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Actualité Sportive et Conseils d'Entraînement : Pour Tous les Passionnés de Sport

Suivez les dernières actus sportives, conseils d’entraînement et analyses des compétitions dans vos disciplines sportives préférées.

Zhan Zhuang (站桩) : remettre de l’ordre dans la posture de l’arbre
Sport

Zhan Zhuang (站桩) : remettre de l’ordre dans la posture de l’arbre

La posture de l’arbre, Zhan Zhuang, est souvent présentée comme l’un des piliers des arts martiaux internes et du Qi Gong. Derrière sa simplicité apparente — rester debout, immobile — se cache pourtant l’un des exercices les plus complexes et les plus mal compris de la tradition chinoise. Au fil des transmissions, certaines consignes
Escale à Sète 2026
Sport

Escale à Sète 2026

Le grand rendez-vous "ESCALE A SETE" approche à grands pas ! Il se tiendra à Sète du 31 mars au 6 avril 2026. ESCALE A SETE c’est avant tout une mobilisation exceptionnelle de l’ensemble des bénévoles. Le club de Cettarames participe activement à l’organisation, notamment à travers la gestion de la cantine et du bateau-bar. De nombreux
Manifestations
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Manifestations

PAS DE COURS PENDANT LES VACANCES DE NOEL NOS COURS SE TERMINERONT LE VENDREDI 19 DECEMBRE ET REPRENDRONT LUNDI 5 JANVIER 2026 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- NOEL 2025 AU CAPA LES 50 ANS DU CAPA Après des mois de préparation, nous sommes contents de voir que cet événement a été une réussite. Vous avez été nombreuses et nombreux à venir part
Sortie du dimanche 28 décembre 2025
Sport

Sortie du dimanche 28 décembre 2025

Bonjour à toutes et tous, G1 et G2 rdv à Bouleternère à 09h00. Le rendez-vous pour les sorties organisées par le club sont diffusées sur le blog et/ou Signal. Si le lieu du départ est modifié vous serez informés via la messagerie du club. Après la pause-café, deux groupes pourront être constitués en fonction des participants et de leur
Programme semaine du 22 au 28 décembre
Sport

Programme semaine du 22 au 28 décembre

📅 Programme de la semaine 📅 Cette semaine, c’est la trêve de Noël 🎄 🎁 , pas d’entraînement club au programme ... ... c’est le moment idéal pour prendre connaissance de l’appel à bénévoles diffusé il y a 2 semaines au sujet de l’organisation de la compétition du 1er février 2026 (coupe du Dauphiné) et du 7-8 février
Les évènements de 2026
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Les évènements de 2026

En plus des 3 sorties hebdomadaires habituelles (pour voir leurs jours et leurs horaires, c'est ici: Sorties hebdomadaires ), plusieurs évènements du club CRB sont déjà programmés pour 2026. Au premier semestre 2026 1er semestre 2026 Samedi 10 janvier 2026: La Galette des Rois du CRB Dimanche 1 Mars 2026: Rencontre de printemps Du Lundi 18 au
RECETTE DE MONIKA.
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RECETTE DE MONIKA.

MADELEINES. Ingrédients : Pour 500 g environ 20 madeleines : - 3 ou 4 œufs - le zeste d’1/4de citron jaune - Le zeste d’1/4 de citron vert - 3 g d’extrait de vanille liquide - 200 g de sucre semoule - 75 g de lait - 250 g de farine - 10 g de levure chimique - 275 g de beurre - farine et beurre pour les moules. LE GLAÇAGE AU CITRON : 300 g
Perte du Château de Vallerois - Villers-sur-Port, travaux, dimanche 21 décembre 2025.
Sport

Perte du Château de Vallerois - Villers-sur-Port, travaux, dimanche 21 décembre 2025.

Participants : Félix et Nicolas Dericbourg, Bernard Détouillon, Thierry Vircondelet et Damien Grandcolas. Appel téléphonique de Nanard : "Thierry et moi serons à la bourre, je suis en panne de voiture" ; j'en profite pour rappeler que Nanard a été prof de mécanique ! Message de Nicolas : "On est un peu à la bourre mais déjà en sous-combi
Joyeux Noël et Bonne Année 2026
Sport

Joyeux Noël et Bonne Année 2026

Chers amis randonneurs, Bonheur et sérénité pour cette nouvelle année. Que cette nouvelle année soit remplie de moments précieux et de souvenirs inoubliables. J'ai hâte de partager encore plus de moments ensemble, rires et complicité sur les sentiers médocains. Qu'il s'agisse de balades tranquilles ou de défis audacieux, que la nature nou
PRO B : 2 victoires en une semaine et Frejus remonte à la 4e place avant le break de fin d'année !
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PRO B : 2 victoires en une semaine et Frejus remonte à la 4e place avant le break de fin d'année !

Quelle semaine pour Frejus ! 8e avant la 6e journée, les deux matchs de la semaine dernière était très importants et l'on peut dire que Frejus a été remarquable avec un grand Maxime et une très bonne entrée de Kim TaeHyun, son leader blessé depuis le début de la saison. Retour sur une semaine à 8 points ! Mardi Frejus recevais Nantes, un
Contenu pratique : Sport
Denis Langlois : biographie

Denis Langlois : biographie

Denis Langlois est un entraîneur spécialisé dans la marche à pied de haut niveau. Ancien de l'équipe de France avec qui il compte 60 sélections, ce véritable vétéran de la discipline dispose d'un parcours exemplaire de persévérance et de courage. Retour sur la carrière d'un athlète rigoureux qui demeure aujourd'hui comme l'un des grands noms de la marche à pied française.
Que trouve-t-on dans le magazine Sportmag ?

Que trouve-t-on dans le magazine Sportmag ?

Envie de tout savoir sur l'actualité de son équipe de foot ou son équipe de rugby préférée ? De connaître les derniers résultats du tennis et du basket ? Ou même de s'intéresser à des sports moins médiatiques ? De très nombreux magazines sportifs peuvent répondre à ces attentes. Mais le magazine SportMag offre l'avantage de se coller au plus près des attentes de chaque sportif en herbe.
Comment bien choisir son vélo couché

Comment bien choisir son vélo couché

Originaire des pays du nord, le vélo couché a du mal à s'imposer en France. Pourtant, ces vélos, en offrant une position de pédalage semi-allongée, ont tout pour séduire les cyclistes avides de sensations. Encore faut-il savoir les choisir avec discernement en fonction de l'usage que l'on compte en faire.
Coupe vent : Ou les acheter pas cher ?

Coupe vent : Ou les acheter pas cher ?

Le coupe vent est l'accessoire indispensable pour tout sportif qui va pratiquer une activité en extérieur quand le temps est incertain. Comme tous les vêtements de pluie, il protège parfaitement des intempéries et des effets du vent. Si vous êtes à la recherche d'un coupe vent homme, pour femme ou pour enfant, lisez les quelques lignes qui suivent.
Où trouver des vidéos de Ronaldo ?

Où trouver des vidéos de Ronaldo ?

Cristiano Ronaldo, CR7 ou l'archétype du joueur moderne est une véritable machine à marquer des buts dans toutes les positions possibles. Aussi connu que pour ses exploits que ses dribbles chaloupés, Ronaldo a vu un nombre incalculable de vidéos de ses exploits se répandre sur le Net que ce tutoriel vous guidera à trouver sur le site référence YouTube, des vidéos de Ronaldo.
Combien coûte un stage de golf ?

Combien coûte un stage de golf ?

Vous êtes un golfeur passionné et vous pratiquez ce sport depuis quelques années déjà, cependant, vous souhaitez vous perfectionner, et pour cela, vous avez besoin de trouver un stage de golf au meilleur prix. Vous ne savez pas vraiment combien cela peut coûter et vous avez besoin de quelques conseils, nous allons donc vous faire découvrir le prix que peut coûter un stage de golf.
Comment faire un grand écart ?

Comment faire un grand écart ?

Réussir un grand écart n’est pas chose facile si on ne s’entraine pas quotidiennement. Pour accomplir un grand écart, il faut un entrainement soutenu et régulier. Pour un débutant, un grand écart parfait peut nécessiter plusieurs semaines voire des mois pour le maitriser.
Bonnet de natation : comment choisir ?

Bonnet de natation : comment choisir ?

Que l'on nage pour le plaisir ou pour la performance, le dilemme cornélien du port du bonnet se pose toujours. Certaines piscines municipales l'ont rendu obligatoire, et le gain d'aérodynamisme dans l'eau a contraint les nageurs de compétition d'en porter pour gagner quelques précieux dixièmes. Comment alors choisir son bonnet parmi la foultitude qui nous est proposée ? Voyons ensemble comment trouver le bonnet qu'il vous faut.
Ben Cohen : biographie

Ben Cohen : biographie

Ben Cohen est un joueur professionnel de rugby à XV de nationalité anglaise né le 14 septembre 1978. Il mesure 1,88m pour 103kg et évolue au poste de trois quarts d'aile. Ben Christopher Cohen est surnommé Big Ben (en rapport à son gabarit) et évolue pour la saison 2010-2011, au sein des Sales Sharks (première division du championnat anglais).
Biographie de Nico Hulkenberg

Biographie de Nico Hulkenberg

Nico Hülkenberg, né le 19 août 1987, est un pilote automobile allemand. Champion GP2 en 2009, il est titularisé en F1 chez Williams en 2010 et réalise la pole position au Grand Prix du Brésil. Écarté pour manque de budget, il est recruté par Force India en tant que troisième pilote et prépare son retour sur la grille en 2012.

Daniel Meyer : biographie

Daniel Meyer est le fondateur de Winner Sport Transition. Il s’agit d’une entreprise dont le but est de donner des conseils aux sportifs dans la gestion de leur carrière. Cela est très utile pour les athlètes, car avec les entraînements intensifs qu’ils font, ils n’ont pas de temps pour penser aux études ou à ce qu’ils vont faire lorsqu’ils auront atteint la retraite sportive.
Catch

Catch

Séjour neige et ski : ce qu'il faut savoir sur Courchevel

Séjour neige et ski : ce qu'il faut savoir sur Courchevel

Le bonheur d’un séjour en montagne avec le blanc éclatant de la neige, un ciel dépourvu de nuages et la réputation du plus grand des domaines skiables au monde, le tout dans le cadre idyllique d’hôtels où règnent le luxe, un seul nom vient à l’esprit, Courchevel.
Comment choisir sa raquette de tennis ? (conseils)

Comment choisir sa raquette de tennis ? (conseils)

Pour vous aider à bien choisir votre nouvelle raquette de tennis, il faut tout d'abord vous poser les bonnes questions. Quel est votre niveau de jeu et quel est votre style de jeu. En fonction des réponses à ces deux questions, vous pourrez déjà faire une pré-sélection. Choisir une raquette de tennis n'est pas anodin, du bon matériel aura une incidence sur votre jeu.
Yann Elies : biographie

Yann Elies : biographie

Dans la famille Eliès la voile se pratique de génération en génération. Yann Eliès n'échappe pas à la règle et s'est forgé une solide réputation au sein des coureurs en classe "Figaro". Ses nombreuses participations dans cette catégorie lui ont ouvert les portes de la grande aventure de la course autour du monde en solitaire sans escale : le Vendée Globe !