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ENDURANCE38

Association loi 1901 crée en 1998, à Grenoble. Nous œuvrons pour le développement des sports en endurance: de la course à pieds, les marches, la gym, au triathlon. Nous entrainons des personnes allants de l'athlète confirmés, débutants, aux personnes ayant un besoin d'une activité sportive

Gérée par ENDURANCE38

Tags associés : endurance, vma, aérobie, anaérobie, entrainements, course, marches, triathlon

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18/03/2018

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AIX EN FOULEE : LE DIMANCHE 19 AVRIL 2020

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11 févr. 2020

Dimanche 19 avril 2020 Un départ sur le cours Mirabeau et un parcours exclusivement en ville avec un passage par le Parc de la Torse, il est ouvert à toutes et tous. Mesuré officiellement, il permettra à chacun(e) d’avoir un «chrono »… même si le circuit n’est pas exclusivement plat. Les meilleurs iront chercher la qualification aux Ch

COMMENT VOIR LA NATATION DANS LE TRIATHLON

ENDURANCE38

7 févr. 2020

COMMENT VOIR LA NATATION DANS LE TRIATHLON La natation comme toutes les autres disciplines, se fait par étapes. Vouloir les sauter, surtout si vous n’êtes pas un novice ; et, passer au principal A savoir le spécifique, à un risque ; celui de passer à côté de votre objectif. Mais plus grave, faire des séances de gros rythmes, Sur un corps

ENTRAINEMENT RAQUETTES A NEIGE

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1 févr. 2020

Compléments d'informations et conseils Nous essayons cette nouvelle rubrique, sur les demandes d’internautes, voulant faire de la raquette, en prépa hivernale. Vous serez comblés Les séances se feront en tenant compte de votre fréquence cardiaque maxi. Ce qui veut dire, que si vous avez une FCM en CAP de 175bpm. Pour vos calculs vous prenez

23ème édition des 8 heures de Charly

ENDURANCE38

30 janv. 2020

Bienvenue aux Marcheurs suivit de la course et résultats 23ème édition des 8 heures de Charly Dimanche 9 février 2020 Charly-sur-Marne Aisne Challenge Gabriel Audinot Trophée Pierre Gau (passage aux 50 km) Départ à 8 heures de la Rudenoise Epreuves annexes pour les Juniors H et F, Cadets, Cadettes et Minimes Organisée par : Les "8 heures de

MARATHON DE NANTES 2020 + PLANS D'ENTRAINEMENTS

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27 janv. 2020

LE 25 et 26 AVRIL 2020 RESERVEZ VOTRE WEEKEND 42,195 km dans les rues du centre-ville de Nantes ! Une distance mythique à travers un patrimoine unique. Le Marathon de Nantes est programmé chaque année au mois d’avril. Infos pratiques Contact Marathon de Nantes - Courir à Nantes - Erdre Nantes - 27 rue de la Vrière - 44240 La Chapelle-sur-Erd

ENTRAINEMENT SKI DE FOND AVEC PLANS

ENDURANCE38

26 janv. 2020

MISES A JOURS 26/01/2020 Ajouter le mois de Février 2020 ENTRAINEMENTS DU MOIS DE FEVRIER 2020 SKIS de FOND Les séances se feront en tenant compte de votre fréquence cardiaque maxi. Attention le maxi pour vos calculs en ski de fond se rapproche, de celui du vélo. Ce qui veut dire, que si vous avez une FCM en CAP de 185bpm, en fond, par plus de

ENTRAINEMENT FEVRIER 2020 NATATION

ENDURANCE38

24 janv. 2020

Obtenez plus de votre nage avec nos vidéos Get Speedo Fit et créez vos propres entrainements. Découvrez comment utiliser les produits de formation Speedo pour maximiser votre entraînement et perfectionner votre technique. Ajoutez le Pull Buoy Speedo pour votre séance d'entraînement de natation, Get Fit Speedo.. PULL BUOY Le pull-buoy ne perme

ENTRAINEMENT JANVIER 2020 NATATION

ENDURANCE38

15 janv. 2020

ENTRAINEMENT JANVIER 2020 NATATION Comme, dans le précédent article, je vous propose, une composition de séances types, de la période foncière. Ces séances sont de deux par semaines, donc 8 séances, sur 4 semaines ; en suivant le plan suivant ci-dessous Je vous souhaite un bon entrainement ainsi qu’une bonne année sportive Max DUJEAN 1- A

NEWS DU TEAM ENDURANCE38 N7 2019-2020

ENDURANCE38

3 janv. 2020

NEWS DU TEAM ENDURANCE38 N7 2019-2020 Nous repartons sur une nouvelle année ; dont je vous souhaite, qu’elle sera belle dans tous les secteurs de votre vie. Pour ce qui nous concerne, je remercie tous les habitués d’endurance38, mais aussi la bienvenue aux nouveaux arrivants, que ce soit sur, le blog, ou sur les pages Facebook, Pinterest, Goo

42eme FOULEE BLANCHE 2020

ENDURANCE38

3 janv. 2020

42e Foulée Blanche du mercredi 22 au dimanche 26 janvier 2020 Evénement populaire et course de haut-niveau, animations familiales et compétitions sportives Venez vivre LA fête du sport nordique en Vercors en participant à la Foulée Blanche à Autrans ! INFORMATIONS ET RENSEIGNEMENTS Le RDV nordique du plateau du Vercors entame une nouvelle d

UTILISER LA FC COMME MESURE D’EVALUTATION

ENDURANCE38

3 janv. 2020

Mise à jour le 12/07/2019 I - DETERMINER SA FC MAX OU SA FC TEST II - LIEN ENTRE LA FC ET LE VO2 III PLAGES D’ENTRAINEMENTS Bon nombres d’athlètes, utilise la FC, comme mesure d’évaluation, dans les entrainements. De nombreuses questions restent en suspens ; quand il s’agit, de prendre une FC Théorique = FCT : Est-ce que je prends la bo

EFFETS DE LA MARCHE

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2 janv. 2020

Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!: https://goo.gl/6E4Xna -------------------------------------------------------------------- Marcher est complètement gratuit, facile, cela requiert peu d'efforts et bénéficie non seulement à ton bien-être physique, mais aussi mental. Si tu recherches une manière simple, et pourtant efficace de perdr

NUTRITION ET SPORT

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30 déc. 2019

MISE A JOUR LE 30/12/2019 : Ajouter : Ajouter les sources d'énergie NUTRITION ET SPORT Suite à mon dernier article, « Mouvement Mécanique et Physiologie » ; vous êtes nombreux, à me demander plus de précision, sur les métabolismes. Il faut savoir que c’était un petit résumé, afin de comprendre. Je remercie celles et ceux qui sont venu

SOURCES ENERGETIQUES

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30 déc. 2019

SOURCES ENERGETIQUES Changer les sources d’énergie Dans les exercices de moindre intensité, le corps travaille en processus aérobie. A moins de 50% du VO2 Max les lipides constituent, l’énergie prédominante, fournissant plus de la moitié de la production totale de l’énergie. Autrement dit, l’énergie contenue dans les lipides, ne peu

LE CARDIO-TRAINING ET CARDIO-MUSCULATION

ENDURANCE38

27 déc. 2019

LE CARDIO-TRAINING ET CARDIO-MUSCULATION Pour celles et ceux qui sont des triathlètes ou des athlètes qui font de la course à pieds, de la marche athlétique, marche nordique ; le cardio-training et un bon complément de préparation pour la période hivernale, mais aussi la cardio-musculation LE CARDIO-TRAINING Idéal pour les triathlètes car

SEANCES SPECIFIQUES A ALLURES CROSS

ENDURANCE38

26 déc. 2019

Nous entrons dans la période des cross, et, des corridas. C’est le moment pour vous choisir une petite compétition proche de chez vous, pas plus longue de 8000m, si pas, vous pouvez si vous avez un parc proche de chez vous ; l’organiser, avec d’autres athlètes, c’est ce que j’avais organisé, avec les copains du bureau, qui ne font pas

Le névrome de Morton en course à Pieds

ENDURANCE38

18 déc. 2019

Aujourd’hui, je vais parler de problèmes médicaux courants et inquiétants chez les coureurs – le névrome de Morton. Il existe diverses raisons d’inquiétude, mais les plus importantes sont les symptômes bénins initiaux qui conduisent à un diagnostic ultérieur, des symptômes douloureux et persistants au cours des stades avancés, dive

LE CHOIX DU CARBURANT ET VO2 MAX

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16 déc. 2019

Ce sera les facteurs influents, dans l’intensité des efforts, sur les exercices. Dans la plupart des sports, l’intensité de l’exercice, est variable ; par conséquent, la demande énergétique, l’est aussi. Des disciplines telles que le rugby ou le tennis comportent des séquences courtes d’efforts, mais de grosses réactivités avec de

ALLURES VMA SUR TEST 1500m

ENDURANCE38

15 déc. 2019

Mise à Jour le 12/08/2018 : Ajouter le continu ALLURES VMA SUR TEST 1500m Ci-dessous le tableau des allures de VMA sur un test de 1500m Vous avez le temps sur 1500m et la VMA correspondante pour utiliser ce tableau il faut ne pas être un débutant, mais une personne qui a l’habitude de s’en servir Des conseils malgré tous, qui sont à titres

CORRIDA D'AUXERRE 2019

ENDURANCE38

13 déc. 2019

CORRIDA D'AUXERRE LE 14 DECEMBRE 2019 INFORMATION ET RESULTATS La 6 ème édition du 10 km de l’AJAuxerre marathon fut une belle réussite ,constitué d’un peloton de 736 arrivants , nous aurions bien sûr aimé voir les 900 dossards être portés … Le week-end a débuté le samedi après midi avec les animations enfants et nous avons pu déc

ENTRAINEMENT MARATHON 2h45 à 4h15

ENDURANCE38

5 déc. 2019

ENTRAINEMENT MARATHON MISE A JOUR LE 01/11/2018 ; Commentaires de courses d'athlètes qui ont suivi ces plans Faire du strecching dans votre entrainements cliquez ici Pour celles et ceux qui veulent se préparer au marathon de Paris ou un autre marathon, je vous propose plusieurs types de plans d’entrainements pour ce type de distance, en fonctio

SEANCES DE NATATION POUR LA PERIODE DE : DECEMBRE 2019

ENDURANCE38

4 déc. 2019

Comme, dans le précédent article, je vous propose, une composition de séances types, du début de la période foncière. Ces séances sont de deux par semaines, donc 8 séances, sur 4 semaines ; en suivant le schéma suivant ci-dessous Le cycle va se composer de la façon suivante : Séance N1 = Technique + Endurance Séance N2 = Rythme Séance

NEWS DU TEAM ENDURANCE38 N6 2019-2020

ENDURANCE38

3 déc. 2019

Dans ce nouveau numéro 6, je vous développe: des résultats de notre vitrine endurance38.com, avec un retour sur un peu d’histoire, et, objectif réalisé. 2-Résultats et la vie du groupe. I Nous entrons dans le club des millionnaires des pages lues ! Mais de quoi s’agit-il ? Lorsque endurance38, c’est mise en ligne sur le net, nous avions

EKIDEN DE MARSEILLE LE 08 DECEMBRE 2019

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19 nov. 2019

L'Ekiden de Marseille reporté au 8 décembre 2019 Initialement prévu le 17 novembre prochain, l’Ekiden de Marseille 2019 aura finalement lieu le dimanche 8 décembre, toujours au parc Borély. La 4eme édition de l’Ekiden de Marseille aura lieu le 08 DECEMBRE 2019. INFORMATIONS ET RESULTATS Ce changement de date devrait nous permettre de prof

NEWS DU TEAM ENDURANCE38 N5 2019-2020

ENDURANCE38

18 nov. 2019

NEWS DU TEAM ENDURANCE38 N5 2019-2020 Suite à mon dernier article, « Mouvement Mécanique et Physiologie » ; vous êtes nombreux, à me demander plus de précision, sur les métabolismes. Il faut savoir que c’était un petit résumé, afin de comprendre. Je remercie celles et ceux qui sont venus jusqu’à moi pour en comprendre plus. Vouloir

CORRIDA DE NOEL DE ISSY-LES-MOULINEAUX 2019

ENDURANCE38

18 nov. 2019

La Corrida de Noël Dimanche 15 décembre 2019, soyez de la fête ! Venez participer à la Corrida de Noël le dimanche 15 décembre 2019 ! Les inscriptions, c’est par ici >>> INFORMATIONS ET RESULTATS Programme 2019 Épreuves enfants 1,5 km des Lutins – départ à 11h Course réservée aux filles et aux garçons nés entre 2009 et 2013. Épreu

MOUVEMENT MECANIQUE ET PHYSIOLOGIQUE « RESUME »

ENDURANCE38

7 nov. 2019

MOUVEMENT MECANIQUE ET PHYSIOLOGIQUE « RESUME » MOUVEMENT MECANIQUE «Résume » Les os forment l’armature de notre corps, ils sont reliés entre eux par des articulations, et des muscles, qui forment le moteur de déplacement. L’ensemble forme le squelette, la charpente du corps humain. Les muscles réagissent, par une contraction, à, l’e

29eme MARATHON DE LA ROCHELLE + PLANS D'ENTRAINEMENTS

ENDURANCE38

3 nov. 2019

Uploaded by Marathon de La Rochelle on 2019-04-04. 29eme MARATHON DE LA ROCHELLE LE 24 NOVEMBRE 2019 INFORMATIONS ET RESULTATS C’est avec grand plaisir que nous nous préparons à vous accueillir pour la 29ème édition du Marathon de La Rochelle Serge Vigot. Le circuit, grande nouveauté de l’édition 2018, a été apprécié de toutes celles

CORRIDA DE SASSENAGE LE 10 NOVEMBRE 2019

ENDURANCE38

1 nov. 2019

Bénévoles, v ous avez deux ou trois heures à nous consacrer le 09 novembre ou le 10 novembre 2019, inscrivez-vous en cliquant ici : https://www.sondageonline.fr/s/fbf1419&id=d6371ea Merci ! INFORMATIONS ET RESULTATS La corrida de Sassenage 2019 : C'est : 3 Corridas pour Adultes et 3 Corridas pour les enfants La corrida classique est de 11.2km La

SEANCES DE NATATION FIN OCTOBRE, ET, NOVEMBRE 2019

ENDURANCE38

26 oct. 2019

SEANCES DE NATATION FIN OCTOBRE, ET, NOVEMBRE 2019 Comme, dans le précédent article, je vous propose, une composition de séances types, du début de la période foncière. Ces séances sont de deux par semaines, donc 10 séances, sur 5 semaines ; en suivant le schéma suivant ci-dessous Le cycle va se composer de la façon suivante : Séance N1

MARATHON DE METZ MIRABELLE + PLANS D'ENTRAINEMENTS

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16 oct. 2019

Le Marathon Metz Mirabelle prépare son édition 2018 Fier héritier du marathon de Lorraine créé en 1973, le Marathon Metz Mirabelle va entamer son neuvième tour de piste en 2018.L'association Metz Marathon a conviée la presse ce jeudi 31 mai 2018 pour lui expliquer les grands points du Marathon de Metz qui aura lieu le 14 octobre 2018.L'an pa

NEWS DU TEAM ENDURANCE38 N3 2019-2020

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15 oct. 2019

NEWS DU TEAM ENDURANCE38 N3 2019-2020 Nous entrons, doucement dans la préparation générale, ou foncière. La question de nombreux d’entre vous : que dois-je faire comme type d’entrainements ? Ce sont le gros des questions, que j’ai régulièrement. Ma réponse est ; si vous ne faites pas de marathon d’automne, et que votre objectif est a

MARATHON DE TOULOUSE LE 20 OCTOBRE 2019

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9 oct. 2019

20 OCTOBRE 2019 MARATHON DE TOULOUSE INFORMATIONS ET RESULTATS Organisé par Nous contacter

DEFINIR SON VOLUME D’ENTRAINEMENT

ENDURANCE38

4 oct. 2019

DEFINIR SON VOLUME D’ENTRAINEMENT Sur ce sujet, je préfère, faire une réponse globale. Il y a une méthode simple de faire le volume de chaque filière, celle de Daniel’s ; c’est elle que nous allons adopter. Pour ce sujet nous utiliserons trois exemples ; 1 : volume semaine : 50km 2 : volume semaine : 65 km 3 : volume semaine : 70km Type

TEST VMA EN NATATION

ENDURANCE38

4 oct. 2019

TEST VMA EN NATATION POUR LE TRIATHLON Les tableaux de VMA pour des triathlètes sont inexistants, c’est pour cela que je vous propose le tableau ci-dessous. C’est un tableau d’allures partant d’un test VMA sur la distance de 400m. On estime qu’un nageur de triathlon, pour avoir sa VMA tient son VO2 max sur 6mn. Le VO2 max peut être tenu

EKIDEN DE GRENOBLE LE 20 OCTOBRE 2019

ENDURANCE38

3 oct. 2019

- Le Grenoble Ekiden est un marathon en relais de six coureurs, donc les distances à courir sont accessibles à tous. - Vivre le Grenoble Ekiden, c’est participer à un événement convivial, fédérateur et solidaire. C’est faire du sport pour rester en forme et pour partager un moment inoubliable avec des collègues ou des amis, mais aussi p

ENTRER DANS SA ZONE DE DEPLOIEMENT

ENDURANCE38

30 sept. 2019

ENTRER DANS SA ZONE DE DEPLOIEMENT Nous approchons de la fin de la période estivale ; bon nombres d’athlètes vont bâtir, un projet sportif : sur un court terme, ou un moyen terme, ou un long terme. Nous allons avoir deux cas de figures ; que nous allons retrouver sur notre schéma ci-dessous. Qui sont ceux qui vont définir une zone de confort

Décès de Christian Maillet : HOMMAGE

ENDURANCE38

30 sept. 2019

Christian était un athlète de l'ASPTT Grenoble; un garçon toujours disponible, facile dans les échanges. Nous avons monté endurance38 en 1998, sans lui ce site, à vocation gratuite pour les infos, les plans d'entrainements. L'objectif de l'époque, était de toucher, un maximum de personnes, n'ayant pas de club, ou ne pouvant pas allez en clu

20km DE PARIS 2019 LE 13 OCTOBRE LA 41eme EDITION

ENDURANCE38

29 sept. 2019

LE DIMANCHE 14 OCTOBRE 2018 LES : 20km DE PARIS 40eme EDITION DANS UNE AMBIANCE DE FOLIE SUR LE PARCOURS INFORMATIONS ET RESULTATS Uploaded by 20 Kilomètres de Paris on 2018-10-26.

RUN DE LYON LE 6 OCTOBRE 2019 : DU 10km AU MARATHON

ENDURANCE38

29 sept. 2019

RENDEZ -VOUS LE 06 OCTOBRE 2019 POUR LE RUN DE LYON 10eme EDITION DU 10km AU MARATHON INFORMATIONS ET RESULTATS SUR TOUTES LES COURSE DU 10km AU MARATHON Uploaded by Time To on 2017-10-03.

NEWS DU TEAM ENDURANCE38 N2 2019-2020

ENDURANCE38

26 sept. 2019

NEWS DU TEAM ENDURANCE38 N2 2019-2020 Je commence, les informations de notre Team, par ce que je pense, qu’il est important de rappeler : CONSEILS AVANT COMPETITIONS Pour éviter une certaine tristesse d’après course, aux niveaux de vos chronos ; il y a une règle à prendre avant le départ d’une course. A : Le type de course Si c’est une

TRIATHLON DE BISCAROSSE 2019

ENDURANCE38

6 sept. 2019

LE 21 ET 22 SEPTEMBRE 2019 TRIATHLON DE BISCAROSSE INFORMATIONS ET RESULTATS l'équipe du BO TRI est heureuse de vous accueillir pour le triathlon de Biscarrosse. les épreuves auront lieu le samedi 21 et dimanche 22 septembre 2019. face au succès et au retours positifs de l'édition 2017,nous avons décidés de reconduire 2019 sous le même forma

NEWS DU TEAM ENDURANCE38 N1 2019-2020

ENDURANCE38

4 sept. 2019

NEWS DU TEAM ENDURANCE38 N1 2019-2020 Nous espérons que vous avez passé un bon été, que cette nouvelle saison sportive 2019-2020 ; sera celle de beaux projets. Pour cette nouvelle saisons ; nous continuons nos améliorations tant sur le plan des plans d’entrainements, que sur la diffusion de nos articles. Nous remercions notre hébergeur over

LE GAINAGE APPLICATION PRATIQUE

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3 sept. 2019

18èmes Rencontres autour de la préparation physique sur le thème du gainage. Exercices de terrain proposés par Michel Pradet au cours du colloque national. INSEP - Septembre 2016. Présenté par Stéphane Diagana. Réalisation : Bruno Loubière 18èmes Rencontres autour de la préparation physique sur le thème du gainage. Exercices de terrain

SEANCES TYPES EN NATATION PERIODE SEPTEMBRE 2019

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30 août 2019

SEANCES TYPES EN NATATION PERIODE SEPTEMBRE 2019 Les vacances sont terminées, pour bon nombres d’entre vous. Vous allez reprendre le chemin des bassins, pour une nouvelle saison. Comme nous l’avons fait depuis quelques mois, une proposition de séances, pour celles et ceux qui n’ont rien. Septembre, pour beaucoup c’est un mois de reprise s

CANCALE SAINT MALO SEMI EN LIGNE LE 01 SEPTEMBRE 2019

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29 août 2019

La 31 ème édition , le dimanche 01 septembre 2019. - Dans le sens, Cancale vers St Malo - Départ à 8h30 (devant la gendarmerie de Cancale) - Au 30/08/2018, nous avons 3025 inscrits. il reste 475 places. INFORMATIONS ET RESULTATS FERMETURE DES INSCRIPTIONS, SAMEDI A 12H00. Faire votre inscription par Internet: ICI VOIR MON N° DE DOSSARD: ICI

ORGANISER SON 30/30 EN CAP

ENDURANCE38

23 août 2019

Concernant le 30/30 ; nombreux sont ceux qui ont fait le tour de la question, sur le plan physiologique et biologique, de ce type de séance. Sur le plan organisation, c’est autre chose ; on ne fait pas du 30/30 pour dire de faire du rythme, mais dans quel but je le fais. Vous allez vite comprendre, sur les différents exercices de ce type. Mais

PRATIQUE SPORTIVE : AU SECOURS DES RISQUES CARDIO-VASCULAIRE

ENDURANCE38

16 août 2019

PRATIQUE SPORTIVE : AU SECOURS DES RISQUES CARDIO-VASCULAIRE Ce sujet nous le travaillons depuis longtemps, car au combien il est impératif que nous donnions des informations entre la pratique sportive, et les risques cardio-vasculaire pour la non activité. Si de par notre action, de nombreuses personnes puissent vivre plus longtemps et se sentir

COURIR A GRENOBLE 22 SEPTEMBRE 2019

ENDURANCE38

12 août 2019

RENDEZ –VOUS LE 22 SEPTEMBRE 2019 AU PARK PAUL MISTRAL POUR LES 10km DE GRENOBLE INFORMATIONS-RESULTATS Courir à Grenoble - La Grenobloise Le dimanche 22 septembre 2019 au Parc Paul Mistral à Grenoble en Isère. Horaire de départ :11h pour la Grenobloise "Chrono" et "Loisir" (modification possible des horaires) Les inscriptions sont ouvertes !

LA VERTICALE DU GRAND SERRE 2019

ENDURANCE38

8 août 2019

LA VERTICALE DU GRAND SERRE LE DIMANCHE 29 SEPTEMBRE 2019 DEPART 10H30 INFORMATIONS ET RESULTATS Lа Vеrtіcаlе du Grаnd-Sеrrе рrороsе 1000 m dе dénіvеlé роsіtіvе роur unе dіstаncе dе 1811 m. Sоn déраrt а lіеu dерuіs lе vіllаgе dе Chоlоngе à рrоxіmіté dеs lаcs dе Lаffrеy.

DEVELOPPEMENT DE L'ENDURANCE

Max Dujean

8 août 2019

INTRODUCTION Les exigences Les compétiteurs doivent avoir, les caractéristiques suivantes : Recherche pour obtenir la meilleure place ou/et réaliser la meilleure performance ; Capacité à marcher dans un espace délimité, formalisé ou non, plat ou non ; Capacité à être en confrontation directe et simultanée ; Avoir une très bonne techniq

CORRESPONDANCE VITESSE AEROBIE ET VMA THEORIQUE

ENDURANCE38

5 août 2019

CORRESPONDANCE VITESSE AEROBIE ET VMA THEORIQUE Je l’ai écrit, à plusieurs reprises les bienfaits, de la Vitesse Aérobie ; en matière de vitesse d’entrainement, qui est issue d’une course de 10km, ou, d’un test de 35 à 45mn. Pour différentes raisons vous êtes encore nombreux à marquer un temps d’arrêt, sur un test VMA. Nous avons

LA MARCHE NORDIQUE LA SOLUTION POUR LA PERTE DE POIDS

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2 août 2019

MISE A JOUR LE 02/08/2019: ajouter des informations manquantes, informations sur le mode de calcul de la FC test = FCT INTRODUCTION L’obésité, ou excès de poids est un facteur de risque important pour les affections cardio-vasculaires. Le pourcentage d’obèses est très important dans les différentes catégories de malades Dans de nombreux

CALCUL DE ALLURES D'ENTRAINEMENTS

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28 juil. 2019

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PREPARATION SPECIFIQUE MARATHON : 17 SEMAINES 4 CYCLES

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28 juil. 2019

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MARVEJOLS-MENDE LE 21 JUILLET 2019

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ENTRAINEMENT AU FEMININ : SEPTEMBRE OCTOBRE

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15 juil. 2019

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TRIATHLON DE TRELISSAC 2019 TROISIEME EDITION

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14 juil. 2019

LE 1SEPTEMBRE 2019 C'est parti pour la troisième édition du Triathlon de Trélissac. Celui-ci se déroulera la veille de la rentrée scolaire afin d'entamer l'année par une belle performance sportive. Entièrement organisée par les services municipaux et réalisée grâce aux nombreux bénévoles associatifs, l'épreuve est ouverte aux compéti

LES BIENFAITS DE LA MARCHE NORDIQUE

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13 juil. 2019

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TRIATHLON DE L'ALPE D'HUEZ 2019

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8 juil. 2019

TRIATHLON DE L'ALPE D'HUEZ DU 23 au 26 JUILLET 2019 PLUSIEURS FORMULES INFORMATIONS ET RESULTATS La 13ème édition du TIME Triathlon Alpe d'Huez aura lieu du 30 Juillet au 3 Août 2018. La légende des 21 virages se décline aux goûts de chacun avec 4 courses uniques dans une ambiance 100% triathlon.

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