Pas encore inscrit ? Creez un Overblog!

Créer mon blog
la diét

la diét

Diététicienne en libérale, je vous propose des recettes (pas forcément allégées d'ailleurs) pour vous donner des idées et vous permettre de varier vos repas. Vous trouverez aussi des petits conseils pour affiner la silhouette au quotidien. N'hésitez pas à me laisser vos commentaires, je prendrai pla

Ses blogs

Le blog de la diét

Diététicienne gourmande et sportive (à ses heures perdues...;-), je vous fait partager des idées de recettes simples et savoureuses pour amener de la variété sur vos tables et parcequ'il faut "mangerbouger", vous trouverez également quelques astuces pour faire un peu de sport au quotidien (avec les moyens du bord...)
la diét la diét
Articles : 72
Depuis : 19/10/2010
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

Purée de Butternut (bébé 6 mois)

Purée de Butternut (bébé 6 mois)

On l'appelle également le doux beurre. Sa chair orangé indique qu'elle est riche en bêta carotène,  la vitamine A intéressante poir la vision notamment. Elle apporte aussi de la vitamine C et du magnésium. Facile à préparer et assez rapide à cuire,  elle a un goût et sucré que nos chères petites têtes blondes raffoleront à coup sûr
Purée de panais, épinards et Colin (bébé 6 mois )

Purée de panais, épinards et Colin (bébé 6 mois )

Une certaine marque de produits bio pour bébé propose des sachets de purée à partir de 6 mois. Un repas coûtant 3 euros, je me suis dit qu'il vallait mieux s'inspirer de leurs idées et le refaire tranquillement à la maison pour que ça revienne doublement voire triplement moins cher. .. 2 panais 10 petits galets d'épinard haché nature surg

Pain de poisson

Je partage avec vous une recette simple et rapide pour utiliser des restes de pain (car on n'a pas tous des poules ou des lapins...) et l'éternelle boîte de thon qui traîne au fond de notre placard car un jour on s'est tous dit "Tiens, je vais prendre une boîte de thon, on ne sait jamais ça peut servir !" et au final, ça fait plus de 6 mois q
Des biceps puissants

Des biceps puissants

Tenez une bouteille d'eau à l'horizontale dans une main. Gardez les coudes collés le long des côtes. Descendez le bras jusqu'à la cuisse puis remontez en utilisant la puissance de votre biceps. Descendez en comptant jusqu'à 2. Répétez 20 fois. Changez de côté et recommencez l'exercice 20 fois. L'important dans cet exercice est surtout de b
Purée de Topinambour (bébé de 6 mois)

Purée de Topinambour (bébé de 6 mois)

Lors de la diversification alimentaire n'ayez pas peur de faire goûter à votre bébé des légumes que ça se trouve vous n'avez même jamais goûté. ..;-)La topinambour fait partie des légumes oubliés, je trouve son goût,  pour ma part assez intéressant car il ressemble à celui de l'artichaut.  C'est doux et très bon !Ingrédients :4 à
Réalité acide sur le jus d'orange

Réalité acide sur le jus d'orange

Lundi dernier, j'ai eu le plaisir de participer à un film-débat suite à la projection d'un documentaire de Meriem LAY intitulé "Jus d'orange, une réalité acide" (Ligne de mire production - 2013). Ce documentaire avait également été diffusé il y a quelques mois de ça sur France 2 dans l'émission "Envoyé Spéciale". Le voyage autour de l
Les laitages pour bébé, quel parfum déjà ?

Les laitages pour bébé, quel parfum déjà ?

Ca y est, bébé grandit et les joies de la diversification alimentaire commence !! Me voilà donc rendue devant le rayon des laitages, ou plutôt l'immense rayon, à me demander quel parfum choisir pour mon petit homme... enfin quand je dis "parfum" c'est un bien grand mot, vous allez vite comprendre... Donc après quelques minutes de questionneme

Idées partagées de repas

Bonjour à tous, je viens de créer un groupe sur Facebook afin de partager entre nous nos idées de plats simples et assez rapides à préparer pour le soir.voici le lien,  n'hésitez pas y aller et surtout partager l'info. ..;-)Marionhttps://www.facebook.com/groups/193121297737924/

Les 6 commandements d'un comportement alimentaire "normal"

Voici quelques conseils vous permettant de vous sensibiliser à l'approche psychosensorielle que je propose lors de mes prises en charge en libéral. 1. Faim ou pas faim ? La question tu te posera ! En effet, notre organisme est plutôt bien conçu, il nous envoie des signaux (lorsqu'on arrive à les entendre) nous indiquant le moment où on a beso
Le yoga respiratoire : 2 minutes pour vous déstresser

Le yoga respiratoire : 2 minutes pour vous déstresser

Si une journée stressante vous attend, commencez par faire quelques exercices respiratoires. Cela va vous permettre d'oxygéner votre corps ! Assise en tailleur, le dos droit, inspirez par le nez. (vous pouvez également vous asseoir sur un chaise, vos pieds bien à plat). Bloquez votre respiration pendant une seconde, puis bouchez la narine droit