Pas encore inscrit ? Creez un Overblog!

Créer mon blog

Minceur express : conseils pour mincir rapidement

On croit toujours que mincir est une entreprise de longue haleine. Ce n’est vrai qu’en partie. Il existe aussi des moyens sains et faciles à mettre en œuvre pour maigrir beaucoup et vite comme la cure weekend protéinée, le nettoyage du côlon, le jeûne et bien d’autres encore.

L’irrigation du côlon

Le premier et le plus rapide de ces moyens est l’irrigation du côlon. Les parois du côlon sont tapissées de croûtes indurées qui ne sont jamais éliminées et qui accroissent le volume abdominal. On introduit dans tout l’intestin de l’eau tiède (2 litres par minute) et qui est évacuée par une autre canule. Cela fait une centaine de litres d’eau en une séance. Les déchets qui encroûtent les parois du côlon sont ainsi détachés et éliminés. On perd en une séance 1 ou 2 tours de taille. Et on peut recommencer.

Le weekend protéiné

Un peu moins rapide, cela consiste à ne manger pendant trois jours que de la viande et du gruyère sans pain. Les protéines pour être assimilées demandent des glucides et des graisses, qui sont ainsi éliminées. Le jeûne absolu agit d’une façon analogue, puisqu’il agit par autolyse : le corps digère ses propres tissus superflus. On ne mange absolument rien pendant 48 heures au moins.

Modérer l’appétit

Jouez la carte "fibres" en introduisant dans votre alimentation de l’agar-agar (pas cher et en vente dans les magasins bio). Il gonfle dans l’estomac et crée rapidement la satiété. Il absorbe les graisses triglycérides et glucides. Vous pouvez aussi faire mincir votre entourage, votre chat, à leur insu. L’autre façon de manger moins en étant rassasié c’est de mastiquer ses aliments jusqu’à ce qu’ils deviennent liquides.

Respiration Circulation Muscles

Les obèses par excès de graisse, sont des insuffisants respiratoires, peu musclés. Leur circulation est ralentie. 2 types d’exercice les feront mincir très rapidement : 1) Marcher vite ou courir chaque jour 30 minutes un peu essoufflées, mais capables de parler (aérobic). 2) Expirer à fond. On brûle ainsi rapidement ses graisses. Et on renforce sa circulation et ses abdominaux (taper : "méthode Pescher" dans Google). Pas besoin d’autres exercices, car ce sont les meilleurs et les plus rapides pour mincir.

Articles de la même catégorie Forme

Comparatif des appareils minceurs efficaces et pas chers

Comparatif des appareils minceurs efficaces et pas chers

Ceux et celles qui désirent perdre du poids aimeraient le faire facilement et à moindre coût. C'est possible, un certain nombre d'appareils permettent de perdre de la graisse sans trop souffrir et aussi sans trop entamer ses finances. Les utilisateurs d'appareils minceur doivent tout de même s'obliger à suivre certaines règles.
La seule façon d'enlever la cellulite sans chirurgie esthétique : explications

La seule façon d'enlever la cellulite sans chirurgie esthétique : explications

Ah cette vilaine peau d’orange ! Mince ou pulpeuse, nous sommes toutes concernées par ce problème. Et lorsque l’été approche, l’angoisse est tenace. Comment se débarrasser de la cellulite sans passer par la chirurgie ? C’est possible à continue d’être assidue dans ses efforts.
Comment avoir des abdos rapidement ? (exercises, musculation)

Comment avoir des abdos rapidement ? (exercises, musculation)

Tout le monde rêve d'un ventre plat. Pour vous aider, on vous a sélectionné quatre exercices pour muscler vos abdominaux à réaliser chez vous, pas besoin de matériels, consacrer juste une dizaine de minutes par jour.
Comment bien choisir des appareils de musculation pour un club de gym ?

Comment bien choisir des appareils de musculation pour un club de gym ?

Ouvrir un club de fitness est une bonne initiative et une entreprise passionnante. Mais pour attirer de la clientèle, il est important de choisir le bon équipement à la fois varié et efficace qui permettra en plus du coaching de conserver vos abonnés. Voyons ensemble le matériel à choisir.