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Zen

Zen attitude, plénitude, sérénité, méditation, yoga, relaxation, toutes les infos pour être zen dans ce monde de brutes! :-)

Gérée par Maître ZEN

Tags associés : zen

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09/04/2015

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La simplicité

La simplicité

La finalité vient quand on a atteint l'extrême simplification, l'extrême simplicité. Qu'est-ce que l'extrême simplicité ? C'est l'Unité. Le contraire, c'est la dualité. La dualité n'est pas obligatoirement la souffrance, la confusion... cette dualité est nécessaire car sans elle nous n'existerions pas Si vous aimez la paix, l'harmonie, l
Savoir et sagesse (Tolle)

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Avez-vous besoin d'en savoir davantage ? Le monde sera-t-il sauvé par un surcroît d'information, par des ordinateurs plus rapides ou par une nouvelle analyse scientifique ou intellectuelle ? N'est-ce pas de sagesse que l'humanité a le plus grand besoin, maintenant ? Mais qu'est-ce que la sagesse, et où peut-on en trouver ? La sagesse accompagne
Vitalité du corps

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L’organisme vivant possède la propriété fondamentale de s’autorégénérer. Vivre en bonne intelligence avec son corps consistera à favoriser, constamment, cette possibilité d'autorégénération permanente. --------------------
J'appartiens...

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J'appartiens aux taciturnes et aux intarissables, aux loquaces et aux effacés, aux invisibles et aux impudents...j'ai l'esprit fécond, le verbe paisible et emporté...
La priorité de la vie

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Tout est provisoire : l'enfance, la jeunesse, les amourettes, le travail, les performances sportives, les gouvernements, les civilisations, le trait des côtes, le climat, la vie incarnée elle-même, alors ? Devez-vous investir dans ce qui est provisoire ? Les mots en bleu sont des liens menant à des textes explicatifs. Pour les ouvrir faites un
Psssittt... Vous connaissez le Psoas!!

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De quoi s'agit-il ? Et bien le Psoas ou Iliopsoas se trouve être l'un des muscles le plus long et le plus profond de notre corps. Sa fonction est très importante à beaucoup de niveaux, il est même appelé dans certaines traditions, le muscle de l'âme. Nous allons en découvrir un peu plus sur cette partie de notre corps qui demande une attenti
séance de yoga - Lâcher-prise

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Voici une petite séance pour vous amener sur le chemin de la détente et du lâcher-prise. Veillez à faire les asanas en conscience et à l'écoute de votre corps et de vos ressentis. Vous garderez pour chaque postures, la langue collée à votre palais avec le bout de celle-ci contre les dents (Jhivabandha), une contraction de la base et du pér
Pourquoi les écrans sont-ils incompatibles avec la slow life ?

Pourquoi les écrans sont-ils incompatibles avec la slow life ?

Les écrans La lumière en provenance de nos écrans est double ment néfaste pour notre équilibre: pour le sommeil mais également pour les yeux. Ainsi que le souligne l’ins titut national du sommeil et de la vigilance, la lumière bleue des écrans donne à notre cerveau l’indication de l’éveil en déclenchant une hormone qui agit comme u
Manquer de temps ?

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Il y a 86.400 secondes dans une seule journée. Que faites-vous de tout ce temps ? Pourquoi dites-vous manquer de temps quand chacune de vos respirations peut amener une idée nouvelle, une espérance neuve, un élan renouvelé, une vie radicalement plus palpitante ? (F. Garagnon « Le livre des questions essentielles »)
analogie

analogie

Ne pas agir en fonction d’une peur, ne pas fuir mais suivre la voie que l’on croit juste. Celle-ci vous mènera où vous voulez aller, ou tout au moins à un bon port. Ceux qui agissent par peur (de la pauvreté, du qu’en dira-t-on, etc.) n’arrivent à rien. Ils seront toujours plus sensibles à l’opinion que vous, et donc plus démunis c
La vitamine C pour l’éclat de la peau

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Vitamine C : son action Fragile et sensible à l’air et à la lumière, c’est un antioxydant de référence. Elle est anti-radicalaire, anti-inflammatoire et photo-protectrice. Elle peut être utilisée dès 30 ans pour retrouver un teint plus uniforme. C’est la vitamine de la restructuration. Et c’est la plus performante pour regagner de l
Pourquoi les écrans sont-ils incompatibles avec la slow life ?

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Le Vittoz pour "augmenter ses ressources personnelles"

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Psycom (http://www.psycom.org) met à disposition son nouveau kit pédagogique Cosmos mental ® . Ce kit s'adresse à toutes les personnes qui veulent mieux comprendre le concept de la santé mentale, pour elles-mêmes ou pour l’expliquer à d’autres. Très facile à comprendre, cette petite vidéo explique bien la recherche d'équilibre: avoir
La réalité en deux moitiés (Sénèque)

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Connaître un bonheur constant et traverser la vie sans bleus à l’âme, c’est ignorer la moitié de la réalité. Son ami Démétrius aurait ajouté : « Je ne vois rien de plus malheureux qu’un homme n’ayant jamais connu l’adversité. » Comment remplacer le mauvais stress que nous procure parfois une adversité imprévue ? En en faisan
Calme et créativité

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L'intelligence véritable agit dans le silence. Le calme est l'espace de la créativité et des solutions. Le calme est-il une simple absence de bruit et de contenu ? Non, il est l'intelligence même, la conscience sous-jacente où naît chaque forme. Et comment pourrait-il être séparé de votre être ? La forme que vous croyez être en provient
soleil, couleurs et santé

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Effets sur le plan Vital Le soleil (Surya, en sanskrit) centralise bien notre système planétaire. Et comme tout centre, il rayonne son magnétisme, son fluide, son énergie. Disons ici, ses énergies, du moins celles que nous reconnaissons. Le principe de vie, l'énergie vitale, venant du soleil s'agglutine autour de notre corps physique. Autour
Le KAHI Polynésien ou  l'Art de soigner avec le Mana

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Enfin le cours de transmission de Patrice Pfeiffer est traduit en français Vous allez pouvoir entrer dans les secrets des guérisseurs polynésiens et pouvoir utiliser le Mana : Pour vous Pour vos proches Et toutes personnes qui pourraient en avoir besoin. A l'origine, les polynésiens croyaient que les Dieux, les Esprits et certains êtres vivant
Entre Dieu et vous

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Votre relation à Dieu, à Son Saint-Nom ne regarde que vous. Vous n'avez pas à correspondre à l'image que l'on peut se faire d'une personne allant sur une voie spirituelle. Juste pratiquez les trois piliers et observez l'agya. Les mots en bleu sont des liens menant à des textes explicatifs. Pour les ouvrir faites un clic droit dessus et choisis
Les bonnes résolutions...

Les bonnes résolutions...

Je ne suis pas adepte des bonnes résolutions. Celles que l'on prend et qu'on ne tient que rarement toute l'année : me remettre au sport, arrêter de râler en voiture, ne plus grignoter entre les repas, perdre 15 kilos, donner du temps à une association... Quand je prends une "bonne résolution", c'est avant tout parce que j'ai décidé de me re
Après les fêtes... la petite attention qui fait du bien au corps

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Les fêtes de fin d'année sont finies. Cette période laisse beaucoup d'entre nous avec un poids sur l'estomac. Comme une sensation de trop-plein, une impression que plus rien ne parviendra à rentrer dans l'estomac. N'étant pas une grosse mangeuse, je vis assez mal cette période de profusion alimentaire même si je ne fais aucun excès. Mais il
Bonne année !!!!!!

Bonne année !!!!!!

Je vous souhaite à tous une bonne année 2019 ! Qu'elle soit faite de bonheurs chaque jour, de merveilleuses surprises. Que chaque jour soit serein et fait de douceur. Namasté !
Poires rôties à la mousse de roquefort

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Une recette qui peut faire son petit effet quand on reçoit Pour 4 personnes - ingrédients 8 demi-poires au sirop 180 grammes des roquefort 1 cuillère à café de gingembre frais râpé (ou du gingembre moulu) 15 cl de crème liquide entière très froide 25 grammes de beurre 3 cuillères à soupe d'huile d'olive sel et poivre Préparation Egoutt
Joyeux Noël !!!

Joyeux Noël !!!

C'est un jour particulier que le 25 décembre. Tout semble éteint, les villes semblent bien souvent vides et le temps semble suspendu. Est-ce parce que c'est aussi un temps d'excès ? On mange beaucoup trop pendant ces fêtes de fin d'année et cela on se le dit chaque année avec LA bonne résolution : "l'année prochaine, on mangera moins". Il e
De l'importance de prendre soin de soi

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Cela peut paraître bête comme idée ou alors cela peut donner l'impression d'enfoncer une porte ouverte. Et pourtant... C'est extrêmement important, c'est quelque chose qui peut permettre de rester serein quand tout part de travers. Addict au sucre (surtout aux sucreries), j'ai craqué récemment. J'ai mangé tellement de sucreries que j'ai eu l
La méditation et l'acceptation de l'épreuve

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Je fais du yoga depuis de nombreuses années et cela est une vraie passion. Ayant repris le sport à un niveau plus élevé, je ne m'attendais pas vraiment à une blessure aussi soudaine que mauvaise. Une sur-sollicitation des adducteurs et c'est le repos forcé qui a été imposé. Lorsque le médecin m'a indiqué que je devais mettre en suspens l
Des chats et de la nourriture

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La nourriture des chats est un vaste débat au sein duquel on entend tout et n'importe quoi. Je vais juste vous parler de mon expérience. Tout d'abord, la nourriture de mes chats se compose d'une nourriture humide (thon en boîte mais spécial pour chats ) et d'une nourriture sèche (croquettes). La nourriture humide permet de limiter l'apparition
Des chats et des plantes

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Les chats sont des êtres bucoliques qui adorent explorer les plantes qui les entourent. Le problème est que bien souvent les plantes sont toxiques pour les chats. Les plantes, surtout dans les appartements, peuvent intoxiquer les chats qui les mastiquent dans un souci d'apport de fibres. La toxicité peut venir de la plante entière ou de certain
Un moment de partage, un moment de yoga

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Les cours de yoga collectifs peuvent laisser une étrange impression d'individualisme parfois. En effet, il y a toujours un pratiquant qui souhaite attirer l'attention du professeur ou alors celui qui arrive systématiquement en retard et bruyamment. La première chose qui vient à l'esprit est qu'ils n'ont pas compris la philosophie du yoga qui es
Apprenez la méditation chez vous

Apprenez la méditation chez vous

Choix de la pièce, de la posture de méditation, exercice pratique : tous nos conseils pour maîtriser la méditation à domicile. Stressé, anxieux ? À côté du yoga et du massage shiatsu ,la méditation peut aussi vous aider. Rien de tel en effet qu'une séance de méditation pour retrouver le calme et la sérénité. Ce n’est pas Deepak Cho
Guide Pratique Pour Calmer L'esprit

Guide Pratique Pour Calmer L'esprit

Une méthode pas à pas pour calmer l'esprit avec la méditation, réduire votre stress, vous libérer de l'anxiété, améliorer votre santé et vivre plus heureux. Il est plus qu'un guide de méditation. Êtes-vous Souvent Fatigué et Stressé?Vous Allez Découvrir Un Guide De Formation Complète Pour Calmer Votre Esprit, Améliorer Votre État d
Programme d'Initiation du Calme Puissance -

Programme d'Initiation du Calme Puissance -

"Percez le secret des "grands hommes" maîtres d'eux-mêmes" Une initiation profonde à la conquête du calme qui vous ouvre les portes de la sérénité et de la puissance d e l'esprit. http://www.archive-host.com/link/e18ea5d2efb9f06769f07df4d6e6c7e897c78b57.mp Les 12 clés de la maîtrise de soi Un parcours initiatique qui vous hisse au rang des
GUÉRIR, en Utilisant la Paume de VOTRE Main - Daniel C. Braibant

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Cette vidéo vous démontre l'authentique technique de "La paume de Bouddha" telle que Maître Braibant l'a apprise. GUÉRIR, en Utilisant la Paume de VOTRE Main Cette vidéo vous démontre l'authentique technique de "La paume de Bouddha" telle que Maître Braibant l'a apprise.Cette technique fera de vous un expert dans l'art de "transmettre l'é
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Cette vidéo vous démontre l'authentique technique de "La paume de Bouddha" telle que Maître Braibant l'a apprise. GUÉRIR, en Utilisant la Paume de VOTRE Main Cette vidéo vous démontre l'authentique technique de "La paume de Bouddha" telle que Maître Braibant l'a apprise.Cette technique fera de vous un expert dans l'art de "transmettre l'é
Marre de la zenitude?

Marre de la zenitude?

Claire, 42 ans, vient de s’offrir le dernier livre de Fabrice Midal, Foutez-vous la paix ! Et commencez à vivre. Elle a « immédiatement flashé sur le titre. Jubilatoire », avoue-t-elle avec un grand sourire. Et le feuilletage a confirmé sa décision : « Quand je suis tombée sur le chapitre “Cessez d’être calme”, ça m’a fait comm
Joyeux 12e Anniversaire!

Joyeux 12e Anniversaire!

Bonjour mes amis et fidèles lecteurs :-) Aujourd'hui, je fête la 12e année de mon blog.... Merci à vous! (6 millions de vues de mes publications par an, tous réseaux sociaux compris) Pour cette occasion, vous pouvez déposer sur mon livre d'or un petit message. cliquer ci-dessous
abstraction

abstraction

Méditer, c’est s’abstraire, s’isoler. Mais ce repli sur soi ne doit pas être le moins du monde pathologique et pour qu’il en soit ainsi, si l’on y réfléchit bien, il ne doit pas être voulu (on en revient à cette idée émise dans le billet précédent que la méditation bien comprise se doit d’être involontaire et désintéressé
découvertes

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Le méditant est un voyageur de l’esprit. Comme tout voyageur (et à l’inverse du touriste) il se laisse porter et ne sait pas où il va. Il s’assied, il part. Il voudrait s’égarer mais n’y parvient jamais suffisamment selon lui (à l’inverse à nouveau du touriste qui, lui, est vraiment perdu loin de ses repères - mais c’est ici au
Méditer, le voyage vers soi-même

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Tweet Débordés, assaillis par le stress, nous rêvons tous de trouver en nous calme et silence. Réservée hier aux seuls initiés, la méditation séduit de plus en plus en Occident. Ses atouts ? Simplicité et efficacité. Pascale Senk Comment ne pas être happé par l’agitation ambiante ? Comment éviter les tranquillisants pour se calmer ou
Faire le vide, chez soi.

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Tweet Comment recharger ses batteries sans quitter son domicile ? En laissant circuler l’énergie grâce aux principes du feng shui, en rangeant son intérieur et en créant une ambiance propice à la rêverie. Franchir le seuil de chez soi, poser son sac, se défaire de ses chaussures… et peu à peu se sentir à l’abri de la dureté du monde
Comment pratiquer la méditation au quotidien

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Tweet Postures, respiration, fréquence… Utiliser sa force mentale pour trouver la paix est plus simple qu’on ne le croit. Petit précis en sept étapes à l’usage de ceux qui veulent apprendre comment pratiquer la méditation au quotidien. Quand le stress nous asphyxie, nous sommes comme la montagne encerclée de nuages. Méditer, c’est la
La méditation peut-elle guérir ?

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Tweet Le lama tibétain Phakyab Rinpoché affirme avoir sauvé sa jambe de l'amputation en se livrant corps et âme à la méditation. Alors que les médecins ne lui laissaient aucun espoir, il s'est astreint à une véritable retraite thérapeutique, couronnée de succès. Le psychanalyste Olivier Douville l'a rencontré. S'il n'explique pas cette
Méditation : De bonnes raisons de s’y mettre !

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Tweet La méditation pour réduire le stress et l’anxiété La méditation a vu ses effets prouvés sur le stress et l’anxiété. En méditant, on apprend à « se poser ». Pendant quelques minutes, on chasse de son esprit ce qu’on est au quotidien au sein de la société : une femme, un père de famille ou un salarié, pour atteindre l’es
arrêter de se prendre la tête grâce à l'hypnose

arrêter de se prendre la tête grâce à l'hypnose

séance d hypnose pour se libérer, de pensées trop présentes... pensées parasites, idéale pour souffler et retrouver un état d esprit positif... les changements inconscient débutent dès la fin de l audio... et se mettent en place concrètement à compter de 72heures. il suffit de se détendre, en position allongée de préférence...ou conf
No stress ! 25 idées pour vivre zen

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Tweet Les dossiers qui s’accumulent, les mails qui nous tyrannisent, le bruit des voisins, le temps qui nous manque et les infos qui nous dépriment… n’auront pas raison de nous ! Voici un petit guide pour ne pas succomber au stress ambiant. 1 /5 Zen attitude : face à l'info « Catastrophes, crises, massacres… Régulièrement, je me dis qu
Ce que c’est vivre

Ce que c’est vivre

Ce que c’est vivre . « Vivre » disions-nous mais le vent étouffait nos paroles Le cerisier en fleur trônait parmi les herbes folles Un éternel buzard cherchait des cercles dans le ciel La rose bourdonnait d’une insistante mouche à miel . Moi j’ignorais alors qu’on était au jardin d’Éden Je ne pensais qu’à ta main étroite dans
Zen : adoptez la zen attitude !

Zen : adoptez la zen attitude !

Tweet Des responsabilités stressantes au bureau, des tensions au sein du couple, des disputes à répétition avec ses ados… Parfois, rester zen relève du parcours du combattant. Face aux petits (et gros) stress du quotidien, la méditation est parfois l’unique solution pour vivre zen. Pour être zen chaque jour de la semaine et maitriser l
Soyez vous-même.

Soyez vous-même.

Tweet Et si vous étiez vous-même? Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Merci d'avance!
Mettez-vous à la bonne fréquence de guérison!

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Le CD Fréquences pures de guérison consacré aux élixirs floraux et minéraux est devenu la référence incontournable en soin harmonisant par les fréquences thérapeutiques. Son utilisation est des plus simples puisqu'il suffit d'écouter la fréquence correspondant à votre problème émotionnel, fréquence qui est la reproduction sonique exa
Faites passer, on en a besoin!

Faites passer, on en a besoin!

Tweet Pas mal de raisons pour donner un peu de chaleur humaine à ceux qui en ont besoin, ceux qui apprécient et ceux qui n'en sont pas conscients..bref à tout le monde... Alors je vous transmets toute ma chaleur humaine, mon Amour, ma compassion, mon empathie et ma bienveillance...Je compte sur vous pour me rejoindre et les transmettre en plus d