Pas encore inscrit ? Creez un Overblog!

Créer mon blog

Quel est le rôle exact d'un pull boy ? Où peut-on en acheter un ?

Les pull boy sont des accessoires de mousse pour pratiquer la natation. Disponibles en plusieurs formes et teintes, on peut se demander quels avantages ils procurent aux nageurs. L'objet de cet article est donc d'en étudier les spécificités et de citer les points d'achat possibles.

Son rôle

Le rôle essentiel du pull boy est de favoriser le renforcement musculaire des bras. Le pull boy se plaçant entre les jambes, celles-ci sont plus ou moins "immobilisées". Ce sont donc aux bras de tracter plus intensivement, d'où le mot "PULL", qui pourrait être traduit par "tracter". Pour accentuer son effet, beaucoup de nageurs le complètent par un élastique aux chevilles. Le nageur est donc obligé de travailler davantage avec les muscles des bras. Les mouvements des pieds ne permettent plus de rééquilibrer le corps. Le nageur doit utiliser également ses abdominaux et dorsaux pour maintenir un corps gaîné et éviter les oscillations latérales. Le pull boy en natation constitue donc un outil essentiel. On l'associe aussi au travail avec paddles (plaquettes au niveau des mains). Le pull boy permet également à toutes les personnes denses d'accéder à plus de flottabilité. Il soulage le travail des individus très musclés au niveau des jambes (athlètes, footballeurs, cyclistes). C'est également un outil d'apprentissage pour les adultes débutants en natation, qui n'ont plus la flottabilité de jeunes enfants. Le pull boy peut également être utilisé pour soulager la chaîne dorsale, uniquement si on nage en position dorsale. Ramenant les genoux vers le haut, toute la chaîne lombaire est soulagée. Attention, c'est l'effet inverse qui se produit en position ventrale. Les pull boy utilisés en crawl ou brasse sont contre-indiqués pour les pathologies lombaires. Il faudra donc bien choisir son pull boy en fonction de sa morphologie. Les plus petits sont pour les enfants, les personnes menues. Les plus gros sont à réserver aux personnes les plus lourdes. Arena a inventé le pull kick, pull boy extra-plat qui peut aussi faire office de planche. Comme indiqué précédemment, cet accessoire est à réserver aux nageurs denses ou confirmés, qui sauront lutter par la contraction des abdos, contre la remontée de leurs membres inférieurs.

Les lieux d'achat

Les pull boy basiques se trouvent au rayon natation de toutes les enseignes de sport : Décathlon, Go sport, Sport 2000. Il est disponible aussi sur le net en passant par les sites spécialisés : Turbofrance.fr (pull 13.50€, pull kick à 14.50€), PMR.fr (1er prix à 4.90€, pull kickboard à 22€, prix constatés en août 2011).
.

Articles de la même catégorie Natation

Camille Lacourt : biographie

Camille Lacourt : biographie

Camille Lacourt est un nageur français spécialisé dans le dos. Il est devenu connu pour avoir gagné trois médailles d'or aux derniers championnats d'Europe de natation à Budapest en 2010.
Philippe Colin : biographie

Philippe Colin : biographie

Philippe Colin est un sportif de nationalité française né le 14 septembre 1979 à Besançon. Il mesure deux mètres pour 90kg et pratique le canoë-kayak dans le club de Strasbourg Eaux Vives (association sportive affiliée à la Fédération française de Canoë-Kayak). Cette athlète a déjà participé aux championnats d'Europe, du monde ainsi qu'aux Jeux olympiques en 2008.
Shaun Smith : biographie

Shaun Smith : biographie

Shaun Smith est un nageur originaire de l'illinois, plus précisément de Greenville, une petite ville rurale du sud de l'Etat. Il débute la natation très jeune avec sa mère (entraîneur). Adolescent, il est un des 16 meilleurs nageurs du pays,puis voyant ses résultats être loin des meilleurs, il décide également de se tourner vers le métier d'entraîneur et coach de nombreux nageurs.
Où peut-on nager avec les dauphins ?

Où peut-on nager avec les dauphins ?

Envie de tenter l'expérience de nager avec des dauphins ? Cet animal à l’intelligence élevée intrigue et suscite l’attention et le respect de l'homme. Le rencontrer dans son espace naturel en mer sera un privilège pour lequel il convient de se préparer à l’avance. Cet article vous indiquera où vous pourrez effectuer cette expérience en France et à l'étranger.