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Lutter contre le mauvais cholestérol en augmentant le bon

Le cholestérol est indispensable pour la santé. Il en existe deux sortes : le bon et le mauvais. Le mauvais a la célèbre réputation de donner des maladies cardiovasculaires. De plus, il est impératif de lutter contre le mauvais, à cause des mauvaises habitudes alimentaires de l'heure. Alors, sans publicité, voyons comment lutter contre le mauvais cholestérol, pas à pas.

Qu'est-ce que le mauvais cholestérol ?


Les causes du cholestérol Le mauvais cholestérol vient d'une mauvaise hygiène de vie. Il provient, en majorité, du foie et en minorité de l'alimentation. Ce n'est pas en mangeant beaucoup qu'on réussit à augmenter le mauvais cholestérol. Ce sont plutôt les conséquences génétiques, une alimentation trop riche en graisses, le diabète et certains médicaments, notamment ceux de contraception, qui facilitent le développement du mauvais cholestérol. On a alors tendance à prouver qu'évidemment, le mauvais cholestérol est synonyme d'obésité.
Le système de gestion du cholestérol Notez d'abord que le bon cholestérol ou le HDL est, quant à lui, librement trié par l'organisme et diffusé dans le corps, en fonction des besoins. Le reste devient mauvais cholestérol, à éviter ou à éliminer. C'est pour cela qu'il est conseillé de faire un effort pour l'évacuer, ou de le contrecarrer pour rester en bonne santé.

Annuler le mauvais et augmenter le bon cholestérol

Vous demandez une solution. Eh bien, les livres des bibliothèques regorgent de thèmes débutant par "Comment...". Ici, comment lutter contre le mauvais cholestérol, en augmentant le bon ? Des réponses fusent, des médicaments sont prescrits, et des potions sont administrées. En cas de cholestérol La solution est dans le cholestérol . En fait, ce sont des mauvaises habitudes qui combattent le bon cholestérol. De plus en plus d'ouvrages et de cures vous montreront des méthodes secrètes et miraculeuses, pour lutter contre.
Voyez-vous, en deux méthodes simples, vous avez de grandes solutions. En pratique, secouez votre corps pour vous débarrasser de l'excès de cholestérol.

La méthode

Il faut rencontrer un diététicien, et faire un régime. Ce dernier vous montrera quoi manger pour maigrir, vous maintenir en santé et diminuer le cholestérol.
De plus, vous ne changerez pas votre alimentation, mais votre façon de manger. Il est aussi démontré que le soja est un produit naturel, pour lutter contre le cholestérol. Le traitement pour le cholestérol Pour y remédier, il faut suivre ce régime et faire du sport constamment. - Mangez, au moins, 5 fruits et légumes, par jour, et bougez-vous. - Surtout, ne négligez aucun effort, notamment les 10 pas que vous faites, d'un lieu à un autre. - Préférez la marche aux taxis ou aux voitures, et adieu le mauvais cholestérol.

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