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Communauté santé mieux-vivre

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Gérée par Régis Baillargeon

Tags associés : santé

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01/03/2016

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10 trucs rapides pour chasser un mal de tête.

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Diabète : un adulte sur onze dans le monde est atteint

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Un adulte sur onze dans le monde (425 millions) est atteint de diabète, soit 10 millions de plus qu'en 2015, selon des chiffres publiés mardi par la Fédération internationale du Diabète (FID) à l'occasion de la Journée mondiale consacrée à cette maladie. « Le diabète est l'une des plus grandes urgences sanitaires mondiales. Davantage d'a
JOURNEE MONDIALE DU DIABETE

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FATIGUE OU CONVALESCENCE AVEC LES HUILES ESSENTIELLES

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fatigue-convaslescence Avec le décalage horaire et le froid qui revient peu à peu, pas étonnant que vous vous sentiez fatigué(e). Voici une solution simple pour vous aider à lutter contre la fatigue avec les huiles essentielles. 2 gouttes de citron 2 gouttes de cannelle Prenez ces 4 gouttes sur un support ( comprimé, cuillère de miel le mati
La vie des mots

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C'est l'automne, les feuilles virelvoltent, faisons tournicoter les syllabes et tourbillonner les voyelles et consonnes pour faire des phrases ou des mots amusants, parfois un peu crûs 😉. En ce qui me concerne, je reconnais ne pas être très doué pour faire des contrepèteries, mais j'adore les entendre, je trouve ça très amusant. Il faut b
NOVEMBRE - SEMAINE 3 - MENUS ET RECETTES

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LUNDI Déjeuner : Salade céleri râpé en fines lamelles et carottes à la vinaigrette, tranche de rôti de porc, choux de Bruxelles poêlés, persil, pain complet, eau, orange, thé. Dîner : Soupe de légumes maison, jambon, salsifis cuits à la vapeur, filet d’huile d’olive et sauce soja, eau, fromage blanc, compote de pommes. MARDI Déjeun
L'ÉTIQUETAGE ALIMENTAIRE

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Décrypter la liste des ingrédients, c’est important ! “ Les gens réclament plus d'informations sur ce qu'ils mangent”. Lorsque nous faisons nos courses, il est devenu difficile d’échapper à l’achat d’aliments industrialisés. Les récents scandales découverts dans certaines marques soulignent le problème de l’efficacité des co
Mieux digérer avec les huiles essentielles

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J'ai pu constater l'efficacité des plantes, des huiles essentielles sur ma santé et c'est pour cette raison que j'apprends à les connaitre au travers de formations. L'aromathérapie peut venir au secours de nos problèmes de la sphère digestive: pathologie de tout l’arbre digestif, à savoir les intestins et MICI (maladie inflammatoires chron
Alimentation "confort"

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Chez moi, ce type d'alimentation a réduit certaines de mes douleurs, amélioré mon confort sur d'autres aspects. Tout d'abord, mes intolérances alimentaires : - la charcuterie me bouche les oreilles, en créant du mucus, je suppose. Génère de l'acné aussi - les produits laitiers me bouchent les oreilles et le nez et provoque de l'eczéma (don
100% barefoot - le bilan 4 mois après

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Après 4 mois de marche sans chaussures ou avec des chaussures minimalistes, le bilan est plutôt positif. Les 2 mois d'été, j'ai beaucoup marché pieds complètement nus. J'ai vraiment adoré l'état de mes pieds après. Peau saine et solide, très bon appui sur le pied. Si le sol n'avait pas été aussi sale et si cela avait été accepté soci
Mieux comprendre et démystifié l’arthrose du genou.

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Selon une étude récente, le nombre de personnes touchées par l’arthrose du genou a plus que doublé au cours des 50 dernières années, possiblement en raison de la sédentarité et de la mauvaise alimentation. Squelettes arthrosiques Pour mieux comprendre si l’incidence actuelle d’ostéoarthrite du genou est réellement plus élevée que
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FR le torticolis musculaire ou torticolis « tout court » est le torticolis le plus courant. Il affecte le gros muscle du cou appelé muscle sterno-cléido-mastoïdien et peut également affecter les muscles trapézoïdaux. Il peut apparaître suite à un traumatisme, à un effort inadapté ou pendant un état grippal. Les causes sont nombreuses,
ALIMENTATION EQUILIBREE POUR PORTE-MONNAIE RAISONNABLE

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Manger équilibré sans se ruiner Budget incontournable pour tous les ménages, le caddie pèse de plus en plus lourd sur le porte-feuille. Conjoncture économique, crises alimentaires à répétition (vache folle, viande de cheval, hormones…) ont largement contribué à modifier le comportement d’achat alimentaire du consommateur. Près des ¾
NOVEMBRE - SEMAINE 2 - MENUS ET RECETTES

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LUNDI Déjeuner : Crudités, steak haché, fondue de fenouil, pain complet, eau, pamplemousse, thé. Dîner : Soupe de légumes maison, brochettes de poulet, salade verte, pain complet, yaourt, pomme, tisane. MARDI Déjeuner : Reste soupe de légumes maison, sardines au four à la moutarde, salade d’endives, pain complet, eau, orange, thé. Dîne
TOUX

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Le traitement de la toux dépend de son diagnostic : toux grasses ou toux sèches. Le plus souvent, une automédication permet d'en venir à bout mais dans certains cas, il est nécessaire de consulter pour éviter des complications ou diagnostiquer des maladies sous-jacentes. Face à des toux grasses ou sèches, il est possible de recourir à l'au
LE DIABETE - UNE MALADIE QUI NE DATE PAS D'HIER

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Petit retour historique. Si à notre époque, le diabète est une maladie qui prend des proportions à l’image d’un fléau planétaire, elle ne date pas d’hier. Les premiers écrits apparaissent entre 2000 et 1500 avant J.C. Que ce soit la médecine indienne, Sursura et Charaka, la médecine chinoise ou les papyrus d’Eber, tous parlent d’
VERGETURES

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Les vergetures sont des zones de peau au niveau desquelles le derme profond, situé entre l’épiderme et l’hypoderme, s’est déchiré spontanément. A leur apparition, elles ont la forme de stries ressemblant à des cicatrices en longueur, de couleur rouge violacé, et sont inflammatoires. Elles s’éclaircissent avec le temps pour devenir b
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HUILE DE VISON

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Nourrissante, l'huile de vison aide la peau à se régénérer et à retrouver élasticité et souplesse ; c'est donc un véritable soin anti-âge . Elle est également astringente et favorise la cicatrisation, notamment pour les peaux sèches et/ou irritées. En hydratant la peau en profondeur , l'huile de vison aide à atténuer les signes de l'
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L'ostéopathie est une étape importante des soins. En règle générale, les articulations bougent tellement que je ne sais pas où elles devraient être placées. L'ostéopathie aide à retrouver le bon emplacement des muscles des articulations. L'ostéopathie a pour vocation de redonner de la mobilité aux articulations. Pour un SED, c'est parad
ACOUPHENES (BOURDONNEMENTS D'OREILLES)

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10 à 12% de la population souffre d'acouphènes, avec des chiffres qui augmentent régulièrement. Près de 2 millions d'entre eux considéreraient leurs acouphènes comme très gênant. Près de 40% des personnes atteintes présentent également une hyperacousie . Selon une récente étude Ipsos, 75% des jeunes de 15 à 30 ans ont déjà ressenti
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Ventre gonflé, sensations de ballonnements et éructations, sont les signes de l' aérophagie , désignant la présence de gaz à éliminer. Comment s'en débarrasser et prévenir la réapparition de l' aérophagie : 1 goutte de basilic exotique, 1 goutte de cumin des près 2 gouttes de camomille noble 2 gouttes de fenouil doux Mélanger et absorb
NOVEMBRE-SEMAINE 1- MENUS ET RECETTES

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LUNDI Déjeuner : Carottes râpées, pommes de terre farcies, eau, pomme, thé. Dîner : reste soupe du dimanche soir, œufs durs, poireaux vinaigrette, copeaux de parmesan, raisin, tisane. MARDI Déjeuner : ½ avocat filet de citron, filets de soles cuisson vapeur, épinards braisés, fromage blanc, eau, banane, thé. Dîner : Velouté de chou-fle
ABSOLUMENT TOUTES VOS RECETTES POUR GUERIR VOS MAUX AVEC LES HUILES ESSENTIELLES

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Vous désirez une recette pour votre petit mal du moment , abonnez vous à la newletter : http://www.huilesesssentielles.eu et vous aurez accès à toutes les recettes extraordinaires pour vous soigner ou prévenir vos maladies Dans santé, beauté ......... En vous inscrivant avec votre adresse mail , vous recevrez votre petit cadeau surprise par
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Copyrigth Aquarelle Yves de Saint Jean Richesse en protéines Aujourd'hui nous croulons sous des études toutes plus anxiogènes les unes que les autres. Il est vrai que les scandales à répétition (vache folle, viande de cheval...) ont fortement perturbé les esprits. Des dispositions administratives ont été prises et les éléments d'informat
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Abonnez vous à la newletter et gagnez un cadeau de bienvenue. Vous avez une boule de pus douloureuse qui s’est formée sur la peau ? La peau qui l’entoure apparaît rose ou rouge ? Il s’agit sans doute d’un abcès cutané qui pourrait empirer si vous ne faites rien. Voici comment soigner un abcès cutané. 1 goutte D'ajowan, 1 goutte de Ni
Le Psoriasis au naturel : on fait comment ?

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Abonnez vous à la newletter et gagnez un cadeau.... Enfin ! J’ai rassemblé dans un seul article les conseils les plus importants pour envisager un soin complémentaire 100% naturel pour le psoriasis. Les patients qui souffrent de psoriasis le savent bien : des centaines de recettes et d’astuces leur sont proposées dans la littérature et il
Pourquoi j’aime l’huile d’amande douce

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Abonnez vous à la newletter et gagnez un cadeau...... L’huile d’amande douce est une des huiles cosmétiques les plus vendues. Mais savez-vous bien l’utiliser et surtout sélectionner la meilleure ? Je vous donne ici mes conseils pour l’utiliser de plusieurs façons… L’huile d’amande douce VIERGE ! La première chose à faire est de
POISSONS & CRUSTACES

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Copyright aquarelle et pastel Yves de Saint Jean Poissons, coquillages ou crustacés deux à trois fois par semaine. Peu caloriques, pauvres en graisses, riches en protéines, en oméga-3, en oligoéléments, phosphore, calcium, fer, zinc, fluor, ou vitamines B, poissons et crustacés sont bénéfiques pour la santé et sont parfaitement adaptés d
LUTTER CONTRE LES VERRUES NATURELLEMENT

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Les huiles essentielles sont en effet parmi les remèdes naturels les plus efficaces, en complément de l’action éventuelle d’un dermatologue. Une verrue plantaire (sur la plante des pieds) ressemble à s’y méprendre à un cor, mais est plus douloureuse et reconnaissable à sa tête pointée de noir. Elle peut être plus lisse qu’une verr
OCTOBRE - SEMAINE 4 - MENUS & RECETTES

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LUNDI Déjeuner : Crudités, grosses crevettes type gambas poêlées dans un peu d’huile d’olive, ail et persil, risotto aux poivrons et piment d’Espelette, persil, jus de citron, sel, poivre, eau, pomme, thé. Dîner : Soupe de légumes maison, boulettes de viande, sauce tomate maison, semoule de couscous, salade verte, pain complet, eau, fr
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Certaines huiles doivent être maniées avec prudence . La menthe pouillot est neurotoxique et abortive , la menthe poivrée peut provoquer chez l'enfant de moins de 3 ansun laryngospasme (un spasme provoquant une suffocation) et les huiles de bergamote, de citron et de mandarine sont photosensibilisantes : s'exposer au soleil cause brûlures et ta
La kiné maxillo-faciale

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La bonne utilisation de la langue et des mâchoires est une des clés de la posture. Avec la kiné maxillo faciale, on rééduque les mouvements des mâchoires, ainsi que les mouvements de la langue. Les masséters sont les muscles parmi les plus puissants du corps humains (150kg pression), la langue est le dernier gros muscle relié (indirectement
MANGER DES LEGUMES ET DES FRUITS - LA SAINE ATTITUDE

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carottes Cliché Yves de Saint jean Souvenez-vous de cette campagne « mangez 10 fruits et légumes par jour » lancée dans les années 2000 afin de promouvoir la consommation de ces produits. Si la promotion de fruits et légumes est pleinement justifiée, on peut se demander sur quoi repose la recommandation de 10 par jour plutôt que 8, 6 ou 4.
LES PRODUITS QUE L'HUILE DE COCO PEUT REMPLACER

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L’huile de noix de coco possède tellement de vertus que vous pouvez remplacer certains de vos produits de beauté par celle-ci … la crème hydratante (visage et corps) L’huile de noix de coco est riche en acide phénolique et en acides gras, ce qui fait qu’elle possède des pouvoirs antioxydants, anti-inflammatoires, lissants, et hydratant
Questions ? Sujets à aborder ?

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J'ai créé cette page pour que les personnes qui veulent aborder des sujets nouveaux puissent le faire. C'est donc une page libre, tous les commentaires et toutes les questions sont permises. Si vous voulez suggérer un article, c'est l'endroit où le faire aussi. C'est un blog débutant, je commence à avoir quelques lecteurs, quelques abonnés..
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Les médicaments restent indispensables dans le traitement de la douleur, bien qu'on puisse espérer réduire leur usage avec les méthodes citées dans ce blog. Quand utiliser les anti-douleurs ? - après avoir testé plusieurs méthodes de relaxation et que la douleur est encore trop présente - quand la douleur vous submerge et vous désespère
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Que l'on soit diabétique ou pas, l'ennemi n'est pas seulement le sucre mais surtout le gras. Manger trop gras favorise la prise de poids car les graisses sont très caloriques. De tous les nutriments, les graisses ou lipides sont les plus caloriques (9Kcal/g) et contrairement à ce que la plupart des gens croient, toutes les huiles sont constitué
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Ce que j'observe chez moi et chez les enfants. Devoir toujours se tenir à quelque chose : le rebord d'une table, un mur, une rampe d'escalier. C'est sûr, mes années en hauts talons n'ont pas aidé, mes entorses non plus. Néanmoins, mes enfants n'ont pas porté de hauts talons, ils n'ont pas eu d'entorses et ils se soutiennent à quelque chose l
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Tout d'abord, il faut trouver un bon kiné : quelqu'un qui passe 20-25 minutes à masser et qui ensuite vous indique les exercices. Pas un kiné qui traite 3 patients en même temps. Un kiné peut faire des massages antalgiques, qui vont soulager la douleur. C'est toujours appréciable... Il peut aussi rééduquer, et les gestes et massages ne sero
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L’hyperhydratation et l’hyponatrémie qui en découle parfois peuvent conduire au coma, voire à la mort. On met beaucoup l’emphase sur l’importance de bien s’hydrater quand on fait du sport. Or, il est possible de trop s’hydrater. À chaque marathon ou épreuve sportive, des gens par ailleurs actifs et en bonne santé sont malades d’
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DANGER POUR LES REINS : VOUS AIMEZ LES ALIMENTS PRÉPARÉS La plupart des aliments préparés sont chargés sodium, ce qui, non seulement, est mauvais pour votre cœur, mais peut entraîner des problèmes aux reins. Si vous présentez des signes que vous mangez trop de sel, votre corps doit éliminer celui-ci dans l’urine ; il élimine aussi en m
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Les enfants qui doivent utiliser une tablette à l’école hypothèquent-ils leur vision en raison de leurs longues expositions à la lumière bleue? À l’approche de la Journée mondiale de la vue, le 12 octobre, un optométriste déboulonne certains mythes et corrige quelques imprécisions. Les explications de Frédéric Marchand, optométrist
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