Nicole Charest

Passionnée de psychologie, de spiritualité, d'écriture et de multimédia, je partage avec vous des textes de ressourcement ainsi que mes créations d'e-books et de vidéos inspirantes.

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La petite douceur du coeur

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Nicole Charest

Articles : 305

Depuis : 09/07/2008

Categorie : Lifestyle

Articles à découvrir

De quoi dépend notre bonheur ?

5 mars 2026

On cherche souvent le bonheur comme s’il s’agissait d’un lieu à atteindre, d’un état stable où tout serait enfin en ordre. pourtant, le bonheur n’est ni un sommet ni une destination. il ressemble davantage à une manière d’habiter ce qui est déjà là, avec présence, souplesse et curiosité. notre bonheur dépend moins des circons

Au rythme du printemps

2 avr. 2026

Il y a, dans l’arrivée du printemps, une manière discrète de nous rappeler que la vie sait reprendre son souffle. rien ne se fait brusquement : la lumière s’étire un peu, l’air change d’odeur, la terre se délie lentement. tout semble murmurer que quelque chose peut recommencer, même si l’on ne sait pas encore comment. le printemps

L'art des mots justes

26 mars 2026

Vous est-il déjà arrivé d’être face à la peine d’un proche et de vous demander quoi dire — vraiment dire — pour l’apaiser ou l’aider ? moi, oui. c’est de là qu’est née l’envie d’explorer un peu plus loin cette question et de partager avec vous, en toute simplicité, quelles paroles peuvent toucher, consoler ou éclairer

Les anges du quotidien

18 mars 2026

Il y a dans nos vies des présences qui arrivent sans bruit, presque en marge de l’histoire, et qui pourtant changent quelque chose en nous. on les appelle parfois des « anges », faute d’un mot plus juste. non pas des êtres ailés, mais des personnes, des gestes, des rencontres qui tombent au bon moment, comme si la vie savait exactement ce

Aimer juste

16 avr. 2026

Aimer n’est jamais simple. parfois on aime trop, au point de s’oublier. parfois on aime mal, en voulant sauver, corriger, retenir. et parfois on n’aime pas assez, par peur d’être blessé ou de trop donner. l’amour, dans sa forme la plus large, demande un équilibre que nous apprenons toute notre vie. cet équilibre ne ressemble pas à un

Au-delà du temps

26 févr. 2026

Les années passent et nous ne pouvons rien y faire. notre corps change, ralentit, porte les marques du temps. des personnes disparaissent. certaines capacités s’amenuisent. le miroir nous renvoie un reflet différent de celui d’il y a vingt ans. cette réalité est incontournable. mais il est une chose que nous oublions parfois : le temps ne

Accueillir plutôt qu'accepter

19 févr. 2026

On nous dit souvent d’accepter. d’accepter ce qui est. d’accepter ce que nous ne pouvons pas changer. mais ce mot accepter résonne parfois comme une défaite, comme une résignation passive face à l’inacceptable. et si nous parlions plutôt d’accueillir ? accueillir ce qui est, c’est différent d’accepter. c’est reconnaître la r

Nos saisons intérieures

12 févr. 2026

Notre monde moderne veut que nous soyons constants, productifs, performants — toute l’année, tous les jours. mais la nature ne fonctionne pas ainsi. elle a des saisons, des marées, des cycles. elle sait quand pousser et quand se reposer. quand fleurir et quand lâcher prise. nous aussi, nous sommes nature. nous ne sommes pas des machines prog

Donner le bénéfice du doute

12 mars 2026

Il nous arrive tous de réagir trop vite à ce que l’autre fait ou ne fait pas. un geste, une parole ou un silence peut parfois nous toucher plus qu’on ne l’aurait cru. une réponse sèche. un ami qui annule à la dernière minute. un collègue qui passe sans nous saluer. et en quelques secondes, le cerveau a déjà construit une histoire —

La vérité derrière nos fuites

9 avr. 2026

Nous fuyons souvent sans le savoir. nous mangeons pour calmer une émotion qui déborde, pour étouffer une inquiétude qui remonte, pour remplir un vide que nous ne savons pas nommer. nous travaillons trop pour éviter de regarder ce qui va mal dans nos vies, pour ne pas sentir la fatigue qui s’accumule, pour repousser le moment où il faudra ad