Séance spécial dos durée : 1h réf : dos prix : 9 € descriptif : les confinements successifs et les restrictions que nous vivons depuis 1 an, en raison du covid, ont changé nos habitudes. nous passons plus de temps assis, nous avons moins d'activités physiques, ce qui a un impact sur notre dos, créant tensions et douleurs. mais notre dos es

Vous souhaitez vous initier à la danse orientale et découvrir cette magnifique danse ancestrale, alors je vous propose un cycle de 4 seances d'une demi-heure pour démarrer en douceur. vous pouvez prendre une seule séance ou les 4, selon vos envies. danse orientale débutant séance 1 durée : 1h réf : debs1 prix : 6€ descriptif : séance de

Séance circuit cross training durée : 1h réf : fit4 prix : 9€ descriptif : vous allez réalisez 3 circuits de 12 exercices. chaque exercice est à réaliser un maximum de fois pendant 30 secondes, puis vous récupérez pendant 30 secondes avant d'enchaîner avec l'exercice suivant. cette séance ne s'adresse pas aux débutants, il faut avoir d

Atelier chorégraphique durée : 1h30 réf : zinah prix : 12€ descriptif : vous avez un bon niveau intermédiaire et vous souhaitez apprendre une chorégraphie sans passer par l'étape technique? cette vidéo est pour vous! je vous propose une chorégraphie de style classique égyptien sur une merveilleuse musique de bashir abdel aal : " zinah "

Prolongement du mouvement, de l'energie et de l'emotion, il dissimule puis laisse entrevoir... symbole de féminité et sensualité il évoque la barrière entre l'intime et le public. entre pudeur et extravagance, sa magie sublime la danseuse! un peu d' histoire le voile n'est pas un accessoire traditionnel de la danse orientale. il a été introd

Atelier pop song style durée : 1h40 min réf : pop1 prix : 12€ descriptif : découvrez le style pop song et apprenez une chorégraphie dynamique et joyeuse sur une musique entrainante de nancy ajram '' el dounya helwa ''. déroulement de la séance : 4 min d'introduction sur le style pop suivi d'un échauffement et d'un travail technique de 22 m

Vente flash de foulards pour la danse orientale dimanche 23 octobre 2022 de 10h à 20h. sur ma chaîne youtube : shahina_belly_dance ces foulards proviennent du stock de mon ancienne boutique en ligne : orientaldancebazar (etsy) ce sont des pièces uniques , entièrement crochetés à la main avec du coton mercerisé, pour plus de résistance et

Atelier de création : foulard à sequins pour la danse orientale durée : 1h 17 min réf : sq1 prix : 10 € descriptif : vous êtes bricoleuse et vous avez quelques notions de couture. alors pourquoi ne pas apprendre à confectionner votre propre foulard à sequins pour la danse orientale! un modèle unique, à votre taille, avec un tissu de votr

Joyeuse saint valentin à tous les amoureux du monde! ❤ l'amour! ❤ quoi de plus important que l'amour.❤ il nous fait vibrer, nous transporte, illumine nos journées en donnant un sens à notre vie. c'est le bonheur d'exister pour quelqu'un qui occupe toutes nos pensées! pour cette saint valentin ❤, voici mon petit cadeau, ma dernière cré

Joyeux noël ! je vous souhaite à toutes et à tous de joyeuses fêtes de fin d'année. profitez de ces instants privilégiés avec vos familles et amis pour vous ressourcer. nous en avons tous besoin pour affronter cette nouvelle année qui arrive! shahina🦋