Comment dire, elle connait les réponses à toutes nos questions, avec un sourire et une énergie incomparable. Une vraie guide dans le plus noble terme ! Avec elle, tout est si ... simple. Je partage sa devise : marcher, pour avancer, pour éclaircir ses pensées, pour trouver sa voie ou sa voix, pour s'alléger. Ses expériences seule ou avec ses

Alors voilà, depuis que Mélanie m'a dit que le gras c'était bon ( lire article de Mélanie) et depuis que j'ai lu (cette nuit :) Low carb, solutions végétaliennes je suis conquise... j'ai compris où étaient les "ose" saccharose, fructose, lactose, maltose, glucose... Une idée de brunch ou petit déjeuner ou déjeuner ou dans on faim : lait

alors prendre un petit morceau d'aloe vera, j'ai la chance d'avoir un pot sur mon balcon mais on en trouve dans tous les magasins bios. on l'épluche on le mixe... on ajoute un peu de gomme guar bio et l'huile de son choix en fonction de ce que l'on recherche rose, coton abricot il y en a à l'infini c'est tout. ce conserve deux mois au frigo. on p

Pour changer des falafels aux pois chiches, peut aussi remplacer les steaks pour burger, ou faire des brochettes, ou en sauce comme n'importe quelle viande : 150 gr de lentilles cuites, rincées et égouttées 100 gr de tofu fumé (ici maison :)) 100 gr de champignon 50 gr de flocon de riz 4 pétales de tomates séchées 1 oignon 1 CàS de paprika

Pour ceux qui tentent de se débarrasser du sucre (des sucres... car le pain, les pâtes, le riz, les féculents, les céréales sont des sucres) et aussi du gras le ventre, voici un brunch cétogène intéressant : 1/2 avocat une poignée de pousses d'épinard 1 verre de lait d'amande ( ici fabrication maison : pour rappel, on laisse tremper un vo

Si vous avez envie de grand air, de liberté, de voyage mais que vous n'osez pas franchir le pas, que vous ne savez pas où aller et que vous avez des questions : Suzanne est là !!!!!! liberté, sourire, simplicité, gentillesse... et toutes les vidéos

C'est l'objet du moment... Pas aussi efficace que l'eau et le savon mais autant que les chimiques que l'on trouve (trouvait) partout, cela reste du dépannage. les ingrédients pour 50 ml de produit fini : 20 cl d'alcool à 90° 15 gouttes d'HE de ravinstara 15 gouttes d'HE de tea tree 5 ml d'huile végétale bio neutre (volontairement pas sur la p

fromage de lupin ? crottin ? flan ? Voici la recette original de Mélanie, blogueuse inventive sur le cul de poule. Pour mon adaptation plus "grasse" donc plus de protéines et qui cale bien, ajoutez : une grosse cuillère à soupe de purée de sésame, ou d'amande ou cajou Une cuillère à soupe de levure maltée 2 gr d'agar agar soit 8 gr au tota

C'est aujourd'hui un printemps pluvieux alors il faut apporter des jolies choses à son corps, et sans hydrate de carbone -sucre en tout genre-) 15 minutes de marinade minimum 5 minutes de préparation 15 minutes de cuisson une belle courgette une petite branche de céleri 1 petit oignon un morceau de tofu (ici il est maison, recette tofu maison su

Ce pain composé uniquement de graines est une base du régime "Low carb", sa teneur sans sucre permet le déstockage... Il est rassasiant, se congèle très bien, se tranche comme un pain, peut faire des petits sandwiches. Il se varie à l 'infini, il faut juste garder les proportions graines / eau / gras 100 gr de graines de tournesol (ou courge)