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Shahina Shahina
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Shahina Shahina
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Créer son foulard à sequins pour la danse orientale

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Atelier de création : foulard à sequins pour la danse orientale Durée : 1h 17 min Réf : SQ1 Prix : 10 € Descriptif : Vous êtes bricoleuse et vous avez quelques notions de couture. Alors pourquoi ne pas apprendre à confectionner votre propre foulard à sequins pour la danse orientale! Un modèle unique, à votre taille, avec un tissu de votr
Téléthon 2021

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Vous faites quoi vendredi 3 décembre? Rien ? Alors on vous attends tous à partir de 18h pour une super soirée fitness, organisée par le conseil des jeunes de la ville de Gif sur Yvette. Cette soirée est organisée au profit du Téléthon. Pour ma part j'animerai un cours de L.I.A (cours cardio d'intensité modérée ) de 20h à 21h. Pas d'insc
Initiation aux rythmes orientaux

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Intiation aux rythmes orientaux Durée : 1h Ref : R.O Prix : 9€ Descriptif : Initiez-vous aux rythmes orientaux afin de mieux comprendre les musiques sur lesquelles vous dansez. Découvrez 3 rythmes incontournables : le baladi, le saidi et le maqsum. Déroulement de la séance : pour chaque rythme , explication du rythme, écoute au derbouka pour
Préparez la rentrée avec un mini programme !

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Hello! Comment se passe votre été ? ☀️ Vous êtes peut-être en vacances ou c'est pour bientôt... Avez-vous pensé à la rentrée? La danse orientale vous manque? Pour ma part je profite du beau temps pour préparer la rentrée et je vous propose un mini programme d'entraînement sur ma chaîne You tube : Shahina_belly_dance Je l'avais déj
La carte cadeau

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Pour vos petits cadeaux ,pensez à la carte cadeau! Offrez un cours particulier de Danse orientale d'une heure ou deux, avec un niveau adapté (débutant ou intermédiaire ) et une séance personnalisée! Une jolie façon de faire découvrir votre passion de la danse orientale à quelqu'un que vous aimez, ou pourquoi pas une séance de perfectionne
Danse du ventre? Bellydance? Danse orientale?

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Danse du ventre? Bellydance? Danse orientale? Quel terme utilisez-vous? Quel est est le terme le plus approprié ? Pour ma part, j'ai utilisé pendant très longtemps le terme danse orientale et j'ai tenté d'expliquer à chaque fois que j'entendais " danse du ventre " que c'était très péjoratif et très réducteur! Mais comme beaucoup de danseu
Atelier Pop song style!

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Atelier Pop Song Style Durée : 1h40 min Réf : Pop1 Prix : 12€ Descriptif : découvrez le style pop song et apprenez une chorégraphie dynamique et joyeuse sur une musique entrainante de Nancy Ajram '' el dounya helwa ''. Déroulement de la séance : 4 min d'introduction sur le style pop suivi d'un échauffement et d'un travail technique de 22 m
Stage de Danse Orientale avec voile

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Le voile " Prolongement du mouvement, de l'énergie et de l'émotion, il dissimule puis laisse entrevoir... Symbol de féminité et de sensualité, il évoque la barrière entre l'intime et le public. Entre pudeur et extravagance, sa magie sublime la danseuse! " Venez vous plonger dans cet univers plein de sensualité et découvrir ou redécouvrir
Circuit cross training

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Séance circuit cross training Durée : 1h Réf : Fit4 Prix : 9€ Descriptif : Vous allez réalisez 3 circuits de 12 exercices. Chaque exercice est à réaliser un maximum de fois pendant 30 secondes, puis vous récupérez pendant 30 secondes avant d'enchaîner avec l'exercice suivant. Cette séance ne s'adresse pas aux débutants, il faut avoir d
1er stage de la saison 2021-2022

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1er stage de la saison 2021-2022! Prêtes à reprendre les cours de danse en présentiel? Je vous propose un stage de reprise, tous niveaux, avec l'association Activités danses et sports 91 Le dimanche 5 septembre de 14h30 à 16h30 3 place des Vernhes, à Palaiseau, juste à côté de la gare RER de Palaiseau. Inscription et règlement sur le site