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Catégorie "Forme"

Cours de rock : conseils, adresses et astuces pour apprendre à danser

Cours de rock : conseils, adresses et astuces pour apprendre à danser

Chaque personne est unique. En fonction de l'éducation reçue, du milieu dans lequel nous avons grandi, des rencontres réalisées au fil des années, de notre goût pour les loisirs, la danse représente une part plus ou moins importante dans notre quotidien. Peut-être, exercez-vous vos talents de danseurs toutes les fins de semaine ou au contraire, vous retrouver sur une piste de danse vous paralyse.
Le meilleur comparatif des vélos elliptiques

Le meilleur comparatif des vélos elliptiques

A la rentrée, les bonnes résolutions abondent pour retrouver ou maintenir la forme. C'est donc le moment de se fixer des objectifs en investissant de l'argent dans du matériel. Cet article permettra après quelques informations utiles de trouver les meilleurs en prévision de l'achat d'un vélo elliptique.
Huile minceur : ce qu'il faut connaître

Huile minceur : ce qu'il faut connaître

Des massages fréquents, liés à des exercices physiques ainsi qu’une alimentation équilibrée adaptée constitueront les bases incontournables dans votre programme minceur. Les huiles minceurs permettent de retarder l’apparition de la cellulite et favorise sa réduction. Avec les huiles minceurs, vous constaterez que votre peau va gagner en douceur, en élasticité et en fermeté. Jour après jour, votre silhouette va s’affiner et vous reprendrez ainsi votre corps en main.
Banc de musculation : guide d'achat et guide pratique (tarifs, utilisation, adresses)

Banc de musculation : guide d'achat et guide pratique (tarifs, utilisation, adresses)

Le banc de musculation est utilisé pour la remise en forme, le fitness ou pour les sportifs professionnels en quête de performance. On peut en trouver différents types, ayant des spécificités distinctes, auprès de différentes boutiques spécialisées en ligne ou non. Les tarifs varient selon la pluralité des fonctions de l’appareil, mais aussi des charges pouvant être supportées par le matériel.
Comment obtenir une belle peau naturellement ?

Comment obtenir une belle peau naturellement ?

Comment avoir une belle peau ? C’est la question que nous nous posons tous. Cependant, contrairement à ce que les magazines de mode et la télévision nous montrent à longueur de journée, peu de personnes ont la chance d’avoir une belle peau nette, lisse, unie et parfaite naturellement. Mais avec du travail et en y ajoutant quelques astuces à votre routine de beauté, nous pourrons tous y arriver. Voici de nombreux conseils pour avoir une peau impeccable qui en fera des jaloux.
Bien choisir une ceinture lombaire (conseils d'achat)

Bien choisir une ceinture lombaire (conseils d'achat)

Nous avons, de nos jours, des instruments pour corriger certaines anomalies au niveau de l’organisme. La ceinture lombaire est l’un de ces instruments qui sont de plus en plus sollicités. Dans cet article, nous vous donnerons des conseils pour faire un bon choix de ceinture lombaire.
Les exercices pour avoir un ventre plat

Les exercices pour avoir un ventre plat

Vous ne pouvez pas obtenir une jolie silhouette sans un ventre ferme ! Pour vous aider à retrouver un ventre plat et tonique, nous avons sélectionné pour vous quatre exercices à effectuer chaque jour chez vous, sans avoir de matériel spécifique. Vous pouvez très bien modifier l'ordre pour vous éviter la monotonie, l'objectif est d'y consacrer une dizaine de minutes chaque jour et de ne surtout pas relâcher le rythme.
Comment lutter contre la cellulite incrustée avec un appareil de massage

Comment lutter contre la cellulite incrustée avec un appareil de massage

Nous voulons toutes nous débarrasser de la cellulite, 80% des femmes en ont et c'est un véritable calvaire pour s'en séparer. Il existe des appareils de massage efficaces qui sont des traitements anti cellulites et dont les résultats sont bénéfiques. Ils permettront aussi de tonifier la peau et de la rendre plus lisse.
Pensée positive : le pouvoir de la pensée positive

Pensée positive : le pouvoir de la pensée positive

La pensée est une des capacités innées que développe l'Homme. Il s'agit d'un mécanisme naturel ayant le pouvoir d'influencer notre quotidien. La pensée est un incroyable pouvoir qui peut améliorer ou dégrader la qualité de vie. La pensée est une force de la nature agissant selon les ordres que nous lui donnons.
Comment mincir des cuisses rapidement ? (exercices, produits)

Comment mincir des cuisses rapidement ? (exercices, produits)

Maigrir des cuisses représente un défi de taille. Il n'est pas évident de perdre du poids de manière localisée. Mais, si vous êtes déterminée, il existe des solutions. Des exercices de sport pour tonifier vos cuisses, une attention particulière à ce que vous mangez, en luttant contre les aliments, gras et sucrés, seront vos alliés dans ce combat, où vous ressortirez vainqueur.
Comment bien pratiquer l'electro musculation ?

Comment bien pratiquer l'electro musculation ?

Se sculpter un corps de rêve sans transpirer, c'est le désir de tout le monde ! Mais pour se muscler, il faut soulever de la fonte et avoir une volonté d'acier. Mais si vous pouviez grâce à l'électro musculation tonifier vos muscles en vous relaxant ? Apprenons à connaître ces appareils d'électrostimulation afin de s'en servir le mieux possible, pour que notre corps puisse en avoir les bénéfices.
Comment muscler ses pectoraux ?

Comment muscler ses pectoraux ?

Il ne faut pas forcément s'inscrire dans un club de musculation pour entretenir son corps. Cela est possible à la maison, dans la voiture, au travail, etc. Des exercices réguliers vous permettront d'obtenir les résultats souhaités, en peu de temps. Voici une liste d'exercices pour vous muscler vos pectoraux, facilement, à pratiquer où et quand vous le souhaitez.
Où trouver des vêtements de sport pour les femmes ?

Où trouver des vêtements de sport pour les femmes ?

Le sport devient une vraie addiction, dès l'instant où on commence à le pratiquer avec passion et régularité. De nombreuses femmes aiment pratiquer une activité sportive pour rester en forme. Pour être au mieux dans leurs vêtements, elles n'hésitent pas à consulter les magasins, site Internet afin de trouver les articles les plus adaptés et au meilleure qualité prix.
Où trouver un vélo elliptique David Douillet à bas prix ? (tarifs, adresses, bons plans)

Où trouver un vélo elliptique David Douillet à bas prix ? (tarifs, adresses, bons plans)

Pratiquer une activité physique permet de prendre soin de sa santé ainsi que de sa silhouette. Les bienfaits du sport sont autant physiques que psychiques. Les avantages du vélo elliptique sont très nombreux, car ils vont faire travailler de nombreux muscles. Voici quelques informations concernant la pratique du vélo elliptique, ainsi que sur les modèles de vélo David Douillet.
Comment trouver une ceinture de maintien ?

Comment trouver une ceinture de maintien ?

A l'origine, la ceinture de maintien servait pour la rééducation médicale. Aujourd'hui, son usage s'est démocratisé. Elle se porte pour la prévention, le traitement ou tout simplement par confort. Plusieurs modèles existent sur le marché. Quels sont-ils et comment en trouver?