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Développement personnel

Manque de confiance, d'estime, toutes les infos pour vivre mieux, s'éveiller à la vie et aux autres....s'ouvrir!

Gérée par Maître ZEN

Tags associés : épanouissement personnel, développement personnel, developpement

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09/04/2015

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Articles récents de cette communauté

Surmonter les obstacles avec ces 7 lois.

Maître ZEN

28 mai 2017

Tweet nous avons tous dans notre vie dû à un moment où à un autre surmonter un ou des obstacles. les difficultés dans ces moments sont de rester positif et de ne pas perdre de vu nos objectifs inscrient dans notre projet de vie. nous nous sentons seuls et parfois dépourvu de moyens. grâce aux « 7 lois pour surmonter les obstacles », vous a

Confiance en soi : une énergie puissante

Maître ZEN

28 mai 2017

Tweet la confiance en soi est une réserve d’énergie puissante et fondatrice. grâce à elle, nous pouvons dépasser les obstacles, avancer dans nos projets. et si elle a manqué, il est toujours possible de la restaurer. laurence lemoine l’avez-vous remarqué ? « les notions qui nous parlent au cœur sont souvent les plus difficiles à défi

Les bonnes méthodes anti-blues

Maître ZEN

22 mai 2017

Tweet que nous ayons simplement le moral dans les chaussettes ou que notre souffrance persiste, quelques méthodes simples peuvent contribuer à retrouver le sourire. se créer des occasions de rire, d’échanger, de se détendre : autant de remèdes pour nous permettre de reprendre progressivement goût à la vie. bougez, riez ! les bienfaits du

Pourquoi nos souffrances se répètent

Maître ZEN

1 mai 2017

Tweet le psychanalyste jacques andré pose un regard neuf sur nos douleurs et la position de victime. pour lui, comprendre ne suffit pas. il faut éprouver à nouveau ce qui nous a fait souffrir pour le dépasser. propos recueillis par hélène fresnel h.f : vous parlez de la répétition comme d’une « action de remonter en arrière ». s’agit

Optimiser l'estime de soi.

Maître ZEN

6 avr. 2017

Dans notre société moderne, nous confondons encore trop souvent les notions de confiance en soi et celle d’estime de soi. la raison en est très simple… ce ne sont pas des choses qu’on nous enseigne à l’école et encore moins dans notre milieu de travail. pourtant, ces notions sont essentielles à notre croissance personnelle, à notre

Pardonner pour se libérer

Maître ZEN

4 avr. 2017

Tweet violence, humiliation, trahison, perte d’un être cher… même si l’on a beaucoup souffert, il faut pardonner. pour soi. pour se délivrer de sa dette de haine. un cheminement intérieur en six étapes, proposé par de plus en plus de thérapeutes américains. sophie chiche le pardon je ne leur pardonnerai jamais ! " plusieurs fois, en j

La prophecie des andes-streaming complet hd

Gilles Morand

27 mars 2017

Voici le lien en bas de page pour voir le film complet en hd sur ce blogue le streaming hd du film la prophecie des andes a l'origine, un manuscrit fabuleux rédigé 600 ans avant jésus christ et une prophétie : notre société va subir un grand bouleversement. intrigué, le héros de cette histoire s'envole pour le pérou à la recherche du myst

Global opportunity-opportunite mondiale pour tous! (experience non-necessaire)

Gilles Morand

5 févr. 2017

Offert dans plus de 75 pays! participez a cette belle aventure! our mission to help people live younger, longer through age awareness firmly cements our position as innovators and leaders in the health supplement industry. our trūage destiny is propelling us ... opportunite mondiale pour tous! lecture gratuite expliquant pourquoi faire des affaire

Muhammad yunus: le créateur du micro-crédit - prix nobel de la paix 2006

Sorel LACKMYentrepriseentrpreneuseautonomie

2 févr. 2017

Né au bangladesh en 1946, muhammad yunus est l'inventeur du microcrédit tel qu'on le connaît aujourd'hui. il est surnommé le « banquier des pauvres », et c’est à eux qu’il a dédié le prix nobel de la paix qui lui a été décerné en 2006. muhammad yunus est un professeur d’économie originaire du bangladesh qui a révolutionné la f

La pnl ou programmation neuro-linguistique

Maitre ZEN

25 janv. 2017

Tweet championne de la communication et thérapie brève, la pnl nous aide à développer des comportements de réussite en nous apprenant à mobiliser nos ressources et à utiliser nos sens. florence servan-schreiber la méthode la programmation neuro-linguistique (pnl) est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui

Bonne année 2017

Patricia DELATTRE

5 janv. 2017

Je vous renouvelle mes vœux de tendresse (http://patricia.delattre-psychologue.over-blog.fr/2016/12/voeux-de-tendresse.html ) et vous souhaite une année 2017 pleine de joie. qu’en est-il de vos bonnes résolutions pour 2017 ? vous n’aspirez qu’à revendiquer d’être libre, imparfait mais heureux ? vous voulez vous satisfaire de ce que vou

Voeux de tendresse

Patricia DELATTRE

10 déc. 2016

Je vous souhaite en cette fin d’année, et pour l’année 2017, beaucoup de tendresse, d’attention portée à vous-même et aux autres. je vous souhaite de donner de votre temps, mais aussi d’accepter de recevoir chaque petite manifestation d’amour de vos proches dans leurs paroles et leurs gestes du quotidien. je vous souhaite d’accueil

Il était une fois echo et narcisse...

Patricia DELATTRE

8 déc. 2016

Il est des récits de vie qui font étrangement penser à ceux de la mythologie tant certains patients me font penser à ces héros. il est alors très intéressant en thérapie, de travailler sur la comparaison. les patients adorent se projeter dans ces personnages et y trouvent plus facilement un accès à leur inconscient et la clé pour dénoue

Arrêtons de nous croire supérieurs aux animaux !

Maître ZEN

4 déc. 2016

Tweet qu’est-ce qui nous distingue des autres animaux ? bien moins que nous le pensons, affirme frans de waal. le primatologue nous invite à rabattre un peu notre orgueil humain afin d’ouvrir les yeux sur notre réalité animale et sur la nature. propos recueillis par anne laure gannac la conscience de soi, la coopération, le sens de la moral

Vie commune et engagement

Cynthia Zimmermann

20 nov. 2016

La vie commune n'est pas si simple qu'elle n'y parait. j'ai emménagé avec mon homme début avril un petit peu précipitamment parce la situation familiale devenait insupportable et dangereuse pour notre couple. les premières semaines ont eu un gout de vacances. je n'avais pas l'impression d'être chez moi, juste de m'être retrouver la du jour a

Tout conflit peut se transformer en un dialogue paisible

Maître ZEN

6 oct. 2016

Tweet et si la paix des hommes reposait sur le langage? apôtre de la communication non violente ou cnv, marshall rosenberg explique que pour être écouté, il faut d’abord apprendre à exprimer ses vrais besoins. sommaire la cnv l'entretien parlez-vous non-violent ? la cnv quarante ans après avoir développé aux etats-unis le processus de com

La créativité: 18 choses que les gens créatifs font différemment des autres

Maître ZEN

22 sept. 2016

Cerveau - la créativité opère de manière mystérieuse et souvent paradoxale. la pensée créative est une caractéristique stable qui définit certaines personnalités, mais elle peut aussi changer en fonction du contexte. on a souvent l’impression que l’inspiration et les idées naissent de nulle part et qu’elles disparaissent au moment

Le triangle de karpman, outil de médiation pour gérer les difficultés relationnelles

Patricia DELATTRE

16 sept. 2016

Je redécouvre cette chanson de michel fugain « les gentils méchants »… oui ce n’est pas récent, direz-vous. c’est que cette chanson me touche particulièrement en ce moment où le climat social est tendu à la sortie des vacances. une vague d’agressivité se fait sentir ici et là, clivant d’un côté les bons travailleurs en gentils

3 conseils pour pratiquer l'intelligence relationnelle

Maître ZEN

14 sept. 2016

Tweet éviter les manipulateurs, oser la sincérité, coopérer et s’entraider : voilà trois pistes pour gagner en simplicité et en bienveillance. par laurence lemoine. se libérer des personnes toxiques à quoi reconnaît-on une relation néfaste ? la toxicité d’une relation se révèle de manière insidieuse. il faut du temps pour reconna

Les 7 étapes du pardon

Maître ZEN

9 sept. 2016

Tweet comment pardonner à ceux qui nous ont déçus, trahis ou blessés ? nous avons posé la question à gabrielle rubin et à nicole fabre, deux psychanalystes qui ont publié un ouvrage sur le sujet. vade-mecum en sept temps. samuel socquet-juglard accordés sans douleur pour un mot ou un geste de trop, il y a les pardons ordinaires. et puis il

En chemin pour une veggie life !

Poulette Arc-en-ciel

5 sept. 2016

Source pinterest fille de chasseur, les dimanches de mon enfance étaient fait de ripaille, de feux de cheminée, de dégustation de cailles rissolées au four, de sanglier avec sa fameuse sauce au vin, de lièvres mitonnés avec de bons petits champignons des bois. les repas étaient copieux, gourmands, savoureux. on se léchait les doigts, on rac

Passer de bordélique à fée du logis. p1

Poulette Arc-en-ciel

19 août 2016

Quand j'étais petite je considérais ma chambre comme ma bulle, comme mon repère. a l'époque seul le lieu avait de l'importance pour moi. je n'avais que peu de considération pour les objets qui en faisaient partie, pensant que ceux qui étaient très attachés aux biens matériels avaient un comportement superficiel. ma mère m' a très souvent

L'engagement, prise de risque et source de changement

Patricia DELATTRE

2 août 2016

L’engagement est un sujet qui m’interroge. il est de plus en plus souvent au cœur de nombreuses séances, chez les jeunes comme dans le discours des adultes… « je souffre que mon amoureux ne veuille pas s’engager », « je n’arrive pas à trouver une passion, une activité dans quoi m’engager » et encore plus chez les ados : « je n

Des contes pour grandir de l'intérieur

Patricia DELATTRE

1 août 2016

Parce qu’un témoignage est plus touchant et inspirant qu’un modèle théorique, (quoique ce dernier soit également nécessaire pour acquérir de la méthode, repères pour se positionner et améliorer sans cesse notre façon d’être), voici deux livres qui « font du bien » de 7 à 77 ans (et plus) comme dit la chanson : "contes à aimer,

Une question à laquelle j'aime répondre.

Poulette Arc-en-ciel

26 juil. 2016

Lorsque je suis en présence de mes ami(e)s lors d'une fête ou pour une petite soirée à plusieurs, j'aime être connectée à 100 % avec eux. je suis dans ces moments là toujours un peu clown, j'aime faire rire, faire mon show, parler de tout de rien pour profiter simplement du bonheur d'être ensemble. cependant, mes échanges les plus riches

Une machine qui analyse la voix du dépressif

therapievocale

23 juil. 2016

Les chercheurs de l’université de californie du sud ont mis au point une machine algorithmique qui analyse la voix parlée des patients et qui est capable de détecter des critères significatifs de diagnostic de la dépression. une machine à décoder vos affects cette machine investigue vos inflexions vocales afin de mettre en évidence certai

Fermeture du cabinet pour les vacances d'été

Patricia DELATTRE

6 juil. 2016

Le cabinet sera fermé pour les vacances d'été à partir du vendredi 08 juillet et jusqu'au 25 inclus. n'hésitez pas à me laisser votre message, ainsi que vos coordonnées sur mon répondeur téléphonique, je vous rappellerai dès que possible. d'ici là je vous souhaite un bel été, reposant, ensoleillé, créatif, inspirant...

L'art de communiquer

Patricia DELATTRE

6 juil. 2016

Pour faire suite à la demande de mes jeunes patients en besoin de communiquer, de se faire entendre, d’apporter leur éclairage, de s’affirmer, malgré leur jeune âge et les difficultés à être pris au sérieux par leur entourage, voici une petite histoire inspirante. les parents pourront la lire avec eux et les aider au quotidien à se fam

Je n'arrête pas de pleurer, mais ce sont des larmes de joie.

Poulette Arc-en-ciel

5 juil. 2016

Parfois tout se met tellement naturellement en place dans la vie que je me dis que la magie existe bel et bien et que notre univers est bienveillant envers nos rêves quand on y croit si fort ! la réponse tant attendue est venue. et un mot revient en litanie dans mon cœur. merci la vie ! merci pour lui ! merci, merci, merci... lorsque j'étais pe

Eveil spirituel et chamanisme

Patricia DELATTRE

2 juin 2016

Nous avions le burn out des adultes, et maintenant voilà celui des enfants, soumis à la pression parentale et aux exigences scolaires. les familles que je rencontre sont en recherche de solutions, d’alternatives pour améliorer leur bien-être, leur santé. et souhaitent apprendre à ne plus lutter contre les évènements qui les révoltent et

☆♥☆ 5.126 échecs... un succès planétaire ! ☆♥☆

Noureddine NATOURI

1 juin 2016

Vous allez découvrir ci-dessous une nouvelle histoire. james dyson et son aspirateur: 5.126 échecs james dyson était frustré avec son aspirateur. la succion était de plus en plus faible au fur et mesure que le sac se remplissait. il a donc décidé de faire un meilleur aspirateur. sans sac. son idée était de créer une sorte de cyclone artif

Une éclosion parfois difficile...

Patricia DELATTRE

31 mai 2016

Eclosion d'un bourgeon de cognassier du japon « et vint le jour où le risque à rester à l’étroit dans un bourgeon était plus douloureux que le risque d’éclore » - anaïs nin cette citation illustre bien ce que vous vivez une fois le « puzzle constitué », pour reprendre une de vos métaphores ou comment chasser l’incertitude sur la

Renouer avec sa sensorialité

Patricia DELATTRE

12 mai 2016

« l’éducation sensorielle doit être commencée avec méthode dès le plus jeune âge, et continuée pendant la période de l’instruction, qui préparera l’individu à se mouvoir dans son milieu » (maria montessori). commençons par ce qui me passionne moins mais qui reste incontournable, un peu de neurobiologie pour expliquer le formidabl

Fruit de la recherche

Maître ZEN

26 avr. 2016

Tweet "ne vous sous-estimez jamais, vous êtes le fruit d'une recherche de quelques centaines de millions d'années." maître zen. rejoignez-moi sur facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) abonnez-vous ici:

Accepter le manque, faire le vide chez soi

Patricia DELATTRE

6 avr. 2016

"l'écriture fait pénétrer dans la sculpture le vide et la lumière" - jaume plensa fiche de lecture comme un vide en moi – habiter son présent moussa nabati j’ai souhaité faire cette fiche de lecture pour mes patients qui viennent consulter à la suite d’une rupture amoureuse, qui me sont adressés par leur médecin traitant pour un burn

De bonnes raisons de tester la méthode coué

Maître ZEN

13 mars 2016

Tweet la méthode coué n'a rien à voir avec un quelconque présentateur vedette du petit écran. non ! la méthode coué trouve ses racines bien avant les années 2000... alors en quoi consiste cette méthode simple et positive, d'auto-motivation ? monsieur emile coué, pharmacien de son état, est le "père de la pensée positive". la pensée po

Manipulateurs, pervers narcissiques : qui sont-ils ?

Maître ZEN

28 févr. 2016

Tweet les manipulateurs, ou pervers narcissiques, ne représenteraient que 2 à 3 % de la population, mais côtoyer l’un d’entre eux se révèle le plus souvent destructeur. souvent difficiles à repérer, ce sont des personnalités hautement toxiques. qui sont-ils ? comment les reconnaître ? s’en protéger ? eléments de réponse. on les ap

Le chevalier moderne: les accords toltèques expliqués aux enfants.

Maître ZEN

28 févr. 2016

Tweet une bien belle petite vidéo inspirée des accords toltèques et qui résume en 4 étapes, quatre enseignements clé pour vos enfants. dans son livre "les accords toltèques" : une chevalerie relationnelle, olivier clerc nous fait découvrir les accords toltèques de don miguel ruiz sous un jour nouveau en les comparants aux attributs du chev

Le chevalier moderne: les accords toltèques expliqués aux enfants.

Maître ZEN

20 févr. 2016

Education : la discipline positive en 10 étapes

Maître ZEN

13 févr. 2016

Tweet avec quatre fils terriblement énergiques, je passais mon temps à hurler. cette méthode éducative élaborée par une psy américaine a (presque) ramené le calme à la maison ! par marie le marois et grégoire provost. moi, marie lm, 41 ans, éreintée, je suis à la tête d’une meute difficilement domptable. quatre garçons, dont des ju

Soignez votre vie.

Maître ZEN

9 févr. 2016

Tweet soignez votre vie... soignez votre corps, votre esprit, votre coeur, vos rêves, vos ambitions, vos réalisations, vos relations, vos passions, vos envies... soignez votre vie, vous n'en avez qu'une. rejoignez-moi sur facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) abonnez-vous ici:

J'étais turquoise, il me dit que je suis devenue bleu marine.

Poulette Arc-en-ciel

7 févr. 2016

Chaque couleur a une vibration. quand j'ai rencontré mon mari il y a 10 ans, j'étais paumée, un brin punk, sans projets. mais je rayonnais ! j'avais l'insouciance de la jeunesse ! je mettais le temps qui passe sur le même tempo que l'éternité. j'étais lumineuse dans mon cœur. j'étais turquoise. 10 ans après, le turquoise dans mon cœur s'

Vous avez dit pleine conscience?

Maître ZEN

31 janv. 2016

Tweet la pleine conscience fait actuellement l'objet d'un véritable engouement, auprès des soignants et du grand public. phénomène de mode ou révolution thérapeutique? suivie pendant près d'un an par un thérapeute adepte de la "pleine conscience" emilie a vu ses compulsions alimentaires "quasiment disparaitre": "quand une survient, je la la

Pourquoi nos souffrances se répètent

Maître ZEN

12 sept. 2015

A la recherche de soi.

Maître ZEN

3 août 2015

Tweet savoir qui l’on est, trouver sa place dans la société et dans le monde : cette quête existentielle est encore plus difficile aujourd’hui, à l’heure de l’hyperchoix et du manque de repères. enquête au pays du moi kaléidoscopique. anne-laure gannac le rythme pépère métro-boulot-dodo, c’est sécurisant, mais... ce n’est pas

Les 7 leçons de la « surf attitude »

Maître ZEN

24 juil. 2015

Tweet sauriez-vous glisser dans la vie comme sur les vagues ? pour les adeptes du surf, l’un ne va pas sans l’autre et leur planche les porte aussi à se transformer intérieurement. voici quelques-uns de leurs enseignements. a méditer aussi sur la terre ferme. emmanuel poncet «mettez deux cents parisiens dépressifs au bord de l’eau, à vi

Pourquoi on rêve d’une autre vie

Maître ZEN

23 juin 2015

Tweet ça nous arrive à tous un jour ou l’autre. on se demande ce qu’on fiche là, alors qu’on rêverait d’être ailleurs. enquête sur ce désir qui nous titille parfois très fort. par danièle laufer l’impression de s’être trompé de chemin on peut être hypercontente de sa vie et avoir des grands coups de mou de temps en temps. ra

5 techniques pour apprivoiser ses angoisses

Maître ZEN

15 juin 2015

Tweet 10 à 20% de la population des pays industrialisés souffrirait d’anxiété à un moment ou à un autre de la vie*. ce mal-être qui se ressent au niveau du corps, plus communément appelé l’angoisse, prend par surprise, serre la poitrine et presque chacun d’entre nous y a déjà été confronté. elle est souvent difficile à gérer,

Savoir cultiver le bon côté des choses

Maître ZEN

6 juin 2015

Tweet etre positif sans être naïf, constructif sans fausses illusions, est-ce possible ? oui. l’optimisme lucide existe, il s’enracine dans la confiance en soi et le plaisir de vivre. un état d’esprit qui change tout. pascale senk qui, tel le candide de voltaire, peut penser que « tout est pour le mieux dans le meilleur des mondes possibl

Etre optimiste protège l'organisme

Maître ZEN

4 juin 2015

Tweet de même que nous pouvons nous ruiner la santé en ressassant nos problèmes, nous pouvons la renforcer en recherchant des émotions heureuses. mais pour engendrer ses bienfaits, la pensée positive exige un travail global sur soi-même. sylvain michelet qui n’a jamais vécu cette expérience ? vous vous sentez patraque, et même un peu mal

Comment vaincre sa phobie ?

Maître ZEN

21 mai 2015

Tweet peur de l’avion, des chiens, du vide, d’être enfermé… face à certaines situations jugées dangereuses la peur peut s’avérer salvatrice, mais que faire lorsque celle-ci devient phobique et empêche de vivre? est-il vraiment impossible de vaincre sa phobie comme on le considère souvent? tour d’horizon des différentes méthodes p

Oubliez vos blocages et programmez votre réussite grâce à la pnl !

Maître ZEN

17 avr. 2015

Tweet en quoi consiste la pnl ? la programmation neurolinguistique (pnl), élaborée dans les années 70 en californie par le psychologue richard bandler et le professeur de linguistique john grinder, est un ensemble de techniques visant à améliorer la communication entre les individus, à s’améliorer soi-même, à mieux gérer ses émotions e

Pensée positive

Maître ZEN

15 avr. 2015

Rejoignez-moi sur facebook ! https://www.facebook.com/lapagedemaitrezen en cliquant sur j'aime ;-) merci d'avance!

Dopez votre self-estime

Maître ZEN

5 avr. 2015

Tweet autodénigrement, peur de paraître prétentieux : trop souvent, on ne s’accorde pas le droit d’être fier de soi. pourtant, les bénéfices que l’on peut en tirer sont considérables... alors, on se lance ! valérie zerguine « s'aimer soi-même est le début d'une histoire d'amour qui durera toute une vie. » oscar wilde avait raison

Oser être bon, un nouveau courage

Maître ZEN

3 avr. 2015

Tweet c’est un pari. sur nous-même, sur autrui, sur l’avenir. dans un monde brutal où la tendresse n’est pas toujours de mise, s’ouvrir à l’autre et accepter le risque qu’il profite de nous, c’est faire preuve de bravoure. isabelle taubes être gentil, c’est être bête : méchanceté et réussite sont étroitement associées, da

La troisième voie vers le bonheur…

Maître ZEN

19 mars 2015

Tweet christophe andré, psychiatre et psychothérapeute, nous parle de lui et de sa vie quotidienne pour mieux éclairer la nôtre. ce mois-ci : comment trouver le bonheur dans l'adversité. c’est une consultation à haute intensité émotionnelle. un ancien patient, soigné il y a longtemps et aujourd’hui guéri, revient me voir et m’annonc

Réinventer sa réalité

Maître ZEN

8 mars 2015

Tweet davantage de confiance, de vitalité, de légèreté… grâce à la visualisation créatrice, chacun peut transformer sa vie, explique la psychologue lise bartoli. la visualisation créatrice consiste à se projeter dans notre imaginaire afin de nous connecter à notre potentiel de réalisation. « cet outil de transformation nous aide à la

Vous-même

Maître ZEN

27 sept. 2014

Ne vous conformez pas, soyez vous-même! suivez-moi sur facebook! en cliquant sur j'aime ;-)

Comment lutter contre ses complexes?

Maître ZEN

8 févr. 2014

Le complexe, c'est la conscience de ses défauts, qu'ils soient réels ou imaginaires. il y a des complexes normaux et des complexes pathologiques. on peut être conscient qu'on n'est pas bon en maths, tout en ne se noyant pas dans ce complexe : on sait quand même qu'on a d'autres qualités, on arrive à penser à autre chose, notre vie sociale n'

Amitié, pardonner ou pas ?

Maître ZEN

13 janv. 2014

Nos amis sont comme un miroir qui enrichit notre propre image. quand, à la suite d’un mensonge ou d’une trahison, il se brise, la blessure narcissique est immense. du temps, un retour sur soi et sur l’autre sont nécessaires au pardon. mais il est possible aussi que celui-ci ne survienne pas... parfois, il suffit d’un silence, d’un regar