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Catégorie "Forme"
Un centre de bien-être : comment bien le choisir ?

Un centre de bien-être : comment bien le choisir ?

Le centre de bien-être sera un refuge convivial, propice pour oublier tous les tourments d'une vie trépidante. Il sera un havre de paix pour se détendre et se reconstituer une belle énergie, à condition de bien savoir le choisir.
Thalasso de Port-Fréjus : test et avis (conseils, soins, services, prix)

Thalasso de Port-Fréjus : test et avis (conseils, soins, services, prix)

L'été est synonyme de vacances, mais avez-vous déjà pensé au bien-être de la thalassothérapie ? Différentes formules existent sur les côtes françaises, au Nord ou dans le Sud. La station balnéaire Port-Fréjus propose un séjour balnéo dans un cadre paisible et chaleureux. Entre Cannes et Saint-Tropez, vous pourrez bénéficier, en famille, d'une pause bien-être pour vous remettre en forme, pour oublier le stress quotidien ou mincir.
Culotte gaine : comment bien choisir une gaine pour ventre plat ? (guide)

Culotte gaine : comment bien choisir une gaine pour ventre plat ? (guide)

On entend beaucoup de choses sur le port de la gaine. Mais il faut savoir que chacune est libre de porter sa gaine comme il lui convient. Une personne qui la supporte toute la journée peut effectivement la porter toute la journée. Il faut juste savoir écouter son corps. Voici quelques conseils pour choisir celle qui vous faut.
Comment faire pour grandir en bonne santé ? (conseils, nutrition, exercises)

Comment faire pour grandir en bonne santé ? (conseils, nutrition, exercises)

Pour grandir en bonne santé et lutter contre l'obésité par exemple, il faut avoir une bonne hygiène de vie. Des heures de sommeil strictes, des exercices réguliers participent fondamentalement au bon développement des enfants. L'alimentation est à surveiller pendant toute l'enfance, pas de grignotage entre les repas : 3 repas équilibrés par jour et 2 goûters à heures régulières.
Maigrir des cuisses grâce à quelques exercices adaptés

Maigrir des cuisses grâce à quelques exercices adaptés

La plupart des femmes sont obsédées par les rondeurs qui se localisent au niveau de leurs cuisses. Ces rondeurs sont physiologiques mais peuvent parfois prendre plus d’ampleur à cause des excès réalisés ; alimentation riche en sucre ou en lipide ou manque d’exercice. Vous trouverez dans cet article tout ce qu’il vous faut pour mincir vite et facilement.
Trouver une planche pour abdominaux pas chère

Trouver une planche pour abdominaux pas chère

Si vous avez envie d'affiner votre silhouette et de muscler votre ventre, il faut faire des abdominaux. Cet article vous permettra de connaître précisément ces différents muscles et leur utilité. Puis il vous sera présenté la planche abdominale qui est un excellent appareil pour se muscler le ventre. Enfin, des sites pour l'acheter au meilleur prix vous seront indiqués.
Édition Jouvence : proposer le bien-être

Édition Jouvence : proposer le bien-être

Le développement personnel, la quête du bonheur et de la sérénité sont au cœur des préoccupations de la plupart d’entre nous. Pour acquérir un certain mode de vie permettant de vivre bien et heureux, il faut apprendre quelques règles de base. Heureusement, on trouve de nos jours facilement tout ce dont on a besoin dans des livres en particulier auprès des éditions Jouvence.
Comment se débarrasser de la cellulite ?

Comment se débarrasser de la cellulite ?

Plus communément appelée "peau d'orange", la cellulite est l'ennemie jurée d'une majorité de femmes.%%% Rondes ou minces, peu importe puisqu'elle n'épargne aucune d'entre elles.%%% Difficile à déloger, il existe toutefois différentes méthodes pour la combattre, de la plus simple à la plus radicale: alimentation, sport, massage, traitements mécaniques, voire traitements chirurgicaux.
Comment se faire des muscles rapidement ? (conseils, astuces)

Comment se faire des muscles rapidement ? (conseils, astuces)

On cherche à se muscler pour deux raisons : pour les montrer (esthétique), ou pour avoir plus de force d’efficience physique. De cela dépendra la méthode choisie. Elles sont de 2 types : la première, la méthode synthétique, la seconde, la méthode analytique. Enfin des massages, une hydrothérapie judicieuse des mesures diététiques viendra soutenir ce travail.
Comment se muscler les abdominaux rapidement ? (exercices, produits)

Comment se muscler les abdominaux rapidement ? (exercices, produits)

C'est un rêve pour la plupart d'entre nous d'avoir un corps bien galbé. Si vous souhaitez perdre votre ventre et muscler vos abdominaux pour davantage d'allure sur les plages cet été, voici dans cet article des informations et conseils sur des méthodes et programmes efficaces. Retrouvez ainsi une silhouette redessinée pour les débutants et initiés.
Perdre du ventre en faisant des abdos

Perdre du ventre en faisant des abdos

Vous voulez perdre du ventre pour cet été. Vous avez peut-être déjà perdu du poids, mais vous aimeriez maintenant gaîner ce ventre un peu tombant en faisant des abdos. Pour agir au mieux et être le plus ou la plus efficace possible, il vous faudrait avoir de bons conseils, mais aussi connaître les techniques et les astuces.
Où trouver un stimulateur électrique au meilleur prix ?

Où trouver un stimulateur électrique au meilleur prix ?

A cause de la fatigue ou la paresse, on n'a pas toujours le courage de faire du sport. Pour ce genre de situations, l’électrostimulation peut être un bon moyen pour raffermir et tonifier ses muscles. Un large choix d'électrostimulateurs est disponible sur le web.
Matériel de sport : comment bien le choisir et l'utiliser ?

Matériel de sport : comment bien le choisir et l'utiliser ?

C'est le moment pour vous des bonnes résolutions ! Vous avez décidé de vous mettre au sport, mais pas n'importe lequel : le fitness ou la musculation. Mais vous ne savez pas quel matériel choisir. Voici quelques pistes pour éviter de faire des erreurs.
Où acheter de la protéine pour prendre du muscle ?

Où acheter de la protéine pour prendre du muscle ?

Vous avez décidé de vous mettre au sport sérieusement, et vous recherchez un complément alimentaire qui soit vraiment adapté à votre activité. Mais où acheter de la protéine pour avoir un gain de muscle ? Entre les sites et les magasins spécialisés, comment s'y retrouver ? Deux principales solutions s'offrent à vous : les magasins spécialisées, ou Internet.
Trop grosse, trop mince ? Comment dépasser les complexes ?

Trop grosse, trop mince ? Comment dépasser les complexes ?

"Je suis trop gros", "Je suis trop grosse", "Je suis trop grande", "Je suis trop ceci ou pas assez cela". Voilà le genre de phrases que l’on entend souvent. Elles sont prononcées par des personnes qui n’aiment pas leur physique. Elles sont complexées et ne se trouvent pas assez bien. Cet état d’esprit peut gâcher la vie et conduire à des drames. Pourtant, il est possible de dépasser ses complexes. Voici, comment ?