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Running & Musculation & Fitness

Tout ce qui concerne la vie saine, le sport : musculation, course à pied (running) ou encore le fitness. Reprise du sport, débutant ou sportifs aguerris n'hésitez pas à venir échanger. Pour des raisons de logique et de lisibilité je n'accepte pas les blogs fourre-tout, qui ne pas parle pas ou très peu de sport, j’accepte cependant les blogs pluridisciplinaires qui parle de plusieurs activités sportives ex. : run et fitness.

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Tags associés : running, musculation, course, fitness, sport, santé, run, muscu

8 blogs

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15/04/2015

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Mon seizième marathon : marathon du cognac

Deboevre-court.over-blog.com

21 nov. 2016

El verdadero remix de la banda sonora de la muy conocida saga de piratas del caribe (pirates of the caribbean) le marathon du cognac (422 ème course) départ au cœur du village gastronomique, vous traverserez le pont de jarnac, le bourg charente et le château de créssé. vous passerez ensuite au pied du château marnier lapostolle. passage par

44 ème semi marathon saint pol - morlaix

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17 nov. 2016

Semi marathon saint pol - morlaix (421 ème course) dimanche en fin de matinée, toute l'équipe de « forestois » se retrouve sur le parking du centre commercial bretagnia à saint martin des champs. chacun récupère son dossard à l'espace du roudour, et il est temps de prendre une petite collation. partir pour faire une course de cette ampleur

Kemper urban noztrail 2016

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10 nov. 2016

0:00 not as it seems 1:36 serpentine trek 3:21 alchemists tower 4:16 moonlight hall 7:34 arcadia song 9:12 danse of questionable tuning 11:18 toccata and fugue in d minor 12:08 the path of the goblin king v2 all music by kevin macleod kevin's site incompetech.com this is a perfect mix of little spooky halloween music. kemper urban noz trail (420 è

12 ème trail de pleyben

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8 nov. 2016

Alan walker top 10 songs best of alan walker mix 2016 please subscribe to me! http://bit.ly/zhenys23 my second channel: http://bit.ly/1hourdesire ➥ free download: http://adf.ly/1zlkt2 ========== thanks for watching! trail de pleyben (419 ème course) 11 ème épreuve du challenge armorik trail cette course, devenue un rendez-vous dans le monde du

Trail de la vallée du scorff

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4 nov. 2016

30 minutes de musique pour vous motiver ! a écouter sans modération ! comment rester concentré(e) dans ce monde où tout est de plus en plus rapide, où il faut savoir tout faire en même temps et être présent(e) partout à la fois ? trail de la vallée du scorff (418 ème course) 16 ème épreuve du challenge armor argoat 6 ème épreuve du c

22 ème foulées folgoatiennes

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29 oct. 2016

Best jogging music 2015, listening to music while jogging can give you that little boost of energy or motivation to get through a jogging or run. watch our best workout music video : https://youtu.be/manrluntl1u workout music mobile app: ios: https://goo.gl/fpurhx android: https://goo.gl/tjgwev please subscribe our workout music channel for more fr

Scaër : trail tro coatloc'h

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24 oct. 2016

Hits 2016 - nonstop mix (official album) teta playlist: 1 lost frequencies feat. janieck devy reality 2 charly black gyal you a party animal 3 el tiki flaco flow & melanina 4 dj kayz feat. mister you, dr zeus & sophia akkara jugni ji 5 havana que sera, sera 6 kronic feel that 7 hevito feat. trail tro coatloc'h scaër (416 ème course) 14 ème épre

Semi marathon de normandie

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10 oct. 2016

Semi marathon de normandie (415 ème course) l’innovation de cette 10 ème édition est une arrivée au stade oceane pour le semi marathon. le départ sur le pont de normandie est maintenu. pour le 10 kms course une boucle parcourue 2 fois avec départ et arrivée au stade oceane. pendant ce week end vous pourrez également profiter de la nuit du

Trail du ster-goz 2016

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7 oct. 2016

Trail du ster-goz (414 ème course) pour cette 8 ème édition du trail du ster goz, le club de "rosporden oxygène" nous propose un circuit long de 22 km et un court de 13 km. les parcours sont vraiment très variés, formidables et immensément nature. ils reprennent les plus beaux tronçons des 4 éditions précédentes avec quelques améliorati

10 km de plouzané 2016

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26 sept. 2016

10 km de plouzané (413 ème course) le pac-mac organise sa sixième édition des 10kms de plouzané, parcours sans difficulté (3 boucles de 3,3 km) propice aux bons chronos. départ à 19h30, course en semi nocturne. 1 euro par dossard est reversé à l’association "ethan-da-viken" pour l'achat d'un fauteuil électrique. ethan jeune garçon att

Les foulées bleues de concarneau 2016

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22 sept. 2016

Les foulées bleues de concarneau (412 ème course) un circuit de 13,4 km, qui comme les précédentes éditions, se déroulera sur moitié route et moitié chemin, avec toujours une grosse partie « vue » sur la mer. un parcours bien sur toujours très varié, plein de paysages différents. la principale difficulté des années passées a été l

10 ème trail des légendes de brocéliande

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15 sept. 2016

Le trail des légendes de brocéliande (411 ème course) 5 ème épreuve de l'ott le trail des légendes de brocéliande propose trois circuits : 45, 23 et 11 kilomètres. cette manifestation se déroule chaque année, le second dimanche de septembre. les épreuves ont lieu sur le domaine du lac de trémelin, dans la commune d'iffendic. le 45 km es

Les boucles de st thonan 2016

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13 sept. 2016

Les boucles de st thonan (410 ème course) 10 ème épreuve du challenge de l'élorn 2016 deux tours de 5 km autour de saint thonan, voilà le menu de cette épreuve du challenge de l'elorn. c'est ma sixième participation à cette course. le circuit ne présente pas de difficulté particulière, accessible à tous, même à ceux qui n'ont pas l'ha

40 ème foulées châteaulinoises

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12 sept. 2016

Les foulées châteaulinoises (409 ème course) "courir à châteaulin", organise le samedi 3 septembre 2016, la 40ème édition des foulées châteaulinoises. organisée dans le cadre des fêtes patronales, la course passe dans la fête foraine, le prospectus annonce d'ailleurs "courir dans la fête". course en semi nocturne quasiment, à la fraî

Les 6 heures du plan d'eau de plouvorn

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6 sept. 2016

Les 6 heures de plouvorn (408 ème course) les foulées plouvornéennes organisent la troisième édition des 6 heures du plan d'eau autour du lac. le départ a lieu à 10h. la course par équipes, ou en individuel, se dispute sur un circuit de deux kilomètres sans difficulté particulière et totalement fermé à la circulation . plus de 300 cour

41 ème montée du ménez hom

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1 sept. 2016

La montée du ménez-hom (407 ème course) la "montée du ménez-hom" sur un circuit de 22,500 km, départ du bourg d'argol à 9h30 mn, un passage au sommet le plus occidental des montagnes noires, avant de descendre pour une arrivée sur argol. cette année 1,5 km de route en moins. une occasion d'admirer les beaux paysages presqu'îlliens, voir d

Trail des crêtes des montagnes noires

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30 août 2016

Le trail des crêtes (406 ème course) 12 ème épreuve de l'armor argoat pour sa quinzième édition, le trail des crêtes des montagnes noires va emprunter un trajet varié, avec des passages techniques et des vues panoramiques. le départ s’effectue dans le magnifique théâtre de verdure de tronjoly…. partis de 120 m., les coureurs grimpent

Les 32 ème foulées de brasparts

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26 août 2016

Les foulées de brasparts (405 ème course) 9 ème épreuve de l'armorik trail l’association « les marsupilamis brasparts » organise ses 32 ème foulées. cette année, les deux circuits ont été très largement modifiés pour mieux découvrir les monts d'arrée. les départs se feront toujours du mont st michel situé à cheval entre les comm

Circuit des sangliers 15 ème édition

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24 août 2016

Circuit des sangliers (404 ème course) 8 ème épreuve de l'armorik trail organisé par l'association " les galouperiens an arrée", le 15 ème trail est partenaire de l'association "céline et stéphane", leucémie espoir. 2 circuits: 12 et 25 km dans le site naturel légendaire de la forêt d'huelgoat. vous allez découvrir ou redécouvrir les p

Landudec 50 ème édition

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16 août 2016

50 ème grand prix des 3 ormes (403 ème course) le point fort de la fête des 3 ormes, organisée par le comité des fêtes de landudec, est la course pédestre comptant pour le challenge penn ar bed, qui attirera quelques 330 coureurs. 17 h 30 « le grand prix des 3 ormes 8 km 300 » un circuit très vallonné : 2 boucles de 1250 mètres sur rout

Locunolé

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14 août 2016

Le trail de locunolé (402 ème course) 11 ème épreuve du challenge armor argoat 2016 les bénévoles et les membres de routennou an diaoul, sous la direction du président, mickaël gourier, ont aménagé et balisé avec soin les chemins de locunolé et des environs, que les amoureux de la nature découvriront à l'occasion de la onzième épreu

La 19 ème saint martinoise

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2 août 2016

La saint martinoise (401 ème course) 9 ème épreuve du challenge de l'élorn 2016 deux tours de 7,5 km autour de saint martin des champs, voilà le menu de cette épreuve du challenge de l'elorn. c'est ma quatrième participation à cette course. les courses pédestres de la saint-martinoise se sont déroulées le jeudi 14 juillet, au départ du

Trail du bout du monde 2016

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2 août 2016

Le trail du bout du monde 4 ème épreuve de l'ott initié en 2004, le trail du bout du monde est devenu en quelques années une référence en france. elu parmi les 5 plus beaux trails de france, par les abonnés du site internet génération trail, le tbm propose 3 distances (20, 37 et 57 km) sur le sentier côtier gr34, bordant la très belle ra

Trail de l'aven 2016

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27 juil. 2016

Le trail de l'aven (399 ème course) cette année, le trail de l'aven fait son entrée dans le challenge armor-argoat. le trail part du camping municipal de melgven, site verdoyant, avec parking et douches à proximité du terrain de foot. le circuit long est quasi identique à l'année précédente, 20 km avec des portions parfois roulantes, mais

Trail des naufrageurs 2016

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25 juil. 2016

Le trail des naufrageurs (398 ème course) une course 100% nature : dunes, plages, rochers, ilots le long du littoral de la côte des légendes. une côte parsemée d'ilots rocheux à l'origine de nombreux naufrages, accidentels ou quelque peu aidés par les naufrageurs ? nous ne le saurons jamais ! reconnaitrez-vous le chapeau de napoléon ? un ro

Les foulées de trémaouézan

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22 juil. 2016

Les foulées de trémaouézan (397 ème course) le circuit (deux boucles de 7 kms) part du bourg de trémaouézan, dans lequel une petite boucle au départ est prévue avant d'emprunter le circuit pédestre de langazel. ont été rajoutées deux petites parties bitumées au départ et à l'arrivée afin d'étaler au maximum les concurrents et évit

29 èmes foulées loperhetoises

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21 juil. 2016

Les foulées loperhetoises (396 ème course) 8 ème épreuve du challenge de l'élorn 2016 le parcours de 14,8 km est constitué de 2 boucles : une de 6,5 km et une deuxième de 8,3 km comme les années passées, l'amicale laïque de loperhet propose aux coureurs à pied un parcours sélectif, constitué de routes et de chemins, avec une vue sur la

Trail de l'odet 2016

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11 juil. 2016

Trail court de l'odet (395 ème course) 9 ème épreuve du challenge armor-argoat l'édition 2016 est la 13ème édition, avec 2 parcours un court de 13 km et un long de 24 km. une grande partie des bénéfices est reversée à une association caritative. outre le patrimoine local et les sites remarquables d’ergué-gabéric comme la chapelle de k

Les 10 km de lesneven 2016

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7 juil. 2016

Les 10 km de lesneven (394 ème course) 7 ème épreuve du challenge de l'élorn 2016 une course de 10 km, deux boucles de 5 bornes tracées dans la campagne lesnevienne et folgoëtienne, voilà le tracé de la 38 ème édition que nous propose les korrigans de lesneven. départ 10h du stade georges martin. tarif 8 euros: non, je ne suis pas radin

Lennon 7 ème édition

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2 juil. 2016

Lennon (393 ème course) 7 ème épreuve du challenge armorik trail 2016 les foulées de lennon, une épreuve le vendredi en fin de journée. quoi de mieux, pour attaquer le week-end, que de se vider la tête en participant à un trail. pour cette 7ème édition, les deux circuits 11 et 21 km ont été quelque peu modifiés. sur le court, une porti

La cap iroise 2016

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1 juil. 2016

La cap iroise (392 ème course) la cap iroise est une course nature organisée sur la commune de ploudalmézeau. 2 distances : 18 km ou 9 km départ et arrivée sur le port de portsall, 9h30 pour le 18 km et 10h pour le 9 km. les circuits empruntent différents types de surfaces : chemins, dunes, sable, routes. les droits d’engagement des coureur

La course du train-patates 2016

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30 juin 2016

La course du train patates aber-wrac'h - plabennec (391 ème course) 6 ème épreuve du challenge de l'elorn la joie de courir organise cette année la troisième édition de la course du train-patates. une course en ligne de 19 kms sur l'ancienne voie ferrée entre l'aber-wrac'h et plabennec devenue en 2012 une portion de la véloroute des abers.

Huelgoat-carhaix 12 ème édition

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28 juin 2016

Semi-marathon huelgoat-carhaix (390 ème course) huelgoat-carhaix 2016 est support du championnat de bretagne de semi-marathon. un champion de bretagne sera désigné par catégorie hommes et femmes. parfait compromis entre distance et vitesse, le semi-marathon est l'épreuve populaire par excellence. longue de 21,100 km, elle ne requiert pas néce

La plougastell 2016

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20 juin 2016

La plougastell (389 ème course) la course de 14 kms part du bourg de plougastel, au pied du calvaire du xvii siècle qui fait la réputation architecturale de la commune. le parcours est celui d'une course nature, il emprunte à la fois chemins ruraux et routes campagnardes. l' itinéraire est vallonné et permet de dégager des points de vue sur

Trail du faouet

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13 juin 2016

Trail des chaos (388 ème course) 6ème épreuve du challenge armor-argoat pour tous les passionnés de trail et de courses nature le « pont » de l’ascension est une excellente occasion pour aller découvrir les sentiers escarpés de la vallée de l’ellé rivière naturelle et sauvage qui s’écoule au milieu des chaos, au faouët (56). orga

An henchou treuz 10 édition

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13 juin 2016

An henchou treuz (387 ème course) 5ème épreuve du challenge armorik trail rien de tel pour commencer le mois de mai qu'une course nature pour venir en aide à une association "faites sourire nos nuits". après le noz trail "entre chien et loup" début janvier, redeg 29 organise la 10 ème édition du trail "an henchou treuz". dimanche 1er mai di

Mon quinzième marathon : annecy

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8 mai 2016

Le marathon du lac d'annecy (386 ème course) c’est quand tu penses que tu ne peux plus… que tu te rends compte que tu peux encore. le marathon du lac d’annecy fête son 37 ème anniversaire, entre lac et montagnes. organisé par une équipe de bénévoles, le marathon international du lac d’annecy s'est imposé comme une épreuve incontour

18 ème foulée verte de ploudaniel

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7 mai 2016

Foulée verte de ploudaniel (385 ème course) entre routes et chemins. pour sa 18 ème édition de la foulée verte, "plaisir de courir ploudaniel" nous a concocté plusieurs circuits de courses et de marche : pour les coureurs, un circuit de 6kms (1 boucle) ou de 12kms (2 boucles) sur les sentiers de langazel et du château de trébodenic. un parc

Trail de l'aber wrach

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7 mai 2016

Le trail de l'aber wrach (384 ème course) l’épreuve 2016 sera une édition unique. pour traileurs avertis et confirmés. l'épreuve compte pour la 2ème étape de l'ouest trail tour. c'est une épreuve de 53 kms en ligne avec un départ épique et unique, du côté mer. la première partie de 31 kms, nous fera découvrir la côte sauvage, avec

7 ème corrida de landerneau

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9 avr. 2016

La corrida de landerneau (383 ème course) le pays de landerneau athlétisme organise la 7ème édition de la corrida de landerneau. un très beau plateau est encore attendu cette année, dans la lignée des précédentes éditions. bien qu'étant une jeune course dans le paysage breton, la corrida de landerneau est déjà bien installée dans le c

La p'tite trace

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6 avr. 2016

La trace (382 ème course) 3 ème épreuve de l'armor argoat départ et arrivée à kersidan (salle des brigantines). les raid fs vous proposent d'inscrire votre nom au palmarès de cette 2 ème édition du 14 kms entre armor et argoat dans une ambiance décontractée ! a 15h30 au départ du centre les brigantines, les concurrents de la petite trac

Semi marathon de marseille

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25 mars 2016

Semi marathon "marseille" (381 ème course) « run in » est plus qu’une simple course, c’est un concept. un peu comme certaines œuvres d’art contemporaines, mais en beaucoup plus simple à comprendre. « run in », c’est en effet un festival de running qui se déroule dans une des plus belles villes de france. pour cette troisième éditi

Semi locronan - quimper

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17 mars 2016

Semi marathon "locronan - quimper" (380 ème course) l’association kemper kerne sports a été créée pour organiser un nouveau semi-marathon en bretagne dont l’ambition est de grandir et de devenir une référence. l’association aura à cœur de nous placer au cœur d’un événement convivial et festif proposant de nombreuses animations,

Les foulées des 2 rives

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10 mars 2016

"les foulées des 2 rives" (379 ème course) 3 ème épreuve du challenge de l'elorn la 33 ème édition du challenge de l'élorn fait escale au relecq-kerhuon et pour l'occasion, « entre terre et mer » devient « les foulées des 2 rives » . au programme, une nouvelle boucle qui passe par plougastel-daoulas, histoire de traverser le pont albert

Les 3 ème boucles du steir

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3 mars 2016

"les boucles du steir" (378 ème course) 2 ème épreuve du challenge penn ar bed l'association quimper footing loisirs organise, une journée sportive, qui a pour ambition de rassembler plus de 700 sportifs et autant de spectateurs dans diverses épreuves de course à pied empruntant les plus beaux chemins du quartier du moulinvert à quimper. nou

Les foulées nature de guengat

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27 févr. 2016

"le trail de guengat" (377 ème course) 2 ème épreuve de l'armor argoat les foulées nature gwengad organisent pour la 6ème année une course sur la commune de guengat. une semaine après trévarez, et pour sa seconde participation au challenge armor argoat les organisateurs des foulées ont mis au point deux trails un 23 km et un 13 km. foulée

Trail de trévarez

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16 févr. 2016

"le trail de trévarez" (376 ème course) 1 ère épreuve de l'armor argoat la 9 ème édition du trail de trévarez organisée par le mil’pat de l’aulne, nous propose deux circuits : un 22 km départ à 9h15 et un 13,5 km départ à 10h. les conditions météorologiques ont rendu les circuits assez techniques. le trail de trévarez, une course

Les 45 kms du défi glazig (2)

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15 févr. 2016

"le trail 45 km du glazig" (375 ème course) 1 ère épreuve du ouest trail tour un pur trail avec tout ce que cela comporte d’exigences physiques, techniques, et morales, mais aussi de pur plaisir, tant le spectacle pour les yeux et l’esprit est grandiose. totalement redessiné aussi, avec un départ vraiment roulant, puis au bout de 10 km, le

Défi glazig 2016 (1)

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13 févr. 2016

En 2015, je termine 1er v3 du challenge l'ouest trail tour avec 4 courses sur 7. trail glazig : 18 kms + 45 kms guerlédan : 56 kms vallée du scorff : 42 kms ménestrail : 54 kms et comme me le disait un ami "le challenge 2016 sera une bonne année". un bon ott 2016 en profitant de chaque course comme source de plaisir. je remets donc le couvert c

23 ème foulées de saint divy

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9 févr. 2016

"les foulées de saint divy" (374 ème course) 1 ère course du challenge de l'élorn courir à saint-divy organise la 23ème édition des foulées, 1ère étape du challenge de l’elorn. deux distances sont proposées : 6,1 km et 15 km. seront également organisés, des circuits pour les plus jeunes. nouveauté cette année l'inscription augmente

Les 22 ème foulées de la baie

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28 janv. 2016

"les foulées de la baie" (373 ème course) cette course populaire organisée par la flèche guissénienne marque la fin de la trêve hivernale et rassemble nombre d’habitués piaffant d’impatience d’en découdre à l’ouverture de la nouvelle saison de « courses sur route » ainsi que ceux et celles qui ne font qu’une épreuve dans l’a

La corrida des rois

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19 janv. 2016

"corrida des rois" (372 ème course) la corrida des rois, organisée par l'union des commerçants et artisans du bourg, mérite une attention toute particulière car il s'agit d'une première. une course à pied sur route, au coeur du bourg, réunira des centaines de coureurs, qui auront le choix entre trois distances. à 14 h, le départ de la pre

Entre chien et loup 2016

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15 janv. 2016

"entre chien et loup" (371 ème course) 1 ère épreuve du challenge armorik trail 2016. les fêtes de fin d'année sont à peine digérées que les coureurs se lanceront pour un nouvel exploit sportif. redeg 29 nous a préparé sa 6 ème édition du noz trail "entre chien et loup", au cloître-saint-thégonnec. le départ des 16 km sera donné à

Presse : on parle du blog dans grazia!!!

sarah ourahmoune

10 janv. 2016

Je suis vraiment ravie de partager avec vous un article qui vient de paraître dans le magazine grazia de janvier. la journaliste a interrogé quelques blogueuses sur les applis sport/forme du moment. je suis vraiment fière de voir figurer mon blog aux côtés de blogs très sérieux comme le blog fitness et friandise ou smoukinette panda sportive

La guingampaise

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6 janv. 2016

"la guingampaise" (370 ème course) l'association « solidarité pour les timouns d'haïti » organise, un trail urbain de 21 km qui chemine à travers la ville de guingamp. cette 1ère épreuve du challenge de la solidarité permet de reverser des fonds à un orphelinat qui vient en aide aux enfants haïtiens victimes, aujourd'hui encore, du terri

20 ème corrida de quimper

Deboevre-court.over-blog.com

31 déc. 2015

"corrida de quimper" (369 ème course) la corrida de quimper, organisée par l'ulaqc, se déroule en nocturne, au cœur de la ville, sur un circuit en boucle valorisant la diversité du secteur piétonnier quimpérois. pour ce 20ème anniversaire les organisateurs ont mis les bouchées doubles pour que la fête soit encore plus belle : fanfare avan

bilan 2015

Runner Life

29 déc. 2015

Nous y sommes, décembre 2015. il est maintenant l'heure de faire le bilan de cette année sportive. par où commencer tellement cette année à été riche en expériences, en défis, mais aussi en rencontres. en 2014, j'avais découvert l'ultra avec les 100km de millau. je confirme mon goût pour les longues distances avec cette année 2015. au f

Cross de brest 2015

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24 déc. 2015

"cross de brest" (368 ème course) la course nature. départ à 10h sur le site du fort du questel. course de 12 kms se déroulant principalement sur des chemins non ouverts à la circulation avec uniquement quelques passages sur route avec un départ du fort. cette course emprunte pour débuter des chemins autour du fort puis se prolonge sur les r

16 ème édition du mesnestrail

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7 déc. 2015

"le grand menestrail" (367 ème course) « plus c’est long plus c’est bon. » 54 kms et 2000 mètres de dénivelé. d’humeur matinale, avec un départ nocturne à 06h00, il faudra partir à la conquête de belles bosses et jolies courbes en zones humides et souvent glissantes ; sans jamais rien lâcher, profitant de rares moments de répits,

8 ème édition "les coureurs ont du coeur"

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29 nov. 2015

"les coureurs ont du coeur" (366 ème course) comme chaque année l'équipe de brest court vous convie pour l'évènement "les coureurs ont du cœur". une donation d'un jouet (neuf) d'une valeur de 5 euros minimum est demandée. faute de jouets des dons peuvent être réalisés au profit du secours populaire (possibilité de s'associer pour l'achat