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Nutrition pour le bien-être et la performance

Nutrition pour le bien-être et la performance

Ras-le-bol des régimes "yoyo" ? Besoin de perdre du poids sans vous affamer ? Vous êtes à la recherche de recette minceur ? Vous ne savez pas comment vous alimenter pour votre pratique sportive ? Alors ce blog est fait pour vous !!
Articles : 330
Depuis : 11/10/2011
Mutation en cours - Loading... 87.8%

Mutation en cours - Loading... 87.8%

C'est simple, j'ai toujours été obèse (dès ma naissance j'étais déjà "hors-norme" et ça n'a fait qu'empirer en grandissant...). Les régimes miracles, je les ai tous essayé. La seule et unique chose qui fonctionne (hors chirurgie bariatrique), c'est le rééquilibrage alimentaire combiné à de l'activité physique! Le 12 janvier 2015 j'ai décidé de changer de vie, et j'ai réussi. Je me suis donné la possibilité d'avoir une seconde chance et d'atteindre des objectifs que jamais je n'aurais envisagé autrefois. Plus de 70kg de perdu en 3 ans, des rencontres incroyables, des défis toujours plus corsés, ... Je vous invite aujourd'hui à suivre mon blog dans le but de vous aider à améliorer votre mode de vie, le tout dans la joie et la bonne humeur! Prochaine étape: Chirurgie réparatrice!
Articles : 192
Depuis : 21/02/2015
Prends Soin de Toi Efficacement et Intelligemment

Prends Soin de Toi Efficacement et Intelligemment

Bonjour! 😀 Je suis Emmanuelle Gomez, Maman de 3 enfants, Kinésithérapeute (depuis 2003), Nutrithérapeute (depuis 2005) et Personal Trainer (depuis 2004). Je travaille aussi dans le domaine du Fitness depuis 14 années enrichies de multiples de formations. Depuis 2011, je suis gérante d'une salle avec mon mari, je donne des cours collectifs, des séances de personal training. J'aime le contact direct avec les gens plutôt que le virtuel, mais à l'heure actuelle, le fitness se virtualise. Devant la masse d'"infos" disponibles, on peut parfois être un peu perdu. Qui suivre, qui croire? 🤔 Les conseils et réflexions dont je vous fais part sur ce blog se veulent le plus objectif possible, étayés par des études respectant la biomécanique et le fonctionnement du corps. A mon sens, avant de prendre la plume sur la toile ou faire des vidéos, il faut un bagage solide. L'encadrement qu'on peut trouver sur internet ne remplacera jamais un vrai coach, formé et expérimenté qui pourra vous corriger et adapter l'entraînement. Votre santé est trop importante que pour prendre des risques, croyez-moi... Quand on observe de ses propres yeux les dégâts causés par de mauvaises pratiques sportives et quand on a certaines connaissances et prises de conscience, on se doit de partager, d’informer, d’avertir, de protéger, de prévenir... Je ne suis évidemment et heureusement pas la seule à travailler dans un esprit du respect du corps, je redirigerai vers des collègues de temps à autres suivant les sujets. Les sujets abordés dans ce blog sont le FITNESS, L'AMINCISSEMENT, LE TRAVAIL CORRECT DE LA SANGLE ABDOMINALE, LE PéRINéE, LA NUTRITION (+ RECETTES), LES PROBLèMES DE DOS, LA POSTURE, LE Pré ET POST-NATAL, .... DANS UN OBJECTIF DE SANTé PROFONDE ET GLOBALE. N'hésitez pas à vous abonner pour être informé des nouveaux articles ☺️ A bientôt! 😙
Articles : 41
Depuis : 30/09/2016
saineattitude.over-blog.com

saineattitude.over-blog.com

Conseils et information en nutrition, diététique, santé, alimentation et cuisine saine
Articles : 153
Depuis : 16/07/2013
Comme l'eau des étangs...

Comme l'eau des étangs...

... " Qui loin de stagner Miroitent d'en dessous " (Jean-Jacques Dorio). Praticienne en massage bien-être, je partage avec vous connaissances, savoir-faire, musique, lectures et anecdotes.
Articles : 360
Depuis : 20/01/2015
Chi Kung Santé : exercices, recettes, méditation et médecine chinoise

Chi Kung Santé : exercices, recettes, méditation et médecine chinoise

Actualités, articles et activités au sujet du Chi King Santé et amaigrissant, l'alimentation santé et la médecine traditionnelle chinoise, par Annie Ollivier
Articles : 193
Depuis : 04/09/2007
Nutritionniste & praticienne NAET

Nutritionniste & praticienne NAET

Maigrir de façon durable et équilibrée, préserver ou retrouver la santé par l'alimentation et une méthode énergétique avec BRIGITTE CHEYROUX, nutritionniste et thérapeute certifiée NAET. Consultations sur rendez-vous à Colomiers.
Articles : 80
Depuis : 08/09/2008
Vers le Mieux-Etre   avec Josée Prévost

Vers le Mieux-Etre avec Josée Prévost

Se sentir bien dans son corps ne dépend pas seulement de la perte de poids. Prendre soin de soi, être dans un état d'esprit heureux et sain est la clé d'une réussite durable. Vers le Mieux-Etre vous accompagne et vous soutient à chaque étape de votre parcours. Découvrez et commandez vos boites Ideal Protein directement au cabinet de consultation et bénéficiez d'un suivit personnalisé gratuit Avec Josée Prévost, le Mieux-Etre n'est plus très loin.
Articles : 126
Depuis : 26/09/2010
Beauté Capillaire et Cosmétiques 100% naturelles

Beauté Capillaire et Cosmétiques 100% naturelles

► Passionnée de produits bio/naturels , que ce soit beauté , bébé , capillaire...ici vous trouverez des recettes cosmétiques , des tests de produits , des concours , des bons plans etc ... tout mes avis produits , sont objectifs ... si j'aime je vous le dis , si au contraire je n'aime pas et bien ... je vous le dis aussi !! BONNE LECTURE ! :) ◄
Articles : 217
Depuis : 18/10/2015
L.art.des.choix

L.art.des.choix

Jeune maman, blogueuse à mes heures perdues, je suis curieuse j'aime les découvertes et partager avec vous mes choix que ce soit sur la cuisine, la mode, les tendances, la pâtisserie, le jardinage ou encore la photo. Bref... Vous faire entrer dans mon petit monde... J'adore aussi tester des nouveaux produits, des petits trucs, des recettes, des astuces... Partage d'une petite partie de mes découvertes...
Articles : 69
Depuis : 24/03/2016
" BIEN ETRE BIEN "  chrono-nutrition

" BIEN ETRE BIEN " chrono-nutrition

Asseyez vous bien confortablement , prêt(e)..... en route vers une vie FEEL GOOD ! Il est temps d'organiser ce qui compte réellement pour vous, de planifier votre bonheur. Je vais vous accompagner et vous montrer comment prendre soin de votre alimentation, de votre forme, de votre corps, de votre entourage, pour vous aider à réaliser vos vrais projets ceux qui vous font vibrer bref vous amener vers une vie BE HEALTHY BE HAPPY !
Articles : 102
Depuis : 13/02/2017
AMAP " à la bonne franckette "

AMAP " à la bonne franckette "

Bienvenue sur le site de l'AMAP "A la Bonne Franckette" Que vous soyez adhérent de l'association, futur adhérent ou juste de passage, nous vous accueillons avec plaisir. Vous découvrerez sur ce site des infos sur notre AMAP ainsi que des infos plus général sur les AMAP et l'alimentation. L'accès à ce site est totalement gratuit et libre, alors profitons-en !!!
Articles : 449
Depuis : 01/01/2011
Les Combats De ZAZA

Les Combats De ZAZA

Le propos de ce blog est de raconté un peu ma vie,mes combats ,ce qui me permet de m'exprimé et de vaincre un jour peut être mon obésité morbide. je suis monté a 195/200 kg et je vais tous faire pour vivre mieux. En tout cas , il n'existe à ce jour aucun remède "miracle" pour traiter l'obésité.
Articles : 55
Depuis : 27/08/2015
Blog de Ninie

Blog de Ninie

Après avoir perdu 29kg en 2010, le défis 2014/2015 est d'en perdre 14 ! suivez à travers ce blog mon parcours pour atteindre mon but.
Articles : 232
Depuis : 30/05/2009
Nicolas Aubineau, Diététicien Nutritionniste du Sport

Nicolas Aubineau, Diététicien Nutritionniste du Sport

Diététicien Nutritionniste en sport et clinique, je réalise des plans alimentaires personnalisés et propose des articles gratuits sur l’alimentation du sport. Bonne lecture !
Articles : 182
Depuis : 14/12/2011
AYURVEDA FOR YOU

AYURVEDA FOR YOU

Retrouvez toute l'actualité du Centre Ahimsa et plein d'informations sur l'Ayurvéda sur notre nouveau site Internet : http://www.ahimsa.fr
Articles : 25
Depuis : 12/10/2008
Superchieuse se transforme

Superchieuse se transforme

Mes nouvelles habitudes pour perdre du poids, me tonifier et me sentir bien dans mon corps ! Rééquilibrage alimentaire, renforcement musculaire, fitness, recettes healthy, life style ...
Articles : 204
Depuis : 18/01/2013
La Belle et la sleeve

La Belle et la sleeve

L'histoire d'une nouvelle vie, une opération, de la volonté et une motivation à toute épreuve pour 130kg en moins.
Articles : 60
Depuis : 22/08/2016
Le Journal de Mlle Fat

Le Journal de Mlle Fat

Blog décrivant mon régime pour perdre 30kgs. Mes menus, mes recettes, mes entraînements sportifs, mes astuces... N'hésitez plus, venir lire mon blog et vous aussi participer à cette aventure ! Tous ensemble nous resterons motivés !
Articles : 28
Depuis : 22/01/2015
Whity vous dit

Whity vous dit

Mes réussites, mes doutes, mes échecs, mes conseils... Je vous dis tout sur mon parcours contre l'obésité.
Articles : 69
Depuis : 01/02/2016