l'huile d'olive et du basilic. là j'ai quand même 6 courgettes et demain j'en aurais encore !!!! la solution les cuisiner et les
Petits gâteaux cerises et nectarines

Petits gâteaux cerises et nectarines

Une nouvelle recette! enfin! et y en a même 3 qui se suivent! une recette sans prétention comme je les aime pour faire un goûter avec les enfants ou même les grands! au départ, je ne souhaitais pas du tout faire ça... j'aurai aimé que la cerise reste à l’extérieur mais ce ne fut pas le cas... tanpis c'était tout de même bon! a vos four
Crumble IG bas Tomate - Courgette

Crumble ig bas tomate - courgette

Avant cette recette, j'ai essayé plusieurs recettes de crumble salé ig bas mais aucun ne nous a plu.j'ai donc fait quelques essais à ma façon pour arriver à ce résultat que mes gourmands ont tous approuvé.vous pouvez bien sûr varier la recette en changeant de légumes suivant les saisons. ingrédients pour 4 personnes : - 4 courgettes - 3 t
Cappucino framboises groseilles blanches

Cappucino framboises groseilles blanches

Avec ces jours de grosse chaleur je vous propose un dessert tout frais, tout fruité et délicieux : cappucino framboises et groseilles blanches ! ma voisine m'a donné des framboises et moi dans mon jardin j'ai des groseilles blanches - plus sucrées et plus douces que les rouges. voilà un dessert tout simple à faire ! pour 3 verres il faut : en
Pasta alla Norma

Pasta alla norma

Aujourd’hui je prépare un plat de pâtes classique en italie : la pasta alla norma . c'est une spécialité de la région de catane. ce sont le plus souvent des pâtes courtes cuisinées avec une sauce tomates à l'ail et de l' aubergine fritte et du basilic. pour 3/4 gourmands il faut : 4 belles tomates 1 gousse d'ail sel poivre quelques feuill
Cookies au chocolat #sans oeuf #sans beurre

Cookies au chocolat #sans oeuf #sans beurre

J'adore les cookies et j'en ai vraiment envie d'en croquer un ! dans mon réfrigérateur un reste de beurre - avec les dernières chaleurs caniculaires je n'en ai pas acheté - et un fond d'huile, pas assez pour faire mes biscuits favoris... la solution la purée d’oléagineux !!!!! j'ai donc mis de la purée d'amande dans mes biscuits, en plus c
Terrine de courgettes et féta

Terrine de courgettes et féta

Je prépare mes repas à l'avance ou très tôt le matin ! avec quelques courgettes et de la féta j'ai fait une terrine qui se mangera bien fraiche pour le repas du soir ! c'est très simple à faire, pas compliqué. pour une terrine il faut : 3 courgettes environ 700 g 3 œufs 150 ml de crème fraiche 1 cuillère à dessert de maïzena des brins
Tartelettes aux groseilles blanches

Tartelettes aux groseilles blanches

C'est la saison des groseilles, j'en ai vraiment beaucoup cette année ! et première année où il y a tant de groseilles blanches ! connaissez vous cette variété ? elle est plus douce, plus sucrée.... pour nos invités j'ai improvisé des tartelettes avec du bon fromage blanc d'un producteur près de chez moi ! pour 12 tartelettes il faut : p
Salade de lentilles noires

Salade de lentilles noires

Tout le monde connait les lentilles brunes, vertes et les lentilles corail ! mais connaissez vous les lentilles béluga ? elles sont toutes noires et toutes petites. on les appelle aussi caviar végétal. elles ont une bonne tenue à la cuisson, elles se consomment en salade en accompagnement ou en soupe. il fait si chaud en ce moment que je cuisin
Pasta alla crudaiola - pâtes froides

Pasta alla crudaiola - pâtes froides

C'est le plat de l'été par excellence, un plat de pâtes froid avec de bonnes tomates gorgées de soleil, du basilic et une bonne mozzarella ! en fait c'est une salade de pâtes froide tout simplement, je ne vous en ai jamais proposé. c'est une base simple aujourd'hui, on peut bien sûr rajouter tous les légumes que l'on veut ! pour 2 gourmands
Groseilles et cassis au sirop #conserves

Groseilles et cassis au sirop #conserves

Au jardin les groseilles et les cassi s sont murs, en même temps, d'habitude les cassis sont murs plus tard. en ce moment je croule sous les fruits rouges ! j'ai déjà fait une belle réserve de gelées de groseilles . j'avais fait il y a quelques années des groseilles au sirop - très bon dans un ptit dessert - et là j'ai rajouté des cassis !
Galettes lentilles brunes haricots rouges #végétarien

Galettes lentilles brunes haricots rouges #végétarien

Ahhhh que je les aime ces légumes secs ! ajouter j'ai mélangé des lentilles brunes avec des haricots rouges pour faire de bonnes galettes - que l'on peut aussi faire plus grandes pour des burgers !!!! encore une recette simple et facile ! pour galettes il faut : 100 g de lentilles brunes 1 boite de haricots rouges 1 échalote sel poivre piment c
Clafoutis courgettes Munster blanc

Clafoutis courgettes munster blanc

On trouve enfin des courgettes de france ! c'est un légume que j'aime beaucoup cuisiner. on peut le cuisiner de mille façons. pour notre repas en amoureux, j'ai préparé un délicieux clafoutis aux courgettes et munster blanc ! c'est une recette de ma copine leila, tirée de son bel ouvrage lalsace enchantée aux éditons la nuée bleue. elle mi
Lasagne de courgettes #facile et rapide

Lasagne de courgettes #facile et rapide

La saison des courgettes commence, bientôt j'aurais celle du jardin. pour l'instant j'ai celles de mon producteur local ! aujourd'hui je vous propose des lasagne hyper simple à faire et rapide !!!!!! pour cela besoin d'une belle courgette , d'un pot de s auce tomate et de quelques feuilles de lasagne !!!! c'est un plat pour deux gourmands mais po
Curry d'aubergines et pois chiches au lait de coco et miso

Curry d'aubergines et pois chiches au lait de coco et miso

Les colons anglais ont eu une riche idée de ramener ce mélange d'épices qui parfumait - et parfume toujours - les plats indiens. en langue tamoul "kari" désigne le plat en sauce préparé avec ce mélange. quant à l'aubergine, elle aussi est d'origine indienne ... quel beau mariage! on en oublierait qu'il n'y a pas de viande dans ce plat! et s
LE délicieux taboulé de Marie !!!

Le délicieux taboulé de marie !!!

Comme beaucoup d'entre vous, je fais du taboulé depuis des années. il est bon mais pas exceptionnel mais depuis que ma copine marie m'a donné sa recette, j'en fais beaucoup plus souvent pendant la saison des tomates, concombres et poivrons car le sien est vraiment délicieux !!! ingrédients pour un saladier : - 250 g de semoule non cuite (semou
Boulettes lentilles corail #végétarien

Boulettes lentilles corail #végétarien

J'adore les lentilles corail, je pourrais en manger toutes les semaines ! pour mon repas solo je me suis préparé quelques boulettes aux lentilles corail , forme faite avec mon nouveau joujou de tupperware le surprise party ! c'est vraiment facile à utiliser et surtout la forme est jolie, bien nette ! je me suis inspirée de la recette du livret
Arancini sucrés à la fraise et rhubarbe

Arancini sucrés à la fraise et rhubarbe

De temps en temps je participe à des jeux sur les réseaux sociaux . j'ai joué avec olivia pour gagner le surprise party ! c'est un petit appareil qui permet de faire des surprises gourmandes en forme de cônes ou de boules !!!!! j'avais repéré une recette sympa d'arancini sucrés chez betty bossi et là, ce surprise party tombait au bon moment
Cobbler à la rhubarbe

Cobbler à la rhubarbe

Tout le monde connait la crumble, ce mélange tout croustillant que l'on cuit sur les fruits. mais le cobbler, c'est un peu différent, c'est aussi un dessert anglophone. le dessus par contre est biscuité !!!! c'est aussi facile à faire ! j'ai eu de la rhubarbe du jardin de ma voisine et j'ai pensé à ce dessert que j'ai fait pour deux gourmands
Cakes aux graines, jambon cru et chèvre

Cakes aux graines, jambon cru et chèvre

Une recette simple comme je les aime! on prend une base de cake salé puis on ajoute ce qu'on a dans le placard et le frigo! aucune prise de tête! a vos fourneaux! j'ai utilisé le moule 5 cakes longs de demarle! vous voulez vous aussi? commandez le en ligne sur la eboutique , n'oubliez pas de noter mon nom conseillère "courbarie marion". temps d
Livre "Je prépare mes boissons maison"

Livre "je prépare mes boissons maison"

Si vous aimez vous préparer diverses boissons saines et gourmandes pour toutes les saisons à savourer à n'importe quel moment de la journée ainsi que pour un moment de partage avec vos amis, votre famille... alors ce nouveau livre de delphine pocard aux éditions terre vivante (voir ici, clic) est fait pour vous et je peux vous assurer qu'il y
Galettes flocons d'avoine courgette #végétarien

Galettes flocons d'avoine courgette #végétarien

Pour mes repas solos je me prépare un repas, avant je mangeais du pain du fromage éventuellement un reste de la vieille mais ce n'était pas équilibré et surtout j'avais faim très vite. maintenant je me prépare toujours un repas - sauf s'il reste quelques choses de la veille - et surtout c'est un repas sans viande donc végétarien. il me res
Granola croustillant noisettes noix de coco

Granola croustillant noisettes noix de coco

Lorsque eglantine était encore à la maison, je faisais deux fois par semaine un super granola, super facile à faire et surtout tout fait à la poêle ! pratique quand on n'a pas de four ! recette sympa pour les étudiants, pour l'instant sa plaque de cuisson ne fonctionne pas trop bien mais à partir du mois de septembre j'espère qu'elle sera m
Lasagne aux asperges #végétarien

Lasagne aux asperges #végétarien

Toutes les semaines je commande un panier à la ferme. cette fois ci il y avait des asperges ! c'est un légume que nous n'aimons pas trop - si si. nous en mangeons mais juste deux ou trois asperges ! la solution pour manger ces asperges , faire des lasagne !!! je les ai coupées en plusieurs tronçons, pour faciliter la découper des lasagne ! pou
salade de petit épeautre et pois chiches

Salade de petit épeautre et pois chiches

Cela commence, les températures extérieures deviennent supportables sans s'enrouler dans une parka, le temps des salades est revenu! ingrédients 10 cl de pois chiches secs 20 cl de grains de petit épeautre 2 carottes 3 tomates séchées à l'huile 5 feuilles de menthe 5 feuilles de mélisse quelques brins de ciboulette et de queue d'oignon 2 c
Cake à la rhubarbe

Cake à la rhubarbe

C''est la saison de la rhubarbe et j'en profite pour nous faire de bons desserts avec. j'avais remarqué chez wanda ce cake où la farine est remplacée par de la semoule et le beurre par de l'huile de coco. j'ai juste changé l'édulcorant par de la cassonade. il faut pour un cake : 300/400 g de rhubarbe épluchée 3 oeufs 50 g de cassonade 40 g d
Taboulé de couscous de pois chiches et lentilles corail

Taboulé de couscous de pois chiches et lentilles corail

J'aime découvrir de nouveaux produits, l'année dernière j'ai gouté au millet, cette année j'ai trouvé dans mon magasin bio du couscous de pois chiches et de lentilles corail ! un produit très facile à cuisiner, il cuit en versant de l'eau chaude dessus. on attend 5 minutes et c'est prêt ! pour mon repas solo je me suis préparé un taboul
Pizza courgette olives mozzarella

Pizza courgette olives mozzarella

Ou le retour de la pizza ! bien sûr que pendant toute l'année je fais des pizze mais en hiver elles sont basiques. je les fais avec des anchois, des olives, du fromage de chèvre. maintenant que l'on trouve des légumes d'été je trouve plus sympa de vous proposer mes idées de recettes. c'est une pâte à pizza maison mais j'ai mis de la farine
Gratin de Penne courgette tomates confites et Cheddar

Gratin de penne courgette tomates confites et cheddar

Au départ je voulais faire une timbale de pâtes, comme un gâteau qui se démoule. et puis je me suis ravisée et s'il ne se démoulait pas et que tout tombait de tous les côtés ? pas envie d'une catastrophe. donc j'ai fait un gratin... pour deux gourmands il faut : 250 g de penne 100 ml de sauce tomate maison 1 courgette 150 g de fromage chedd
Gratin de patate douce et fromage #végétarien

Gratin de patate douce et fromage #végétarien

Depuis que j'ai gouté à la patate douce j'en achète souvent, je l'adoooooore !!!!!!!!! pour mon repas solo je me suis préparé un bon gratin, très simple à faire. pour une personne il faut : 1 patate douce ou 2 petites de l'huile d'olive sel poivre 1 cuillère à dessert de zaa tar 1 fromage de chèvre frais 3 tomates cerises eplucher les pat
Pavlova aux fraises

Pavlova aux fraises

Il restait deux blancs d'oeuf dans mon réfrigérateur ! envie d'un dessert facile, frais et fruité : la pavlova ! pour 3/4 personnes il faut : 2 blancs d'oeuf 50 g de sucre semoule 50 g de sucre glace 1 cuillère à dessert rase de maïzena 100 g de crème fraiche 50 g de mascarpone 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à soupe de sucre glace d
One pan Pasta courgettes carottes

One pan pasta courgettes carottes

Le one pan pasta est un plat de pâtes où tout cuit ensemble, les plates, la sauce, les légumes... gain de temps, gain de vaisselle. attention cependant, il faut choisir des légumes qui cuisent vite, qui se mangent même un peu croquant - comme la courgette, la carotte, le champignon - et bien surveiller la cuisson. les pâtes doivent rester al
Panna cotta au chocolat au lait

Panna cotta au chocolat au lait

Voilà le dessert tout simple et vite fait : la panna cotta ! dessert italien par excellence que l'on retrouve dans tous les restaurants ! une version plutôt chocolatée qu'aux fruits pour changer.... une chouette recette trouvée chez aurélie ici. pour 4 verrines en fonction de la taille : 160 g de chocolat au lait 2 feuilles de gélatine soit 4
Gâteau moelleux noisettes café #sans gluten #sans beurre

Gâteau moelleux noisettes café #sans gluten #sans beurre

J'ai vraiment acheté trop de poudre de noisettes pendant la période de noël, maintenant je dois l'utiliser. bon, faire un gâteau pour le gouter ne me dérange pas hi hi hi au contraire ! j'ai trouvé une recette qui est sans gluten et sans beurre, le gras est remplacé par la noisette ! un gâteau qui sent bon la noisette et le café !! hummmmm
Mon nouveau livre : Lunch Box Veggie - Le tour du monde en 60 recettes

Mon nouveau livre : lunch box veggie - le tour du monde en 60 recettes

Bonjour, les ami.e.s, c'est avec grand plaisir que je vous annonce aujourd'hui la sortie de mon tout nouveau livre de recettes végétariennes : " lunch box veggie - le tour du monde en 60 recettes ", aux éditions jouvence. peut-être faites-vous partie de celles et ceux qui, de plus en plus nombreux, mangent sur le pouce le midi ou apportent leur
Rote Grütze -  compote de fruits rouges

Rote grütze - compote de fruits rouges

Voilà un drôle de nom, mais qu'est ce que c'est ? étant frontalière j'ai découvert ce " dessert " dans les rayons de mon supermarché allemand : c'est une espèce de compote de fruits rouges ! j'ai encore beaucoup de fruits rouges dans mon congélateur et bientôt je vais cueillir les fruits au jardin !!! je me suis rappelée de ce dessert fru
Galettes millet poireau et féta #végétarien

Galettes millet poireau et féta #végétarien

J'ai encore reçu des poireaux dans mon panier de légumes, je pense en avoir encore ces prochaines semaines :-( c'est un légume que j'aime beaucoup ouf ! il me restait aussi un fond de paquet de millet ! c'est une céréale que j'aime bien et elle se prête à faire des galettes car les grains une fois cuits collent ! mélangé au poireau avec de
Tarte fraises mélisse #fête des mères

Tarte fraises mélisse #fête des mères

Dans mon jardin la mélisse pousse comme de la mauvaise herbe ! la mélisse fait partie de la pharmacopée depuis la grèce antique, elle a été introduite en france au moyen age. la mélisse officinale a remporté un succès en france à partir du xviie siècle. c'est l'époque où les c armes ont mis au point la fameuse eau de mélisse, qui soul
Idées de toppings pour pimper ses avocado toasts

Idées de toppings pour pimper ses avocado toasts

Hello ! en ce moment, dans ma biocoop, je trouve de très beaux petits avocats d'espagne, nous en mangeons peu souvent mais lorsque nous en achetons, je veille à ce qu'on les apprécie un maximum. soit en farce pour patates douces comme ici , soit dans 99% des cas, sous la forme de tartines d'avocat, aussi appelées "avocado toasts"... pour commen