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Nutrition pour le bien-être et la performance

Nutrition pour le bien-être et la performance

Ras-le-bol des régimes "yoyo" ? Besoin de perdre du poids sans vous affamer ? Vous êtes à la recherche de recette minceur ? Vous ne savez pas comment vous alimenter pour votre pratique sportive ? Alors ce blog est fait pour vous !!
Articles : 434
Depuis : 11/10/2011
douceurnaturebymarie.over-blog.com

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Bienvenue dans mon univers plus éthique et responsable
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Depuis : 18/02/2018
Mutation corporelle terminée à 99%

Mutation corporelle terminée à 99%

C'est simple, j'ai toujours été obèse (dès ma naissance j'étais déjà "hors-norme" et ça n'a fait qu'empirer en grandissant...). Les régimes miracles, je les ai tous essayé. La seule et unique chose qui a fonctionné pour moi, ça a été le rééquilibrage alimentaire combiné à de l'activité physique! Le 12 janvier 2015 j'ai décidé de changer de vie, et j'ai réussi. Je me suis donné la possibilité d'avoir une seconde chance et d'atteindre des objectifs que jamais je n'aurais envisagé autrefois. Pas moins de 80kg de perdu en 4 ans, des rencontres incroyables, des défis toujours plus corsés, ... Je vous invite aujourd'hui à suivre mon blog dans le but de vous aider à améliorer votre mode de vie, le tout dans la joie et la bonne humeur! Prochaines étapes: Économiser pour me faire refaire les bras et les seins en 2021
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Depuis : 21/02/2015
Prends Soin de Toi Efficacement et Intelligemment

Prends Soin de Toi Efficacement et Intelligemment

Bonjour! 😀 Je suis Emmanuelle Gomez, Maman de 3 enfants, Kinésithérapeute (depuis 2003), Nutrithérapeute (depuis 2005) et Personal Trainer (depuis 2004). Je travaille aussi dans le domaine du Fitness depuis 14 années enrichies de multiples de formations. Depuis 2011, je suis gérante d'une salle avec mon mari, je donne des cours collectifs, des séances de personal training. J'aime le contact direct avec les gens plutôt que le virtuel, mais à l'heure actuelle, le fitness se virtualise. Devant la masse d'"infos" disponibles, on peut parfois être un peu perdu. Qui suivre, qui croire? 🤔 Les conseils et réflexions dont je vous fais part sur ce blog se veulent le plus objectif possible, étayés par des études respectant la biomécanique et le fonctionnement du corps. A mon sens, avant de prendre la plume sur la toile ou faire des vidéos, il faut un bagage solide. L'encadrement qu'on peut trouver sur internet ne remplacera jamais un vrai coach, formé et expérimenté qui pourra vous corriger et adapter l'entraînement. Votre santé est trop importante que pour prendre des risques, croyez-moi... Quand on observe de ses propres yeux les dégâts causés par de mauvaises pratiques sportives et quand on a certaines connaissances et prises de conscience, on se doit de partager, d’informer, d’avertir, de protéger, de prévenir... Je ne suis évidemment et heureusement pas la seule à travailler dans un esprit du respect du corps, je redirigerai vers des collègues de temps à autres suivant les sujets. Les sujets abordés dans ce blog sont le FITNESS, L'AMINCISSEMENT, LE TRAVAIL CORRECT DE LA SANGLE ABDOMINALE, LE PéRINéE, LA NUTRITION (+ RECETTES), LES PROBLèMES DE DOS, LA POSTURE, LE Pré ET POST-NATAL, .... DANS UN OBJECTIF DE SANTé PROFONDE ET GLOBALE. N'hésitez pas à vous abonner pour être informé des nouveaux articles ☺️ A bientôt! 😙
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Depuis : 30/09/2016
saineattitude.over-blog.com

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Conseils et information en nutrition, diététique, santé, alimentation et cuisine saine
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Comme l'eau des étangs...

Comme l'eau des étangs...

... " Qui loin de stagner Miroitent d'en dessous " (Jean-Jacques Dorio). Passionnée de massage bien-être, je partage avec vous connaissances, savoir-faire, musique, lectures et anecdotes.
Articles : 421
Depuis : 20/01/2015
Vers le Mieux-Etre   avec Josée Prévost

Vers le Mieux-Etre avec Josée Prévost

Se sentir bien dans son corps ne dépend pas seulement de la perte de poids. Prendre soin de soi, être dans un état d'esprit heureux et sain est la clé d'une réussite durable. Vers le Mieux-Etre vous accompagne et vous soutient à chaque étape de votre parcours. Découvrez et commandez vos boites Ideal Protein directement au cabinet de consultation et bénéficiez d'un suivit personnalisé gratuit Avec Josée Prévost, le Mieux-Etre n'est plus très loin.
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Depuis : 26/09/2010
Beauté Capillaire et Cosmétiques 100% naturelles

Beauté Capillaire et Cosmétiques 100% naturelles

► Passionnée de produits bio/naturels , que ce soit beauté , bébé , capillaire...ici vous trouverez des recettes cosmétiques , des tests de produits , des concours , des bons plans etc ... tout mes avis produits , sont objectifs ... si j'aime je vous le dis , si au contraire je n'aime pas et bien ... je vous le dis aussi !! BONNE LECTURE ! :) ◄
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Depuis : 18/10/2015
Blog de Ninie

Blog de Ninie

Après avoir perdu 29kg en 2010, le défis 2014/2015 est d'en perdre 14 ! suivez à travers ce blog mon parcours pour atteindre mon but.
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Depuis : 30/05/2009
Nicolas Aubineau, Diététicien Nutritionniste du Sport

Nicolas Aubineau, Diététicien Nutritionniste du Sport

Diététicien Nutritionniste en sport et clinique, je réalise des plans alimentaires personnalisés et propose des articles gratuits sur l’alimentation du sport. Bonne lecture !
Articles : 182
Depuis : 14/12/2011
CLES DE SANTE

CLES DE SANTE

Partageons nos connaissances et expériences en matière de médecines naturelles. Recherchons les causes de nos dysfonctionnements !
Articles : 128
Depuis : 21/02/2006
" BIEN ETRE BIEN "  chrono-nutrition

" BIEN ETRE BIEN " chrono-nutrition

Asseyez vous bien confortablement , prêt(e)..... en route vers une vie FEEL GOOD ! Il est temps d'organiser ce qui compte réellement pour vous, de planifier votre bonheur. Je vais vous accompagner et vous montrer comment prendre soin de votre alimentation, de votre forme, de votre corps, de votre entourage, pour vous aider à réaliser vos vrais projets ceux qui vous font vibrer bref vous amener vers une vie BE HEALTHY BE HAPPY !
Articles : 108
Depuis : 13/02/2017
Brigitte Cheyroux, soins énergétiques

Brigitte Cheyroux, soins énergétiques

Retrouver la santé, l'équilibre et le bien-être par des soins énergétiques, émotionnels et karmiques. Séances sur rendez-vous à Colomiers, à Polastron (Gers) et bientôt à L'Isle Jourdain.
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Depuis : 08/09/2008
Hélène reflexologue , luxothérapeute

Hélène reflexologue , luxothérapeute

Professionnelle de santé depuis 1999 ; j ai décidé d ‘ augmenter mes compétences grâce à la luxoponcture ;la reflexologie , l ‘ aromathérapie ; le soin au naturel . Je vous accompagne sur rdv à votre domicile pour la perte de poids , l ‘arrêt du tabac , la relaxation ; la prise en charge de maux divers , les troubles liées à la ménopause , le vieillissement du visage . Vous pouvez me contacter en mp ; ou par mail briaultbertin@hotmail.fr ou pour prendre rdv par téléphone au 06/42/55/28/17
Articles : 109
Depuis : 20/05/2019
maigrir avec ww

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journal de bord de mon régime, menu de la semaine, recettes
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Depuis : 13/02/2008
Superchieuse se transforme

Superchieuse se transforme

Mes nouvelles habitudes pour perdre du poids, me tonifier et me sentir bien dans mon corps ! Rééquilibrage alimentaire, renforcement musculaire, fitness, recettes healthy, life style ...
Béa Béa
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Depuis : 18/01/2013
La Belle et la sleeve

La Belle et la sleeve

L'histoire d'une nouvelle vie, une opération, de la volonté et une motivation à toute épreuve pour 130kg en moins.
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Energie de la lumière

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Reiki, fleurs de Bach, aromathérapie, litho thérapie, nutrition
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AYURVEDA FOR YOU

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Retrouvez toute l'actualité du Centre Ahimsa et plein d'informations sur l'Ayurvéda sur notre nouveau site Internet : http://www.ahimsa.fr
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Expériences capillaires, astuces beauté, Santé
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