Nicole Charest

Passionnée de psychologie, de spiritualité, d'écriture et de multimédia, je partage avec vous des textes de ressourcement ainsi que mes créations d'e-books et de vidéos inspirantes.

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La petite douceur du coeur

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Nicole Charest

Articles : 289

Depuis : 09/07/2008

Categorie : Lifestyle

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Entendre au-delà des mots

22 nov. 2025

Avez-vous déjà vécu des moments, où le cœur trop lourd, vous n’arriviez pas à trouver les mots ? alors, par habitude ou par pudeur, quand on nous demande : comment vas-tu ?, on répond simplement : « bien. » pourtant, ce « bien » n’est souvent qu’un bouclier fragile, une armure polie qu’on enfile pour que le monde ne s’attarde p

Les multiples visages de noël

18 déc. 2025

Noël n’a jamais un seul visage. pour certains, il est synonyme de magie : les lumières scintillantes, les retrouvailles familiales, les tables généreusement garnies. ces instants nourrissent la joie et l’émerveillement, comme une parenthèse hors du temps. pour d’autres, cette période réveille la nostalgie. elle rappelle une absence, u

Quand tout bascule

3 oct. 2025

Il y a dans une vie des moments où plus rien n’est comme avant. un deuil, une maladie, une séparation… soudain, la terre semble se dérober sous nos pas. ces instants sont des points de bascule : ils marquent une fin, mais aussi un commencement. sur le moment, la douleur prend toute la place. on a l’impression que l’on ne saura jamais sou

Le poids des silences

2 nov. 2025

Il arrive que la fatigue ne soit pas physique. ce n’est pas le corps qui flanche, mais le cœur qui ploie sous le poids de ce que l’on garde pour soi. vous avez peut-être dormi, mangé, pris une pause… et pourtant vous vous sentez vidé. ce genre d’épuisement vient souvent de ce que l’on porte en silence : les inquiétudes que l’on ne

Ce que les années nous enseignent

12 nov. 2025

Les années ne volent rien. elles nous délestent. lentement, patiemment, elles emportent avec elles l’inutile, les illusions, les combats perdus d’avance. elles nous allègent de ce qui encombrait le cœur, de ce qui nous éloignait de nous-mêmes. à mesure que le temps passe, nous apprenons à faire le tri. à reconnaître ce qui mérite not

Trois pièges à notre paix intérieure

23 oct. 2025

Dans l’existence, trois attitudes nuisent profondément à notre sérénité : résister, ignorer et s’accrocher. ces trois façons de réagir, bien humaines, méritent qu’on les observe avec tendresse et lucidité. résister , c’est refuser ce qui est, lutter contre le courant de la vie, vouloir que les choses soient autrement. or, plus on

Ces adieux que la vie nous impose

13 oct. 2025

Il y a des adieux que l’on voit venir, et d’autres qui nous surprennent. des adieux à une personne aimée, à une étape de vie, à une maison, à un rêve, à une version de soi que l’on ne reconnaît plus. la vie, dans sa sagesse parfois déroutante, nous invite sans cesse à lâcher, à laisser partir, à faire place. chaque adieu est un

Le deuil blanc : apprendre à dire adieu autrement

21 sept. 2025

Le 21 septembre marque la journée mondiale de l’alzheimer. aujourd’hui, cette maladie — comme d’autres formes de déclin cognitif — touche de nombreuses familles, altérant peu à peu les liens et la mémoire qui les unissent. voici un texte qui évoque ce deuil blanc si particulier, et qui, je l’espère, vous offrira un peu de réconf

Quand la guérison prend son temps

2 déc. 2025

Avez-vous déjà ressenti l’incompréhension face à votre peine, comme si l’on vous demandait d’aller trop vite ? la douleur a cette étrange manière de nous envelopper, comme une tempête que l’on ne peut ni prévoir ni contrôler. et pourtant, autour de nous, certains semblent attendre que nous avancions, que nous tournions une page, qu

Il faudrait bien que… : entre devoir et désir

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Combien de fois avons-nous prononcé cette phrase, presque à contrecœur, comme un soupir déguisé en intention ? il faudrait bien que je range ce tiroir… que je rappelle cette personne… que je me mette au sport… chaque fois, elle résonne comme une obligation sans élan, une tâche sans désir. elle trahit une résistance intérieure, un m