Comment perdre du poids en 1 semaine ?

Vous trouverez deux astuces pour perdre un peu de poids facilement en une semaine, sans faire une grève de la faim. Un à base de protéine pure, l'autre à base de plats pour bébés. Il s'agit de méthodes qui ne doivent pas être pratiquées sur la durée, mais qui peut aider quand on souhaite perdre quelques kilos rapidement.

1 - Protéine pure

Attention, faire ce régime pendant une semaine et mal s'alimenter après peut être traitre, car vous pouvez récupérer ce que vous avez perdu, voire même plus.
A la base, il s'agit d'un régime à long terme à alterner avec des légumes, mais il peut être efficace si vous souhaitez maigrir vite de quelques kilos. La règle à suivre est de ne manger que des protéines pures et ce pendant une semaine : - blanc d'œuf,
- tout type de poisson,
- poulet, dinde,
- bœuf à 5% de matière grasse,
- tous les fruits de mer,
- fromage blanc à 0%.
(Le tout sans matière grasse, privilégiez l'aspartame, stevia, etc. ). En boisson - Lait écrémé
- Café
-Thé
- Eau (très important)
- Cola Light ou Zero. Évitez les boissons light avec des arômes fruits, exemple : Taillefine parce que ce régime ne fait pas du tout appel au sucre, même ceux des fruits, et le contenu de ses boissons contiennent des fruits avec leurs propres sucres.
D'ailleurs vous pourrez voir qu'un verre de cola light sera moins calorique qu’un verre de taillefine. Et le tout à volonté.
Et si vous respectez bien ce programme durant une semaine vous devriez perdre entre 3-5 kilos, chaque personne est unique. Attention A ne pas faire plus d'une semaine, si vous voulez continuer dans cette lignée, alternez une semaine sur deux : protéine pure et protéine pure plus légumes. (toujours à volonté).

2 - Les pots pour bébés

Celui-ci est un régime basse calorie, mais au moins vous pouvez consommer des vitamines.
Étant donné que les pots pour bébé sont adaptés aux petits estomacs, forcément le contenu et les calories sont assez bas par rapport à nous. - Le matin -2 petits pots sucrés
-1 café ou 1 thé. - Le midi - Un petit pot salé
- Un petit sucré
- Un fromage blanc 0%. - Le soir
- Un petit pot salé
- Un petit pot sucré; En cas de faim, le fromage blanc remplis très bien le ventre, ajoutez si vous le souhaitez du faux sucre. Pour les boissons - Thé
- Café
- Eau
- Cola light ou zero Comme le régime précédent, à ne pas faire sur la durée.