Quel nourriture proposer à un bébé de six mois ?

Votre enfant vient d’avoir six mois et vous vous demandez surement comment devriez-vous le nourrir maintenant qu’il prêt à manger des aliments solides, vous trouverez dans cet article toutes les choses à savoir ainsi que des conseils pour vous aider, car après six mois le lait ne suffit plus et l’enfant a besoin d’autres sources de vitamines et d’aliments riches en fer pour sa croissance.

Les signes

Pour savoir si votre enfant est prêt à manger des aliments solides, il suffit de savoir s’il a six mois, de s’assurer qu’il peut se tenir la tête droite, qu’il peut tenir en position assise sur une chaise haute, qu’il est capable de refermer ses lèvres sur la cuillère, et qu’il garde la nourriture dans sa bouche et l’avale bien sûr sans la recracher.

Quels sont les aliments à donner ?

Il est préférable de continuer à allaiter l’enfant, tout en introduisant petit à petit des aliments en purée, au début. Plus il s’habituera, plus vous pourrez lui introduire des aliments hachés, pilés ou grumeleux, car il est important qu’il apprenne à mastiquer par lui même en changeant régulièrement de texture. En ce qui concerne les céréales, ne donnez jamais à votre bébé de 6 mois des céréales pour adultes, utilisez les céréales pour bébé natures, enrichies en fer telles que le riz, l’avoine, et le blé. Ne lui donnez pas de charcuterie, ces aliments sont trop riches en gras et aussi en sel, préférez le poisson une fois par semaine, car ce dernier est riche en oméga 3. Donnez à votre enfant des fruits et légumes frais lavés et pelés avant d’être utilisés ; en compote ou purée, mais veillez à lui faire goûter un nouveau fruit ou légume à la fois, pour qu’il se souvienne des saveurs. Donnez de l'eau minérale à votre enfant surtout par temps chaud, et si vous préférez l'eau du robinet, vérifiez qu'elle n’est pas trop chargée de fluor, ni trop calcaire. Pour avoir ces renseignements, adressez-vous au service des eaux de votre commune. Evitez toutefois les jus, mais si vous en lui donnez, choisissez des jus de fruits purs et sans sucre ajouté et ne donnez pas plus d’un demi-verre (125ml). Ne pas oublier qu' " un enfant bien nourri est un enfant en bonne santé".