Nicole Charest

Passionnée de psychologie, de spiritualité, d'écriture et de multimédia, je partage avec vous des textes de ressourcement ainsi que mes créations d'e-books et de vidéos inspirantes.

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La petite douceur du coeur

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Nicole Charest

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Depuis : 09/07/2008

Categorie : Lifestyle

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Les peines silencieuses

4 juin 2026

Certaines pertes sont reconnues. elles ont des rituels, des condoléances, du temps de deuil. la mort d’un proche, un divorce, la perte d’un emploi. les gens comprennent. ils savent qu’il faut du temps pour guérir. mais il existe d’autres pertes, tout aussi profondes, que personne ne reconnaît. parce qu’elles sont invisibles. parce qu

Ajuster les voiles

23 avr. 2026

Il y a des périodes où le vent se lève sans prévenir. nous aurions préféré le calme, la mer lisse, la trajectoire sans heurts. et pourtant, c’est souvent lorsque le vent se met à souffler plus fort que quelque chose en nous se met réellement en mouvement. les épreuves ressemblent à ces bourrasques inattendues. sur le moment, elles dér

Aujourd'hui seulement

18 juin 2026

Chers abonnés et visiteurs, voici le dernier bulletin avant la pause estivale. merci pour votre fidélité et pour tous les mots que vous m’avez envoyés au fil des mois — ils me touchent et m’encouragent plus que vous ne le croyez. je profiterai de l’été pour poursuivre l’écriture du troisième tome de petites douceurs pour le cœur,

Au rythme du printemps

2 avr. 2026

Il y a, dans l’arrivée du printemps, une manière discrète de nous rappeler que la vie sait reprendre son souffle. rien ne se fait brusquement : la lumière s’étire un peu, l’air change d’odeur, la terre se délie lentement. tout semble murmurer que quelque chose peut recommencer, même si l’on ne sait pas encore comment. le printemps

La vérité derrière nos fuites

9 avr. 2026

Nous fuyons souvent sans le savoir. nous mangeons pour calmer une émotion qui déborde, pour étouffer une inquiétude qui remonte, pour remplir un vide que nous ne savons pas nommer. nous travaillons trop pour éviter de regarder ce qui va mal dans nos vies, pour ne pas sentir la fatigue qui s’accumule, pour repousser le moment où il faudra ad

Aimer juste

16 avr. 2026

Aimer n’est jamais simple. parfois on aime trop, au point de s’oublier. parfois on aime mal, en voulant sauver, corriger, retenir. et parfois on n’aime pas assez, par peur d’être blessé ou de trop donner. l’amour, dans sa forme la plus large, demande un équilibre que nous apprenons toute notre vie. cet équilibre ne ressemble pas à un

Les anges du quotidien

18 mars 2026

Il y a dans nos vies des présences qui arrivent sans bruit, presque en marge de l’histoire, et qui pourtant changent quelque chose en nous. on les appelle parfois des « anges », faute d’un mot plus juste. non pas des êtres ailés, mais des personnes, des gestes, des rencontres qui tombent au bon moment, comme si la vie savait exactement ce

Lâcher prise sans abandonner

21 mai 2026

Lâcher prise. l’expression est partout. on nous la propose comme une solution, presque comme une technique. mais pour beaucoup de gens, elle reste floue — voire suspecte. lâcher prise, est‑ce vraiment renoncer ? baisser les bras ? accepter l’inacceptable ? non. et c’est peut‑être là que réside toute la nuance. lâcher prise, ce n

J'aurais donc dû...

7 mai 2026

Il arrive un moment où certains choix du passé reviennent frapper doucement à la porte. pas les grandes erreurs, mais ces chemins non empruntés qui laissent derrière eux une trace subtile. « j’aurais dû parler. j’aurais dû rester. j’aurais dû partir plus tôt, essayer autrement, choisir différemment. » ces phrases nous visitent com

L'art des mots justes

26 mars 2026

Vous est-il déjà arrivé d’être face à la peine d’un proche et de vous demander quoi dire — vraiment dire — pour l’apaiser ou l’aider ? moi, oui. c’est de là qu’est née l’envie d’explorer un peu plus loin cette question et de partager avec vous, en toute simplicité, quelles paroles peuvent toucher, consoler ou éclairer