Plus que 4 jours avant ma première course de l'année, première après un début d'année difficile avec une lombalgie et un claquage de mollet. j'ai juste eu le temps de commencer l'entrainement il y a 8 semaines. bien que toutes les douleurs ne soient pas encore disparues, la forme est revenue bien plus vite que je ne le pensais. nouvel entrain

Appréhensions et psychotage voilà 3 ans que je n'avais pas fait vraiment de semi marathon, j'étais pleins de doutes sur mes capacités à égaler ou battre mon record d'annecy en 2014. de plus mon entrainement n'a pas été très structuré, juste 3 petites semaines spécifiques avec très peu de temps pour tester la vitesse cible, celle de la c

Me voici prêt pour ma troisième participation au runinlyon. il y a deux ans, je m'étais essayé une nouvelle fois au marathon et l'année dernière j'avais fait le semi avec mon père. cette année je rempile pour le semi et je vais essayer de battre mon record qui est juste en dessous des 2 heures. enfin je vais essayer de le battre et surtout

Le site a déménagé, vous allez être redirigé http://sysybrubru.wordpress.com/la-ligne-droite-pour-millau/

Le site a déménagé, vous allez être redirigé https://sysybrubru.wordpress.com/preparation-saintelyon-2016/

Je change d’hébergeur, pour plus de lisibilité et de fonctionnalités pourquoi je cours ...

Le site a déménagé, vous allez être redirigé http://sysybrubru.wordpress.com/saintelyon-2016

Le site a déménagé, vous allez être redirigé https://sysybrubru.wordpress.com/entrainements/prepa_millau_2017/

Comme je le racontais dans mon précédent article, la semaine dernière, le 7 mai, je participais à mon 12 ou 13e semi-marathons. j'ai bien essayé de retrouver le nombre exacte de course, mais depuis mon premier semi en 2007 à lausanne je n'ai pas tenu de carnet de bord très précis et je me suis un peu perdu dans mes comptes. même si le nomb

Une fin d'année 2016 un peu difficile, un début d'année 2017 assez poussif, voici en résumé ce qui s'est passé depuis la saintélyon en décembre dernier. fin décembre, mon organisme a décidé de prendre le contrôle et a dit "stop". suite à un faux mouvement un lumbago est venu me paralyser pendant plusieurs semaines: plus de running, plu