En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services ainsi que l’affichage de publicités pertinentes. En savoir plus et agir sur les cookies

Pas encore inscrit ? Creez un Overblog!

Créer mon blog

Comment maigrir du haut du corps ? (conseils, astuces, guide pratique)

Les morphologies sont différentes et la plupart du temps héréditaires. Difficile de lutter contre le poids de l’hérédité. Toutefois, vous pouvez limiter la casse en surveillant votre ligne et en éliminant quelques-unes de vos mauvaises habitudes. Et réjouissez-vous, maigrir du haut reste plus facile que maigrir du bas. Découvrez les explications.

Les causes

Tout d’abord, avant de vous précipiter sur tous les régimes en vogue, prenez un rendez-vous chez le médecin. En effet, sachez que lorsqu’on a tendance à stocker sur le haut du corps, cela peut venir d’une hyperthyroïdie ou d’un problème de diabète. Dans ce cas, seul le corps médical sera habilité à vous proposer le régime à suivre. Si vous prenez un moyen de contraception hormonal (pilule, stérilet hormonal), il se peut que vous vous arrondissiez au niveau du ventre et du haut du corps. Si le régime ne suffit pas pour retrouver votre poids initial, il sera plus judicieux de changer de mode de contraception. Enfin, sachez que le stress et le surmenage sont souvent synonymes de "gonflette". Posez-vous pendant cinq minutes trois fois par jour, inspirez à fond et expirez en soufflant fort.

L’alimentation

Si vous avez de la cellulite, évitez les crudités. Ces dernières favorisent la rétention d’eau. Mieux vaut consommer des légumes cuits et surtout des protéines à chaque repas. Les petits bidons et la graisse localisée sur le haut du corps provient d’une mauvaise absorption des sucres qui sont stockés au lieu d’être transformés en énergie. Cela vient de l’insuline sécrétée en trop grande quantité. Les responsables peuvent aussi être les nombreux grignotages sucrés dans la journée. Pour suivre un régime spécial destiné à perdre du gras sur des régions précises du corps, plongez-vous dans la lecture du livre du docteur Raphaël Blairvacq sur la morphonutrition. "Maigrir selon votre silhouette" est disponible sur Amazon.fr. Il est au prix de 7,45 € (prix constaté en avril 2011).

Les compléments alimentaires

La gamme Oenobiol propose un large choix de compléments alimentaires. Vous trouverez "Oenobiol remodelant minceur taille ventre hanches". Son principe liporéducteur vous aidera à affiner votre taille. Vous le trouverez sur Paratamtam.com. Les 60 capsules sont au prix de 21,39€. Si vous avez plus de 45 ans et que vos petits bourrelets sur le buste vous enquiquinent la vie, choisissez la gamme plus adaptée "Oenobiol femme 45 + Ventre plat". Les 60 capsules sont au prix de 11,99€. Si votre petit bidon provient plus d’un inconfort digestif, les compléments "Terrafor Ventre plat" conviendront très bien. Ce produit récompensé d’une Victoire de la Beauté 2010-2011 est disponible sur le site Terrafor.com. Son prix (50 gélules) est de 13,90€ ( prix constatés en avril 2011).

Articles de la même catégorie Diététique

Tout savoir sur le régime sans sucre : avantages, inconvénients

Tout savoir sur le régime sans sucre : avantages, inconvénients

A la recherche du meilleur régime, vous aimeriez avoir des conseils sur le régime sans sucre. Pour perdre quelques kilos, vous voulez suivre un régime, mais vous souhaiteriez savoir, si celui-ci est bon pour la santé. A travers cet article, nous allons expliquer ce qu'est le sucre dans l'alimentation, puis nous verrons les avantages et les inconvénients de s'en priver.
Comment se nourrir pour prendre du muscle harmonieusement ?

Comment se nourrir pour prendre du muscle harmonieusement ?

La musculation aujourd'hui n'est plus réservée aux bodybuilders de haut niveau. En effet, les femmes s'y intéressent de plus en plus activement car la musculation permet de muscler son corps de façon ciblée et d'adopter un corps canon pour l'été. En effet la musculation est l'unique secret d'un corps svelte et sculpté. Cependant, une alimentation adaptée est indispensable pour que la musculation porte ses fruits. Cet article vous décrira donc la nourriture adaptée.
Le régime à la soupe aux choux 

Le régime à la soupe aux choux 

Remodeler son corps en perdant les kilos en trop n’est guère facile. Vous avez envie de vous mettre au régime une nouvelle fois, pour retrouver une silhouette de rêve ; cette fois-ci, vous voulez essayer le fameux régime de la soupe au chou. Ce régime est efficace dès les premiers jours, certes, mais y a-t-il un effet yoyo ?
Le cartilage de raie : présentation, utilisation et intérêts

Le cartilage de raie : présentation, utilisation et intérêts

Le cartilage de requin est plus connu, mais le cartilage de raie commence à faire parler de lui. C’est un complément alimentaire fabriqué à partir du cartilage de la raie, ce grand poisson qui semble voler dans l’eau. Quels sont ses bienfaits ? Quelles sont ses indications ? Y a-t-il des précautions à prendre ?