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Gérée par Régis Baillargeon

Tags associés : santé

20 blogs

553 posts

01/03/2016

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Articles récents de cette communauté

Manger des pommes, est-ce vraiment bon pour la santé ?

Drouin A.

3 juil. 2018

Manger des pommes, est-ce vraiment bon pour la santé ? Quand vous cueillez une pomme dans un arbre ou achetez au marché quelques juteuses et délicieuses Pink Ladies, êtes-vous certain de faire un geste bon pour votre santé ? La pomme est le fruit préféré des Français, qui en croquent 19 kilos par an. Granny Smith, Golden, Royal Gala... il

Maigrir à 60 ans : 8 conseils pour mincir après la soixantaine

Drouin A.

2 juil. 2018

Maigrir à 60 ans et après n'a rien d'impossible. Lisez nos conseils pour mincir après la soixantaine plus aisément. Maigrir à 60 ans ne peut pas se faire sur la même approche qu'à 30 ans. La raison est qu'après les 30 ans, nous perdons en moyenne 1% de notre masse musculaire chaque année. Cela veut dire qu'au lieu de se concentrer sur les

Espacer ses repas, la vraie clé de la minceur ?

Drouin A.

1 juil. 2018

Pour parvenir à maintenir un poids stable, une silhouette qui nous convient et une santé en pleine forme, il est bien sûr nécessaire de faire attention à ce que l’on mange (n plus de pratiquer une activité physique régulière !). Manger équilibré, varier les aliments, limiter les graisses et le sucre, et prendre du plaisir pour ne pas to

Perdre du poids après la soixantaire et prenant les choses en main...

Drouin A.

30 juin 2018

Perdre du poids après la soixantaire et prenant les choses en main... supprimer l'alcool et remplacer l'apéro par du jus de tomate. Limitr le pain à une tranche par jour, le matin au petit déjeuner avec de la confiture et une tasse de café.. Pour les repas, manger de tout dans une assiette à dessert pour diminuer les quantités et boire 1 l d

JUILLET - SEMAINE 1 - MEMO - CONSEILS - MENUS ET RECETTES

Yves de Saint Jean et Catherine Gilles

30 juin 2018

"Moi quand c'est bon, ça m'est égal qu'il y en ait beaucoup." Yvan Audouard * LUNDI * Déjeuner : Salade de céleri branche, steak grillé barbecue ou poêlé aux herbes de Provence, coquillettes, fraises sans sucre. Dîner : Artichaut vinaigrette, reste salade céleri, fromage blanc, abricot. * MARDI * Déjeuner : Radis croque au sel, 1 tranche

Une nouvelle astuce pour perdre du poids si vous n'avez pas le temps de faire du sport !

Drouin A.

29 juin 2018

Faire un régime ne vous tente pas et vous n'avez pas le temps de faire du sport ? Des chercheurs ont découvert une astuce très simple pour perdre du poids ! En début d'année, les bonnes résolutions qui sont le plus souvent prises sont liées à la santé. Une étude réalisée par NewPharma démontrait que 2018 ne faisait pas l'exception : 41

Elle perd 65 kilos et on adore son astuce minceur au supermarché...

Drouin A.

28 juin 2018

Désirée a finalement réussi à s'affranchir de ses vieilles (mauvaises) habitudes et à changer radicalament le cours de sa vie. Sa silhouette en atteste ! Découvrez ce que Désirée a fait pour reprendre confiance en elle et en son corps ! Nous sommes en 2012, Désirée Hunt se pèse et là, la balance affiche 125 kg ! La jeune femme prend alo

Régime Fitnext : 10 conseils pour maigrir rapidement (et rester mince)

Drouin A.

27 juin 2018

Régime Fitnext : 10 conseils pour maigrir rapidement (et rester mince) Alimentation, sport et motivation : Erwann Menthéour, le fondateur de la méthode Fitnext®, nous donne 10 conseils pour maigrir rapidement... et rester mince. Fondée en 2011 par le coach sportif Erwann Menthéour, la méthode Fitnext® nous aide à retrouver un corps en bonn

Cette jeune fille pensait partir en vacances

Femmes Action

26 juin 2018

C'est souvent lors des vacances d'été en Afrique que certaines jeunes filles européennes d'origine africaine se font excisées. N'hésitez pas à signaler si vous soupçonnez des parents ou vos parents d'avoir de telles intentions. POUR SIGNALER UNE FAMILLE QUI VA RÉALISER UNE EXCISION EN EUROPE OU EN AFRIQUE POUR SIGNALER UNE EXCISION appelez

Mincir efficacement avant l’été

Drouin A.

26 juin 2018

Vous voulez maigrir sans faire de régime restrictif, avec un programme qui respecte votre mode de vie et n'engendre pas de frustration ? Voici 9 conseils simples pour perdre quelques kilos avant l'été, ne pas reprendre de poids et vous sentir mieux dans votre corps. Au lieu de suivre à la lettre des régimes restrictifs, écoutez vos besoins, m

Régime booster : vos kilos fondent en deux semaines !

Drouin A.

25 juin 2018

Aucun défi minceur n’est impossible, maigrir de 5 kilos en deux semaines pour être belle et augmenter son pouvoir de séduction cet été, c’est LA mission du régime amaigrissantà 1200 calories ! Ce régime amaigrissant est basé sur un programme hypocalorique pauvre en féculents. Il garde un bon équilibre alimentaire pour satisfaire vos

Le régime fibres à la loupe

Drouin A.

24 juin 2018

Le régime fibres est une méthode assez ancienne qui connaît toujours un certain succès. Le principe repose sur la consommation de fruits, légumes etcéréales complètes afin de favoriser la satiété tout en diminuant les caloriesavalées. Efficace, mais gare aux troubles intestinaux... Le régime-fibres, originaire des Etats-Unis, a été pr

JUIN - SEMAINE 5 - MENUS - MEMO - MENUS ET RECETTES

Yves de Saint Jean et Catgerine Gilles

23 juin 2018

"En cuisine, comme dans tous les arts, la simplicité est le signe de la perfection" - Curnonsky LUNDI Déjeuner : Asperges vinaigrette soja crème, estragon, steak haché, purée carottes-pommes de terre (1/3 carottes 2/3 pommes de terre), yaourt, melon. Dîner : salade fenouil et courgette vinaigrette, jambonneau, fromage, fraises. MARDI Déjeune

Plus de 50 ans ? Voici le secret pour maigrir

Drouin A.

23 juin 2018

quand on est jeune, avec un peu d’effort, il est relativement facile de se débarrasser de quelques kilos en trop ou de ses petits bourrelets que l’on trouvedisgracieux. Mais vous le savez, après cinquante ans… ce n’est pas la même histoire !! Et en réalité, il n’y a pas 36 solutions qui marchent. Atkins, Montignac, Dukan : le vrai «

Kilos en trop : méfiez-vous des « recettes miracles »

Droun A.

22 juin 2018

Il suffit de se rendre sur une plage en été pour le constater. Mais même en plein hiver, avec un peu d’imagination on peut se rendre compte qu’il y a un problème de poids chez beaucoup de nos compatriotes… En vérité, près d'un Français sur deux est en surpoids. Et je vais peut-être vous décevoir, mais la « recette miracle » qui vo

Régime paléo : 3 questions sur les restrictions de ce régime

Drouin A.

21 juin 2018

Le régime paléo fait la chasse aux céréales, aux produits laitiers et met en avant la consommation de viande. Ces restrictions sont-elles bonnes pour la santé? Réponse d'Aglaée Jacob, diététicienne nutritionniste, créatrice du site jememetsaupaleo. POURQUOI SUPPRIMER LES CÉRÉALES, ALORS QU'ELLES APPORTENT DE L'ÉNERGIE ? Très riches en

La Journée Type Pour Perdre du Poids Sainement et Durablement.

Drouin A.

20 juin 2018

Vous ne savez pas comment vous y prendre pour perdre du poids ? Un régime, c'est contraignant. Avec ce programme facile à suivre, vous allez pouvoir vous concentrer uniquement sur votre perte de poids. Envisager une perte de poids, lorsque celle-ci est supérieure à 5 ou 10 kg, n'est pas facile. Alimentation et activité physique sont deux facte

Mieux manger pour vivre plus longtemps en bonne santé

Drouin A.

19 juin 2018

Mieux manger pour vivre plus longtemps en bonne santé Manger peut être agréable à notre palais mais peut aussi être bon pour notre santé. Gagner 10 ans d'espérance de vie en bonne santé c'est possible très simplement. Il suffit de mieux et bien manger. Et en préservant notre santé, on préserve aussi la planète. On fait le point avec An

Aller là ou là bas....Et au-delà

Anelore

18 juin 2018

Là ou Là-bas on suit nos chemins Aujourd'hui là, Demain là-bas, peut-être ... Être là, être présent Être là par envie, par plaisir, par choix Partagez le bonheur de vivre Aller là-bas Est ce que ce sera comme on l'imagine Faire quelques pas. .. sans savoir pourquoi Aller là-bas et faire des choix Avancer sans se retourner Sans remords

Combien de temps faut-il rire par jour pour maigrir ?

Drouin A.

18 juin 2018

Perdre du poids? LOL Parmi les astuces minceur préférées des paresseuses, on trouve : faire crac-crac, mâcher du chewing-gum, dormir... et rire ! Ça tombe bien, chez Fourchette & Bikini, on est des petites rigolotes, et on a toujours une bonne blague dans notre besace. Oui mais... pour rentrer dans un pantalon taille 36, il faut lire combien d

MILLEPERTUIS : préparez votre « HUILE » !

Le Blog de Véronique Alice

18 juin 2018

Plante solaire par excellence… Oui au Millepertuis ! Les Druides considéraient le millepertuis comme une plante bénie, dont la seule odeur aurait déjà des vertus protectrices. Ses fleurs, 5 grands pétales jaune or, sont caractéristiques de cette plante qui se plaît aussi bien dans les lieux secs que sur les bords de chemins ou dans les pen

Mon Menu Détox : Le Régime d'Après Fêtes qu'il Vous Faut.

Drouin A.

17 juin 2018

Si la fin de l’année est riche en festivités, elle l’est aussi en calories… Heureusement, une copine diététicienne m'a expliqué que quelques jours de détox suffisent pour une parfaite remise en forme. Pendant 7 jours, il suffit de bannir matières grasses, sucreries ou encore alcool. Le truc simple pour une remise en forme réussie est

JUIN - SEMAINE 4 - MENUS - MEMO - RECETTES

Yves de Saint Jean et Catherine Gilles

16 juin 2018

LUNDI Déjeuner : Carottes râpées et radis émincés,vinaigrette, reste poulet froid, moutarde, cornichons, salade verte de saison, pain complet, yaourt nature. Dîner : 1 bel artichaut vinaigrette/pers, 1 œuf dur, pain complet, fromage blanc, fraises sans sucre. MARDI Déjeuner : Salade de concombre, steak haché, riz et courgettes en casserole

La recette du Jus vert (à base de chou) pour maigrir

Drouin A.

15 juin 2018

Utilisation Pour maintenir ou perdre du poids (mesures complémentaires). Remède qui favorise la « détoxification » de l’organisme, en cas de régime ou après une consommation excessive d’alcool. Une étude suédoise parue en septembre 2014 a montré qu’un extrait d’épinard (en jus) permet de perdre du poids et de diminuer l’envie d

REGIME : PERDRE PLUS DE 7 KILOS .

Drouin A.

11 juin 2018

Pour perdre du poids, la recette est toujours la même : diététique et activité physique. Et lorsqu'on a pas mal de kilos en trop, il est judicieux de se faire "coacher" par un professionnel de santé. Bien définir son objectif Il y a toutes sortes de raisons pour prendre du poids. On peut être prédisposé génétiquement à être "rond". Che

JUIN - SEMAINE 3 - MENUS - MEMO ET RECETTES

Yves de Saint Jean et Catherine Gilles

9 juin 2018

LUNDI Déjeuner : Radis croque au sel, curry d’agneau à ma façon, chou-fleur à la vapeur, pain complet, fromage, banane. Dîner : Omelette aux champignons du moment, salade verte, pain complet, fromage blanc, fruit. MARDI Déjeuner : Salade verte, reste curry d’agneau, brocolis vapeur, 1 c.c. sauce soja, pain complet, fraises. Dîner : Salad

LA MÉLISSE ET SES DÉLICES

Le Blog de Véronique Alice

8 juin 2018

Quelques délices autour de Dame Mélisse Ravissante, rafraîchissante, vivifiante… elle est partout en ce moment ! En bosquet au jardin, en gros pots en terrasse, et même sur le panier hebdomadaire du maraîcher qui en avait mis un énorme bouquet sur les légumes, comme un grand sourire aux portes de l’été. C’est super ! Mais pas questio

Cannabis et santé respiratoire: Les dangers de la consommation de pot.

Régis Baillargeon

6 juin 2018

Pot, mari, weed. Peu importe comment vous l’appelez, le cannabis sera légalisé sous peu au Canada. Points de vente, taxes, prix, conduite sous influence, etc. ; les sujets de discordes et de préoccupations fusent de toutes parts. Mais qu’en est-il de l’impact de l’utilisation du cannabis sur notre santé, plus précisément notre santé

Soupe de pommes de terre légère aux oignons

Drouin A.

5 juin 2018

NB DE PERSONNES : 4 8 pommes de terre 2 oignons 1 c. à soupe de crème liquide légère 100 g de bacon ciboulette ciselée huile d'olive sel, poivre PRÉPARATION : 10 MIN CUISSON : 20 MIN Faites griller à sec le bacon dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit bien croustillant. Laissez refroidir hors du feu et découpez en petits morceaux. Réservez

Salade de pêches grillées au jambon de Parme à la mozzarella light

Drouin A.

4 juin 2018

On entend souvent dire qu’il faut manger léger le soir . Mais pourquoi ? Car l’organisme stocke et combuste les graisses différemment au cours de la journée. Il est beaucoup plus performant dans la matinée et en début d’après-midi qu’en fin de journée ou dans la nuit. Autrement dit, l’organisme brûle moins de calories la nuit que

Les jeunes aussi peuvent manger équilibré

Drouin A.

3 juin 2018

Quand on a 20 ans, on se préoccupe peu de son alimentation. Pourtant, c'est à ce moment-là qu'on prend des bonnes habitudes. Voici comment les jeunes peuvent bien manger pour pas cher ! A la vingtaine, bon nombre de jeunes adultes prennent leur premier logement et gagnent en indépendance. C'est une situation qui peut être parfois déstabilisan

JUIN - SEMAINE 2 - MENUS, CONSEILS ET RECETTES

Yves de Saint Jean et Catherine Gilles

3 juin 2018

« Tomate, légume très timide – rougit en prenant des formes. » Allain LUNDI Déjeuner : Radis croque au sel, escalope de dinde grillée, reste aubergine à la provençale, pain complet, salade verte, ananas. Dîner : Salade verte, 1 tranche de colin poêlée,courgettes braisées, pain complet, fromage, ananas. MARDI Déjeuner : Salade bettera

Clafoutis minceur aux petits pois au basilic

Drouin A.

2 juin 2018

NB DE PERSONNES : 4 350 g de petits pois écossés 250 g de ricotta 70 g de gruyère râpé 15 ml de crème fraîche légère 2 œufs entiers 1 jaune d'oeuf 1 botte de basilic frais sel, poivre PRÉPARATION : 20 MIN CUISSON : 20 MIN Mélangez le ricotta et la crème fraîche dans un saladier. Ajoutez les oeufs entiers et le jaune d'oeuf et fouettez

On adore le régime WTF d'Emma Watson et on parie que vous aussi !

Drouin A.

1 juin 2018

Emma Watson adhère a un bien drôle de régime. Entre aliments sains et nourriture mexicaine, la belle s'accorde quelques cuillères de Nutella. Zoom sur le régime WTF de l'actrice. Emma Watson est un vrai modèle pour de nombreuses femmes. Star engagée et actrice régulièrement récompensée, la jeune femme a également une silhouette de rêve

EDULCORANTS - MEFIANCE

Yves de Saint Jean

31 mai 2018

Dans un de mes articles publié le 13-10-2017 intitulé « Comment mieux gérer sa consommation de glucides », je vous faisais part de mon avis sur les édulcorants de synthèse précisant qu'ils ne sont pas interdits et peuvent parfois être utiles mais en aucun cas obligatoires chez le diabétique. Comme pour les « light » ils ont l'inconvéni

Collations à moins de 100 calories

Drouin A.

29 mai 2018

Vous faites attention à votre ligne et cherchez des idées de collations à moins de 100 calories , légères et originales ? Pour connaître la valeur calorique d’un aliment, le mieux est de se référer à son emballage ou à une table des calories. Mais pour aller plus vite, nous avons fait, pour vous, un tour des collations à moins de 100 c

FIN MAI - DEBUT JUIN - MENUS - CONSEILS ET RECETTES

Yves de Saint Jean et Catherine Gilles

27 mai 2018

"Cuisine, c'est médecine, le médecine préventive la meilleure." Michelet * FIN MAI * LUNDI Déjeuner : Concombre à la grecque, tranche de rôti de porc, pois mange-tout vapeur, sauce soja, pain complet, salade de fruits. Dîner : Radis, sardines grillées barbecue, jus de citron, salade verte, pain complet, fromage blanc, reste salade de fruits

Le plan de régime de Russell Crowe a révélé – Obtenez son corps de gladiateur en seulement 4 semaines!

Drouin A.

26 mai 2018

L'un des plus grands acteurs influents à Hollywood maintenant est Russell Crowe. Ses performances dans des films comme le gangster américain et Gladiator était vraiment incroyable. Il montre un corps très bien structuré. Pour obtenir un physique comme celui-ci, vous devez combiner des régimes appropriés et des exercices sains. Beaucoup de ge

Orties et Gastronomie sauvage : la tarte !

Le Blog de Véronique Alice

25 mai 2018

L’Ortie ? Faites-en tout un plat ! Après le beurre d’ortie, la soupe d’ortie, les canapés, le pesto, la quiche ou même la gelée aux orties, l'incontournable infusion aux si nombreuses vertus… connaissez-vous la Tarte aux Orties à la serbe ? Cette spécialité nous est proposée par Voyka Milovanovic, pour faire suite à un précédent

17 astuces anti-fringales pour faire attention à sa ligne

Drouin A.

25 mai 2018

Difficile de résister aux douceurs en cas de petit (ou grand) creux. Et le grignotage, on le sait, n'est pas le meilleur ami de notre ligne. Alors, comment mettre fin à notre faim sans faire de dégâts sur la balance ? Voici 17 astuces pour combattre nos fringales. 1. Ne sautez pas de repas ! Une repas sauté = appétit démesuré et stockage as

Comment perdre mon ventre... intelligemment ?

Drouin A.

23 mai 2018

Notre petit ventre est parfois bien malmené au quotidien. Résultat : il gonfle, stocke la graisse, se relâche alors qu’on aimerait tant qu’il soit plat. Alors comment perdre du ventre ? Voici nos conseils pour y parvenir facilement et afficher une taille de guêpe en 3 étapes Boudinée dans votre top, obligée de déboutonner votre pantalon

Ventre gonflé ? Voici 10 aliments à manger plus souvent pour t'aider

Drouin A.

22 mai 2018

Quelle que soit la raison ou la saison, vous avez décidé d’arborer un ventre plat, et pour longtemps. Exit chewing-gum, pilules miracles, sel, boissons gazeuses, crèmes beauté hors de prix. Bonjour abdos, gainage, massages et… ces 10 aliments particulièrement redoutables en tant qu’alliés dans cette quête. Le citron et l'ananas, les pr

Déclarez la guerre à la peau d'orange en renforçant votre tissu conjonctif !

Drouin A.

20 mai 2018

Alors que le printemps s'installe, et que l'envie de se mettre en short voire en maillot se fait de plus en plus prégnante, exhiber sa peau d'orange peut nous freiner pour profiter à 100% et sans complexes de la belle saison. Alors pour se sentir aussi à l'aise dans son corps que dans sa tête, on peut agir contre la cellulite. On vous explique

MAI - SEMAINE 4 - RECETTES ET MENUS

Yves de Saint Jean et Catherine Gilles

20 mai 2018

« On devrait penser les cuisines comme le centre de la maison. » Jane Grigson - Les bonnes choses. LUNDI Déjeuner : Radis croque au sel, steak grillé, moutarde, épinards cuisson vapeur, pain complet , yaourt nature, fruit, thé ou café . Dîner : Salade ½ avocat et ½ pamplemousse, taboulé au quinoa au thon (en boîte ou frais), tomates, fi

Maigrir selon son âge

Drouin A.

19 mai 2018

On n'a pas le même corps à 20 ans et à 50 ans ! Intimement lié à des paramètres hormonaux, psychologiques et physiques, notre corps fluctue au fil du temps. Malheureusement, il arrive parfois que l'on grossisse trop et que les quelques kilos «autorisés» se transforment en deux tailles de plus... à vie. Pour éviter de tels désagréments,

Je maigris selon ma morphologie pour enfin perdre du poids où je veux

Drouin A.

18 mai 2018

Que vous preniez un ou cinq kilos, les rondeurs se nichent toujours au même endroit ? Rien de plus normal : chaque femme possède sa propre morphologie, et nous ne grossissons pas de la même façon. Que vous luttiez contre un petit ventre, des fesses trop rondes ou un embonpoint généralisé, demandez le programme sur-mesure pour harmoniser votr

Compte à rebours : un mois pour vraiment t'affiner avant les vacances

Drouin A.

17 mai 2018

On a beau condamner les régimes, clamer haut et fort qu'il faut s'assumer telle que l'on est, mais on te connaît, et on sait que tu as tout de même envie de t'afficher avec fierté en maillot cet été. Alors ok, on te donne un petit coup de pouce avec ce programme pour mincir avant les vacances. Mais promets-nous de rester sage pour ne pas repr

Accident vasculaire cérébral (AVC): les signes avant-coureurs et les symptômes

Régis Baillargeon

16 mai 2018

Accident vasculaire cérébral (AVC) laissent souvent des séquelles permanentes ou entraînent la mort. Pourtant, de nombreuses victimes attendent, parfois des heures après l'apparition des premiers symptômes, avant de consulter. Or, les premiers moments qui suivent l'apparition de ces derniers sont déterminants. Qu'est-ce qu'un AVC? L'accident

10 astuces pour avoir l'air plus mince sur son "Bikini selfie"

Drouin A.

16 mai 2018

Comment avoir l'air plus mince lorsque l'on se prend en photo en maillot de bain, sans pour autant passer par un régime qui ne convient pas très bien à ton mode de vie en vacances ? Les vacances battent leur plein et nombreux sont les "Bikini selfies" à envahir les réseaux sociaux. Mel V, coach fitness australienne, t'explique comment tricher,

Couche-Tard retire de ses tablettes la boisson alcoolisée «FCKD UP».

Régis Baillargeon

15 mai 2018

Couche-Tard a annoncé vendredi soir sa décision de retirer la boisson alcoolisée «FCKD UP» de ses tablettes. Cette annonce intervient après la découverte jeudi du corps de la jeune Athena Gervais dans un ruisseau situé derrière son école secondaire de Laval. En entrevue avec TVA Nouvelles, un ami de l'adolescente avait confié qu'ils avai

Ta semaine de menus minceur pour t'affiner en douceur

Drouin A.

15 mai 2018

Pour te sentir le corps léger, si tu t'adonnais à un court programme minceur ? Deux semaines pour faire flancher la balance dans le bon sens et te resentir à l'aise dans ton jean préféré. Oui mais que manger sans pour autant crever de faim ? On t'a concocté une semaine de menus pour ton "régime" (qui n'en est pas vraiment un). A toi le corp

La cancer de la peau en hausse à Rimouski.

Régis Baillargeon

14 mai 2018

Le cancer de la peau gagne du terrain à un rythme déconcertant. À l'aube de la saison estivale, les autorités médicales lancent un message de prévention. Une certaine tranche de la population semble minimiser les risques, alors qu'il s'agit d'un ennemi sournois. Les rayons ultraviolets du soleil qui nous bombardent sans qu'on s'en rende compt

Lutter contre l’excision par Isabelle Gillette-Faye

Femmes Action

13 mai 2018

Comment résumer six siècles de lutte contre les mutilations sexuelles féminines, en quelques lignes ? En effet, le combat contre ces pratiques traditionnelles est parti du continent africain, plus exactement d’Éthiopie au xve siècle, mené par le souverain Zar’a Ya’Qob qui s’attaqua aux pratiques traditionnelles de l’excision et l’

BRETAGNE: des djiboutiens en exil pour fuir l'excision de leurs filles

Femmes Action

13 mai 2018

La famille les pressait de faire exciser leurs deux filles. Et s'ils ne voulaient pas que leurs filles soient excisées, ils n’avaient qu’un seul choix: la fuite. lisez l'article complet sur Actu.fr/Bretagne Nous rentrons dans le quartier de Maison Rouge à Vitré. Là où les cultures bouillonnent, se rencontrent et s'acceptent. Les hautes tou

Femmes Action

13 mai 2018

L'excision et les mutilations sexuelles restent encore des sujets tabous en France et dans le Monde. Pour l'avenir de l'humanité, il faudrait maintenant que le monde entier comprenne ce que sont ces pratiques comme l'exprime Astus dans cet article du 3 mai 2018 sur AGORA.vox Beaucoup d'actions tentent à ce jour d'éradiquer les violences physique

Comment réduire les glucides sans sombrer dans la dépression ?

Drouin A.

13 mai 2018

Les Américains ne parlent que du "low-carb", ce qui signifie un apport bas en hydrates de carbone. Les hydrates de carbone, c'est leur mot générique un peu savant pour désigner les diférents sucres que l'on trouve dans l'alimentation. Aujourd'hui, on le sait, il faut réduire la dose ! Sauf que la vie sans sucre, c'est un truc à finir en meil

MAI - SEMAINE 3 - MENUS - MEMO - RECETTES

Yves de Saint Jean et Catherine Gilles

13 mai 2018

LUNDI Déjeuner : Salade de courgettes crues émincées, sauce soja et citron, steak haché, moutarde, fenouil braisé, salade verte, pain complet, fruit, thé. Dîner : Salade verte, crêpes farcies aux épinards, fromage blanc, compote de pommes. MARDI Déjeuner : Concombre à la grecque, côtes d’agneau, épinard cuisson vapeur, pain complet,

Repas minceur : l'Ethiopie dans vos assiettes

Drouin A.

12 mai 2018

REPAS MINCEUR : L ETHIOPIE DANS VOS ASSIETTES Aujourd’hui nous allons à la rencontre d’une cuisine encore trop méconnue en France mais qui commence cependant à se faire une place. Je parle bien sûr de la cuisine éthiopienne. Elle mixe saveurs, couleurs, épices, viandes, légumes. Bref elle a tout pour plaire. Alors en tant qu’aventuriè

REGIME HYPOCALORIQUE

Drouin A.

11 mai 2018

origine et principe général du régime L'objectif du régime hypocalorique est de bruler les graisses de l'organisme en diminuant la consommation de matières grasses et les sucres rapides. La période de régime proprement dite est variable, sa durée est fonction du nombre de kilos à perdre. Durant cette période, l'apport calorique doit être

LE REGIME WEIGHT WATCHERS

Drouin A.

10 mai 2018

Voici le 3eme régime que j'ai fait après le 2 premiers. Avec celui ci vous pouvez manger de tout. Ce qui fait qu'il est très interessant. Mais il faut tout peser, c'est la seule contrainte. Avec celui ci j'ai perdu les derniers 7 kilos que j'avais à perdre. Ce qui fait qu'en taille, je suis passé du 46 au 38. Pas mal!!!!!! Il faut quand même

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