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Juanito Power Training

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Juanito Power Training Juanito Power Training
Articles : 488
Depuis : 06/09/2015
Categorie : Sport

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Seance PECTORAUX & TRICEPS Juanito COACHING

Seance PECTORAUX & TRICEPS Juanito COACHING

Je vous présente une vidéo complète pour travailler vos pectoraux et triceps. J'ai fait le choix de travailler ces groupes musculaire en binôme car la plus par de ces exercices sont des exercices de pousser! 📧powertraining@outlook.fr 📉Coach Privé 📈Suivi à distance 📊Suivi pour conseils diététiques et sportifs 🎥www.youtube.
Le PHÉNOMÈNE DE SURCOMPENSATION
Afin d'éviter le surmenage et surentraînement (OVERTRAINING) il faut respecter plusieurs facteurs. 📝Quand on applique une charge d’entraînement à l’organisme, celui-ci met en place des mécanismes dont l’objectif est de recouvrer l’état initial. 
Néanmoins, il faut que la sollicitation soit suffisamment intense pour que ces mécanismes puissent être initiés. 
Lorsqu’elle est proche des capacités maximales de la qualité physique visée, les mécanismes 
de récupération permettent d’atteindre un niveau supérieur à celui que le sujet avait avant 
l’exercice. C’est la surcompensation... 💡Sommeil récupérateur
💡Alimentation adéquat aux besoins et objectifs
💡Repos adéquat au volume d'entrainement max ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Vous voulez changer ?
💻CONTACT: powertraining@outlook.fr
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📝N'hésitez pas à me contacter :
◽prise de masse ◽pertes de poids ◽renforcement musculaire ◽Préparation physique générale
◽Conseils alimentaire et compléments 📉Coach Privé
📈Suivi à distance
📊Suivi pour conseils diététiques et sportifs
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💻SITE WEB: juanitopowertraining.com
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OBTENEZ ENFIN DES RÉSULTATS 🏁💪
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📸 SNAP : juanitoisback
📱FACEBOOK: Juanito Ciordia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 YOUTUBE : www.youtube.com/c/juanitopowertraining ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
-La gamme POWERHAND tu auras 10% sur les gants avec le code Phciordia
➖ #abs #determination #objectif #gym #fitnessaddict #fitfam #fitfrenchies #muscle #musculation #igfitness#instamoment  #eatclean #healthy #motivation #instafit #instafollow #followforfollow #iifym #shredded #mensphysiquepic #teamshape #bodybuilding #french #fit #photooftheday #protein #body #legs #like4like #hiit

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