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Développement personnel

Manque de confiance, d'estime, toutes les infos pour vivre mieux, s'éveiller à la vie et aux autres....s'ouvrir!

Gérée par Maître ZEN

Tags associés : épanouissement personnel, développement personnel, developpement

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09/04/2015

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Bien, ça y est, le printemps arrive ! 🐦🐦🐦 Nous allons encore continuer à nous ménager un peu et tout doucement nous allons sortir de notre hivernation. Oui, oui, j'ai bien dit "hivernation" et non "hibernation". Si vous souhaitez connaitre la nuance, cliquez ici . Si ce que je vous dis ne vous parle pas, attention, vous êtes surement e
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1. Le "Critique" Les vampires énergétiques utilisent la critique pour voler l'énergie des autres. Quand quelqu'un est critique, il enlève de l'énergie dont le critique peut avoir besoin pour lui-même. Cela peut se faire de plusieurs manières : en créant un argument, en faisant des suppositions ou simplement en étant négatif. La critique p
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5 sphères de la santé mentale Notre santé mentale est sérieusement mise au défi par les évènements extérieurs, notamment depuis la période Covid et selon l'OMS, une personne sur 4 dans le monde, rencontre des problèmes de santé mentale. Je vous propose dans cet article de comprendre ce que l'on entend par santé mentale et d'identifier l
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J'ai découvert cette semaine lors de mes investigations sur la théorie polyvagale ce massage étonnant mais très efficace qui apaise le nerf vagal* . Idéal pour se détendre et continuer à prendre soin de soi. Laissez-vous guider par la vidéo ! La vidéo est en anglais. En cliquant sur la fleur (=paramètres) à gauche du mot "youtube", vous
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Je veux prendre soin de ma santé et de mon corps... Oui, mais comment ? Ce matin, je vous parle de l'activité physique. Est-ce que vous bougez suffisamment ? Imaginez votre corps comme à une usine : des aliments rentrent, se transforment et tous les déchets, les toxines doivent ressortir. J'ai bien dit "doivent" ressortir ! LA question est : "e
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En ce début de rentrée, j'ai eu envie de vous faire réfléchir grâce à ce conte pour adultes. Installez - vous confortablement et écoutez "le rêve du moustique et du dragon". Pensez à programmer des moments pour vous ! Les prochaines prestations collectives, pour la rentrée 2022-2023, sont en cours de programmation et mises à jour réguli
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Ca y est, la rentrée est faite ! Le mois de septembre nous emmène tout doucement vers l'automne. Encore quelques jours pour profiter de la chaleur puis la lumière va doucement s'atténuer et la nature va s'endormir... En ce mois de septembre, je vous propose un nouveau défi sur Ma Santé* et je prends soin de moi 10 minutes d'affirmations posit
Savez-vous cultiver le bonheur ?

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En mode vacances ! L'occasion de réviser ou de découvrir le s différents thèmes. Le blog compte 616 articles précisément depuis sa création. Je me rends compte que c'est énorme ! Alors, c'est parti ! Je vous parle avant tout dans ce blog du bonheur* ! 2 articles aujourd'hui pour vous faire réfléchir sur le bonheur et vous !? Savez-vous cu
Comment être épanoui(e) ?

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Comment développer l'amour de soi ?

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Et on continue de développer l'amour de soi ! 🤸 ♂️🤸 ♀️ Oui, mais COMMENT ? 😲😰 Vous êtes nombreuses à me poser ce genre de question... Difficile de vous répondre là, comme ça, sur un article de blog. Mais je vais quand même tenter. (On n'a pas dit) On a dit que c'était notre objectif du mois de juillet !? (Je supprime les
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"Si tu ne veux pas être le crayon qui écrit le bonheur, soit la gomme qui efface la tristesse." 🤔 Voici une phrase trouvée sur le net... vous savez ce genre de phrases en développement personnel dont tout le monde abuse sur les réseaux sans forcément analyser, décortiquer... Je me demandais pourquoi est-ce qu'il fallait absolument choisir
Viser la détente et le repos avant qu'il ne soit trop tard...

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Je ne sais pas vous, mais moi, en ce moment, je suis particulièrement fatiguée ! C'est toujours comme ça le mois de juin. On veut profiter à fond des belles journées qui rallongent, du soleil, de la fête de l'école, du mariage de la cousine, du barbecue chez les potes, du mojito entre filles... bref, on ne se repose guère et la fatigue s'ac
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Bonjour à toutes et à tous, Je n'ai pas assez de temps pour rédiger des articles comme avant. Pourtant, je reste persuadée qu'il est utile de partager mes lectures et recherches sur le net. Alors je me suis dis que je vous ferai une petite revue de presse de temps en temps et que vous iriez piocher ce qui vous intéresse... Dites-moi si ça vou
Et c'est reparti... 🌼

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🌼🌼🌼 Et c'est reparti....!!! 🌼Réveil en douceur, un peu de méditation* , de lectures, qq étirements* ... 🌼Mon exercice du défi de 21 jours de Deepak Chopra* (j'ai presque fini !). Je m'en servirai pour les prochaines séances... 🌼Un peu de compta, la rédaction des articles du blog... 🌼Qq courses, une machine qui tourne...
Exercices pratiques pour détendre le corps 🎐

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Lors de mon dernier massage et lors de mes Méditation* quotidiennes, j'ai pu constater que mon Corps* était contracté au niveau des trapèzes et des cervicales. Voici donc les exercices que je pratique depuis quelques jours. Je les ai trouvés efficaces alors je les partage. 🎐🎐🎐 Dans cette vidéo, découvrez un exemple de l'exercice de
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Ce que je vous apprends en séance, c'est de lâcher ! de chercher le positif ! de faire des activités qui vous font du bien ! de prendre soin de vous ! Voici, aujourd'hui, un remède magique qui illustre bien tout ça. Même quand ça ne va pas, vous pouvez trouver des choses jolies, positives autour de vous, c'est ce que j'appelle les Ti bonheur
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Retour de séance LE TEMPS ET LES ÉMOTIONS : Pourquoi la méditation nous aide à gérer nos émotions ? Je vous l'explique ici. ➡ Conseils pour les enfants et les adultes. Retour de séanceLE TEMPS ET LES ÉMOTIONS : pourquoi la méditation nous aide à gérer nos émotions. Je vous l'explique ici. Conseils pour les enfants et les ad... VOICI D
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Bonjour Je suis toujours en remplacement au même endroit depuis début janvier, J'ai un planning qui bouge suivant les vacances et une autre mission qui c'est arrêté le 21 février, depuis mon planning est plus stable. Nouveau mois, nouveau test. Ce mois c'est un projet par semaine: une semaine youtube, une semaine, couture, une semaine concours
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Wattrelos : le protoxyde d'azote désormais interdit aux mineurs Le 25 mai 2021, le Parlement a adopté définitivement un texte visant à lutter contre l'usage détourné du protoxyde d'azote. Ce texte vise en particulier à protéger les jeunes de cette pratique à risque de plus en plus répandue. Le protoxyde d’azote peut être utilisé dans
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Louise Hémon Louise Hémon
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Je perd mon travail

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Louise Hémon Louise Hémon
Je l'ai appris il y a 3 jours je perds mon travail. Quand j'ai pris se poste j'ai pris un risque: j'ai quitter un travail où je ne faisais que 12h semaine pour un où j'ai effectué 25h semaine avec possibilité d'avoir un mutation (je suis en disponibilité). J'ai tenté ma chance et j'ai perdu, je ne plaît pas assez à ma patronne. On ne renouv
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Louise Hémon Louise Hémon
Nous n'avons pas avancé depuis la dernière fois. La psy m'avait rappeler et changer d'avis (elle maintenait un véto quoi qu'on fasse) ce qui m'a beaucoup "perturbé". J'ai pris le temps de poser sur papier toute mes questions et j'ai fait une demande de RDV, mais elle ne travaille plus jusqu'en mai. J'ai la cheffe de service mais elle ne peut pa
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Louise Hémon Louise Hémon
Je ne vais pas bien, j'espère un coup de mou passager. Pas accrocheur comme début d'article, pourtant je suis sûr que je ne suis pas la seule à traverser ce genre de période. Tellement de chose ne vont pas bien (ou comme je veux) que j'ai régulièrement des pensées pour mettre fin à mes jours, j'ai la sensation de ne pas être très utile d
Automne, faire peau neuve

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Louise Hémon Louise Hémon
Nous avons le troisième rendez vous avec la psy pour l'adoption. Les deux premiers rendez vous était des rendez vous seul, le mien c'était très bien passé, celui de monsieur à commencer un peu moins bien, la psy a compris que je ne voulais pas d'enfant biologique alors que je n'ai pas dit ça. Du coup lors du troisième rendez vous j'ai pris
La recherche continue

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Louise Hémon Louise Hémon
Depuis la dernière fois ou je vous ai écrit ma situation à bouger. En septembre dernier suite à un mail j'ai postuler à une offre d'emploi, la même chose que ce que je faisais mais avec plus d'heures (un peu plus que ce que je voulais) et j'ai été engagé. J'ai vite déchanter, j'adore mon travail et j'essaie de rendre le meilleur service p
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Depuis la dernière fois j'ai lu plein de documentation avec les différents liens qui nous ont été envoyés. Je n'ai pas eu le temps de tout lire car il y a beaucoup d'information mais j'ai compris pourquoi notre dossier n'était pas viable et on a pu s'ajuster. Nous avons le deuxième rendez-vous avec l'assistante sociale , elle a d'abord visit
L'espace est très, très, très grand !

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Sorel LACKMY Sorel LACKMY
Il y a le très petit qui devient vite invisible à nos yeux , et le très grand, si grand qu'on ne peut plus le voir, ni l'imaginer ou le comprendre... C'est que l'espace est infiniment grand, et va au-delà de l'entendement. Pour pouvoir bien aborder l'espace, il faut d'abord se mettre à calculer en année-lumière. Car l'année-lumière est le
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The different races of Macaws are endangered, some have even disappeared in the natural environment. Deforestation, egg theft, etc. Soon they will no longer exist. Pastel 50 cm / 70 cm Les différentes races de Aras sont en voie de disparition, certaines ont même disparu dans le milieu naturel. Déforestation, vols des oeufs, etc. Bientôt ils n
Parcours adoption le début

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Nous avons (enfin) débuter le parcours de l'adoption. Je sais que c'est le parcours du combattant mais je ne m'arrête pas à ça et surtout je n'y pense pas. Je vois le chemin par étape. La demande d'agrément prend 9 mois puis après c'est le vrai parcours du combattant qui commence. Pour pouvoir commencer notre parcours nous avons du participe
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Dans le monde moderne, l'anxiété est une chose à laquelle les gens doivent constamment faire face. Le stress que vivre dans le monde rempli d'anxiété d'aujourd'hui peut épuiser même les personnes les plus difficiles. Il y a d'innombrables pressions auxquelles une personne doit faire face au quotidien. Ces choses peuvent aller du banal au hau
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Certaines personnes semblent avoir le don de persuader les gens de faire ce qu'ils veulent. Ils demandent et reçoivent! La persuasion est une forme d'art qui peut être apprise et ce rapport couvrira différentes façons d'utiliser la persuasion amicale pour obtenir ce que vous voulez. Il y a une bonne façon de procéder et bien sûr, vous ne vou