# L'irrésistible salade complète de SuperMadame # De la fraîcheur Et de l'équilibre Pour épater un repas d'été (barbecue, pique-nique, fête de l'école...) À moins de 1 euro / pers. Cas n° 1 : Trop chaud / Trop tard / Trop la flemme pour se mettre aux fourneaux, mais envie de se régaler quand même ? Cas n° 2 : Pique-nique ou barbecue e

Quelques minutes devant toi, et envie de te régaler d'un plat à la fois goûteux, sain et léger?... # Lieu à l’indienne # Ingrédients : . 500 g de lieu noir (ou tout autre poisson blanc) : 5,99 € (Carrefour Simpl', barquette de lieu noir en morceaux) . 2 tomates : 1 € env. . 1 échalote . un peu de curry, de beurre, d'huile d'olive 1) D

Que toutes celles et ceux qui - pour une raison ou pour une autre - doivent cuisiner sans oeufs se lèvent ! Mais pas seulement : si tu surveilles ta ligne vas-y aussi, pareil si tu surveilles tes dépenses. # Tarte courgette-feta (sans oeufs) # Coût (pour 4 à 6 personnes) : 5,50 euros environ, soit à partir de 0,92 euros par personne Pour recev

Ben oui : pour les plus petits, quoi de plus important que leur anniversaire ? Et ce jour-là, c'est fête à tous les étages : en famille à la maison, avec les petits copains et copines invités autour d'un goûter spécial, mais aussi... en classe. Revient alors à SuperMaman (qui décidément va passer sa journée dans la cuisine) la délicate

En août, on taille la glycine... Les "gourmands", ces rameaux de l'année encore verts, s'entassent au sol comme autant de lianes qui ne demandent qu'à être recyclées. Tu te sens un peu vannier dans l'âme ?... Tu aimerais créer toi-même un panier rustique ? SuperMadame te promet que ce ne sera pas (trop) difficile. Attention simplement à ta

Au temps des pique-nique et autres collations de plein air, les mets que nous y proposons se doivent d'être nomades. Certains, peu fragiles et pratiques, se prêtent bien aux déplacements et sont faciles à picorer loin du confort habituel ; d'autres, moins. On pense aux gâteaux surtout, pourtant si précieux pour régaler un goûter sur l'herbe

Spécial débutantes : le top "Saint-Trop" BB grande époque "Saint-Trop'" ne l'aurait certainement pas renié. Encolure bateau, épaules apparentes, forme "sablier"... Voici un joli top en coton, très agréable à porter, et de surcroît très facile à tricoter puisque sa conception en tube, d'une seule pièce, balaie littéralement la question

... Finalement, ce refrain, c'est le grand tube des vacances ! Cette période de repos et de loisirs, pourtant tellement attendue, est aussi celle durant laquelle, plus ou moins souvent, les enfants se plaignent de s'ennuyer. Inutile (voire contreproductif) de chercher à leur place "J'm'ennuie... J'sais pas quoi faire..." Chantée sur tous les ton

# Salade fraîche de haricots verts, tomates et pois chiches # En entrée ou en plat unique Pas cher ( 0,84 € / pers. !) Et veggie... Coût (pour 4 personnes) : 3,35 € environ, soit 0,84 € par personne * Temps de préparation : 10 minutes (sans une éventuelle cuisson des haricots verts...) Ingrédients (pour 4) : . 1 boîte de pois chiches e

Vu comme ça, évidemment, ça n'a l'air de rien. Enfin, de pas grand-chose. Et pourtant... pour toi c'est inestimable. Ben oui : ça peut faire du bien de temps en temps de retrouver l'empreinte, la marque tangible, palpable, de tes enfants petits. Au-delà de ce doux souvenir - qui te rendra heureuse, certainement - l'idée est aussi de se rappro