Sérénité ! un état naturel, de calme intérieur et de détente physique que beaucoup d’être humains ont du mal à trouver. pour y parvenir, inutile de pratiquer durant des heures la méditation (quelques minutes plusieurs fois par jour suffisent !), de faire retraite dans un monastère ou de s’épuiser à faire du sport . je vous livre deu

1 / la tête en position naturelle, les yeux fermés, gorgez-vous de la situation à épurer en respirant profondément. vous devez « ressentir » intensément l’énergie négative liée à cette situation. 2 / tête droite, inspirez à fond l’énergie négative qui est en vous et bloquez la respiration. aussitôt tournez la tête sur la gauch

Personne ne vient au monde doté d’une aptitude innée pour appliquer une pensée critique à ce qui se passe dans son environnement. mais tout le monde possède de manière innée la capacité à développer cette compétence, ho combien utile dans un monde où règne la manipulation mentale, psychologique et affective ! comment développer ce t

J'écris peu ces derniers temps. je délaisse mon blog. plusieurs fois, face à mon ordinateur et à ma mauvaise conscience, je me suis surprise à répéter « il me faut trouver des sujets… » pour y parvenir j'ai appliqué de bonnes vieilles recettes qui me donnent en général - mais pas toujours - ce que j’en attends, c’est-à-dire l’i

Un roi possédait dans son trésor un bien précieux : un œuf d’or pondu par l’oiseau d’or. un jour, l’œuf fut volé et malgré les recherches on ne put le retrouver. le roi promit alors la fortune, un titre de noblesse et de grands domaines à celui ou celle qui lui rapporterait un œuf identique. tous les aventuriers du pays se mirent

Ne dit-on pas que les singes sont intelligents ? c’est vrai qu’ils le sont, capables parfois de réagir comme des humains. la preuve : dans un laboratoire des chercheurs qui étudiaient la capacité de raisonnement des singes imaginèrent un test : des bananes bien mûres étaient accrochées au plafond, hors de portée du singe. dans la pièce

Changer est une nécessité de l’existence, mais pour beaucoup de gens, sortir de la « zone de confort » n’est ni facile ni agréable. changer suppose d’abandonner des habitudes pour aller vers l’inconnu. parfois nous n’avons pas le choix : un deuil, la perte d’un travail ou un grave accident de santé sont autant de changements impos

Encore une réunion ! pour une séance de travail efficace, combien ne sont que temps perdu et luttes d'influence ? certains voient ces moments comme des temps de repos, d'autres comme une perte de temps frustrante. quel manager n'a jamais déploré le manque de préparation, d'implication ou d'efficacité de son équipe lors des réunions dites de

Supplique à l'enfant jésus j’ai mille difficultés - aide-moi des ennemis de l’âme - sauve-moi dans mes incertitudes - illumine-moi dans mes doutes et mes peines - réconforte-moi dans ma solitude - accompagne-moi de mes infirmités - guéris-moi quand on me déprécie - donne moi confiance en moi de mes tentations - défends-moi dans les he

La pensée positive ce n’est ni l’optimisme béat, ni l’aveuglement face aux difficultés petites ou grandes de l’existence ; c’est un ensemble de comportements qui mis ensemble permettent de vivre mieux et d’atteindre les objectifs que l’on se fixe. j’ai pour ma part résumé cette attitude en 10 comportements, je vous les livre :