Anna et Olivia

Nous sommes Anna et Olivia, deux sœurs passionnées de cuisine saine, bio, végétale et éthique. Nous partageons ici nos recettes et astuces pour apprendre à cuisiner sainement sans toutefois renoncer à la gourmandise. Une cuisine bonne pour la santé et pour les papilles ! Bienvenue chez nous :)

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La cuisine d'Anna et Olivia

Anna et Olivia

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Categorie : Cuisine

Ptit Lu deviendra grand

Blog d'une maman débutante d'un petit Lucas né en décembre 2016.

Anna et Olivia

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Categorie : Famille & Enfants

Articles à découvrir

Salmorejo - soupe froide à la tomate et au pain de la veille (+ des croûtons à la cuisson inédite)

28 juin 2026

Hello par ici c'est officiellement l'été depuis quelques jours. et déjà 2 canicules à notre actif, dont une extrême qui est en train de se terminer doucement à l'heure à laquelle j'écris ces mots. ce qui nous arrive n'est malheureusement pas une surprise (le giec tout ça tout ça), je ne comprends pas pourquoi le sujet du dérèglement cl

Et sinon t'arrêtes quand d'allaiter ?

4 mars 2018

Dessin par fanny vella quand j'étais enceinte, j'étais décidée à allaiter coûte que coûte. ayant une tendance à l'orthorexie, il fallait que j'allaite mon bébé. comme pour beaucoup de mamans allaitantes, les débuts ont été un peu sportifs. mais je me suis "forcée" à tenir bon. mon mari m'avait même suggéré dans les débuts d'arrê

Soupe-repas à la tomate, aux pois chiches et pâtes mafalda corta

27 sept. 2023

Bonjour chers lecteurs, chères lectrices, l'automne s'installe doucement, avec la fraîcheur du soir, les soupes font leur grand retour dans la cuisine. une soupe consistante, composée de légumes, de pois chiches et de pâtes (ici type mafalda corta ou mafalde corte), un repas complet rapide à préparer, et savoureux. voici ma recette : ingréd

Cake du petit déjeuner à la banane (aux protéines en poudre)

12 avr. 2023

Hello par ici ! je suis toujours en quête du petit déjeuner parfait, nutritif et sain. personnellement, je commence à avoir faim assez tard, en cours de matinée, parfois un fruit, un smoothie ou un shaker de protéines végétales bio me suffit (j'aime bien la marque sync dont les compo sont très bien). mais je cherchais quelque chose de plus

"oh c'est pas grave !", ou la prédominance de l'adulte

30 avr. 2019

"oh c'est pas grave !" , j'entends assez régulièrement autour de moi, des personnes sortir cette phrase à mon fils. généralement c'est dit de façon bienveillante (pour ces personnes). mais cette phrase me gène... quand lucas tombe de vélo, par exemple, et qu'on lui dit "oh ça va, c'est pas grave".... qu'est-ce que la personne sait exacteme

Les pires conseils donnés aux jeunes mamans

17 avr. 2018

En tant que maman débutante, j'ai été assénée de conseils... plus ou moins judicieux, plus ou moins pourris... je me suis dit que ça serait sympa de les consigner ici. je vous ai donc fait un petit récapitulatif des conseils les moins avisés qu'une jeune maman puisse recevoir. commençons par le conseil plus célèbre : "laisse-le pleurer"

Quatrième trimestre, post-partum et tabous

3 juin 2019

Ça fait 2 ans que je me dis qu'il faut que je parle de ça.... le "ça", c'est le post-partum. je vous mets la définition du larousse pour situer un peu la chose... post-partum (réf. ortho. postpartum) nom masculin invariable (réf. ortho. nom masculin) (latin post partum, après l'accouchement) période s'étendant de l'accouchement au retour d

Etre maman en 2018

9 févr. 2018

Face à ma solitude de mon "job" de maman, je publiais, il y a quelques jours, un message sur instagram. ce message avait pour but de me défouler un peu (oui se plaindre quelques fois fait du bien !). je me doutais que j'allais recevoir 2 ou 3 messages réconfortants d'instacopines mais je ne m'attendais pas à avoir une 20aine de messages allant

(re-)découvrez nos ebooks disponibles gratuitement !

9 avr. 2023

✮ découvrez nos ebooks de recettes totalement gratuits ✮ vous pouvez les visionner, les télécharger pour un usage personnel et même pourquoi pas les imprimer pour une utilisation plus facile ! :) cliquez ci-dessous pour ouvrir les ebooks (si vous souhaitez télécharger un ebook, ouvrez-le puis cliquez avec le bouton droit de la souris puis

Muffins à la fleur d'oranger (recette vegan)

1 oct. 2023

Coucou j'espère que vous vous portez bien en ce début d'automne. qui dit automne, dit cuisine réconfortante, et quoi de mieux qu'un gâteau tout fumant qui sort du four, accompagné d'une tasse de thé ? j'avais un flacon d'eau de fleur d'oranger qui s'ennuyait dans mon frigo, c'est une saveur que j'apprécie beaucoup, elle est toute douce. je n