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ESPRIT TRAIL

Réunis les blogs de Trail, Running et courses natures. Partage, effort, entraide, respect des autres et de la Nature. La communauté de l'esprit Trail.

Gérée par Les G.O.F.

Tags associés : trail running ultra nature

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20/05/2015

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Articles récents de cette communauté

J-10 - information parcours trail des fous 2013

Les G.O.F.

2 mai 2013

Voilà les parcours définitivement reconnus pour cette année. trail des petits fous : 8,3km - 238m de d+ trail des grands fous : 18,3km - 380m de d+ ravitaillement à 8,3km trail des supers fous : 28,1km - 550m de d+ ravitaillement à 16,3km il reste encore des places pour vous inscrire mais ne tardez plus ! a bientôt.

J-14 - trail pégase les résultats.

Les G.O.F.

29 avr. 2013

La première épreuve du challenge trail du pays de laval s'est déroulée hier avec le trail pegase à l'huisserie. belle participation pour les trois distances avec en plus un temps clément propice à la course et la découverte des chemins proposés. voici les résultats complets : trail pegase 9km trail pegase 18km trail pegase 35km prochaine

J-18 - pensez aux ponts !

Les G.O.F.

25 avr. 2013

Salut à tous futurs fous ! n'oubliez pas qu'en ce début de mois de mai, nous allons disposer de plusieurs jours fériés. un peu de repos pour tous certes mais aussi pour notre gentil facteur qui ne pourra donc remplir ses obligations et donc nous faire parvenir votre bulletin d'inscription. il reste aux alentours de 230 places disponibles en tot

J-21 - liste des inscrits

Les G.O.F.

22 avr. 2013

Voilà la liste des inscrits pour notre sixième édition sur le site de notre chonométreur, bibship. attention cependant cette liste aura une semaine de décalage, le temps d'enregistrer et valider vos inscriptions. pas de panique donc si vous n'y trouvez pas encore votre nom. liste des inscrits 2013

J-34 - un petit aperçu du trail des fous 2013 !

Les G.O.F.

9 avr. 2013

Petite vidéo tournée dimanche matin lors d'une sortie reconnaissance sur une portion que sera quelque part sur le parcours commun 18/28km. a bientôt !

J-35 - quelques nouvelles du tdf2013

Les G.O.F.

8 avr. 2013

Bonjour à tous quelques nouvelles du trail des fous édition 2013. les parcours : les parcours 2013 sont désormais totalement définis et reconnus. le 18km et le 28km offriront de nouveau de belles évasions dans la nature et la forêt de concise avec de nouveaux hors pistes de fous à découvrir. le 8km est mesuré (8,3km – 238m de d+) et c’

J-45 - retour sur la rand'orientation de penguily

Les G.O.F.

28 mars 2013

Cécile & arno un duo de lapimous. les très bons souvenirs de l'année passée nous ont motivés à participer à la nouvelle édition de la rand'orientation nocturne de nuit de penguily. a l'origine on était 6 motivés, pour n’inscrire qu’une équipe de 4 participants et partir finalement en duo, malgré la météo peu engageante... et quel

J-48 - ekiden de laval, les résultats

Les G.O.F.

25 mars 2013

Beau succès hier avec la première édition de l'ekiden de laval organisée par l'usl avec 86 équipes engagées. tous les niveaux étaient représentés avec en point d'orgue s'amuser en équipe sur une épreuve d'athlétisme dans les rues de laval. les gofs ont réunis 2 équipes qui ont chacune réussi l'objectif fixé. mes copains les fous fin

J-61 - course d'orientation de penguily

Les G.O.F.

12 mars 2013

Samedi soir avait lieu la quatrième édition de la course d'orientation nocturne organisée par le comité des fêtes de penguily. elle avait lieu sur deux sites proches cette année avec une première partie autour du point culminant des cotes d'armor (que nous avons déjà parcouru lors du menestrail) puis une deuxième boucle autour du village

J-62 - bulletin d'inscription au trail des fous 2013

Les G.O.F.

11 mars 2013

Hier lors du semi-marathon de laval, les gof ont pu distribuer pour la première fois le bulletin d'inscription de la sixième édition du trail des fous. il est désormais téléchargeable aussi en cliquant sur l'image. comme chaque année, nous limiterons les inscriptions à 500 participants sur toutes les courses, ne tardez donc pas ! quelques n

J-63 - semi-marathon de laval, les résultats

Les G.O.F.

10 mars 2013

Ce matin, avait lieu la 35eme édition du semi-marathon de laval. beau succès de participation avec 1182 arrivants sous un temps très clément cette année. voici les résultats complets disponibles sur le site de chronométron : cliquez ici

J-77 - le défi glazig de cécile

Les G.O.F.

25 févr. 2013

Les espagnols ont le grand kilian jornet et nous, chez les fous, on a notre liliane jeanette nationale qui a participé pour la première fois au défi glazig du trail glazig le 09 février dernier : cécile coureuse noctambule nuit 1 : au début je voulais me faire un défi 9 et 25 mais lorsque je me suis décidée, c'était déjà trop tard pour

J-142 - le grand menestrail de gaufrette (partie 2)

Les G.O.F.

21 déc. 2012

Mon allure course est satisfaisante, mais mon ventre me gêne toujours et les gaz nocturnes sont toujours d’actualité. quelle idée d’avoir changé les habitudes ! je n’ai pas mis mon tee-shirt 1ere couche chaud habituel et ça commence à me griser un peu. au bout de 2h00 de course, mon allure n’est vraiment plus la même, le ventre me fa

J-144 - le grand menestrail de gaufrette (partie 1)

Les G.O.F.

19 déc. 2012

Gaufrette après les roches, la boue. la pluie, le vent, la boue ……………et d’la mousse. je suis vraiment surpris de ce slogan redoutablement bien choisi et aguicheur, mais j’aimerais bien qu’il se trompe une fois pour voir ! oui, une pincée de soleil pourrait faire du bien, car cette année j’ai eu un peu froid. "allez !!! – arr

J-146 - trail d'ecuillé (49) de mike

Les G.O.F.

17 déc. 2012

Mike mon premier nocturne de nuit nous étions 6 fous inscrits mais nous nous rendrons seulement à 4, pour raisons médicales. nous voilâmes donc parti dans la seb-mobile, sous une météo qui ne motive pas pour aller courir. et pour suivre les conseils des organisateurs (faut toujours suivre les conseils des organisateurs, surtout ceux des gof !

J-154 - menestrail d'arno

Les G.O.F.

10 déc. 2012

Arno coureur de boue samedi 14h00, départ pour moncontour avec phiphi (sans gps, ça rassure, on va arriver à bon port !), david et sylvain. après à peine 2h00 de route nous voici arrivé au camping accueillis par un délicieux thé de nadia, arrivée la veille avec les autres fous. a peine le temps de se poser que nous voici parti pour une pet

J-160 - moncontour, le retour et les résultats.

Les G.O.F.

3 déc. 2012

Les organisateurs avaient promis la nuit, le vent et la boue et effectivement ils n'avaient pas menti. la pluie a bien préparé le terrain ces dernières semaines et les parcours furent dantesques sur certaines portions. les parcours ont semblé un peu plus durs et un peu plus longs que l'année dernière. voilà les résultats des fous participan

J-181 - trail de corps-nuds

Les G.O.F.

12 nov. 2012

Phiphi abandonné tout nuds. cette année je suis le seul fou courageux pour se rendre à la 3éme édition du trail de corps-nuds . après le 22km la première année en 2h03 et le 13km en 1h18 je décide donc de me lancer de nouveau sur 22km en préparation du ménestrail du 2 décembre (26km). je suis sur la ligne de départ avec 85 autres coure

J-193 - trail de la côte d'emeraude

Les G.O.F.

31 oct. 2012

Arno saint mâle ho ! c’est de bonne heure dimanche matin que nous prenons le départ vers saint malo et plus précisément, la plage de paramé pour participer à la deuxième édition du trail de la côte d’emeraude. est-ce l’horaire de départ très matinale ou la perspective de courir sur la plage, toujours est-il que peu de fous se sont

J+142 - le trail muco d'arno

Les G.O.F.

11 oct. 2012

Arno la revanche comme chaque année pratiquement je me suis inscrit pour participer au trail muco du pays de vitré, trail organisé dans le cadre des virades de l’espoir, à la chapelle erbrée. arrivé avec gilou et marco, l’entrée du champ pour se garer donne le ton. ca va être gadoue les mecs !!! une petite pluie fine est présente et el

J+139 - trail muco du pays de vitré

Les G.O.F.

8 oct. 2012

C'est samedi dernier, sous la pluie et dans la boue qu'a eu lieu la dernière édition du trail de la chapelle erbrée dans le cadre des virades de l'espoir. conditions difficiles pour les 3 parcours proposés, 10, 20 et 30km. du thalasso'n'trail parfait pour préparer le menestrail au mois de décembre ! très beau trail et bravo aux organisateurs

J+113 - trail ubaye salomon

Les G.O.F.

10 sept. 2012

Trail ubaye salomon – barcelonnette – 12 août 2012 cet été, j’avais décidé de profiter de mes vacances dans les hautes alpes pour faire le trail ubaye salomon dans la vallée de l’ubaye à barcelonnette – 23 kms et 1050m de dénivelée. a 8h30min, les 485 coureurs démarrent à vive allure dans les rues de barcelonnette. 1 km plus ta

J+109 - le trail des chouans, olivet

Les G.O.F.

6 sept. 2012

Dimanche dernier a été donné le départ de la deuxième édition du trail des chouans. petite nouveauté cette année avec une course enfant qui a réuni presque 80 mini-trailers. encouragés par les parents, ce sont 3 groupes d’enfants, suivant leur âge qui s’élanceront pour une, deux ou trois boucles. petit point fort avant le départ av

J+103 - trail des balcons de chateauvieux (05)

Les G.O.F.

31 août 2012

Arno trail caniculaire en vacances dans les hautes-alpes, près d'embrun, j'avais dégoté par la même occasion un « petit » trail de montagne par là-bas, à chateauvieux exactement. il y avait 2 parcours au choix, soit un 8km, soit un 18km avec plus de 850m de dénivelé positif, tout un programme ! une préparation de presque 2 mois et quelqu

J+71 - trail des roches de nadia.

Les G.O.F.

30 juil. 2012

Suite et complément de la bafouille de gaufrette avec maintenant, celle de nadia sur le trail des roches qui avait eu lieu en avril. nadia folette des montagnes. une fois de plus, me voici embarquer dans une drôle d’aventure avec gaufrette : affronter les vosges avec 48km de course et ses quelques 2200m de dénivelés ! gaufrette ayant déjà d

J+68 - trail de st leonard des bois.

Les G.O.F.

27 juil. 2012

Marco fou des alpes …… mancelles ! première bafouille sur ce blog pour un objectif tout nouveau pour moi. c’est avec gilou, engagé sur le 24km, que je me rends à saint léonard des bois, pour découvrir ce trail dans les alpes mancelles. pour ma part, je suis engagé sur le 13km, déjà bien suffisant pour le débutant en trail que je suis

J+61 - le trail du bout du monde de seb

Les G.O.F.

20 juil. 2012

Seb courir sur ses terres. ce fut une vraie expédition en ce weekend du 7-8 juillet. départ vendredi avec femme, enfants et le chien en camping a l’extremité ouest de la bretagne, 5 heures de route pause comprise. montage de la tente a 22h30 et p’tite bière ensuite sur la plage avec gaufrette. le samedi matin fût beaucoup moins sympa avec

J-2 - listes des fous

Les G.O.F.

18 mai 2012

Voici la liste des inscrits au trail des fous 2012 : liste des inscrits

J-4 - inscriptions terminees

Les G.O.F.

15 mai 2012

Complet ! tous les gof et leurs bénévoles vous remercient chaleureusement et vous disent à dimanche, de bonne heure mais surtout de très bonne humeur !

J-6 - une pointe de motivation

Les G.O.F.

13 mai 2012

C'est t'y pas beau la nature ? (et n'oubliez pas nos dernières infos, plus bas sur cette page) ce qui s'apelle "courir dans la verte" ! a dimanche !

J-8 - in'fous pratiques

Les G.O.F.

11 mai 2012

A 8 jours maintenant de l'évènement tant attendu, il est temps de rappeller quelques in'fous pratiques. le blog est un peu plus calme en ce moment, tout l'inverse des gofs qui sont dans le dernier rush des préparatifs. les débroussaillages sont allés de bon train ces derniers week-ends et les pluies des derniers jours ont ... comment on dit ?

J-9 - retour sur le trail des roches

Les G.O.F.

10 mai 2012

Trail des roches 2012 le tdr 2012 - c'était mon objectif principal de l'année 2012 ( la plus grosse distance connue jusqu'à présent sur mon agenda, tout du moins jusqu'à présent ) - y'avait longtemps déjà que j'en parlais - et même si en 2011, j'avais déjà voulu accomplir ce trail - la blessure du glazig 2011 m'y a fait renoncer. la sais

J-15 - trail des landes et bruyères de mike

Les G.O.F.

4 mai 2012

Mike 1 erquy et demi(s) apres 3 participations sur le 14kms, je m’étais inscrit sur le 32 cette année, certainement de l’inconscience. car jusqu’à là, ma plus longue distance restait le semi-marathon (laval et les sables d’olonne). et puis je m’étais dit que c’était certainement ma dernière participation car on est en quête d’

J-18 - résultats du weekend

Les G.O.F.

2 mai 2012

Ce weekend avait lieu le trail pégase à l'huisserie. hélas, cette course tombant le même jour qu'erquy, notre grosse sortie annuelle, les fous n'ont pu y participer. le trail pégase marque la première manche du challenge trail du pays de laval. prochaine étape, le trail des fous puis l'anthenaise le 17 juin. resultats du 35km résultats du 1

J-24 - trail des landes et bruyères

Les G.O.F.

26 avr. 2012

Pélerinage annuel des gentils organisateurs fous, rendez vous ce weekend pour la dixième édition du trail des landes et bruyères d'erquy (22). bon courage à tous les fous !

J-25 - le journal de la sénégazelle - partie 7 et fin

Les G.O.F.

25 avr. 2012

Samedi 11 fevrier nous quittons simal à 8h30 en taxi brousse le cœur lourd et la tête pleine de souvenirs… mais le séjour n’est pas complètement terminé. une fois arrivée à dakar, nous embarquons à bord de pirogues pour un déjeuner et un apm détente sur l’île de n’gor. jolie petite île où nous marchons pour certaines et où d

J-30 - le journal de la sénégazelle - partie 6

Les G.O.F.

20 avr. 2012

Vendredi 10 fevrier : simal-rôh 7,3 kms pour notre dernier jour de course, nous avons presque le droit à une grâce matinée ! le départ est donné à 8h30 du gîte. nous courons dans le sable mou, d’abord autour du gîte pour ensuite rejoindre l’école de rôh. c’est la plus petite école rencontrée, tous les niveaux ne sont pas enseign

J-34 - le journal de la sénégazelle - partie 4

Les G.O.F.

16 avr. 2012

Mercredi 08 fevrier : cajou-simal 9,5 kms bien que l'école rencontrée aujourd'hui soit celle de simal nous quittons le gîte en pirogue à 7h15. cette fois le terrain est varié sur le parcours, nous commençons dans du sable mou, et après la traversée de deux villages nous retrouvons la digue de lundi. le sol est propice à l'accélération ma

J-36 - le journal de la sénégazelle - partie 3

Les G.O.F.

14 avr. 2012

Mardi 07 fevrier : ile de firane 10,4 kms ce matin départ en pirogue à 7h30 pour rejoindre l'île déserte au baobab sacré. le terrain est plus clément, il s'agit de sable plus stable et craquant à cause de la quantité de sel. les sénégalais ont une image assez réaliste, ils parlent de crème brûlée. aujourd'hui, il n'y a pas de rencontr

J-38 - le journal de la sénégazelle - partie 2

Les G.O.F.

12 avr. 2012

Lundi 06 fevrier : simal-yayeme 10,5 kms le petit déjeuner est servi aux aurores à partir de 6h00 pour un départ de course du gîte à 8h00 vers yayeme. cette course de 10,5 kms est plutôt difficile à cause du terrain : du sable mou tout le long. mais les efforts sont grandement récompensés lorsque nous entendons les bravos au loin de cette

J-39 - le journal de la sénégazelle - partie 1

Les G.O.F.

11 avr. 2012

Voilà donc nos folles gazelles qui ont pu réunir leurs photos et nous faire part de leur aventure africaine. bravo à nadia, cécile et rose, voilà donc leur journal de bord : partie 1 : le depart samedi 04 février, le jour j tant attendu est arrivé ! le rdv a lieu chez nadia à 6h30 pour charger les bagages dans la p'tite voiture de rose qui

J-47 - course d'orientation de penguily

Les G.O.F.

2 avr. 2012

Les p'tits boulets premiers pas dans la course d’orientation. toujours à la recherche de nouveaux défis et sous l’impulsion de nadia, grâce aux prospectus à disposition à moncontour, nous nous sommes rendus à penguilly (22) pour découvrir ce type de course. 2 équipes de gofs ont pris le départ des 14km de cette course d’orientation n

J-52 - l'ecotrail de ludo

Les G.O.F.

28 mars 2012

Ludovic un fou à paris samedi 24 mars 2012 et voilà, on y est… ça fait un an que je l’attendais ce moment… l’an dernier une fichue appendicite m’ayant cloué, j’avais du déclaré forfait ! ! ! depuis début janvier je m’entraine pour ça et il est temps de passer aux choses sérieuses ! ! ! lever 5h du mat’ ( j’ai pas de friss

J-62 - premier retour sur la sénégazelle.

Les G.O.F.

19 mars 2012

Senegazelle le retour enfin un petit mot... l'aventure fût tellement énorme, bien au-delà de ce j'espérais, que le retour à la réalité se fait très très progressivement. il y a maintenant un mois nous étions sur le chemin du retour la tête pleine de souvenirs, de visages, de sourires, de remerciements, de paysages, de rêves... cette sem

J-68 - entrée en campagne des fous !

Les G.O.F.

13 mars 2012

Trailleuses, traileurs aujourd’hui, toute l’équipe du trail des fous entre dans une nouvelle ère et il est temps de faire route chemin dans la campagne (mayennaise !) du trail des fous 2012 pour obtenir les 500 parrainages participants demandés ! nous ne pouvons rater le rendez-vous que nous aurons ensemble, le 20 mai prochain. 5 ans déjà

J-69 - semi-marathon de laval

Les G.O.F.

12 mars 2012

Bravo à tous les coureurs et aux fous participants. voici le résultat scratch du semi : cliquez ici source : http://www.chronosmetron.com

J-74 - bulletin d'inscription.

Les G.O.F.

7 mars 2012

Le voilà, il est tout chaud notre bulletin d'inscription 2012. alors si ça te tente de devenir fou, tu n'as plus qu'a cliquer !!!!

J-95 - les p'tites z'oreilles

Les G.O.F.

15 févr. 2012

Cette année, les gof ont décidé de soutenir l'association "les p'tites z'oreilles" et donc vous aussi participerez à ce soutien à travers votre participation au trail des fous 2012. le but de notre association est donc principalement d'organiser des rencontres d'enfants déficients auditifs (sourds ou malentendants), qu'ils soient signants ou

J-100 - le trail glazig 2012 de seb, le noz trail.

Les G.O.F.

9 févr. 2012

Petit break dans les news de nos gazelles avec la bafouille de seb sur son noz trail, une course du trail glazig. seb une bonne course, une bonne soupe et … cette année , ce noz trail, je l ’ ai vraiment trouvé très dur . nous étions 673 au départ ( ou inscrit s) mais par un grand froid, nous ne serons que 5 45 a l’arrivée. beaucoup de

J-101 - news des gazelles 2 et trail glazig

Les G.O.F.

8 févr. 2012

Deuxième jour hier pour nos gazelles/baroudeuses/folettes avec la très belle cinquième place de nadia sur cette étape de 10,4km. rose et cécile sont respectivement à la 19 et 26eme place. voici aussi les résultats du classement général provisoire avec nadia à la 11eme place, rose à la 20eme et cécile à la 22eme. toujours dans le premie

J-102 - news des folles gazelles 1

Les G.O.F.

7 févr. 2012

Elles courent elles courent nos gazelles, première course hier, 10,5km. et en plus elles courent bien puisqu'elles sont dans le premier tiers du classement général provisoire . bravo les baroudeuses ! photo, site sénégazelle

J-107 - la belle aventure de nos follettes !

Les G.O.F.

2 févr. 2012

C’est une première pour les gentils organisateurs fous : 3 d’entre nous vont s’envoler vers le sénégal, à simal, le samedi 4 février pour une course hors du commun : la sénégazelle . la sénégazelle est une épreuve de course à pied exclusivement féminine, par étape sur 5 jours, au cours de laquelle une action humanitaire scolaire

J-128 - affiche du trail des fous 2012

Les G.O.F.

13 janv. 2012

Bonjour à tous et meilleurs voeux pour cette nouvelle année. il est temps pour nous de dévoiler notre affiche pour cette cinquième édition : merci aux dupondt !

J-145 - le ménestrail de david

Les G.O.F.

27 déc. 2011

David zéro ampoule ! 9h30, un petit temps pluvieux sur la ligne de départ à moncontour ce dimanche matin. le coup de pistolet se fait entendre et c'est parti pour un petit tour de piste. je me positionne dans les 10-15 premiers, histoire de ne pas être embêtés dans les premiers monotraces. vers le 2éme km, à la sortie d'un virage je me dét

J-157 - le ménestrail de phiphi

Les G.O.F.

14 déc. 2011

Phiphi un bon bain de boue pour les crampes ! cela faisait longtemps que nous parlions de ce trail en bretagne et bien nous y voilà. les organisateurs nous avaient promis du vent, de la boue et de l’eau, bravo, promesses tenues, merci les gars ! apres une soirée très tranquille pour moi et une grosse nuit dans un des chalets du camping de monc

J-160 - le grand menestrail de seb.

Les G.O.F.

12 déc. 2011

Seb la gadoue, la gadoue, la gadoue le départ de laval a été donné le samedi à 13h00 et mon chauffeur est david. trop peur de prendre ma voiture car je crains l’état de mes jambes pour conduire pour le retour. en passant par rennes, on récupère phiphi et nous arrivons à moncontour vers 15h30. la première chose que nous avons visite : c

J-166 - de retour du ménestrail de moncontour

Les G.O.F.

5 déc. 2011

Oh que ce fût dur pour tout le monde. les organisateurs n'avaient reculé devant rien ! vent, pluie, boue, boue et re-boue. très très beau trail dans des chemins (boueux) magnifiques. des cotes de fous, des paysages superbes, des petites surprises en cours de trajet, c'est vraiment un trail ! résultats des fous : la crapahute, 12km, 257 arrivan

J-169 - menestrail de moncontour

Les G.O.F.

3 déc. 2011

Les fous vous donnent rendez-vous et se dépense sur les terre bretonne, à moncontour exactement pour le menestrail. 2 fous plus fous que les fous tenteront le 53km !

J-193 - phiphi et son corps-nuds

Les G.O.F.

9 nov. 2011

Phiphi nud-iste pour la seconde fois ayant participé au 22 km de la première édition du trail de corps-nuds l’année dernière, j’ai décidé de prendre le départ sur le 14km vu les évènements de la veille, voir la bafouille de mike, c’était plus raisonnable. apres un voyage sans problème grâce à un chauffeur hors pair nous arrivons

J-194 - trail de corps-nuds / marathon de new-york

Les G.O.F.

6 nov. 2011

Hier avait lieu la deuxième édition du trail de corps-nuds. beau succès une fois de plus tant le vivier de coureurs autour de rennes est impressionnant avec 491 inscrits (466 arrivants). dans une ambiance bien sympathique, les amateurs de course nature avaient le choix entre les deux parcours : un de 22km et un de 13km. 5 fous engagés sur le 13