Comment bien entretenir son appareil de fitness ? (conseils, astuces)

De plus en plus de personnes ont au moins un appareil de fitness chez elles. Pratiques et idéals pour pouvoir pratiquer du sport et garder la forme tout en restant chez soi ! Plus la peine d'être inscrit à un club, tous les grands appareils de fitness sont désormais sur le marché. Voici ci-dessous quelques conseils pour bien entretenir votre appareil de fitness.

Entretien de mon appareil comme l'entretien de mon corps

Le tapis de course L'appareil de fitness le plus populaire, idéal pour reprendre votre entraînement ou perdre du poids. Pour qu'il reste toujours comme neuf, il nécessite un entretien régulier. Il suffit d'acheter un gel lubrifiant pour tapis de course, il permet de garder le confort, la fluidité, et le silence de votre bande de roulement (15€ environ). Les tapis de sol sont également intéressants, ils garantissent une bonne protection de votre tapis de course ou autres équipements et de votre sol. Le vélo elliptique Il reproduit parfaitement le mouvement de la course à pied, et ne provoque aux articulations aucun impact. L'elliptique permet un entraînement en réductions des chocs articulaires, car il combine les effets du vélo d'appartement, du stepper et les mouvements de ski de fond d'un walker. De plus, le dos et les bras des vélos elliptiques sont sollicités grâce au mouvement combiné des poignées et des supports-pieds. Pour entretenir votre elliptique, une housse de protection serait l'idéale, vous la trouverez à environ 20€ sur le marché. Elle permet de le protéger de la poussière et des intempéries intérieures ou extérieures. Optez pour une housse ayant un lacet de serrage en bas et un marquage pour faciliter l'utilisation. Enfin, vérifiez la matière, qu'elle soit imperméable et facilement lavable. Le watterrower C'est un rameur appartement, une machine empruntant les mouvements des avirons (les rames qui propulsent un bateau). Les nouveaux modèles sont plus efficaces, car ils contiennent de l'eau. Pour l'entretenir, il vous donc des pastilles de chlore par exemple (à 15€ environ). (Prix constatés en mai 2011).

Conclusion

L'entretien de votre appareil sportif est donc très important pour qu'il puisse durer le plus longtemps possible. Vous pouvez désormais demander conseil au vendeur lors de l'achat de votre appareil pour connaître tous les types de protection possible. Enfin, pour être à 100% à l'aise lors de vos séances de sport, tenez également à vous mettre à l'aise, avec des vêtements de fitness (fitness shirt...).