Nicole Charest

Passionnée de psychologie, de spiritualité, d'écriture et de multimédia, je partage avec vous des textes de ressourcement ainsi que mes créations d'e-books et de vidéos inspirantes.

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La petite douceur du coeur

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Nicole Charest

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Depuis : 09/07/2008

Categorie : Lifestyle

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Les multiples visages de noël

18 déc. 2025

Noël n’a jamais un seul visage. pour certains, il est synonyme de magie : les lumières scintillantes, les retrouvailles familiales, les tables généreusement garnies. ces instants nourrissent la joie et l’émerveillement, comme une parenthèse hors du temps. pour d’autres, cette période réveille la nostalgie. elle rappelle une absence, u

Ce que je nous souhaite pour 2026

1 janv. 2026

Chers abonnés, l’année 2025 vient de tirer sa révérence et nombreux sont ceux qui l’ont laissé partir sans regret. conflits mondiaux déchirants, instabilité grandissante, insécurité persistante… autant de réalités qui ont pesé sur nos vies et sur nos esprits. et pourtant, malgré tout, l’espoir reste possible. pour cette nouvell

Ce que personne ne vous dit avant

8 janv. 2026

À celle que j’étais il y a 10 ans il y a dix ans, je me battais contre des tempêtes qui n’existeraient jamais. je cherchais l’approbation de personnes qui, aujourd’hui, ne font même plus partie de ma vie. je m’inquiétais de catastrophes qui se sont transformées, avec le temps, en souvenirs flous. si je pouvais m’asseoir face à ce

Quand la guérison prend son temps

2 déc. 2025

Avez-vous déjà ressenti l’incompréhension face à votre peine, comme si l’on vous demandait d’aller trop vite ? la douleur a cette étrange manière de nous envelopper, comme une tempête que l’on ne peut ni prévoir ni contrôler. et pourtant, autour de nous, certains semblent attendre que nous avancions, que nous tournions une page, qu

Être là, vraiment là

22 janv. 2026

Avez‑vous déjà fini une tasse de café sans vous rappeler l’avoir bue ? terminé une conversation sans vraiment l’avoir écoutée ? conduit jusqu’à destination sans vous souvenir du trajet ? nous sommes là, physiquement. mais notre esprit vagabonde ailleurs. on nous dit de vivre dans le moment présent. mais comment faire quand nos pens

Le temps seul ne guérit pas

15 janv. 2026

Vous connaissez sans doute ces paroles célèbres de léo ferré : « avec le temps, va, tout s’en va. » on les a tous entendues, parfois même murmurées dans l’espoir qu’elles disent vrai. pourtant, au fond de vous, vous le savez : ce n’est pas aussi simple. le temps seul ne guérit pas. il passe, c’est tout. ce qui guérit vraiment, c

Trois pièges à notre paix intérieure

23 oct. 2025

Dans l’existence, trois attitudes nuisent profondément à notre sérénité : résister, ignorer et s’accrocher. ces trois façons de réagir, bien humaines, méritent qu’on les observe avec tendresse et lucidité. résister , c’est refuser ce qui est, lutter contre le courant de la vie, vouloir que les choses soient autrement. or, plus on

Ce que les années nous enseignent

12 nov. 2025

Les années ne volent rien. elles nous délestent. lentement, patiemment, elles emportent avec elles l’inutile, les illusions, les combats perdus d’avance. elles nous allègent de ce qui encombrait le cœur, de ce qui nous éloignait de nous-mêmes. à mesure que le temps passe, nous apprenons à faire le tri. à reconnaître ce qui mérite not

Entendre au-delà des mots

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Avez-vous déjà vécu des moments, où le cœur trop lourd, vous n’arriviez pas à trouver les mots ? alors, par habitude ou par pudeur, quand on nous demande : comment vas-tu ?, on répond simplement : « bien. » pourtant, ce « bien » n’est souvent qu’un bouclier fragile, une armure polie qu’on enfile pour que le monde ne s’attarde p

Le poids des silences

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