En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services. En savoir plus sur les cookies

Pas encore inscrit ? Creez un Overblog!

Créer mon blog

Comment se sentir bien dans sa tete ? (conseils)

Se sentir bien dans sa peau et dans sa tête et un désir partagé par beaucoup de gens. Qui n’a jamais rêvé de se sentir léger, d’avoir une attitude zen pour bien affronter la vie et d’être bien dans son corps. Tout cela passe par trois points essentiels qui sont : l’amour de soi, la volonté d’amélioration et la chasse aux angoisses.

S’aimer

C’est la première chose à faire pour améliorer sa vie. L’épanouissement personnel passe par cela. Il faut s’accepter tel que l’on est pour être en harmonie dans sa tête. Personne n’est parfait, et de plus, ce qualificatif à un sens très subjectif d’une personne à l’autre. Vous ne pourrez jamais faire l’unanimité face aux gens que vous rencontrez alors pour être bien sa peau il faut s’accepter ou changer ce qui ne vous convient pas.

Du changement

Parfois et en toute objectivité, certaines choses font se sentir mal dans sa peau. Il faut dans ce cas les regarder en face et les changer. Que cela soit physique, psychologique, environnemental… rien n’est figé à jamais et l’on peut à tout moment de sa vie trouver les ressources en soi pour évoluer et se sentir mieux ensuite. Vous vous trouvez trop gros, alors maigrissez et changez votre apparence en vous aidant ces quelques conseils. Une vie difficile vous à perturbé psychologiquement, alors commencez une psychothérapie. Votre environnement est source de problème ? Agissez dans le sens d’un changement qui vous aidera à mieux vivre au quotidien même si vous devez faire preuve d’un peu d’égoïsme pour y arriver.

Chasser ses angoisses

Elles perturbent souvent notre vie et n’aident pas à être bien dans sa tête. Qu’elles soient réelles ou surévaluées, vous devez apprendre à faire la part des choses et également à relativiser leur importance. En les analysants, vous trouverez également leur origine et mettrez tout en œuvre pour les éliminer. Pratiquez [[la relaxation chez vous|http://www.les-experts.com/article-100089-comment-se-relaxer-chez-soi-techniques-de-relaxation.html]] chaque jour est aussi une bonne solution pour vous déstresser et atténuer vos angoisses avant de les solutionner définitivement.

Mon avis

Être bien dans sa tête demande de reprendre sa vie en main car, à trop laisser les problèmes s’accumuler, nous pouvons arriver à un point de non-retour. Donc agissez au plus vite et sentez les bienfaits positifs de tout cela ensuite.

Articles de la même catégorie Psycho

S'estimer et reprendre confiance en soi quand on a été abandonné

S'estimer et reprendre confiance en soi quand on a été abandonné

La confiance en soi est bénéfique. Après un abandon, cette confiance nous manque cruellement, car au désarroi infini que l'on ressent alors, la culpabilité et son lot de questions entravent le chemin qui nous mène à la guérison. Guérir de ce manque de confiance, c'est tout d'abord renouer avec soi même et s'accorder un nouveau départ. Voici quelques conseils.
Comment guérir un coeur brisé ?

Comment guérir un coeur brisé ?

Lorsque les sentiments s'installent et que toutes les pensées se penchent sur une seule et unique personne sur terre, l'on se sent heureux et comblé. Mais, comment faire lorsque l'histoire prend fin, du jour au lendemain, parfois sans aucune explication ? Comment surmonter ce chagrin profond et guérir de ces affres ?
Quels sont les signes de violences conjugales ?

Quels sont les signes de violences conjugales ?

Tous les deux jours, une femme meurt sous les coups de son conjoint. La violence conjugale touche de trop nombreux foyers et ce phénomène concerne sans distinction tous les milieux sociaux. Si vous avez besoin d'aide pour vous ou bien pour une personne de votre entourage, n'hésitez pas à prendre conseil et contacter des associations d'entraides en faveur des femmes maltraitées. Il est primordial de dénoncer la violence faite aux femmes avant qu'il ne soit trop tard !
Lâcher prise : le concept, les moyens

Lâcher prise : le concept, les moyens

La vie moderne nous impose un rythme effréné et le bonheur passe par une quête matérielle. Mais en sommes-nous heureux ? Le "lâcher prise" traduit l'idée que nous devons changer des éléments de notre vie pour acquérir une sérénité intérieure. A travers des expériences qui donnent à voir l'image du lâcher prise, nous vous donnerons les moyens de prendre un nouveau départ dans la vie.