En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services, d'outils d'analyse et l’affichage de publicités pertinentes. En savoir plus et agir sur les cookies

Pas encore inscrit ? Creez un Overblog!

Créer mon blog

Communauté santé mieux-vivre

Tous les blogs et les articles qui rapport au sujet de mon blog serons dans cet communauté. J'attend vos blogs à bras ouvert.

Gérée par Régis Baillargeon

Tags associés : santé

21 blogs

489 posts

01/03/2016

Rejoindre

Articles récents de cette communauté

Comparatif de brosses à dents

Comparatif de brosses à dents

Les critères pour moi, y compris avec un appareil orthodontique : - extra-souple - brosse bombée, pour que la pose sur les gencives soit la plus douce possible - petite tête - tête lisse pour ne pas frotter contre la joue lorsque qu'on répète le mouvement - brins arrondis et pas pointus Le brossage des dents se fait toujours du rouge vers le
Going barefoot

Going barefoot

Barefoot = pieds-nus, ou porter des chaussures à semelles fines et larges, sans talons, qui permettent aux pieds d'utiliser toutes leurs qualités proprioceptives. (chaussures minimalistes). Comment j'en suis arrivée là ? Lors de mes douleurs les plus intenses, il y a 4 ans, je me suis aperçue que la réflexologie me faisait énormément de bie
Article du Figaro sur le SED

Article du Figaro sur le SED

Un article bien fait pour une présentation accessible du SED. http://sante.lefigaro.fr/article/ehlers-danlos-une-errance-medicale-jusqu-a-l-absurde
Mes essais des solutions proposées par le professeur Hamonet

Mes essais des solutions proposées par le professeur Hamonet

(http://claude.hamonet.free.fr/fr/home.htm) Même si cet article pourra vous paraître très critique, il est surtout écrit pour partager mes impressions. Il est basé sur un document de 2011 écrit par le professeur Hamonet et disponible à l'époque sur le site de l'AFSED. Ce document a été écrit à la fois pour les patients et pour les méde
Mes premières fois

Mes premières fois

La première fois que j'ai appris à bâiller, c'était il y a un an. C'est le résultat de plusieurs mois de rééducation maxillo-faciale, et de kinésithérapie. Je ne savais pas ce que cela faisait, je ne savais pas que mon dos ressentirait des frissons agréables à chaque fois. La première fois que ma mâchoire s'est luxée, c'était il y a
Yoga

Yoga

I ndispensable pour apprendre les bases de la respiration et le lâcher-prise. Si vous acceptez le Yoga Nidra (immobile pendant 1 heure), c’est encore mieux. Oubliez tout le yoga sauté, trop dynamique, il faut du lent, très lent pour muscler les muscles profonds, ce sont eux qui tiennent le squelette. (idem pour la musculation en salle… les m
Stretching

Stretching

Ou comment se luxer l'épaule... Pas pour moi, pas pour les hyperlaxes. A mon avis, les hyperlaxes n'ont pas besoin de trop s'étirer... On ne fait qu'allonger les ligaments et pas les muscles qui restent enroulés dans leur belle contracture.. Si on raisonne par l'absurde, si vous étirez vos muscles (sur plusieurs semaines, hein..) et que la doul
La Technique Alexander (TA)

La Technique Alexander (TA)

Ou comment passer de la posture de gauche à celle de droite. Mon but est d'obtenir la posture de Lady Mary dans Downtown Abbey, parce que finalement, quand on se tient droit, on n'a plus mal au dos, à la nuque, la tête ne semble plus si lourde... Aujourd'hui, c'est ma technique préférée, celle qui me fait progresser le plus au niveau postural
Des vacances au "bled" ?

Des vacances au "bled" ?

EXCISION - Un billet d'avion pour des vacances au "bled". Sur le papier, cela fait rêver. Dans les faits, il s'agit peut-être d'un aller direct pour l'excision. C'est à travers un court clip publié le 3 avril sur leur page Facebook que l'association "Excision, parlons-en!" tient à mettre en garde les jeunes françaises sur cette pratique illé
La campagne anti-excision 2017 de EXCISION PARLONS'EN !

La campagne anti-excision 2017 de EXCISION PARLONS'EN !

Chaque année, ce sont 3 filles sur 10 dont les parents sont originaires de pays pratiquant l'excision, qui risquent d'être excisées au moment des vacances d'été. L'association Excision, parlons-en ! alerte sur cette pratique dans sa dernière campagne de prévention. Découvre le clip de notre campagne #AlerteExcision www.alerte-excision.org
6 choses à savoir sur notre attachement aux objets.

6 choses à savoir sur notre attachement aux objets.

Les objets de nos vies, nos meubles, nos bibelots, nos livres, nos vêtements, nos collections (pour certains), nos photos, nos casseroles, nos cells et ordis, que sont-ils pour nous? Juste des choses qui facilitent notre quotidien et notre confort, ou un peu plus? Allons y voir de plus près. 1) L’attachement aux objets commence tôt. On parle s
Des omégas-3 pour protéger le cerveau.

Des omégas-3 pour protéger le cerveau.

Une étude montre qu’un acide gras oméga-3 d’origine alimentaire, l’acide acide docosahexaénoïque (DHA), joue un rôle prédominant dans l’étanchéité de la barrière de vaisseaux sanguins qui protège le cerveau. Le cerveau est séparé du reste de l’organisme par une barrière très étanche qui contrôle de façon précise l’ent
Le chocolat réduirait le risque d’arythmie

Le chocolat réduirait le risque d’arythmie

La consommation régulière de quantités modérées de chocolat semble réduire le risque de souffrir de fibrillation auriculaire, une forme courante mais potentiellement dangereuse d’arythmie, selon une analyse réalisée par des chercheurs de l’université Harvard. Ce n’est pas la première fois qu’on attribue des bienfaits pour le coeur
Transpirer, il y a des limites!

Transpirer, il y a des limites!

Peut-être connaissez-vous quelqu’un qui a toujours les mains moites, qui a le front qui ruisselle, ou encore qui vous dit qu’il doit changer de vêtements plusieurs fois par jour? Il se peut que cette personne souffre d’hyperhidrose (HH). Notre corps est recouvert d’environ 4 millions de glandes sudoripares dont la fonction est de produire
Que faire avec un enfant difficile à table?

Que faire avec un enfant difficile à table?

Que devrait-on faire avec un enfant qui fait la fine bouche quand vient l’heure des repas? À quel moment ça peut devenir problématique? L’encourager en lui disant «encore deux bouchées» pour faire plaisir à papa, grand-maman ou ma tante? Lui dire de terminer ses légumes pour aller jouer dehors? Voilà des exemples de choses courantes qu
Cinq trucs pour prévenir l’érosion dentaire

Cinq trucs pour prévenir l’érosion dentaire

Plus de 80 % des adultes présenteraient des signes d’érosion dentaire, selon une étude menée par Crest. Pour nous aider à préserver l’émail de nos dents, l’hygiéniste dentaire Sylvie Proulx nous donne cinq conseils. Avoir un régime alimentaire équilibré Les aliments acides, comme les agrumes, les raisins et la vinaigrette, attaquen
Quelques réponses sur la dépendance au cannabis.

Quelques réponses sur la dépendance au cannabis.

Depuis le dépôt du projet de loi canadien sur la légalisation du cannabis, en avril, on a pu lire de nombreuses affirmations contradictoires sur la dépendance. La consommation de cette drogue peut-elle vraiment créer une dépendance? Les risques sont-ils plus ou moins élevés que pour les autres drogues? Les jeunes ont-ils plus de chances d
Doit-on tout accepter au lit?

Doit-on tout accepter au lit?

En matière de sexualité, il revient à chaque couple de déterminer ses limites, ses principes et ses valeurs. Il arrive toutefois que certains désirs non exprimés verbalement se manifestent subrepticement: l’autre est directement placé devant le fait accompli, ce qui entraîne parfois des disputes importantes. Au lit, doit-on tout accepter?
Les enfants sont moins stressés en présence de leur chien.

Les enfants sont moins stressés en présence de leur chien.

MONTRÉAL — Les enfants sont moins stressés en présence de leur chien, selon une étu Les enfants sont moins stressés en présence de leur chien, selon une étude menée par des chercheurs de l’Université de la Floride. Les scientifiques ont invité une centaine de familles qui possèdent un chien à participer à leur expérience. Ils ont
Les cotons-tiges envoient 34 enfants à l’urgence chaque jour.

Les cotons-tiges envoient 34 enfants à l’urgence chaque jour.

Les applicateurs ouatés envoient 34 enfants à l’urgence chaque jour, selon une étude américaine. Des chercheurs du réseau Nationwide Children’s Hospital ont dénombré 263 000 incidents du genre chez des jeunes de 18 ans et moins entre 1990 et 2010, soit une moyenne de 12 500 par année ou 34 par jour. L’enquête publiée par The Journal
Même le tabagisme occasionnel est dangereux.

Même le tabagisme occasionnel est dangereux.

Le risque d’hypertension artérielle et d’hypercholestérolémie des fumeurs occasionnels est identique à celui des fumeurs habituels, selon une nouvelle étude américaine. Plus de 10 pour cent des quelque 40 000 sujets interrogées par des chercheurs de l’université Ohio State se sont présentées comme étant des fumeurs «sociaux» ou
Des vies sauvées par l’interdiction des gras trans.

Des vies sauvées par l’interdiction des gras trans.

Une étude récente montre que l’interdiction des gras trans dans les restaurants de la région de New York s’est traduite par une diminution significative des hospitalisations causées par les infarctus du myocarde et des AVC. Bannir les gras trans peut donc réellement sauver des vies et il est à souhaiter que le gouvernement canadien aille
Je suis tellement fatigué et.... ce n’est pas dans ma tête!

Je suis tellement fatigué et.... ce n’est pas dans ma tête!

Il nous arrive tous de se sentir fatigués après de longues heures de travail, après avoir veillé toute la nuit un enfant malade ou à la suite d’un entraînement plus intense. Mais avec une bonne nuit de sommeil et quelques jours de vacances, nous voilà prêts à reprendre notre rythme de vie quotidien. Cependant, pour certaines personnes, c
Réussir sa séparation une fois pour toute.

Réussir sa séparation une fois pour toute.

Qu’il soit tout-petit ou adulte, aucun enfant ne sort totalement indemne d’une séparation, surtout lorsqu’il devient un instrument de vengeance. La culpabilité, la colère et le sentiment d’abandon le hanteront pendant des années si les parents oublient leur rôle d’éducateur, souligne le DrNour-Eddine Benzohra dans un guide consacré
Maladie de Parkinson: bouger plus pour mieux vivre.

Maladie de Parkinson: bouger plus pour mieux vivre.

Alors que les malades parkinsoniens diminuent de 30% leur activité physique du fait de la perte d'autonomie, de nombreuses études scientifiques valident l'activité physique comme partie intégrante du traitement pour améliorer la mobilité et la qualité de vie. À l'occasion de la journée mondiale Parkinson qui aura lieu ce 11 avril, voici un
Santé du coeur: boissons énergisantes vs caféine

Santé du coeur: boissons énergisantes vs caféine

MONTRÉAL — Les boissons énergisantes interfèrent plus que la caféine seule avec le Les boissons énergisantes interfèrent plus que la caféine seule avec le fonctionnement normal du coeur et l’hypertension dont elles sont responsables semble durer plus longtemps, selon une étude réalisée par des chercheurs de l’armée de l’air amér
Cinq trucs pour un
 sommeil plus réparateur.

Cinq trucs pour un
 sommeil plus réparateur.

Selon un récent sondage, plus de la moitié des Québécois éprouvent de la difficulté à vraiment bien dormir au moins une fois par semaine. Quelque 12% des répondants affirment même qu’il s’agit d’un problème quotidien. Voici les conseils de Julie Marchand, coach de mise en forme et auteure de Méditez, respirez, namasté!. Bouger en
Pousser toujours plus fort pour être en forme

Pousser toujours plus fort pour être en forme

Les défis physiques ne font pas peur à Michel Tardif. Il y a un an, Michel Tardif se lançait tête première dans un défi physique d’envergure. Aujourd’hui, à 57 ans, il peut affirmer sans gêne qu’il fait partie de la tranche la plus en forme de la population. Il y a quelques semaines, le quinquagénaire a réussi à accomplir un exploi
Cinq trucs contre les douleurs gynécologiques.

Cinq trucs contre les douleurs gynécologiques.

1. Utiliser un bon lubrifiant L’anticipation de la souffrance provoque souvent une sécheresse vaginale chez les femmes atteintes de dyspareunie – un terme qui désigne toute douleur éprouvée durant un rapport sexuel. Le hic, c’est que le manque de lubrification augmente la douleur. «Il faut toutefois savoir qu’il existe des ingrédients
Vers une chirurgie sans sutures?

Vers une chirurgie sans sutures?

La montée en puissance de la chirurgie non-invasive et de nano-polymères collant efficacement des tissus biologiques va-t-elle sonner le glas des sutures chirurgicales? Pas si sûr, répondent les acteurs du secteur, selon lesquels les technologies devraient plutôt se compléter. Fièrement, Jean-Marc Chalot exhibe un fil de suture ophtalmique d
Une exposition sur l'excision à Saint-Germain-en-Laye (78)

Une exposition sur l'excision à Saint-Germain-en-Laye (78)

http://femmesaction.over-blog.com/search/Foldes/ article de Charline Hurel sur 2 avril 2017 sur LeParisien.fr Poignante et saisissante. Deux mots pour qualifier cette exposition présentée jusqu’au 23 avril au centre administratif et à la mairie annexe de Saint-Germain-en-Laye, à l’initiative de la photographe Catherine Cabrol. « La Reconst
Excision : et maintenant les adolescentes...

Excision : et maintenant les adolescentes...

20 ans après les campagnes de sensibilisation sur l'excision, ce ne sont plus des fillettes de moins de 6 ans mais des jeunes filles qui, lors d’un séjour au pays d’origine de leurs parents, se retrouvent mutilées. (...) Depuis la rentrée des classes, des fillettes et des adolescentes manquent à l’appel. Elles devaient entrer en sixième
Un clip contre l'excision

Un clip contre l'excision

campagne contre l'excision EXCISION PALRONS-EN 2017 extrait de l'article du 4 avril 2017 sur HuffingtonPost.fr Ce clip percutant met en garde les adolescentes françaises sur l'excision 60.000 femmes vivant en France seraient excisées. EXCISION - Un billet d'avion pour des vacances au "bled". Sur le papier, cela fait rêver. Dans les faits, il s'a
L’embonpoint est dangereux à tout moment de la vie.

L’embonpoint est dangereux à tout moment de la vie.

Souffrir d’embonpoint ou d’obésité à n’importe quel moment de la vie adulte augmente le risque de mourir d’une maladie cardiovasculaire, du cancer ou d’autres causes, selon une étude publiée par le journal scientifique Annals of Internal Medicine. Des chercheurs des universités Harvard et de Boston se sont intéressés au lien entre
Les Canadiens d’âge mûr n’utilisent pas le condom

Les Canadiens d’âge mûr n’utilisent pas le condom

Les Canadiens âgés de 40 à 59 ans sont moins susceptibles d’utiliser des préservatifs que les plus jeunes générations, selon une nouvelle étude de l’Université de Guelph. Soixante-cinq pour cent des répondants masculins de cette catégorie d’âge ont affirmé ne pas avoir utilisé de condom lors de leur dernière relation sexuelle, t
Cinq choses à savoir sur la pharmacie de votre domicile.

Cinq choses à savoir sur la pharmacie de votre domicile.

Archives Métro Est-ce sécuritaire d’avoir en sa possession et de consommer des médicaments périmés? La salle de bain est-elle le meilleur endroit pour conserver votre «pharmacie» maison? Deux étudiantes en pharmacie de l’Université Laval ont répondu à ces questions lors de leur journée de sensibilisation sur l’usage inapproprié d
5 trucs pour devenir un mangeur intuitif.

5 trucs pour devenir un mangeur intuitif.

évitant les distractions, par exemple en mangeant à table, il est plus facile de percevoir les signaux de satiété. Manger dès que la faim se présente Manger de façon intuitive, c’est d’abord être attentif aux signaux de la faim, comme la sensation de vide dans l’estomac et l’augmentation de la salivation. Par ailleurs, il est préf
L’effet des écrans sur les enfants

L’effet des écrans sur les enfants

Les jeunes passent de plus en plus de temps devant des écrans. Un comportement sédentaire qui inquiète les experts de la santé publique, en plus des parents. Pourtant, ce qu’on sait des effets de cette habitude n’est pas très clair. Survol en quatre temps. Ils y consacrent beaucoup de temps Selon un rapport publié l’automne dernier par
La sédentarité peut être dangereuse pour les os

La sédentarité peut être dangereuse pour les os

Une récente étude démontre que les adolescents qui sont peu actifs mettent la santé de leurs os en danger et ce, de manière permanente. Une professeure en orthopédie à l’Université de la Colombie-Britannique, Heather McKay, soutient qu’environ 36 pour cent du squelette adulte se développe lorsque des poussées de croissance surviennent
Cannabis et pertes de mémoire

Cannabis et pertes de mémoire

De nombreuses études ont montré que la consomma tion élevée de cannabis peut entraîner des pertes de mémoire à court et à long terme. Des travaux récents permettent de penser que cet effet serait dû à une perturbation des mitochon dries présentes au niveau de l’hippocampe du cerveau. Les effets psychoactifs du cannabis sont dus au del
7 raisons de parler avec les inconnus.

7 raisons de parler avec les inconnus.

Dans nos journées, il existe un plaisir qu’on oublie souvent, celui de parler une minute ou deux avec quelqu’un qu’on ne connaît pas ou peu, qu’on ne reverra peut-être jamais. Qu’est-ce que cela nous apporte ? Quand parle-t-on ? On peut avoir un brin de conversation avec n’importe qui, dans n’importe quelle circonstance, pourtant
Une vidéo touchante pour sensibiliser à la trisomie 21.

Une vidéo touchante pour sensibiliser à la trisomie 21.

Pour célébrer tous ensemble la journée mondiale de la trisomie 21 et surtout pour sensibiliser les gens à cette différence, les parents de Noah, un bébé ayant la trisomie 21, ont produit, puis diffusé une vidéo sur les réseaux sociaux, mardi. La vidéo part de l’histoire personnelle de Carolanne Gaudreau et de son copain, Marc-Antoine F
Le jus de bleuets stimulerait le cerveau des aînés

Le jus de bleuets stimulerait le cerveau des aînés

Le jus de bleuets concentré stimule la fonction cérébrale des aînés, selon une étude réalisée par des chercheurs de l’université britannique d’Exeter. Les aînés âgés de 65 à 77 ans qui participaient à cette étude et qui buvaient du jus de bleuets concentré présentaient ainsi une amélioration de la fonction cognitive, de la ci
Cinq trucs pour accompagner son enfant vers la propreté.

Cinq trucs pour accompagner son enfant vers la propreté.

Après avoir effectué des centaines de changements de couches, bien des parents attendent avec impatience le jour où leur enfant deviendra enfin propre. Anne-Claude Bernard-Bonnin offre quelques conseils pour bien vivre cette grande étape dans le développement des tout-petits. 1. Suivre le rythme de l’enfant «Les enfants ne seront pas tous p
Transformation: elle perd plus de 50 kilos et devient sublime.

Transformation: elle perd plus de 50 kilos et devient sublime.

Christine Carter est une jeune texane qui en raison de ses problèmes de surpoids, est très mal dans sa peau et souffre d'une santé particulièrement fragile. Déterminée à perdre une cinquantaine de kilos, elle a alors pris la décision de changer radicalement ses habitudes pour finalement passer de 120 kg à seulement 70! Un objectif audacieu
Même une crise cardiaque ne fait pas bouger

Même une crise cardiaque ne fait pas bouger

Même le fait de survivre à une crise cardiaque ne suffit pas à convaincre les gens de se lever pour bouger, selon une étude américaine publiée par le Journal of the American College of Cardiology. Il a pourtant été démontré que l’exercice physique réduit le risque d’une nouvelle crise cardiaque chez les patients qui présentent un sy
Soutenons les personnes maltraitées et abusées à se lever

Soutenons les personnes maltraitées et abusées à se lever

"Réprennez-vous", "Aie courage !, "On y est !" et bien d'autres slogans peuvent être scandés afin de motiver les victimes de maltraitance et/ou des abus à reprendre courage et chercher des solutions. En fin, les solutions ne sont pas loin d'eux ni de nous, plutôt elles sont ou naîtront de chacun de nous ! Aidons les victimes à ne pas baisser
21 maladies chroniques liées au tabac.

21 maladies chroniques liées au tabac.

Les produits du tabac sont extrêmement nocifs pour la santé et causent chaque année la mort de dizaines de milliers de personnes. Pas moins de 21 maladies chroniques sont liées au tabagisme. Le tabac tue chaque année:37 000 Canadiensdont…10 400 Québécois Cerveau Accident vasculaire cérébral (AVC)2 à 4 fois plus de risques de subir un AV
Les ravages du sucre ajouté.

Les ravages du sucre ajouté.

Combien de produits contenant diverses formes de sucre ajouté consomme-t-on chaque jour? À elles seules, les boissons sucrées pourraient causer des dizaines de milliers de décès dans les prochaines années. D’ici 25 ans, les maladies développées par la consommation de boissons sucrées devraient entraîner… +63 000 décès +50 milliards
5 trucs pour soulager les douleurs articulaires.

5 trucs pour soulager les douleurs articulaires.

Arthrite rhumatoïde, spondylite ankylosante, arthrose – les douleurs articulaires peuvent être causées par de nombreuses maladies. Mais peu importe leur origine, il existe des moyens simples de les prévenir et de les soulager. Conserver un poids santé En plus d’augmenter les risques de maladie articulaire, les kilos en trop amplifient les
L'OMS s'inquiète de l'antibiorésistance.

L'OMS s'inquiète de l'antibiorésistance.

L’Organisation mondiale de la Santé a publié lundi sa liste de la douzaine de bactéries les plus dangereuses pour l’humanité, tout en prévenant que les traitements pour les combattre se font de plus en plus rares. L’agence onusienne a expliqué qu’elle espère promouvoir le développement de nouveaux médicaments contre les bactéries
L'utilisation de jouets sexuels a été multipliée par 7 en 25 ans

L'utilisation de jouets sexuels a été multipliée par 7 en 25 ans

En 25 ans, le nombre de Français a avoir déjà utilisé des jouets érotiques a été multiplié par sept, d'après une enquête IFOP menée pour Dorcelstore.com, la boutique de divertissements coquins. Une consommation en plein essor aussi bien chez les femmes (49% en 2017, contre 7% en 1992) que chez les hommes (47% en 2017, contre 7% en 1992)
Un condom invisible à la rescousse des femmes?

Un condom invisible à la rescousse des femmes?

Moyen contraceptif facile d’accès et peu coûteux, le condom masculin comporte des avantages qui ne sont désormais plus à vanter. Bien qu’il permette d’éviter les grossesses non planifiées et protège contre les ITSS avec un taux d’échec inférieur à 5%, il est encore boudé par la gent masculine. Mais voilà qu’une invention bien