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Voici de beaux exercices dynamiques à pratiquer chez soi. Il faut toujours être sable au niveau du dos. Légèrement cambrée et relachée. Le travail est super efficace, réalisable chez vous comme en...

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A quatre pattes, relever une jambe sur le côté, et répétez à maintes reprises, les effets ne se feront pas attendre, La CULOTTE de CHEVAL va se BARRER DARE DARE ....FAITES MOI CONFIANCE VOYEZ POUR...

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