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Marie-Claire GERARDIN

Marie-Claire GERARDIN

Coach et hypnothérapeute, j'anime également des formations en développement personnel et en communication en entreprise

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Développement personnel, techniques de communication
Marie-Claire GERARDIN Marie-Claire GERARDIN
Articles : 193
Depuis : 19/08/2014
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

Pratiquer la récapitulation chamanique

1 / La tête en position naturelle, les yeux fermés, gorgez-vous de la situation à épurer en respirant profondément. Vous devez « ressentir » intensément l’énergie négative liée à cette situation. 2 / Tête droite, inspirez à fond l’énergie négative qui est en vous et bloquez la respiration. Aussitôt tournez la tête sur la gauch
LE CYCLONE

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Un homme, un jour, acheta une grande et belle maison, confortable et bien protégée des voleurs et des indiscrets : petites fenêtres à barreaux et haute clôture électrifiée. Peu curieux de nature, il s’installa dans sa maison sans la visiter de la cave au grenier. Pourquoi d’ailleurs aller explorer la cave ou le grenier ? On n’y vit pas
LE CERCLE DE PAROLE

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Encore une réunion ! Pour une séance de travail efficace, combien ne sont que temps perdu et luttes d'influence ? Certains voient ces moments comme des temps de repos, d'autres comme une perte de temps frustrante. Quel manager n'a jamais déploré le manque de préparation, d'implication ou d'efficacité de son équipe lors des réunions dites de
Comment booster votre pensée critique ?

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Personne ne vient au monde doté d’une aptitude innée pour appliquer une pensée critique à ce qui se passe dans son environnement. Mais tout le monde possède de manière innée la capacité à développer cette compétence, ho combien utile dans un monde où règne la manipulation mentale, psychologique et affective ! Comment développer ce t
Les fruits de l’expérience

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Ne dit-on pas que les singes sont intelligents ? C’est vrai qu’ils le sont, capables parfois de réagir comme des humains. La preuve : Dans un laboratoire des chercheurs qui étudiaient la capacité de raisonnement des singes imaginèrent un test : des bananes bien mûres étaient accrochées au plafond, hors de portée du singe. Dans la pièce
EN QUETE DE SERENITE

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Sérénité ! Un état naturel, de calme intérieur et de détente physique que beaucoup d’être humains ont du mal à trouver. Pour y parvenir, inutile de pratiquer durant des heures la méditation (quelques minutes plusieurs fois par jour suffisent !), de faire retraite dans un monastère ou de s’épuiser à faire du sport . Je vous livre deu
Lu à l'église de la Merced à Lima

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Supplique à l'enfant Jésus J’ai mille difficultés - Aide-moi Des ennemis de l’âme - Sauve-moi Dans mes incertitudes - Illumine-moi Dans mes doutes et mes peines - Réconforte-moi Dans ma solitude - Accompagne-moi De mes infirmités - Guéris-moi Quand on me déprécie - Donne moi confiance en moi De mes tentations - défends-moi Dans les he
Les 10 attitudes du penseur positif

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La pensée positive ce n’est ni l’optimisme béat, ni l’aveuglement face aux difficultés petites ou grandes de l’existence ; c’est un ensemble de comportements qui mis ensemble permettent de vivre mieux et d’atteindre les objectifs que l’on se fixe. J’ai pour ma part résumé cette attitude en 10 comportements, je vous les livre :
Les blocages au changement

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Changer est une nécessité de l’existence, mais pour beaucoup de gens, sortir de la « zone de confort » n’est ni facile ni agréable. Changer suppose d’abandonner des habitudes pour aller vers l’inconnu. Parfois nous n’avons pas le choix : un deuil, la perte d’un travail ou un grave accident de santé sont autant de changements impos
Le lion et le singe

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Un lion se promenait un soir dans la savance. Il avait faim car il avait en vain cherché une proie toute la journée et ses lionnes elles aussi étaient revenues bredouilles de leur chasse. Soudain, il découvrit un campement de touristes déserté : les humains étaient apparemment allés, eux aussi, chasser avec leurs appareils photos. Un singe