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Communautés
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Retraite Sportive
Association Retraite Sportive de Paris gérée par des bénévoles, proposant divers sports à Paris et en île-de-France.
1 blog
223 posts
01/02/2017
Articles récents de cette communauté
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Nous publions ci-dessous une série de 6 nouvelles vidéos. il s'agit de la deuxième proposition de notre animateur de qi gong, pierre gaggia, qui anime une séance le jeudi à la cour des lions, et nous a autorisés à diffuser ses vidéos de qi gong « habileté naturelle ».
le bâton et l'arbre. apprendre à toucher un arbre avec un bâton par
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Malgré les difficultés rencontrées, les membres du comité directeur sont à la tâche depuis l'apparition de la pandémie, et font le maximum pour faire vivre l'association. depuis la rentrée de septembre, nous sommes conscients des difficultés subies par nombre d'entre vous, nous essayons d'atténuer au maximum les désagréments qu'ils enge
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Retraite Sportive de Paris
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Annulation randonnée du 17 septembre 2020.
Retraite Sportive de Paris
Nous vous informons que la randonnée du : jeudi 17 septembre 2020 tour du massif de fontainebleau, est annulée. toutes nos excuses pour ce contretemps. l'équipe d'animation rsp.
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Retraite Sportive de Paris
Veuillez trouver ci-dessous le protocole covid 19 destiné à tous nos adhérents.
nous vous demandons de le lire attentivement et de respecter ces recommandations pour le bien-être et la santé de tous. belle saison sportive à tous. l'équipe d'animation de rsp. cliquez sur les pages pour les lire en grand format. .
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Retraite Sportive de Paris
Important : la mvac (maison de la vie associative et citoyenne) du 206 quai de valmy dans le 10ème arrondissement qui héberge nos permanences les mardis de 10h à 12h a ouvert le 8 septembre, elle sera également ouverte le 22 septembre. en revanche, elle sera indisponible les : mardi 15 et 29 septembre 2020 des travaux de mise aux normes covid s
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Retraite Sportive de Paris
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Retraite Sportive de Paris
Programme de nos activites 2020-2021. bougez avec nous ! bougez pres de chez vous ! club multi-sports pour seniors, la retraite sportive de paris propose un large éventail d'activités physiques et sportives adaptées à l'âge de la retraite. inscrivez-vous rapidement pour disposer des créneaux très demandés. pour plus d'informations, retirer
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Message du président de la rsp.
Retraite Sportive de Paris
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Séances de qi gong en pantoufles...
Retraite Sportive de Paris
Nous publions ci-dessous une série de 9 vidéos. il s'agit d'une proposition de notre animateur de qi gong, pierre gaggia, qui anime une séance le jeudi à la cour des lions, qui nous a autorisé à diffuser ses vidéos de qi gong « confiné » et en pantoufles, pour le plus grand nombre.
mouvement de l'infini.
danse du dragon.
le jeu du singe.
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Retraite Sportive de Paris
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Retraite Sportive de Paris
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Retraite Sportive de Paris
Bonjour, compte-tenu des consignes gouvernementales, de notre population à risques et des longs trajets en train, je vous informe que ma randonnée : du jeudi 19 mars est annulée. elle sera reportée ultérieurement. cordialement. danielle edon.
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Randonnée de mareil-sur-mauldre à vernouillet-verneuil - 21,7 km.
Danièle C.
Bonjour, notre programme du jour : mercredi 19 février 2020. animateur gérard (rsp). lieu/thème : de mareil-sur-mauldre à vernouillet-verneuil par herbeville... 20 km prévus. pique-nique. rendez-vous : gare montparnasse, train pour mareil-sur-mauldre direction mantes-la-jolie. retour : gare de vernouillet-verneuil pour paris saint-lazare. cliq
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Déménagement au gymnase charcot.
Retraite Sportive de Paris
Le cours de yoga déménage à compter du lundi 2 mars 2020 , il aura lieu dans le dojo: gymnase charcot 80 rue du chevaleret paris 13ème. métro bibliothèque françois mitterrand. nous vous prions d'apporter votre tapis personnel. patricia evrard. rsp.
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Randonnée aux environs de saint-denis - 13,5 km.
Danièle C.
Bonjour, notre programme du jour : mercredi 12 février 2020. animateur claude (rsp). lieu/thème : les environs de saint-denis, le grand stade, la basilique, les parcs départementaux de chanteraines et de l'île saint-denis - 14 km prévus. pique-nique. rendez-vous : rer b pour la plaine saint-denis. retour : rer d de saint-denis pour paris. cliq
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Randonnée de luzarches à ecouen - 22,5 km.
Danièle C.
Bonjour, notre programme du jour : mardi 11 février 2020. animateur gérard (rsp). lieu/thème : chemin de saint-jacques en île-de-france de luzarches à ecouen par bellefontaine, fontenay-en-parisis,le mesnil-aubry, le château d'ecouen. 22 km prévus. pique-nique. rendez-vous : rer b pour luzarches. retour : gare d'ecouen pour paris. cliquez su
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Remplacement de christiane ybert.
Retraite Sportive de Paris
Chers ami(e)s randonneuses et randonneurs, a la suite d'une mauvaise chute, christiane ybert s'est fracturée l'humérus. son épaule est immobilisée pendant 6 semaines, suivra une rééducation de quatre semaines, si tout va bien. ses randonnées sont maintenues et remplacées : le 25 février par elise , le 10 mars par claude, le 24 mars par gil
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Marche nordique au bois de vincennes - 7,2 km.
Danièle C.
Bonjour, notre programme du jour : jeudi 6 février 2020. animateurs : martine, bernard et gilbert. lieu/thème : bois de vincennes. rendez-vous : métro porte dorée. retour : métro porte dorée. cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.
avant le départ, je sui
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Randonnée de thomery à moret-veneux-les-sablons - 17,5 km.
Danièle C.
Bonjour, notre programme du jour : vendredi 31 janvier 2020. animateur michel (rsp). lieu/thème : forêt de fontainebleau et bords de seine : de thomery à moret-veneux-les-sablons en passant par thomery, by et saint-mammès- 17 km prévus. pique-nique. rendez-vous : gare de lyon direction montargis pour thomery. retour : gare de moret-veneux-les-
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Déjeuner festif et musical pour les bénévoles de rsp et rspo..
Retraite Sportive de Paris
Bonjour, mercredi 22 janvier 2020, les bénévoles des 2 clubs parisiens, la rsp et la rs paris ouest étaient invités par le comité départemental (coders 75) pour fêter la nouvelles année et remercier tous ceux qui contribuent par leur dévouement à la bonne marche de l'association de la retraite sportive parisienne. un programme plein de su
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Randonnée en boucle de corbeil-essonne - 21,7 km.
Danièle C.
Bonjour, notre programme du jour : mardi 21 janvier 2019. animateur gérard (rsp). lieu/thème : boucle autour de corbeil-essonnes - 22 km prévus. pique-nique. rendez-vous : rer d pour corbeil-essonnes. retour : rer d de corbeil-essonnes pour paris. cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes po
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Première séance gym douce, année 2020 !
Bogena.
Bonjour, nous avons commencé l'année par une séance « détox » pour ce premier cours de gym douce après les fêtes.
pour marquer le début des années (20)20, un échauffement aux rythmes de charleston animé par florence.
après l’effort ... un succulent repas asiatique à la « mangue verte » pour marquer la nouvelle année dans la joie
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On a dansé cette semaine aux deux moulins ...
Retraite Sportive de Paris
A cause des événements, l'activité dansée n'a pas terminé l'année comme prévu. toutefois, malgré les difficultés, contre vents et marées, et grâce à josiane, quelques irréductibles sont venus danser la semaine dernière. josiane remercie ces danseu(ses) (rs). voici quelques photos, et comme à l'habitude, les séances se sont terminée
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Randonnée de gazeran à rambouillet - 22,85 km.
Danièle C.
Bonjour, notre programme du jour : mardi 3 décembre 2019. animateur gérard (rsp). lieu/thème : de gazeran à rambouillet, carrefour de la pocqueterie, étangs du roi et du coupe-gorge - 21 km prévus. pique-nique. rendez-vous : gare montparnasse direction chartres pour gazeran. retour : gare de rambouillet pour paris. cliquez sur les flèches de
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Randonnée en boucle de villennes-sur-seine - 17 km.
Danièle C.
Bonjour, notre programme du jour : mardi 26 novembre 2019. animateur pol (rsp). lieu/thème : sentes de villennes, moulin d'orgeval, parc d'abbécourt, bures, les coteaux de la seine - 18 km prévus. pique-nique. rendez-vous : gare saint lazare direction mantes-la-jolie pour villennes-sur-seine. retour : gare de villennes-sur-seine pour paris. cliq
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Randonnée de veneux-moret-les-sablons - 15,53 km.
Danièle C.
Bonjour, notre programme du jour : jeudi 21 novembre 2019. animatrice christiane (rsp). lieu/thème prévu : boucle de veneux-moret-les-sablons - 18 km prévus. pique-nique. rendez-vous : gare de lyon direction la roche-migennes pour veneux-moret-les-sablons. retour : gare de veneux-moret-les-sablons pour paris. cliquez sur les flèches de droite o
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Randonnée en boucle d'egly - 19 km.
Danièle C.
Bonjour, notre programme du jour : mercredi 6 novembre 2019. animateur gilbert (rsp). lieu/thème : le bassin du trévoix, bruyères-le-chatel et ses sentes, la rivière chamoise. 17 km prévus. pique-nique. rendez-vous : rer c pour egly direction dourdan-la-forêt. retour : rer c de egly pour paris. cliquez sur les flèches de droite ou de gauche
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Changement de destination randonnée du 18 décembre.
Retraite Sportive de Paris
En remplacement de la randonnée prévue par claude rougerie le mercredi 18 décembre, michel froissard nous propose une autre destination : de belloy-saint-martin à viarmes, 15 km. rendez-vous à 8:40 gare du nord train de 8:55 pour belloy-saint-martin, direction luzarches. retour de viarmes. nombreux dénivelés +291m -320m pique-nique. attentio
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Séjour en corse, organisé par la rs de rambouillet.
Retraite Sportive de Paris
Le club de la retraite sportive de rambouillet nous informe qu'il organise un voyage en corse du sud du 4 au 11 juin 2020, avec sud evasion. le président du club de rambouillet, m. jean grellier, ouvre les inscriptions à d'autres clubs d'ile de france. vous trouverez ci-joints, le programme ... cliquez sur l'image ci-dessous pour lire la totalit
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Randonnée en boucle de héricy - 21,12 km.
Retraite Sportive de Paris
Bonjour, notre programme du jour : mardi 15 octobre 2019. animatrice elise (rsp). lieu/thème : la mare périlleuse, héricy, 21 km prévus. pique-nique. rendez-vous : gare de lyon direction montereau, changement à melun pour héricy. retour : gare de héricy, changement à melun pour paris. cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voi
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Randonnée en boucle de crouy-sur-ourcq - 18,12 km
Danièle C.
Bonjour, notre programme du jour : vendredi 27 septembre 2019. animateur philippe (rsp). lieu/thème : pays de l'ourcq - 18 km prévus. pique-nique. rendez-vous : gare de l'est, changement à trilport. retour : gare de crouy-sur-ourcq, changement à trilport pour paris. cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur
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Randonnée en boucle de lardy - 20,2 km.
Danièle C.
Bonjour, notre programme du jour : mardi 19 septembre 2019. animatrice : elise (rsp). lieu/thème : la beauce de pocancy en boucle de lardy - 20 km prévus. pique-nique. rendez-vous : rer c pour lardy direction saint-martin d'etampes. retour : rer c de lardy pour paris. cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur
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Concours de pétanque - edition 2019.
Retraite Sportive de Paris
Merci à toutes et à tous d'avoir affronté vents et marées, pour ce tournois de pétanque du 13 septembre. vous n'avez pas eu peur de faire de la marche à pieds, du vélo, heureusement, quelques lignes de métro ont fonctionné. malgré cela, certains n'ont pas pu venir, nous le regrettons. nous étions 23 dont 16 boulistes. merci également à
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Forums associatifs - rentrée 2019.
Retraite Sportive de Paris
Cette année encore, le club retraite sportive de paris sera présent aux forums associatifs de la rentrée. en voici le calendrier : samedi 7 septembre 2ème arrondissement, 14 h à 18 h à la mairie, espace jean dame, 17 rue léopold bellan. 11ème arrondissement, 11 h à 18 h, espace du marché popincourt - métro oberkampf. 12ème arrondissemen
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Randonnée de triel-sur-seine à meulan - 12,77 km.
Danièle C.
Bonjour, notre programme du jour : jeudi 5 septembre 2019. animateur gérard (rsp). lieu/thème : de triel à gargenville par vaux-sur-seine, evecquemont, meulan et juziers - 21 km prévus. pique-nique. rendez-vous : gare saint-lazare direction mantes-la-jolie pour triel-sur-seine. retour : gare de gargenville pour paris. note : quelques-uns d'entr
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Gym douce au stadium, juin 2019.
Retraite Sportive de Paris
La canicule n'a pas eu raison de la motivation de nos gymnastes qui ont répondu présents à ce dernier cours de la saison. cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.
nous l'avons joué zen avec, au programme, des étirements et de la détente..
et pour prolonger
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Retraite Sportive de Paris
Attention ! météo france nous informe que nous sommes en « vigilance orange » par conséquent, la pratique d'activité sportive est fortement déconseillée. [source] www.interieur.gouv.fr @place_beauvau l'équipe d'animation de rsp.
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Retraite Sportive de Paris
L es recommandations « canicule » l’exposition prolongée à la chaleur est un stress important pour l’organisme, il peut être la cause initiale d’accidents graves tels que le coup de chaleur. les fortes chaleurs peuvent aussi aggraver des maladies préexistantes, être responsables de maladies associées à la chaleur. la prise de certain
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Activité dansée le mercredi au "deux moulins".
Retraite Sportive de Paris
La tradition du repas de fin d'année de l'activité dansée du lundi s'est transmise aux danseurs du mercredi et c'est dans la joie et la bonne humeur que nous nous sommes retrouvés.... cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.
... devant le délicieux buffet co
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Randonnée de fontaine-le-port à fontainebleau - 16,66 km.
Danièle C.
Bonjour, notre programme du jour : jeudi 20 juin 2019. animateur michel (rsp). lieu/thème : seine de forêt de fontainebleau, de fontaine-le-port à fontainebleau-avon en passant par l'île du berceau, la grotte/stèle colinet, la tour denecourt. 17 km prévus. pique-nique. rendez-vous : gare de lyon, changement à melun pour fontaine-le-port. ret
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Activité dansée le lundi au "deux moulins".
Retraite Sportive de Paris
Ce lundi 17 juin nous avons célébré la fin de l’année et les vacances qui approchent avec un délicieux buffet concocté par nos danseurs.
après cet agréable moment de convivialité nous avons entamé notre séance de danse dans la joie et la bonne humeur.
il reste encore trois séances avant la pause estivale bien méritée ! ☀😎 bel
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Marche nordique au bois de vincennes - 6,5 km.
Retraite Sportive de Paris
Bonjour, notre programme du jour : mardi 18 juin 2019. animateurs : danielle, patricia et bernard. lieu/thème : bois de vincennes. rendez-vous : métro porte dorée. retour : métro de porte dorée. cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.
séance d'échauffemen
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Marche nordique au bois de vincennes - 6,62 km.
Danièle C.
Bonjour, notre programme du jour : jeudi 13 juin 2019. animateurs : martine et gilbert. lieu/thème : bois de vincennes. rendez-vous : métro château de vincennes. retour : métro de château de vincennes. cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.
séance d'écha
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Randonnée de vernouillet-verneuil à mareil-sur-mauldre - 24,9 km.
Danièle C.
Bonjour, notre programme du jour : mardi 11 juin 2019. animateur gérard (rsp). lieu/thème : de vernouillet-verneuil à mariel-sur-mauldre 22 km prévus. pique-nique. rendez-vous : gare saint-lazare direction mantes-la-jolie pour vernouillet-verneuil. retour : gare de mareil-sur-mauldre pour paris gare montparnasse. cliquez sur les flèches de dro
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Retraite Sportive de Paris
Comme nous vous l'annoncions, ici le deuxième créneau d'activité dansée, crée en mars dernier, remporte un beau succès. il a lieu : le mercredi de 14h à 16h30 au centre des deux moulins 185, rue du château des rentiers 75013 paris l'équipe d'animation de rsp. cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur l
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Randonnée de boigneville à maisse - 23,19 km.
Retraite Sportive de Paris
Bonjour, notre programme du jour : lundi 27 mai 2019. animateur gilbert (rsp). lieu/thème : une journée dans le parc régional du gâtinais français, en passant par la chapelle saint-blaise des simples (fermée) 😫 22 km prévus. pique-nique. rendez-vous : rer c pour boigneville direction dourdan-la-forêt, changement à juvisy . retour : rer
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Randonnée du 28 mai maintenue.
Retraite Sportive de Paris
Elise assurera la randonnée à dourdan à la même heure de rendez-vous, même train que prévu par sylvie, mardi 28 mai . l'équipe d'animation de rsp.
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Randonnée en boucle d'etampes - 18,04 km.
Retraite Sportive de Paris
Bonjour, notre programme du jour : jeudi 16 mai 2019. animatrice danielle (rsp). lieu/thème : etampes, faubourg saint-martin, ormoy-la-rivière et la base de loisirs - 19 km prévus. pique-nique. rendez-vous : rer c pour etampes direction saint-martin d'etampes. retour : rer c d'etampes pour paris. cliquez sur les flèches de droite ou de gauche p
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Découverte des activités disc-golf et sms ...
Retraite Sportive de Paris
Le coders 91 organise une journée découverte de deux nouvelles activités, : le disc-golf et le sms (section multi-activités seniors). le mardi 21 mai 2019 de 9h30 à 17 h , salle des marronniers à fontenay-les-briis. cette journée est organisée par le comité régional d'île-de-fance pour développer ces activités dans les clubs. tous les
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Retraite Sportive de Paris
Une belle séance de gym douce animée par florence, future animatrice fédérale en cours de formation. cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.
merci à florence pour sa superbe introduction à la méthode pilâtes.
après l'effort, le réconfort ! nous avons p
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Retraite Sportive de Paris
Le 25 avril 2019 lors du tournoi de tir à l'arc organisé par le corers île de france à sarcelles, sous la présidence de jean-claude grünenwald, marie-laure herbaut animatrice de tir à l'arc à la retraite sportive de paris est arrivée à la seconde place du tournoi féminin. sur la photo nos quatre mousquetaires de gauche à droite hervé t
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La normandique, 6ème édition - 7 juillet 2019. rappel...
Retraite Sportive de Paris
La normandique 6ème édition : réservez votre dimanche 7 juillet 2019 ! rappel .. l’association les normandiques a le plaisir de vous inviter à la 6ème édition de la normandique, grande journée-événement de marche nordique de la côte fleurie, qui sera organisée le dimanche 7 juillet 2019 sur les plages de villers/mer, blonville/mer, bé
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Randonnée en boucle de saint-martin d'etampes - 19,7 km.
Danièle C.
Bonjour, notre programme du jour : mercredi 24 avril 2019. animateur claude (rsp). lieu/thème : la vallée de la chalouette jusqu'à chalo saint-mars et le manoir du tronchet - 19 km prévus. pique-nique. rendez-vous : rer c pour saint-martin d'etampes. retour : rer c de saint-martin d'etampes pour paris. cliquez sur les flèches de droite ou de g
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Marche nordique en forêt de meudon - 15,1 km.
Danièle C.
Bonjour, notre programme du jour : jeudi 18 avril 2019. animateurs : martine et guy (rsp). lieu/thème : marche nordique en forêt de meudon. pique-nique. rendez-vous : rer c pour viroflay direction versailles. retour : rer c de meudon-val-fleury pour paris. cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images
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Randonnée de chatou à cormeilles-en-parisis - 21,9 km.
Danièle C.
Bonjour, notre programme du jour : mardi 9 avril 2019. animateur gérard. lieu/thème : de chatou à la frette-sur-seine 20 km prévus. pique-nique. rendez-vous : rer a pour chatou-croissy direction saint-germain. retour : train de la frette pour paris saint-lazare. cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les
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Le printemps des seniors à la mairie du 13ème arrondissement - edition 2019.
Retraite Sportive de Paris
D'une édition à l'autre, un succès qui ne se dément pas. cette année encore, le printemps des seniors a connu une belle affluence. notre club retraite sportive de paris était au rendez-vous pour présenter sur notre stand les activités physiques et sportives qu'il propose, dans le 13ème et aussi hors de l'arrondissement. cliquez sur les fl
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Marche nordique au bois de vincennes - 8,9 km.
Danièle C.
Bonjour, notre programme du jour : jeudi 4 avril 2019. animateurs : elise et guy. lieu/thème : bois de vincennes. rendez-vous : métro porte dorée. retour : métro de porte dorée. cliquez sur les flèches de droite ou de gauche pour voir les diaporamas et sur les images fixes pour les voir en grand format.
l'orée du bois avant les échauffement