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Depuis son apparition dans les années 2000, le Power Plate connait un succès grandissant. On le voit partout, dans les salles de sports, dans les centres de remise en forme, chez les kinés. Pourquoi un tel engouement pour cet appareil de fitness et de musculation ? Quelle est son efficacité ?

Pour bien choisir un cardiofréquencemètre, un utilisateur doit tenir compte de plusieurs facteurs déterminants selon ses exigences. Plusieurs professionnels dans le domaine du sport fabriquent ces appareils et chaque marque à ses propres spécificités. L’achat d’un cardiofréquencemètre peut se faire auprès des magasins de sport ou sur Internet et les prix varient en fonction des caractéristiques et de la marque de l’appareil.

La marche sportive est certainement l’exercice sportif le plus basique et le plus "naturel". Également le moins cher, il est autant bénéfique pour le porte-monnaie que pour la santé et la silhouette ! Alors, n’attendez plus, mettez-vous-y vite. Suivez nos conseils et vous verrez qu’à l’arrivée vous ne pourrez être que gagnante. Alors, un, deux, trois… marchez.

Avant de s'inscrire dans un club de sport, il convient de faire le bon choix, il faut donc se renseigner au préalable : effectuer une bonne recherche, réaliser une séance d'essai, se renseigner sur les tarifs et prestations proposées, etc. Pour qu'il puisse correspondre à vos attentes et à vos objectifs, voici donc quelques conseils importants.

De plus en plus de personnes ont au moins un appareil de fitness chez elles. Pratiques et idéals pour pouvoir pratiquer du sport et garder la forme tout en restant chez soi ! Plus la peine d'être inscrit à un club, tous les grands appareils de fitness sont désormais sur le marché. Voici ci-dessous quelques conseils pour bien entretenir votre appareil de fitness.

Toutes les salles de remise en forme possèdent des appareils de fitness. Mais lequel aide à modeler ses cuisses, faire fondre la culotte de cheval, ou avoir un dos droit ou un joli buste ? Pour vous aider, voici les appareils les plus utilisés et les plus efficaces.

Avoir un double menton est souvent une souffrance et il est bien difficile de s'en débarrasser. Il existe pourtant des solutions très simples à appliquer pour diminuer le double menton, améliorer ainsi son image et se sentir mieux dans sa peau. Comment perdre son double menton ? Voici quelques trucs et astuces qui pourront vous aider.

Le sport est la clé pour avoir une bonne santé et garder une belle taille. Mais de nos jours, malheureusement, on ne trouve pas le temps pour aller à la salle gym. Pour les personnes qui souhaitent pratiquer du sport à domicile, cet article vous propose de consulter les adresses suivantes pour trouver des programmes sportifs à pratiquer à domicile.

La cellulite est un fléau pour bon nombre de femmes quelle que soit leur morphologie. Elle donne un aspect de peau d'orange à certains endroits du corps comme les fesses, les cuisses, les hanches et les culottes de cheval. Il existe de nombreux traitements anti-cellulite.

Vous voulez savoir où se situe votre corpulence, si vous êtes en surpoids ou si vous avez un poids normal ? L'indice de masse corporelle (IMC) peut vous fournir une indication intéressante. Apprenez à le calculer. Vous verrez qu'il existe quelques limites à l'IMC.

Pratiquer une activité physique comprend de nombreux bienfaits, et il s’agit d’un très bon moyen de prendre soin de sa silhouette. Les avancées technologique ont permis de développer certains appareils, comme l’électrostimulation, qui peuvent remuscler et gainer les muscles à notre place. Voici quelques informations concernant le produit Compex Mi-Fitness, ainsi que quelques informations pour le trouver à bon prix.

Vous trouverez deux astuces pour perdre un peu de poids facilement en une semaine, sans faire une grève de la faim. Un à base de protéine pure, l'autre à base de plats pour bébés. Il s'agit de méthodes qui ne doivent pas être pratiquées sur la durée, mais qui peut aider quand on souhaite perdre quelques kilos rapidement.

Beaucoup de personnes souhaitent maigrir, soit pour raison esthétique, soit pour raison de santé. Une des méthodes souvent contestée, mais couramment utilisée est le calcul du poids idéal ou du poids de santé. En effet, dans toute activité quotidienne nous dépensons une quantité variable d'énergie selon notre âge, notre poids, nos activités, apportée par ce que nous mangeons. Le calcul du poids idéal va permettre de calculer vos dépenses énergétiques pour adapter vos apports en conséquence.

Une station de cure thermale est un endroit où l'on reçoit des soins par le biais de sources d'eaux. Ce procédé a montré son efficacité sur de nombreuses maladies dans le monde. Ainsi, il est de plus en plus utilisé par des nombreux patients. Dans cet article, nous vous aiderons à trouver les centres de cure thermale en France, en fonction du mal que vous avez.

L’été arrive et vous avez la fesse triste. Comme c’est ennuyeux, pas tant que ça en fait. Savez-vous que les brésiliennes n’ont pas le monopole du fessier ferme et rebondi ? Pas plus que Jennifer Lopez d’ailleurs. Quelques exercices quotidiens pourront vous aider à galber votre postérieur et ce, même si vous n’êtes pas adeptes des salles de gym.