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Catégorie "Forme"

Les premiers signes de la préménopause

Les premiers signes de la préménopause

La préménopause commence entre 5 et 10 ans avant la ménopause. Si certains signes cliniques évidents peuvent nous permettre de la détecter, la préménopause peut causer certains effets gênants, voire invalidants, pour les femmes. Nous verrons dans un premier temps ce qu'est la préménopause, puis comment en détecter les signes, et ensuite comment les éviter.
Comment enlever les vergetures ?

Comment enlever les vergetures ?

Supprimer les vergetures est le souhait de nombreuses femmes, tant leur aspect disgracieux est embarrassant. Des crèmes pour les vergetures, en passant par le laser pour les vergetures, nous allons voir comment s’en débarrasser efficacement pour se sentir mieux dans sa peau.
Comment faire pour dormir vite le soir ?

Comment faire pour dormir vite le soir ?

Ne vous est-il jamais arrivé d'aller vous coucher et de ne pas parvenir à trouver le sommeil ? Cela peut surement s'expliquer. Comment s'endormir rapidement après s'être couché et avoir un bon sommeil ? Les astuces et solutions existent.
Comment maigrir en une semaine ?

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Vous voulez perdre quelques kilos en une semaine et vous ne savez pas par où commencer ? Nous vous proposons un programme complet pour perdre environ 2kg en une semaine, sans risques mais avec de la volonté. Suivez bien nos conseils, et vous perdrez à coup sûr !
Comment sculpter son corps ?

Comment sculpter son corps ?

La meilleure façon de sculpter son corps est encore d'opter pour la musculation. Il convient tout à fait à des débutants qui souhaitent juste s'entretenir. Encore faut-il ne pas faire tout et n’importe quoi. Respectez quelques règles de base et vous deviendrez bientôt un ou un accroc de musculation.