Comment choisir et acheter un oreiller ergonomique ? (conseils, astuces)

Un oreiller ergonomique permet de soulager les douleurs cervicales et dorsales pour les personnes dormant sur le dos ou sur le côté. Pour en choisir un, il faut prendre tenir compte de la matière (mousse ou latex), de sa propre stature et de sa position de sommeil. Nous présenterons quelques modèles et les sites marchands où vous pouvez vous les procurer.

Choisir un oreiller

Les oreillers ergonomiques permettent de soutenir et maintenir la tête et la nuque pendant le sommeil. Ils sont donc, généralement, recommandés pour les personnes ayant des douleurs cervicales et dorsales chroniques. Les critères de choix
Les oreillers ergonomiques sont, généralement, en latex ou en mousse à mémoire de forme. Si vous bougez beaucoup la nuit, il est préférable de choisir le 2nd type de mousse. Les spécialistes conseillent une densité égale ou supérieure à 50kg par m3, pour un meilleur confort. L'épaisseur de l'oreiller dépend de votre stature. Si vous vous habillez en "XS" ou en "S", vous opterez pour un oreiller plus fin que si vous vous habillez en "L". La fermeté de l'oreiller dépend uniquement de votre confort. Certains préfèrent un oreiller souple, d'autres un oreiller ferme. Il n'y a pas de règle en la matière. Autre conseil, si vous souffrez de douleur dorsale et que vous dormez sur le ventre, l'oreiller ne vous sera pas d'une grande utilité. Il faudra, d'abord, parvenir à changer de position de sommeil. Une fois que vous dormirez sur le dos ou sur le côté, vous pourrez choisir votre oreiller. D'autres "options" sont souvent proposées. Vous trouverez ainsi des oreillers bio, anti-acariens, anti-ronflements.

Où l'acheter ?

Pour acheter un oreiller, vous pouvez vous rendre sur des sites de commerce en ligne généralistes ou spécialisés dans la literie. Oreiller Latexlike de la marque Royal Bed
Cet oreiller antiallergique est fait de mousse, avec une enveloppe en velours. D'une épaisseur de 15cm, il est assez souple. Le modèle est garanti trois ans. Votre-oreiller.com propose ce modèle à 40 euros. Oreiller Cervilatex Prestige de la marque Biotex
Cet oreiller antiallergique est en latex naturel Aoc, avec une enveloppe en coton bio. C'est un modèle souple d'une quinzaine de centimètres d'épaisseur. Il est garanti trois ans. Lamaisondeloreiller.com propose ce modèle à 79 euros. Oreiller Fjord Relaxation Sérénité de la marque Lestra
Cet oreiller anti-acariens est en mousse à mémoire de forme, avec une enveloppe en coton et polyester. Ce modèle est assez ferme. Il n'est pas garanti. Delamaison.fr propose ce modèle à 76,90 euros. (Prix constatés en juin 2011)