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Petite montée sur la voie verte ! cliquez sur la photo pour accéder à cette galerie : livre d'or
Communautés
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ESPRIT TRAIL
Réunis les blogs de Trail, Running et courses natures. Partage, effort, entraide, respect des autres et de la Nature. La communauté de l'esprit Trail.
Gérée par Les G.O.F.
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20/05/2015
Articles récents de cette communauté
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Suite avec cette fois ci les petits fous, direct les pieds dans l'eau ! cliquez sur l'image : livre d'or
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On continue avec les crazy kids trail ou les enfants se sont, semble t'il, bien éclatés cette année ! cliquez sur l'image et n'hésitez pas à donner votre avis sur notre livre d'or (ouais, je sais, on insiste mais vos petits mots sont un peu notre salaire !).
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Départ du 18km, cliquez sur l'image : ainsi que notre livre d'or à remplir svp !
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Les voilà enfin, toutes les photos de l'édition 2017 du trail des fous. on commence avec les supers champions du 28km +++ ! cliquez sur l'image pour accéder à la galerie. et n'oubliez pas de remplir notre livre d'or !
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Mon pote laurent qui a pour objectif de se forger aux trails longs, m'a parlé de son objectif de ce début d'année, le 50km de la chaussée des géants en ardèche. comment résister à la tentation de l'accompagner sur cette nouvelle distance pour lui, et comment résister à un nouveau trail inconnu pour moi, sur un magnifique terrain de jeu qu
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Elle est toute belle, elle est toute chaude ! merci à geoffroy de runrun prod. pour la réalisation.
course nature à saint-berthevin en mayenne. 3 parcours: 8km, 18km et 28km + course enfants 500m, 1km, 2km. http://letraildesfous.over-blog.com/
et n'oubliez pas notre livre d'or : http://www.free-livredor.com/le-trail-des-fous-125672-1.html pensez
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Résultats en ligne sur bibchip : resultats livre d'or, cliquez sur l'image :
livre d'or
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A la rencontre de... chartres vertical et de emmanuel jublot
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Je n’ai pas fait mes débuts dans le monde du trail tout seul dans mon coin. bien que j’arriva avec de bonnes bases issues de la route, je n’y connaissais rien au trail et internet m’apportais beaucoup trop d’informations. c’est en cherchant des conseils proche de mon lieu d’habitation que je suis tombé sur la section trail de chartr
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Comme je le racontais dans mon précédent article, la semaine dernière, le 7 mai, je participais à mon 12 ou 13e semi-marathons. j'ai bien essayé de retrouver le nombre exacte de course, mais depuis mon premier semi en 2007 à lausanne je n'ai pas tenu de carnet de bord très précis et je me suis un peu perdu dans mes comptes. même si le nomb
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Allez, il est désormais temps de vous donner les réponses à notre grand jeu trail des fous. peu de participation, c'est dommage, toutes les réponses étaient trouvables facilement sur internet et permettait d'en savoir un peu plus sur les lieux que vous allez traverser. merci donc à ceux qui ont joué le jeu. 1 - quel est la superficie de la f
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Nous voilà désormais presque au complet sur notre dixième édition. encore une fois merci pour vôtre participation massive. si les inscriptions ne sont plus possibles sur les petits et grands fous, il reste quelques dossards sur le super fou. il reste aussi des dossards pour les courses enfants. ne tardez donc plus si vous voulez avoir un dossa
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Un petit teaser rapide de quelques passages qui seront empruntés par les parcours de notre dixième édition du trail des fous à saint berthevin (53). de quoi vous mettre l'eau à la bouche et bientôt sous vos pieds. osez devenir fous !
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Bonjour à tous le trail des petits fous est la première course de notre dixième édition a être complète. en grands champions que vous êtes, rassurez vous, il reste encore quelques places sur les autres distances. mais désormais, ne tardez plus et osez devenir fous !
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J-60 - grand jeu tdf pour gagner des places à notre dixième édition
A l'occasion de notre 400ème inscription et à 60 jours désormais de notre dixième édition, nous lançons un petit jeu, sous forme de questionnaire, afin de vous offrir 5 places pour le trail des fous. 10 ans, 10 questions et les cinq premiers à y répondre correctement auront leur invitation gratuite sur la course de leur choix. les réponses
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Déjà plus de 300 inscrits à la dixième édition du trail des fous. osez devenir fous !
inscription trail des fous 2017
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Ludo paris gagnant ! pour moi,l'histoire commence début octobre 2016 ; je me décide enfin à passer le pas et à m'inscrire pour ce trail qui me fait envie depuis un moment : les 80km de l'ecotrail de paris. c'est quasi à domicile pour moi et surtout l'arrivée se juge au premier étage de la vieille dame, notre belle tour eiffel. j'avoue que la
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Débriefing trail entre chien & loup
genjitrailblog
Un retour sur les 28 kilomètres du trail entre chien & loup, dans la ligne droite de l'objectif du trail de josas avec ses 50 kilomètres. j’avais opté pour un plan d'entraînements maison avec des fondamentaux : sorties cotes, fractionné, sortie longue. toujours pas motivé par les renforcements ( ce que j'ai payé lors du trail ). sur une du
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Réalisation : paul roumet cadres : jean yves fayolles, martin dubu, paul roumet drone : simon bourrat prise son : nicolas kelbert mix son : emmanuel guinois production et communication : vanessa maréchal étalonnage ; yoann belton merci à francois g, natacha d, eric l, carline, sylvie, dominique, jean michel à alunites et au beaufortain
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Une fin d'année 2016 un peu difficile, un début d'année 2017 assez poussif, voici en résumé ce qui s'est passé depuis la saintélyon en décembre dernier. fin décembre, mon organisme a décidé de prendre le contrôle et a dit "stop". suite à un faux mouvement un lumbago est venu me paralyser pendant plusieurs semaines: plus de running, plu
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De retour sur les sentiers des monts d'or avec laurent pour gravir ce trail des cabornis. après plusieurs jours de froid et de pluie, nous sommes bien heureux d'être accueillis par le soleil et la douceur.
après un début de saison très (trop) tranquille et calme au niveau de l'entrainement. le trail givré, il y a un mois, devait me remettre s
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Et si on se replongeait un peu dans cette superbe saison 2 de votre magazine préféré ? merci encore à tous les intervenants pour ces beaux moments.
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Hello à vous futurs fous ! les inscriptions pour notre dixième édition ouvriront demain matin à 8h00. attention, cette année, plus d'inscription papier, même si nous seront demain à l'arrivée du semi-marathon de laval pour vous distribuer notre bulletin et que vous pourrez le retrouver dans toutes les bonnes crèmeries. les inscriptions 201
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Le weekend dernier avait lieu la deuxième édition du trail du pays bleu à renazé. comme l’année dernière il y avait le parcours de 7km (trail des mineurs) et celui de 15km (trail de l'ardoisier) mais nouveauté, un 42km (le marathon du parageot) a été ajouté. dans l’euphorie de l’intégrale des causses j’avais un moment pensé à m
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Comme vous l'avez peut-être vu, cette année, les gofs s'associent à orientation 53 pour vous présenter des parcours d'initiation à la course d'orientation. le laby’fou : le but sera de retrouver, en un minimum de temps, les bornes disséminées dans un labyrinthe de fous mais dans l'ordre indiqué avant le départ. vous disposerez tout de m
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Comme promis, voici quelques détails sur notre dixième édition du trail des fous qui aura lieu le 28 mai prochain. nous vous rappelons l'ouverture des inscriptions, uniquement par la plateforme bibchip dès le 5 mars. 3 parcours trail pour les adultes, des courses enfants et nouveautés cette année avec de l'initiation à la course d'orientatio
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Puisque vous commencez à être nombreux à nous poser la question, les inscriptions à la dixième édition du trail des fous ouvriront le 5 mars 2017, date du semi-marathon de laval et de notre première distribution de bulletin. attention, pour une meilleure gestion, il n'y aura plus d'inscription papier cette année. les inscriptions auront lie
Allez, bonne année à tous avec un peu (beaucoup ?) de retard. et reprise de cette nouvelle saison avec l'habituel trail givré de montanay. ou plutôt le trail gadoue tour, puisque cela fait déjà quelques années qu'il n'est plus givré. pour ne pas déroger à la règle, les copains sont de la partie. laurent et sylvie s'alignent sur le 9kms,
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C’est en tout début d’année que je me suis inscris au grand raid des pyrénées , mais sur le 80jm. puis, après quelques jours, je me suis dit : « quitte à le faire, autant faire 120 km » (pas toujours lucides les coureurs !). a cette époque, ma distance maximum restait celle du grand trail des templiers avec ses 75km. là, je passais à
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Plus qu'unecourse, une sacrée aventure !
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Toute l'équipe organisatrice du trail des fous vous souhaite une bonne et heureuse annee 2017 qu'elle soit celle de l'accomplissement de tous vos défis sur les chemins et les routes.
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Pour clôturer cette 2ème saison, toute l'équipe d'e-motion trail vous embarque dans une aventure exceptionnelle en thaïlande ! c'est au départ de la ville de chiang maï qu'antoine bonnefille-roualet retrouvera christophe le saux pour un périple au beau milieu de la jungle et des populations locales.
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Vous êtes déjà nombreux à nous contacter pour avoir des renseignements sur la prochaine édition du trail des fous, alors voici quelques petites réponses a vos questions. la prochaine édition, un anniversaire pour nous puisque ce sera la dixième, aura lieu le dimanche après l'ascension, c'est à dire le 28 mai 2017. ce sera une édition hau
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3ème édition du rebloch' show, avec xavier thevenard, julien chorier, sébastien chaigneau, michel lanne, fred bousseau, antoine bonnefille-roualet et gédéon pochat ! 01:01 → # émission 1 : comment commencer le trail-running ? 01:37 → qu'est-ce que le trail-running ? 05:17 → où commence le trail-running ?
Le site a déménagé, vous allez être redirigé http://sysybrubru.wordpress.com/saintelyon-2016
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Premier numéro de la série documentaire "terrain de jeu" qui vous propose chaque mois le portrait d'un sportif vosgien. ce numéro est consacré à stéphane brogniart et à son utmb 2013
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Ce weekend avait lieu la première édition de la cham'o gonterrienne, nouveau défi en mayenne. me voici donc partie avec ma coéquipière cécile, en direction de château-gontier pour découvrir cette première édition officielle un samedi après midi de novembre. le team les chameaux de château gontier avait préparé deux parcours d orientat
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Nouvel épisode de cette bonne émission trail. direction la corse cette fois ci.
c'est pour beaucoup un mythe, e-motion trail vous l'apporte sur un plateau ! ⛰🏃. antoine bonnefille-roualet et guillaume peretti vous font découvrir les secrets de l'île de beauté et de son fameux gr20.
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Retour sur le trail des hospitaliers qui a eu lieu le dimanche 30 octobre à nant (lieu d'origine de la création des courses des templiers, désormais déplacées à millau) avec 5 participants chez les fous parmi les plus de 500 partants du 75km (4000d+) : steph - 207 - 12h53 olivier - 321 - 14h16 cécile & ronan - 342 - 14h34 phiphi, abandon du
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Le blog du trail des fous fait peau neuve à l'occasion de son dixième anniversaire afin d'être plus en adéquation avec toutes les plateformes de communication et supports de lecture d'aujourd'hui. si vous désirez communiquer avec nous par le biais de cette plateforme, vos récits de course, coups de coeur (matos, revues, courses, trail, ...),
Le site a déménagé, vous allez être redirigé https://sysybrubru.wordpress.com/preparation-saintelyon-2016/
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J-205 - templiers 2016 - l'intégrale des causses d'arno (partie 2)
La roque sainte marguerite, 13h25. la portion st andré étant en descente majoritairement, je ne me suis pas surchargé inutilement. on s’était donc donné ce point de rendez-vous impératif avec laurent car, n’étant pas sûr de pouvoir rejoindre pierrefiche, pas facile d’accès, c’est ici que je dois refaire le plein en miam si nécessa
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J-207 - templiers 2016 - l'intégrale des causses d'arno (partie 1)
Arno appellation intégrale "j’avais des envies de tenter l’intégrale des causses l’année prochaine. mais cette situation bizarre d’avoir enfin atteint un but mais de ne pouvoir me relâcher et d’en profiter me mets pour l’instant une barrière, me fait douter. je vais devoir laisser décanter tout ça et réfléchir. mais l’envie s
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Laurent marathon des causses : la revanche illustrations : www.desbossesetdesbulles.com l’année dernière, pour ma première participation au festival des templiers, je m’étais déjà aligné sur le marathon des causses ( ma précédente bafouille en cliquant ici ). malheureusement pour moi, je n’étais parti qu’avec un seul genou valide
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Me revoilà à millau, comme d'habitude maintenant, un jeudi veille de trail, pour retirer mon dossard. avec à mon palmarès deux participations aux templiers 70km et quatre participations à cet endurance trail templiers 100km, je commence à bien connaître le terrain. un petit historique s'impose : 2007 : templiers 70km en 11h (arrivée génial
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Nous avons passé en revue la dernière fois la façon d'évaluer les vitesses théoriques à tenir entre chaque barrière horaire pour voir si l'objectif fixé de 36h30 était viable. puisque cela semble être le cas, il faut maintenant prolonger l'exercice pour avoir des données détaillées qui prennent réellement en compte tous les éléments
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Je vous ai présenté mes objectifs, mais je ne vous ai pas expliqué comment je m'y suis pris pour définir les temps, intermédiaires et allures de chaque section. a la base il y a deux façons de procéder. - soit on commence par travailler sur chaque section et on regarde ensuite ce que cela donne en terme de résultat - soit on part du résult
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Me voici prêt pour ma troisième participation au runinlyon. il y a deux ans, je m'étais essayé une nouvelle fois au marathon et l'année dernière j'avais fait le semi avec mon père. cette année je rempile pour le semi et je vais essayer de battre mon record qui est juste en dessous des 2 heures. enfin je vais essayer de le battre et surtout
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La plage de sevrier en attendant le départ
village de sevrier, samedi 3 septembre 2016, il est 7h du matin j'arrive dans le village et je me gare tout près de la ligne de départ. michel va partir d'ici 30 minutes pour la grande course de 45 km. avec bertrand, on s'est inscrit pour la petite de 25 km et 1500m de dénivelé, bertrand voulait se te
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De mieux en mieux !!! 1h20 pour 15km et adrien au courage avec une ptite douleur!!
C'était la sixième édition du trail des chouans ce dimanche. petite baisse de fréquentation et c'est bien dommage pour les efforts engagés. très beau circuit avec une volonté d'éviter la route au maximum. circuit encore plus technique que les années précédentes. quelques belles grimpettes et du hors piste bien trouvé. en plus, pour bien
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Le hasard fait que je suis en bretagne le meme weekend l'an dernier et cette année, du coup je resigne pour participer a cette course pour la 2ieme fois consécutive. nouveauté cette année, un 9 et un 13 km, je n'hesite pas longtemps a choisir la distance la plus courte, en vue du grand prix de duathlon le weekend suivant c'est plus approprié,
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Nous y voici à nouveau, après l'échec l'an dernier sur ce parcours de l'échappée belle, pour tenter de terminer cet ultra trail très difficile. le rendez vous est donné dés le jeudi pour le retrait des dossards et le repas du soir chez les goyets. tout le groupe se retrouve : jb qui va courir le 144. accompagné de zazou. laurent et vincent
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Ça y est ! l'heure des derniers préparatifs a sonné. mon objectif de l'année, l'ultra trail de belledonne : l'échappée belle est dans 2 jours. départ ce vendredi 26 à 6h du matin. la traversée de belledonne du sud au nord. au départ de vizille à hauteur de grenoble pour arriver à aiguebelle à hauteur de chambéry. 144 km de haute monta
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Mafalda les copains ont tout dit et bien dit !!je ne vais pas en rajouter, mais moi, j’ai quelques preuves en image !ayant une très mauvaise mémoire (certainement le syndrôme du poisson rouge) je voulais absolument prendre des tas de photos pour garder un maximum de souvenirs et revivre ce qui sera mon plus long et difficile trail ! pluie, bro
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Pour bien préparer l’échappée belle, rien de telle qu'une sortie à plusieurs sur le tracé du parcours. toute l'équipe est présente ! jb et moi qui feront l'intégrale, xav et claire qui feront le 85, et pierrot, grand coach devant l'éternel, qui entraine claire et sera le pacer de jb. départ à 9h du matin avec une fraicheur assez marqu
Alain l'homme qui prend de la hauteur ! cette course c'est notre « guide trail » qui nous en a soufflé l'existence l'été dernier. il s'agit d'un marathon trail de 43 kms dans le cadre de l'utpma à aurillac, dans le cantal. nous nous inscrivons donc en début d'année puis arno, mike et moi participons d’abord au marathon de paris. cela fera
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Dans la presse de la manche!!!
un super trail nocturne de 17km en 1h47!! et 64ème sur 140
L'échéance approche et nous rentrons dans les 2 derniers mois avant l'échappée belle de fin août. il est l'heure de commencer l'entrainement intensif. toujours construit sur le travail de l'endurance et du dénivelé. ce que j'appelle le travail de l'endurance, c'est la répétition rapprochée des séances, en variant le type de fatigue (vél
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Arno avec plaisir ! deuxième gros objectif de cette année pour moi. sur le papier c’est 43km pour 1800m de d+ ce qui représente le plus gros trail que je n’ai jamais fait. et je ne suis pas forcément confiant au départ de cette aventure. le marathon de paris dans les jambes j’ai dû faire un break de 15j. puis j’ai enchainé sur la pr