En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services ainsi que l’affichage de publicités pertinentes. En savoir plus et agir sur les cookies

Pas encore inscrit ? Creez un Overblog!

Créer mon blog

Communauté santé mieux-vivre

Tous les blogs et les articles qui rapport au sujet de mon blog serons dans cet communauté. J'attend vos blogs à bras ouvert.

Gérée par Régis Baillargeon

Tags associés : santé

17 blogs

292 posts

01/03/2016

Rejoindre

Articles récents de cette communauté

Intitulation

Intitulation

Se réenchanter par des mots. Quelquefois ils nous arrivent de tomber sur le titre d'un livre ou un film, qui va nous marquer. Poétiques, forts, émouvants…Les titres de film ou de livre, en quelques mots, savent nous toucher au cœur, faire sourire ou rêver ... Ils nous donnent très souvent envie de découvrir la suite. Le titre nous interpel
HUILE DE NOISETTE

HUILE DE NOISETTE

Adoucissante et nourrissante, l'huile de noisette convient à tous les types de peaux en les protégeant de la déshydratation. Grâce aux phytostérols qu'elle contient, l'huile de noisette a une action réparatrice et cicatrisante. Elle est indiquée en cas d'acné et de points noirs puisqu'elle régule la production de sébum. Les peaux matures,
DECEMBRE - SEMAINE 2 - MENUS ET RECETTES

DECEMBRE - SEMAINE 2 - MENUS ET RECETTES

LUNDI Déjeuner : Salade verte, langue de bœuf, légumes de cuisson, sauce moutarde, fromage blanc, orange, eau, thé. Dîner : Bouillon de langue dégraissé au vermicelle ou pâtes à potage, maquereaux au four, pommes de terre vapeur, sauce à la crème, eau, mandarine. MARDI Déjeuner : Fenouil cru, vinaigrette, noix de Saint-Jacques poêlées
PLUS FORT QUE LE BOTOX

PLUS FORT QUE LE BOTOX

L'année dernière, ma peau était fatiguée... ...et elle avait désespérément besoin d'un bon coup de boost. Et comme je suis contre les produits toxiques, il n'était pas question que j'utilise du Botox. Il fallait donc que je trouve un meilleur gommage que le Botox. Comme j'ai l'habitude d'utiliser les huiles essentielles à la maison, je me
Les 12 meilleur remèdes pour soigner un mal de gorge.

Les 12 meilleur remèdes pour soigner un mal de gorge.

Soulager les maux de gorge peut prendre seulement quelques jours, mais reste quand même bien gênant! Toutefois, avant de courir à la pharmacie, sachez qu'il existe plusieurs alternatives naturelles pour soulager le mal de gorge réduire l’inflammation qui ont fait leurs preuves au fil des siècles. : 1. Le jus de citron Soulager votre mal de g
Asthme : mes remèdes naturels pour atténuer les crises

Asthme : mes remèdes naturels pour atténuer les crises

L’asthme, c’est quoi au juste ? L'asthme c’est une forme d'essoufflement très fort, avec un ralentissement de la respiration, et une difficulté pour expirer due à une obstruction partielle des bronches. Si elles se bouchent, c’est à cause de phénomènes allergiques qui provoquent hypersécrétion et spasmes bronchiques. Sa gravité est
PLATS CUISINES - DU BON ET DU MAUVAIS

PLATS CUISINES - DU BON ET DU MAUVAIS

Seul, à court d’idées, manque de temps, fatigue, aucun goût pour la cuisine, retour de week-end, des amis qui débarquent à l’improviste, les plats cuisinés ont pris en grande partie le relais de la ménagère. Manque de temps nous dit-on ? La belle affaire ! Pourtant nos grands-parents et parents travaillaient aussi, allaient chercher les
Une nouvelle façon d'aidez les personnes souffrant de schizophrénie.

Une nouvelle façon d'aidez les personnes souffrant de schizophrénie.

Des avatars virtuels pour aider les schizophrènes à combattre leurs «voix» C'est sa qu'il leur faut. Tu ne vaux rien !», lance un visage d’homme virtuel qui s’affiche sur l’écran. «Tu peux t’en aller s’il te plaît ?», lui répond une femme assise devant l’ordinateur. Pour aider des schizophrènes à combattre les «voix» dans
LES OEUFS - RICHES EN PROTEINES

LES OEUFS - RICHES EN PROTEINES

Contrairement à ce que de nombreuses personnes pensent, la poule ne mange pas exclusivement que du grain de blé ou de maïs. Dans la mesure où on la laisse gambader comme une vraie poule de ferme, on peut la qualifier d'omnivore. Bien qu'elle n'ait pas de dents, elle adore picorer des vers et des insectes. Elle aime l'herbe et la salade. Laisser
Notre personnalité en 3 facettes.

Notre personnalité en 3 facettes.

En chacun de nous, il y aurait trois facettes : l’enfant, le parent, l’adulte. C’est une approche psychologique qui date des années soixante, mais qui, encore aujourd’hui, peut être éclairante au quotidien. Voyons ce qu’il en est en 11 points. 1• Un homme. Eric Berne est né en 1910 et a grandi à Montréal. Ses parents étaient juif
LE GOURMET DIABETIQUE SUR FRANCE 5

LE GOURMET DIABETIQUE SUR FRANCE 5

Yves de Saint Jean sera l'invité de France 5 sur le plateau de l'émission spéciale « Magazine de la santé / Enquête santé » sur le thème du « Diabète » animée par Michel Cymes et Marina Carrère d'Encausse pour présenter son témoignage et son blog FRANCE 5 MAGAZINE DE LA SANTE Mercredi 13 décembre 2017 à 20h35
DECEMBRE - SEMAINE 1 - MENUS ET RECETTES

DECEMBRE - SEMAINE 1 - MENUS ET RECETTES

LUNDI Déjeuner : Salade d’endives, steack haché, purée de carottes et pommes de terre, pamplemousse, eau, thé. Dîner : Soupe de légumes maison, filet de sole vapeur, fondu de fenouil, fromage blanc, eau, banane, tisane. MARDI Déjeuner : Mesclum de Salade, 2 côtelettes d’agneau premières, flageolets, fromage blanc, eau, compote de pomme
ANTI RIDES NATUREL

ANTI RIDES NATUREL

Vous aimeriez à votre disposition un anti rides naturel et efficace? Vous avez quelques doutes sur la composition ou l'efficacité de vos produits cosmétiques? Vous aimeriez des produits plus naturel? Dans ce qui suit, vous allez découvrir les vertus extraordinaires des huiles essentielles pour prendre soin de votre peau et je vais vous dévoile
Soigner la sinusite rapidement avec les huiles essentielles

Soigner la sinusite rapidement avec les huiles essentielles

Soigner la sinusite rapidement avec les huiles essentielles Mauvaise nouvelle : En fonction de son emplacement, la sinusite peut être douloureuse. Bonne nouvelle : Les huiles essentielles sont très efficaces pour soigner la sinusite . N’attendez pas, soigner la sinusite rapidement avec les huiles essentielles, elle disparaît rapidement avec ce
     ADDITIFS ALIMENTAIRES : BON APPETIT ?

ADDITIFS ALIMENTAIRES : BON APPETIT ?

Monsieur de La Palice l’aurait dit : « les additifs sont des produits ajoutés aux aliments de base pour en améliorer ou modifier la couleur, le goût, l’aspect ou la consistance. » Qui sait vraiment ce qui se cache derrière les additifs alimentaires que l’on peut lire sur les étiquettes des produits industriels ? Utilisés pour éviter
Poitou-Charentes - Poitiers : un spectacle pour combattre l’excision

Poitou-Charentes - Poitiers : un spectacle pour combattre l’excision

information du 22/11/2017 parue sur le site LaNouvelleRépublique.com L’association Sanza marque la journée contre les violences faites aux femmes et la semaine des droits de l’Enfant en proposant le spectacle « Les habitants de Femmendur rejettent l’excision ». Il a été écrit et mis en scène en 2011 par Louise Atani-Torasso , membre d
FRANCE - l’excision concernait 53 000 femmes en 2014

FRANCE - l’excision concernait 53 000 femmes en 2014

information de Clément Gwizdz du_ 19 octobre 2017 sur le site LATINA.fr La France avec Paris et ses pratiques culturelles dangereuses tombe à la 11e place mondiale du classement des villes les plus dangereuses à vivre pour les femmes. La raison : l’excision qui concernait 53 000 femmes en France en 2014 et le harcèlement. Justement les femmes
7 Bienfaits de l'Huile d'Olive Sur la Santé Que Vous Devriez Connaître

7 Bienfaits de l'Huile d'Olive Sur la Santé Que Vous Devriez Connaître

Les Français adorent l'huile d'olive : c'est la 2e huile la plus consommée en France. Depuis des millénaires, l'huile d'olive est connue pour son goût subtil et fruité. Mais elle est aussi réputée pour ses bienfaits sur la santé. Ce n'est pas pour rien qu'elle est au coeur du fameux régime crétois ! On a listé pour vous les principales v
GRIGNOTAGE - ATTENTION DANGER !

GRIGNOTAGE - ATTENTION DANGER !

La boulimie, l’anorexie sont les troubles du comportement alimentaire les plus connus mais au rayon des attitudes compulsives anormales plus modérées qui peuvent passer le plus souvent inaperçues, le grignotage n’est pas favorable non plus au maintien d’un bon état nutritionnel et sa pratique régulière n’est pas sans conséquences : p
MYCOSES CUTANEES

MYCOSES CUTANEES

Stop aux mycoses, passez enfin à autre chose ! Les champignons, on les préfère dans l'assiette plutôt que sur la peau. Les mycoses sont des maladies cutanées très fréquentes. Il en existe différents types, selon le champignon microscopique responsable. On parlerla de dermatophytose lorsque les germes Trichophyton, Microsporum ou Epidermophy
CREME ANTI RIDES FAITE MAISON ET PEU ONEREUSE

CREME ANTI RIDES FAITE MAISON ET PEU ONEREUSE

Voici une crème anti-ride à faire chez soi très peu cher 50 g de beurre de cacao 50 g d'huile de coco 8 à 10 gouttes d'huile essentielle d'encens oliban 5 à 7 gouttes d'huile essentielle de lavande Faire fondre le beurre de cacao avec l'huile de coco. Laisser refroidir. Ajouter les huiles essentielles, mélanger et mettre au congélateur 25 mn
ALICAMENTS - PRUDENCE

ALICAMENTS - PRUDENCE

Yaourts enrichis au bifidus, céréales aux fibres de betterave, barres vitaminées, lait enrichi en fer et calcium, jus de fruits survitaminés etc…ces dernières années les linéaires de nos supermarchés voient fleurir une nouvelle sorte de produits : « les alicaments » ou aliments fonctionnels au croisement de la nutrition et de la médeci
HUILE D'AIL

HUILE D'AIL

L'huile d'ail est antibactérienne, décongestionnante et désintoxiquante. Elle va à la fois assainir le cuir chevelu, combattre les pellicules et améliorer la circulation sanguine au niveau du bulbe, empêchant ainsi la chute des cheveux et permettant une pousse plus rapide . L'huile d'ail est particulièrement efficace pour les cheveux secs .
LES PRODUITS LAITIERS

LES PRODUITS LAITIERS

On les appelle produits laitiers ou laitages. Riches en calcium, en vitamines et protéines, les produits laitiers sont les compagnons indispensables d'une alimentation équilibrée. Issus de l'élevage, ils sont transformés pour l'essentiel par l'industrie laitière. Le lait devient alors, beurre, crème, fromage, lait en poudre, yaourt, Le lait
HUILE D'OLIVE

HUILE D'OLIVE

Avec tout cela, rien d' étonnant à ce que l'huile d'olive soit l'une des huiles indispensables de la beauté au naturel , pour la peau comme pour les cheveux. Elle est à la fois nourrissante, émolliente, calmante et antioxydante. Cerise sur le gâteau , l'huile d'olive convient à tous les types de peaux, y compris les plus sensibles. Vous pouv
NOVEMBRE - SEMAINE 4 - MENUS ET RECETTES

NOVEMBRE - SEMAINE 4 - MENUS ET RECETTES

LUNDI Déjeuner : Carottes râpées, moules marinières au curry, riz nature safrané parsemé de fromage râpé (Parmesan ou Emmental) eau, ananas, thé nature. Dîner : Betterave vinaigrette, steak grillé, chou romanesco cuisson vapeur avec noisette de beurre, pain complet, eau, yaourt nature, poire, thé. MARDI Déjeuner : ½avocat sauce fromag
FECULENTS ET LEGUMES SECS

FECULENTS ET LEGUMES SECS

Des féculents… à chaque repas. Les féculents sont des aliments d’origine végétale constitués dans une forte proportion d’amidon et plus généralement de « glucides complexes », un nouveau terme pour désigner ce que l'on nomme les « sucres lents » du fait de leur assimilation plus lente que celle des sucres simples. Il peut s’agi
10 trucs rapides pour chasser un mal de tête.

10 trucs rapides pour chasser un mal de tête.

La prochaine fois qu’un autre mal de tête viendra gâcher votre journée, vous pourrez piger dans ces idées pratiques pour le chasser rapidement. Utilisez le « ice pack » que vous avez glissé dans votre boîte à lunch pour vous soulager en le posant directement à la source de la douleur. Si vous ne pouvez pas le laver, enroulez-le dans un
Diabète : un adulte sur onze dans le monde est atteint

Diabète : un adulte sur onze dans le monde est atteint

Un adulte sur onze dans le monde (425 millions) est atteint de diabète, soit 10 millions de plus qu'en 2015, selon des chiffres publiés mardi par la Fédération internationale du Diabète (FID) à l'occasion de la Journée mondiale consacrée à cette maladie. « Le diabète est l'une des plus grandes urgences sanitaires mondiales. Davantage d'a
JOURNEE MONDIALE DU DIABETE

JOURNEE MONDIALE DU DIABETE

A l’initiative de la Fédération Internationale du Diabète en 1991, La Journée Mondiale du Diabète est organisée chaque année le 14 novembre. Elle est soutenue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Le choix de cette date correspond à la date anniversaire de la naissance de Sir Frederick Grant Banting (14 novembre 1891), co-déc
FATIGUE OU CONVALESCENCE AVEC LES HUILES ESSENTIELLES

FATIGUE OU CONVALESCENCE AVEC LES HUILES ESSENTIELLES

fatigue-convaslescence Avec le décalage horaire et le froid qui revient peu à peu, pas étonnant que vous vous sentiez fatigué(e). Voici une solution simple pour vous aider à lutter contre la fatigue avec les huiles essentielles. 2 gouttes de citron 2 gouttes de cannelle Prenez ces 4 gouttes sur un support ( comprimé, cuillère de miel le mati
La vie des mots

La vie des mots

C'est l'automne, les feuilles virelvoltent, faisons tournicoter les syllabes et tourbillonner les voyelles et consonnes pour faire des phrases ou des mots amusants, parfois un peu crûs 😉. En ce qui me concerne, je reconnais ne pas être très doué pour faire des contrepèteries, mais j'adore les entendre, je trouve ça très amusant. Il faut b
NOVEMBRE - SEMAINE 3 - MENUS ET RECETTES

NOVEMBRE - SEMAINE 3 - MENUS ET RECETTES

LUNDI Déjeuner : Salade céleri râpé en fines lamelles et carottes à la vinaigrette, tranche de rôti de porc, choux de Bruxelles poêlés, persil, pain complet, eau, orange, thé. Dîner : Soupe de légumes maison, jambon, salsifis cuits à la vapeur, filet d’huile d’olive et sauce soja, eau, fromage blanc, compote de pommes. MARDI Déjeun
L'ÉTIQUETAGE ALIMENTAIRE

L'ÉTIQUETAGE ALIMENTAIRE

Décrypter la liste des ingrédients, c’est important ! “ Les gens réclament plus d'informations sur ce qu'ils mangent”. Lorsque nous faisons nos courses, il est devenu difficile d’échapper à l’achat d’aliments industrialisés. Les récents scandales découverts dans certaines marques soulignent le problème de l’efficacité des co
Mieux digérer avec les huiles essentielles

Mieux digérer avec les huiles essentielles

J'ai pu constater l'efficacité des plantes, des huiles essentielles sur ma santé et c'est pour cette raison que j'apprends à les connaitre au travers de formations. L'aromathérapie peut venir au secours de nos problèmes de la sphère digestive: pathologie de tout l’arbre digestif, à savoir les intestins et MICI (maladie inflammatoires chron
Alimentation "confort"

Alimentation "confort"

Chez moi, ce type d'alimentation a réduit certaines de mes douleurs, amélioré mon confort sur d'autres aspects. Tout d'abord, mes intolérances alimentaires : - la charcuterie me bouche les oreilles, en créant du mucus, je suppose. Génère de l'acné aussi - les produits laitiers me bouchent les oreilles et le nez et provoque de l'eczéma (don
100% barefoot - le bilan 4 mois après

100% barefoot - le bilan 4 mois après

Après 4 mois de marche sans chaussures ou avec des chaussures minimalistes, le bilan est plutôt positif. Les 2 mois d'été, j'ai beaucoup marché pieds complètement nus. J'ai vraiment adoré l'état de mes pieds après. Peau saine et solide, très bon appui sur le pied. Si le sol n'avait pas été aussi sale et si cela avait été accepté soci
Mieux comprendre et démystifié l’arthrose du genou.

Mieux comprendre et démystifié l’arthrose du genou.

Selon une étude récente, le nombre de personnes touchées par l’arthrose du genou a plus que doublé au cours des 50 dernières années, possiblement en raison de la sédentarité et de la mauvaise alimentation. Squelettes arthrosiques Pour mieux comprendre si l’incidence actuelle d’ostéoarthrite du genou est réellement plus élevée que
TORTICOLIS

TORTICOLIS

FR le torticolis musculaire ou torticolis « tout court » est le torticolis le plus courant. Il affecte le gros muscle du cou appelé muscle sterno-cléido-mastoïdien et peut également affecter les muscles trapézoïdaux. Il peut apparaître suite à un traumatisme, à un effort inadapté ou pendant un état grippal. Les causes sont nombreuses,
ALIMENTATION EQUILIBREE POUR PORTE-MONNAIE RAISONNABLE

ALIMENTATION EQUILIBREE POUR PORTE-MONNAIE RAISONNABLE

Manger équilibré sans se ruiner Budget incontournable pour tous les ménages, le caddie pèse de plus en plus lourd sur le porte-feuille. Conjoncture économique, crises alimentaires à répétition (vache folle, viande de cheval, hormones…) ont largement contribué à modifier le comportement d’achat alimentaire du consommateur. Près des ¾
NOVEMBRE - SEMAINE 2 - MENUS ET RECETTES

NOVEMBRE - SEMAINE 2 - MENUS ET RECETTES

LUNDI Déjeuner : Crudités, steak haché, fondue de fenouil, pain complet, eau, pamplemousse, thé. Dîner : Soupe de légumes maison, brochettes de poulet, salade verte, pain complet, yaourt, pomme, tisane. MARDI Déjeuner : Reste soupe de légumes maison, sardines au four à la moutarde, salade d’endives, pain complet, eau, orange, thé. Dîne
TOUX

TOUX

Le traitement de la toux dépend de son diagnostic : toux grasses ou toux sèches. Le plus souvent, une automédication permet d'en venir à bout mais dans certains cas, il est nécessaire de consulter pour éviter des complications ou diagnostiquer des maladies sous-jacentes. Face à des toux grasses ou sèches, il est possible de recourir à l'au
LE DIABETE - UNE MALADIE QUI NE DATE PAS D'HIER

LE DIABETE - UNE MALADIE QUI NE DATE PAS D'HIER

Petit retour historique. Si à notre époque, le diabète est une maladie qui prend des proportions à l’image d’un fléau planétaire, elle ne date pas d’hier. Les premiers écrits apparaissent entre 2000 et 1500 avant J.C. Que ce soit la médecine indienne, Sursura et Charaka, la médecine chinoise ou les papyrus d’Eber, tous parlent d’
VERGETURES

VERGETURES

Les vergetures sont des zones de peau au niveau desquelles le derme profond, situé entre l’épiderme et l’hypoderme, s’est déchiré spontanément. A leur apparition, elles ont la forme de stries ressemblant à des cicatrices en longueur, de couleur rouge violacé, et sont inflammatoires. Elles s’éclaircissent avec le temps pour devenir b
ALIMENTATION - RESTONS SIMPLE

ALIMENTATION - RESTONS SIMPLE

La cousine Émilie est végétarienne, sa sœur végétalienne, leur mère est branchée chrono nutrition, tante Jacqueline s'est découverte fructivore, sa sœur ne parle que de macrobiotique, son frère est, paraît-il, intolérant au lactose, tonton Henri, de retour d'un voyage, est devenu insectivore, quant à Jean, le beau-frère, il s'est lan
HUILE DE VISON

HUILE DE VISON

Nourrissante, l'huile de vison aide la peau à se régénérer et à retrouver élasticité et souplesse ; c'est donc un véritable soin anti-âge . Elle est également astringente et favorise la cicatrisation, notamment pour les peaux sèches et/ou irritées. En hydratant la peau en profondeur , l'huile de vison aide à atténuer les signes de l'
L'ostéopathie

L'ostéopathie

L'ostéopathie est une étape importante des soins. En règle générale, les articulations bougent tellement que je ne sais pas où elles devraient être placées. L'ostéopathie aide à retrouver le bon emplacement des muscles des articulations. L'ostéopathie a pour vocation de redonner de la mobilité aux articulations. Pour un SED, c'est parad
ACOUPHENES (BOURDONNEMENTS D'OREILLES)

ACOUPHENES (BOURDONNEMENTS D'OREILLES)

10 à 12% de la population souffre d'acouphènes, avec des chiffres qui augmentent régulièrement. Près de 2 millions d'entre eux considéreraient leurs acouphènes comme très gênant. Près de 40% des personnes atteintes présentent également une hyperacousie . Selon une récente étude Ipsos, 75% des jeunes de 15 à 30 ans ont déjà ressenti
AEROPHAGIE

AEROPHAGIE

Ventre gonflé, sensations de ballonnements et éructations, sont les signes de l' aérophagie , désignant la présence de gaz à éliminer. Comment s'en débarrasser et prévenir la réapparition de l' aérophagie : 1 goutte de basilic exotique, 1 goutte de cumin des près 2 gouttes de camomille noble 2 gouttes de fenouil doux Mélanger et absorb
NOVEMBRE-SEMAINE 1- MENUS ET RECETTES

NOVEMBRE-SEMAINE 1- MENUS ET RECETTES

LUNDI Déjeuner : Carottes râpées, pommes de terre farcies, eau, pomme, thé. Dîner : reste soupe du dimanche soir, œufs durs, poireaux vinaigrette, copeaux de parmesan, raisin, tisane. MARDI Déjeuner : ½ avocat filet de citron, filets de soles cuisson vapeur, épinards braisés, fromage blanc, eau, banane, thé. Dîner : Velouté de chou-fle
ABSOLUMENT TOUTES VOS RECETTES POUR GUERIR VOS MAUX AVEC LES HUILES ESSENTIELLES

ABSOLUMENT TOUTES VOS RECETTES POUR GUERIR VOS MAUX AVEC LES HUILES ESSENTIELLES

Vous désirez une recette pour votre petit mal du moment , abonnez vous à la newletter : http://www.huilesesssentielles.eu et vous aurez accès à toutes les recettes extraordinaires pour vous soigner ou prévenir vos maladies Dans santé, beauté ......... En vous inscrivant avec votre adresse mail , vous recevrez votre petit cadeau surprise par
MANGER DE LA  VIANDE - LES BONS CHOIX

MANGER DE LA VIANDE - LES BONS CHOIX

Copyrigth Aquarelle Yves de Saint Jean Richesse en protéines Aujourd'hui nous croulons sous des études toutes plus anxiogènes les unes que les autres. Il est vrai que les scandales à répétition (vache folle, viande de cheval...) ont fortement perturbé les esprits. Des dispositions administratives ont été prises et les éléments d'informat
ABCES CUTANE

ABCES CUTANE

Abonnez vous à la newletter et gagnez un cadeau de bienvenue. Vous avez une boule de pus douloureuse qui s’est formée sur la peau ? La peau qui l’entoure apparaît rose ou rouge ? Il s’agit sans doute d’un abcès cutané qui pourrait empirer si vous ne faites rien. Voici comment soigner un abcès cutané. 1 goutte D'ajowan, 1 goutte de Ni