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Zen attitude, plénitude, sérénité, méditation, yoga, relaxation, toutes les infos pour être zen dans ce monde de brutes! :-)

Gérée par Maître ZEN

Tags associés : zen

42 blogs

86 posts

09/04/2015

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Bhakti, Le meilleur de moi c'est toi

Bhakti, le meilleur de moi c'est toi

Hans Yoganand Hans Yoganand
English below. satsang bhakti sur la grâce divine toujours présente en nous. découvre la paix intérieure que tu cherches dehors depuis toujours : elle est toi, seigneur, au plus profond du cœur. bhakti satsang on the ever-present divine grace within. the peace you’ve been searching for outside is god himself, waiting silently in the depths o
° La sagesse plutôt que la passion

° la sagesse plutôt que la passion

Hans Yoganand Hans Yoganand
English below. si le bonheur arrive avec la sagesse, et la sagesse avec l’âge, sommes-nous condamnés à vivre heureux quand il ne nous reste plus longtemps à vivre ? non, il existe un moyen d’être sage avant l’âge : privilégier la sagesse, la raison (sattva) à la passion, à la recherche de satisfactions des désirs (rajas). the englis
soigner son chat naturellement : soulager les dents

Soigner son chat naturellement : soulager les dents

Chats et yoga Chats et yoga
Mes chats sont une de mes grandes passions. il faut l'avouer, ce sont bien les maîtres de la maison mais ils ont la gentillesse de m'héberger. et je souhaite qu'ils soient le mieux possible dans leur vie. pour cela je fais tout pour que leur vie soit la plus parfaite possible. certains diront que je suis folle et bien non, je suis juste une humai
Le chakra racine ou le sentiment de sécurité

Le chakra racine ou le sentiment de sécurité

Chats et yoga Chats et yoga
Ce soir, j'admirais mes chats qui dormaient du sommeil du juste comme toujours. je voyais les poitrines qui se soulevaient sereinement, tranquillement. ils étaient complètement abandonnés au sommeil et donnaient un sentiment de sécurité totale. le chakra de la sécurité c'est le chakra racine (muladhara chakra). c'est celui qui nous permet d'
Une nouvelle année...

Une nouvelle année...

Chats et yoga Chats et yoga
Voici une nouvelle année qui commence et avec elle la longue période des voeux et des bonnes résolutions. pour les voeux, j'ai décidé de souhaiter une année douce et sereine. car à chaque fois que j'ai souhaité une bonne année à des proches, j'ai eu l'impression que l'année était encore plus catastrophique que l'année précédente. alo
La méditation ou comment mieux vivre le quotidien

La méditation ou comment mieux vivre le quotidien

Chats et yoga Chats et yoga
Les rayons des librairies débordent de livres sur le bien être, la méditation, le yoga mais quand j'écoute les gens parler, j'ai l'impression qu'ils prennent la méditation pour un gadget à la mode... qui sera délaissé dès qu'une autre mode "bien être" viendra prendre sa place. or la méditation, c'est une pratique sur le long terme. cela
Profitons des petits bonheurs 😊

Profitons des petits bonheurs 😊

Chats et yoga Chats et yoga
Cet article est dédié à une amie qui me l'inspire. nous avons eu une discussion lors de laquelle nous avons partagé le constat que la vie était souvent acide et difficile : difficile au travail avec des collègues au comportement parfois douteux, voire malveillant ; difficile avec ses proches car il n'est pas toujours facile de prendre soin d'
Le yin yoga ou le yoga de la terre

Le yin yoga ou le yoga de la terre

Chats et yoga Chats et yoga
Je pratique le yoga depuis presque dix ans. dix ans de pratique dans l'acceptation, parfois dans la volonté d'aller plus loin mais toujours dans l'idée que le corps de l'esprit doivent s'allier pour permettre d'atteindre la sérénité. le yoga m'apporte beaucoup de bien être. malheureusement je ne le pratique pas assez à mon goût. en effet, m
La ronronthérapie : un moyen de se relaxer

La ronronthérapie : un moyen de se relaxer

Chats et yoga Chats et yoga
A chaque fois que je fais mon yoga, un de mes chats se livre au même rituel : celui de venir faire un câlin en frottant son adorable tête contre moi. je fais la poster du "chien tête en bas" ? aucun problème pour lui, il tend sa petite tête en m'en donne des petits coups. cela peut paraître gênant de prime abord mais ses ronronnements sont
La dictature du bien être : le droit d'aller mal

La dictature du bien être : le droit d'aller mal

Chats et yoga Chats et yoga
J'ai laissé ce blog à l'abandon car il est arrivé un malheur dans ma vie. j'ai eu tellement de mal à y faire face qu'il m'a fallu presque deux ans pour m'en relever. exactement il m'a fallu un an, dix mois et quatre jours. cette épreuve fait partie de celles qu'on surmonte difficilement : le deuil. la perte d'un être cher, celui qui part sur
J'appartiens...

J'appartiens...

Maître ZEN Maître ZEN
J'appartiens aux taciturnes et aux intarissables, aux loquaces et aux effacés, aux invisibles et aux impudents...j'ai l'esprit fécond, le verbe paisible et emporté...
Psssittt... Vous connaissez le Psoas!!

Psssittt... vous connaissez le psoas!!

Leslie Leslie
De quoi s'agit-il ? et bien le psoas ou iliopsoas se trouve être l'un des muscles le plus long et le plus profond de notre corps. sa fonction est très importante à beaucoup de niveaux, il est même appelé dans certaines traditions, le muscle de l'âme. nous allons en découvrir un peu plus sur cette partie de notre corps qui demande une attenti
séance de yoga - Lâcher-prise

Séance de yoga - lâcher-prise

*Imalaya* Leslie *Imalaya* Leslie
Voici une petite séance pour vous amener sur le chemin de la détente et du lâcher-prise. veillez à faire les asanas en conscience et à l'écoute de votre corps et de vos ressentis. vous garderez pour chaque postures, la langue collée à votre palais avec le bout de celle-ci contre les dents (jhivabandha), une contraction de la base et du pér
°Les super-héros

°les super-héros

josé josé
Le mental hors de contrôle, me fait penser aux super-héros des bandes dessinées américaines de chez marvel : ils parlent tout le temps, s'étalent sur leurs états-d'âme, commentent tout. il y a le surfer d'argent qui est sur son surf d'argent à surfer dans le cosmos. il vient d'ailleurs, passe par la terre et il surfe en soliloquant à phyla
Pourquoi les écrans sont-ils incompatibles avec la slow life ?

Pourquoi les écrans sont-ils incompatibles avec la slow life ?

JCL JCL
Les écrans la lumière en provenance de nos écrans est double ment néfaste pour notre équilibre: pour le sommeil mais également pour les yeux. ainsi que le souligne l’ins titut national du sommeil et de la vigilance, la lumière bleue des écrans donne à notre cerveau l’indication de l’éveil en déclenchant une hormone qui agit comme u
La vitamine C pour l’éclat de la peau

La vitamine c pour l’éclat de la peau

JCL JCL
Vitamine c : son action fragile et sensible à l’air et à la lumière, c’est un antioxydant de référence. elle est anti-radicalaire, anti-inflammatoire et photo-protectrice. elle peut être utilisée dès 30 ans pour retrouver un teint plus uniforme. c’est la vitamine de la restructuration. et c’est la plus performante pour regagner de l
Calme et créativité

Calme et créativité

JCL JCL
L'intelligence véritable agit dans le silence. le calme est l'espace de la créativité et des solutions. le calme est-il une simple absence de bruit et de contenu ? non, il est l'intelligence même, la conscience sous-jacente où naît chaque forme. et comment pourrait-il être séparé de votre être ? la forme que vous croyez être en provient
soleil, couleurs et santé

Soleil, couleurs et santé

JCL JCL
Effets sur le plan vital le soleil (surya, en sanskrit) centralise bien notre système planétaire. et comme tout centre, il rayonne son magnétisme, son fluide, son énergie. disons ici, ses énergies, du moins celles que nous reconnaissons. le principe de vie, l'énergie vitale, venant du soleil s'agglutine autour de notre corps physique. autour
S'effacer

S'effacer

josé josé
Quand on médite, on reste immobile, complètement, on respire calmement, on utilise la technique apprise et l'on n'y met pas du sien. on ne pense à rien, on ne désire rien, juste, on se tient disponible pour ce qui vient de profond, de l'intérieur. l'on trouve ainsi la vérité. en vérité, c'est en s'effaçant que l'on se retrouve, mais comme
Les bonnes résolutions...

Les bonnes résolutions...

Chats et yoga Chats et yoga
Je ne suis pas adepte des bonnes résolutions. celles que l'on prend et qu'on ne tient que rarement toute l'année : me remettre au sport, arrêter de râler en voiture, ne plus grignoter entre les repas, perdre 15 kilos, donner du temps à une association... quand je prends une "bonne résolution", c'est avant tout parce que j'ai décidé de me re
Après les fêtes... la petite attention qui fait du bien au corps

Après les fêtes... la petite attention qui fait du bien au corps

Chats et yoga Chats et yoga
Les fêtes de fin d'année sont finies. cette période laisse beaucoup d'entre nous avec un poids sur l'estomac. comme une sensation de trop-plein, une impression que plus rien ne parviendra à rentrer dans l'estomac. n'étant pas une grosse mangeuse, je vis assez mal cette période de profusion alimentaire même si je ne fais aucun excès. mais il
Bonne année !!!!!!

Bonne année !!!!!!

Chats et yoga Chats et yoga
Je vous souhaite à tous une bonne année 2019 ! qu'elle soit faite de bonheurs chaque jour, de merveilleuses surprises. que chaque jour soit serein et fait de douceur. namasté !
Poires rôties à la mousse de roquefort

Poires rôties à la mousse de roquefort

Chats et yoga Chats et yoga
Une recette qui peut faire son petit effet quand on reçoit pour 4 personnes - ingrédients 8 demi-poires au sirop 180 grammes des roquefort 1 cuillère à café de gingembre frais râpé (ou du gingembre moulu) 15 cl de crème liquide entière très froide 25 grammes de beurre 3 cuillères à soupe d'huile d'olive sel et poivre préparation egoutt
Joyeux Noël !!!

Joyeux noël !!!

Chats et yoga Chats et yoga
C'est un jour particulier que le 25 décembre. tout semble éteint, les villes semblent bien souvent vides et le temps semble suspendu. est-ce parce que c'est aussi un temps d'excès ? on mange beaucoup trop pendant ces fêtes de fin d'année et cela on se le dit chaque année avec la bonne résolution : "l'année prochaine, on mangera moins". il e
De l'importance de prendre soin de soi

De l'importance de prendre soin de soi

Chats et yoga Chats et yoga
Cela peut paraître bête comme idée ou alors cela peut donner l'impression d'enfoncer une porte ouverte. et pourtant... c'est extrêmement important, c'est quelque chose qui peut permettre de rester serein quand tout part de travers. addict au sucre (surtout aux sucreries), j'ai craqué récemment. j'ai mangé tellement de sucreries que j'ai eu l
La méditation et l'acceptation de l'épreuve

La méditation et l'acceptation de l'épreuve

Chats et yoga Chats et yoga
Je fais du yoga depuis de nombreuses années et cela est une vraie passion. ayant repris le sport à un niveau plus élevé, je ne m'attendais pas vraiment à une blessure aussi soudaine que mauvaise. une sur-sollicitation des adducteurs et c'est le repos forcé qui a été imposé. lorsque le médecin m'a indiqué que je devais mettre en suspens l
Des chats et de la nourriture

Des chats et de la nourriture

Chats et yoga Chats et yoga
La nourriture des chats est un vaste débat au sein duquel on entend tout et n'importe quoi. je vais juste vous parler de mon expérience. tout d'abord, la nourriture de mes chats se compose d'une nourriture humide (thon en boîte mais spécial pour chats ) et d'une nourriture sèche (croquettes). la nourriture humide permet de limiter l'apparition
Des chats et des plantes

Des chats et des plantes

Chats et yoga Chats et yoga
Les chats sont des êtres bucoliques qui adorent explorer les plantes qui les entourent. le problème est que bien souvent les plantes sont toxiques pour les chats. les plantes, surtout dans les appartements, peuvent intoxiquer les chats qui les mastiquent dans un souci d'apport de fibres. la toxicité peut venir de la plante entière ou de certain
Un moment de partage, un moment de yoga

Un moment de partage, un moment de yoga

Chats et yoga Chats et yoga
Les cours de yoga collectifs peuvent laisser une étrange impression d'individualisme parfois. en effet, il y a toujours un pratiquant qui souhaite attirer l'attention du professeur ou alors celui qui arrive systématiquement en retard et bruyamment. la première chose qui vient à l'esprit est qu'ils n'ont pas compris la philosophie du yoga qui es
Apprenez la méditation chez vous

Apprenez la méditation chez vous

Maître ZEN Maître ZEN
Choix de la pièce, de la posture de méditation, exercice pratique : tous nos conseils pour maîtriser la méditation à domicile. stressé, anxieux ? à côté du yoga et du massage shiatsu ,la méditation peut aussi vous aider. rien de tel en effet qu'une séance de méditation pour retrouver le calme et la sérénité. ce n’est pas deepak cho
Marre de la zenitude?

Marre de la zenitude?

Maître ZEN Maître ZEN
Claire, 42 ans, vient de s’offrir le dernier livre de fabrice midal, foutez-vous la paix ! et commencez à vivre. elle a « immédiatement flashé sur le titre. jubilatoire », avoue-t-elle avec un grand sourire. et le feuilletage a confirmé sa décision : « quand je suis tombée sur le chapitre “cessez d’être calme”, ça m’a fait comm
Joyeux 12e Anniversaire!

Joyeux 12e anniversaire!

Maître ZEN Maître ZEN
Bonjour mes amis et fidèles lecteurs :-) aujourd'hui, je fête la 12e année de mon blog.... merci à vous! (6 millions de vues de mes publications par an, tous réseaux sociaux compris) pour cette occasion, vous pouvez déposer sur mon livre d'or un petit message. cliquer ci-dessous
Méditer, le voyage vers soi-même

Méditer, le voyage vers soi-même

Maître ZEN Maître ZEN
Tweet débordés, assaillis par le stress, nous rêvons tous de trouver en nous calme et silence. réservée hier aux seuls initiés, la méditation séduit de plus en plus en occident. ses atouts ? simplicité et efficacité. pascale senk comment ne pas être happé par l’agitation ambiante ? comment éviter les tranquillisants pour se calmer ou
Faire le vide, chez soi.

Faire le vide, chez soi.

Maître ZEN Maître ZEN
Tweet comment recharger ses batteries sans quitter son domicile ? en laissant circuler l’énergie grâce aux principes du feng shui, en rangeant son intérieur et en créant une ambiance propice à la rêverie. franchir le seuil de chez soi, poser son sac, se défaire de ses chaussures… et peu à peu se sentir à l’abri de la dureté du monde
Comment pratiquer la méditation au quotidien

Comment pratiquer la méditation au quotidien

Maître ZEN Maître ZEN
Tweet postures, respiration, fréquence… utiliser sa force mentale pour trouver la paix est plus simple qu’on ne le croit. petit précis en sept étapes à l’usage de ceux qui veulent apprendre comment pratiquer la méditation au quotidien. quand le stress nous asphyxie, nous sommes comme la montagne encerclée de nuages. méditer, c’est la
La méditation peut-elle guérir ?

La méditation peut-elle guérir ?

Maître ZEN Maître ZEN
Tweet le lama tibétain phakyab rinpoché affirme avoir sauvé sa jambe de l'amputation en se livrant corps et âme à la méditation. alors que les médecins ne lui laissaient aucun espoir, il s'est astreint à une véritable retraite thérapeutique, couronnée de succès. le psychanalyste olivier douville l'a rencontré. s'il n'explique pas cette
Méditation : De bonnes raisons de s’y mettre !

Méditation : de bonnes raisons de s’y mettre !

Maître ZEN Maître ZEN
Tweet la méditation pour réduire le stress et l’anxiété la méditation a vu ses effets prouvés sur le stress et l’anxiété. en méditant, on apprend à « se poser ». pendant quelques minutes, on chasse de son esprit ce qu’on est au quotidien au sein de la société : une femme, un père de famille ou un salarié, pour atteindre l’es
arrêter de se prendre la tête grâce à l'hypnose

Arrêter de se prendre la tête grâce à l'hypnose

Hypnose gratuite Hypnose gratuite
Séance d hypnose pour se libérer, de pensées trop présentes... pensées parasites, idéale pour souffler et retrouver un état d esprit positif... les changements inconscient débutent dès la fin de l audio... et se mettent en place concrètement à compter de 72heures. il suffit de se détendre, en position allongée de préférence...ou conf
No stress ! 25 idées pour vivre zen

No stress ! 25 idées pour vivre zen

Maître ZEN Maître ZEN
Tweet les dossiers qui s’accumulent, les mails qui nous tyrannisent, le bruit des voisins, le temps qui nous manque et les infos qui nous dépriment… n’auront pas raison de nous ! voici un petit guide pour ne pas succomber au stress ambiant. 1 /5 zen attitude : face à l'info « catastrophes, crises, massacres… régulièrement, je me dis qu
Ce que c’est vivre

Ce que c’est vivre

Xaverius Xaverius
Ce que c’est vivre . « vivre » disions-nous mais le vent étouffait nos paroles le cerisier en fleur trônait parmi les herbes folles un éternel buzard cherchait des cercles dans le ciel la rose bourdonnait d’une insistante mouche à miel . moi j’ignorais alors qu’on était au jardin d’éden je ne pensais qu’à ta main étroite dans
Zen : adoptez la zen attitude !

Zen : adoptez la zen attitude !

Maître ZEN Maître ZEN
Tweet des responsabilités stressantes au bureau, des tensions au sein du couple, des disputes à répétition avec ses ados… parfois, rester zen relève du parcours du combattant. face aux petits (et gros) stress du quotidien, la méditation est parfois l’unique solution pour vivre zen. pour être zen chaque jour de la semaine et maitriser l
Soyez vous-même.

Soyez vous-même.

Maître ZEN Maître ZEN
Tweet et si vous étiez vous-même? rejoignez-moi sur facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) merci d'avance!
Mettez-vous à la bonne fréquence de guérison!

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therapievocale therapievocale
Le cd fréquences pures de guérison consacré aux élixirs floraux et minéraux est devenu la référence incontournable en soin harmonisant par les fréquences thérapeutiques. son utilisation est des plus simples puisqu'il suffit d'écouter la fréquence correspondant à votre problème émotionnel, fréquence qui est la reproduction sonique exa
Faites passer, on en a besoin!

Faites passer, on en a besoin!

Maître ZEN Maître ZEN
Tweet pas mal de raisons pour donner un peu de chaleur humaine à ceux qui en ont besoin, ceux qui apprécient et ceux qui n'en sont pas conscients..bref à tout le monde... alors je vous transmets toute ma chaleur humaine, mon amour, ma compassion, mon empathie et ma bienveillance...je compte sur vous pour me rejoindre et les transmettre en plus d
Joyeuses Pâques!

Joyeuses pâques!

Maître ZEN Maître ZEN
Tweet je dépose ici... un petit coeur... sur lequel je fixe des ailes pour qu'il puisse aller aussi loin que possible pour toutes les personnes qui en ont besoin....pour mes amis et mes proches, mes "chouchous" connus et inconnus...le coeur est à volonté, car il est inépuisable.... puisez, prenez, comblez le vôtre peut être vide...et si vous
Zen.

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Maître ZEN Maître ZEN
Tweet restez zen :-) rejoignez-moi sur facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) abonnez-vous ici:
Air Bonsaï: Le Bonsaï flottant

Air bonsaï: le bonsaï flottant

Maître ZEN Maître ZEN
Tweet un bonsaï volant, voilà la petite touche qui va faire planer notre intérieur ! les points forts du bonsaï, c'est qu'en plus d'être beau, il est discret. pas la peine de disposer d'un salon de 100 m2 pour accueillir ce petit arbuste à la fois raffiné et très design. et la nouveauté révolutionnaire de cette mini-plante asiatique est q