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psychologie positive

cette communauté vise à élargir une vision à partir de la psychologie positive, une approche scientifique qui concerne l'étude de la manière dont les hommes, les groupes humains ou encore les organisations se développent et s'épanouissent.

Gérée par Michel BERNARD

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17/09/2015

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Articles récents de cette communauté

CHEMINS CITOYENS POUR CHANGER DE CAP (Suite)

Chemins citoyens pour changer de cap (suite)

Cet article fait suite au précédent qui présentait les trois premiers chemins. chemin 4 : inventer un nouveau récit du futur pour le faire advenir nous sommes actuellement biberonnés depuis notre tendre enfance au système productiviste et consumériste comme s’il n’y avait pas d’autre alternative. des ateliers comme la fresque des nouve
CHEMINS CITOYENS POUR CHANGER DE CAP

Chemins citoyens pour changer de cap

Cet article est une transcription d'une partie de conférence que j'ai animée le 11 décembre 2025 au centre dominicain de montpellier et dont le titre était : comment rendre possible et désirable le monde de demain pour les jeunes générations ?. pour des raisons de longueur de format, cette retranscription est réalisée en deux articles. voi
L’art de bien vieillir pour les babyboomeurs

L’art de bien vieillir pour les babyboomeurs

L’art de bien vieillir pour les babyboomeurs les babyboomeurs nées dans l’après-guerre dans une période de grande fécondité et les plus de 60 ans devenus les papy-boomeurs sont en 2025 plus de 19 millions pour une population française de 68,4 millions ( recensement insee 2024) et représentent ainsi plus du quart de la population ( 27,7%)
MARCHER POUR SE REGENERER

Marcher pour se regenerer

Marcher pour se régénérer nous marchons bien souvent sans nous rappeler que nous marchons comme un geste automatisé depuis notre enfance. marcher pour aller à son lieu de travail, marcher pour faire ses courses, marcher pour prendre son train…bref, nous marchons sans conscience de la marche. or, dans l’évolution de la chaine évolutionnis
Le petit train jaune des pyrénées ou un autre monde est possible.

Le petit train jaune des pyrénées ou un autre monde est possible.

Le petit train jaune des pyrénées ou un autre monde est possible (1) ayant emprunté cet été ce petit train à montlouis, village pyrénéen oriental, nous descendons le long de la montagne, en passant un viaduc en direction de villefranche de conflent. c’est un train à vocation touristique auquel sont très attachés les pyrénéens. il est
L'EAU, ce bien commun le plus précieux

L'eau, ce bien commun le plus précieux

L’eau , ce bien commun le plus précieux savez vous quel est le liquide le plus vendu en france ? c’est une eau minérale. l’eau de marque cristalline est vendue à plus de 200 millions de bouteilles par an. en ces temps de canicule généralisés sur une grande partie de la france avec une montée de mercure autour des 40 degrés, nous redé
Loi Duplomb, une étincelle citoyenne met le feu

Loi duplomb, une étincelle citoyenne met le feu

Loi duplomb, une étincelle citoyenne met le feu. qui aurait pu imaginer que la simple pétition déposée le 10 juillet 2025 sur le site de l’assemblée nationale contestant le « bien-fondé » de la loi duplomb et formulée par une étudiante de 23 ans, eléonore en master qualité, sécurité, environnement et responsabilité sociétale des e
Le chemin de Stevenson, un voyage vers l'essentiel.

Le chemin de stevenson, un voyage vers l'essentiel.

« je ne voyage pas pour aller quelque part mais pour voyager, je voyage pour le plaisir du voyage, l’essentiel est de bouger, d’éprouver d’un peu plus près les nécessités et les aléas de la vie… » robert louis stevenson je viens de parcourir une bonne moitié du chemin de stevenson (1) avec mon fils et avec la grâce d’une météo
Des ponts dès aujourd’hui

Des ponts dès aujourd’hui

Des ponts dès aujourd’hui hier, nous avons été capables de construire des ponts des ponts reliant au-dessus des cours d’eau, reliant des vallées, des ponts reliant un continent à une île, des ponts d’une longueur et d’une hauteur incroyables, résistants aux vents et aux tremblements de terre. pourtant, notre civilisation moderne a ou
Le codéveloppement professionnel, un espace ressource pour les managers

Le codéveloppement professionnel, un espace ressource pour les managers

A l’occasion d’un interview récent de claude champagne pionnier du codéveloppement (1) au québec, en amont d’une formation d’animateurs au codéveloppement que j’animais, il m’avait renvoyé la question que je lui avais posée : « et toi, michel, comment vois-tu les bénéfices du codéveloppement pour les managers ? ». prenant du
La marguerite à 5 pétales, une boussole pour l’éco-citoyen

La marguerite à 5 pétales, une boussole pour l’éco-citoyen

A l’occasion de l’animation d’un atelier relatif à la transition écologique dans un quartier de montpellier, et devant un public engagé dans la sobriété, j’ai expérimenté un outil créatif que j’ai conçu : la marguerite à 5 pétales. de quoi s’agit-il ? en fin d’atelier avec la prise de conscience de la nécessité collective
L'ESPERANCE et le morceau de chocolat

L'esperance et le morceau de chocolat

Une fois n’est pas coutume , avant de lire la suite de cet article, je vous invite à écouter l’histoire racontée par francine christophe , 8 ans enfermée avec sa mère dans un camps de prisonniers en allemagne pendant la deuxième guerre mondiale. https://www.youtube.com/watch?v=ftugbci9ohg&t=4s en quoi cette histoire émouvante peut convoq
MARCHER, un art de vivre

Marcher, un art de vivre

Depuis plus de 300 000 ans, l’homo sapiens marche sur notre mère terre. le chasseur cueilleur pouvait parcourir près de 20 kilomètres par jour.xxième siècle, une des grandes fiertés des parents après la naissance de leur enfant : « waouh ! il vient de faire ses premiers pas ! » il y a celles et ceux qui marchent sans le penser, sans le c
Les jeux olympiques de Paris ont-ils changé la France et les français ?

Les jeux olympiques de paris ont-ils changé la france et les français ?

Un cheval argenté qui galope sur la seine dans la nuit ; un jeune nageur léon venu de toulouse qui enthousiasme tout un pays en allant le plus vite sur quatre disciplines de la natation ; des athlètes qui rayonnent dans leur authenticité, leur victoire comme leur défaite ; les larmes d’émotion de pauline ferrand-prevot , arrivée première
8 juillet en France, tout va bien !

8 juillet en france, tout va bien !

8 juillet 2024, montpellier ; 21h place de l’europe. la baguette virevolte dans l’air près du grand platane éclairé, celle qui la tient vibre dans la grâce de son corps de tous les rythmes des musiques de film reprises avec l’orchestre jouant en plein air. magie du moment, plus de 5000 personnes, jeunes et séniors, familles, couples de t
Jean LAVOUE, poète réveilleur d'humanité est parti

Jean lavoue, poète réveilleur d'humanité est parti

Voix de la terre jean lavoué est parti un poète au ciel. jean lavoué, poète de terre bretonne est parti rejoindre le ciel à 69 ans en ce début de mois de mai. certes, vous ne le connaissez pas forcément. il n’était pas un fidèle d’émission littéraire comme la grande librairie et ne bénéficiait pas de la surface médiatique d’un c
TROUVER SON OASIS,  un pas accessible à tous et bon pour la planète

Trouver son oasis, un pas accessible à tous et bon pour la planète

A l’occasion de l’animation d’un groupe de directeurs généraux de service (dgs) de communes dans un bain de forêt au jardin des plantes de montpellier, l’un deux m’a interpellé : « avant tout, ce bain de forêt me renvois déjà à ce que je peux faire moi-même en tant que personne. qu’est ce qui peut me ressourcer d’abord avant
la poésie, arme de résistance universelle

La poésie, arme de résistance universelle

« vous le voyez le monde. vous le voyez comme moi. ce n’est qu’un champ de bataille. des cavaliers noirs partout. un bruit d’épées au fond des âmes. eh bien, ça n’a aucune importance. je suis passé devant un étang. il était couvert de lentilles d’eau - ça, oui c’était important. nous massacrons toute la douceur de la vie et el
UN DONUT A PARTAGER AVEC GENEROSITE

Un donut a partager avec generosite

Imaginez un bon donut au chocolat dans la devanture d'un boulanger, un donut qui vous donne vraiment envie de le manger immédiatement. vous le savourez déjà des yeux. et bien, je vous invite à patienter un moment avant de le déguster... pour le considérer d'abord comme un objet symbolique tel que l'économiste anglaise kate raworth l'a vulgar
LES 4 QUESTIONS DE l'ICI ET MAINTENANT OU LE QIM

Les 4 questions de l'ici et maintenant ou le qim

Vous arrive t'il de vous poser parfois la question : "tiens, j'ai du temps de disponible avant cette réunion, avant de prendre le train, ou encore dans cette salle d'attente dont la durée d'attente est incertaine...qu'est ce que je peux faire de ce temps pour ne pas le laisser mourir ?" et bien, si cette question vous retient, bonne nouvelle, c'e
Gran Turismo ou les stades de l'autonomie d'un adolescent

Gran turismo ou les stades de l'autonomie d'un adolescent

Il s’appelle jann mardenborough et vit reclus dans sa chambre avec un volant de voiture de course entre les mains. adolescent de 19 ans complétement addictif à la simulation de pilotage de voiture de courses, il fait l’inquiétude de son père qui craint pour son avenir scolaire et professionnel : « mais qu’est ce que je vais bien pouvoir
CULTIVER LA CONFIANCE DANS UN MONDE INCERTAIN

Cultiver la confiance dans un monde incertain

Hausse des températures qui atteignent des niveaux vertigineux, méga feux, montée médiatique significative des questions climatiques, de sobriété et de transition. ce contexte est souvent ressenti comme anxiogène et provoque même parfois un nouveau syndrone dénommé éco anxiété qui touche particulièrement les jeunes. dans ce monde post
PARTIR SANS FAIRE DES MILLIERS DE KILOMETRES

Partir sans faire des milliers de kilometres

" j'ai vérifié mes calculs. pour limiter l'empreinte carbone de manière significative avec l'avion, cela signifie que chaque français limite ses déplacements à un maximum de 4 à 5 trajets en avion dans sa vie" (1) cette affirmation sans appel tenue et confirmée récemment dans une matinale d'une radio est celle de jean-marc jancovici, ingé
DES RITUELS POUR REDONNER SENS A NOS JOURNEES

Des rituels pour redonner sens a nos journees

Le mot rituel pourrait aujourd'hui paraitre ringard. il pourrait évoquer en référence aux religions la pratique de rites anciens depuis le fond des âges comme par exemple les rites funéraires de l’égypte antique. or, au contraire, dans une époque dite souvent incertaine dans le devenir de l'humanité des terriens, des tensions montantes ic
JE VERRAI TOUJOURS VOS VISAGES

Je verrai toujours vos visages

C'est le titre du dernier film sorti en mars 2023 de jeanne herry.encadrés et préparés par des médiateurs bénévoles, des victimes vont en prison rencontrer sur plusieurs séances des détenus, condamnés pour des faits comparables ( attention ce ne sont pas les auteurs des faits concernant les victimes), . la parole comme lien, comme pansemen
JOUER POUR SAUVER LA PLANETE

Jouer pour sauver la planete

Deux équipes sont en compétition sur trois semaines. l'équipe que j'anime se nomme cyril dion et celle de ma collègue de travail, vandana shiva (1). c'est parti avec ses 4 coéquipiers pour une grande première dans l'administration publique dans laquelle je travaille. enjeu : pas de gain à la clé, pas de médaille, pas de cocorico. alors qu'
De l'homo numéricus à l'homo animus , un enjeu d'avenir.

De l'homo numéricus à l'homo animus , un enjeu d'avenir.

Homo numericus. nous serions, selon l'économiste daniel cohen dans cette ère où nos sociétés et nos journées sont biberonnées au numérique depuis notre "tendre enfance". quelques chiffres cités dans son ouvrage "homo numéricus, la civilisation qui vient" donnent déjà le vertige. dès 2 ans, les enfants passent presque 3 heures devant le
Constellation et épigénétique

Constellation et épigénétique

Atelier constellations familiales 28 janvier 2023 25 fevrier 2023 saint amand montrond 14 h – 18 h 30 inscrivez vous dès aujourd’hui pour consteller ou être représentant envoyez un mail à christiane à cette adesse : jenous@free.fr constellant : 60 € l’après midi représentant : 20 € l’après midi une confirmation par mail et des i
RECHERCHE CONNEXION ORIGINELLE AVEC LA NATURE

Recherche connexion originelle avec la nature

Frédérika van ingen, journaliste exploratrice nous emmène dans une aventure loin de nos écrans connectés, une aventure qui tisse un pont avec les peuples premiers qu’elle nomme peuples racines. avec son dernier ouvrage « 101 façons de se reconnecter à la nature », elle nous réveille à notre origine « d’homo naturalus » au cœur de
Il est mort le poète. Eloge de la vie.

Il est mort le poète. eloge de la vie.

Christian bobin, poète écrivain s'est éteint le 23 novembre 2022, d'un cancer foudroyant à 71 ans. trop peu d'hommage lui ont été rendus pour cet homme du temps présent, de la nature et ciseleur de mots. j'ai eu l'occasion de rencontrer christian bobin à montpellier dans une file d'attente incroyable pour une dédicace d'un de ses ouvrages.
Le champ qui sait

Le champ qui sait

« le champ qui sait » cette expression vient d’albrecht maar, psychiatre allemand et grand constellateur ; il suggère que toutes les informations relatives à nos ancêtres sont contenues dans un champ de connaissances, de conscience auquel les descendants et tous les vivants ont accès dans le temps présent. bert hellinger parlait aussi de
La fonction de représentant

La fonction de représentant

Atelier constellation du 5/11/2022 venez vivre la place de représentants, au service de l'harmonie les hommes sont les bienvenus plus d'infos : http://www.constellations-je-nous.com/2022/09/constellations-familiales-du-nouveau.html être représentant beaucoup de personnes qui n’ont jamais participé à une constellation se demandent « vais-je
De la peur ... au désir d'un monde soutenable

De la peur ... au désir d'un monde soutenable

Scène de la vie quotidienne. en entrant dans un magasin du centre de montpellier, j'apprends que les vendeurs sont déjà sollicités pour des sous vêtements pour se protéger du froid prévisible cet hiver. en substance, une vendeuse : " les gens ont peur d'avoir froid cet hiver". effectivement la guerre en ukraine, la fermeture du robinet de ga
APPRENDRE A SE PAUSER

Apprendre a se pauser

Belle faute d’orthographe ! et bien non, j’ai bien écrit pauser et non poser. au cœur de cet été brûlant par la canicule, par les feux de forêt répétitifs et par une actualité toujours en tension avec la crise écologique, la guerre en ukraine et ses conséquences actuelles et à terme…je vous invite à vous décaler de ce flot médi
Cinq sagesses des arbres pour les terriens

Cinq sagesses des arbres pour les terriens

Cet article est inspiré du petit livre « la vie des arbres » de francis hallé, professeur de botanique, spécialiste et passionné des arbres et des forêts primaires et résidant à montpellier. j’ai choisi cinq sagesses parmi d’autres que nous délivrent les arbres depuis la nuit des temps comme les cinq doigts de la main qui nous permett
le WOUH pour retrouver un souffle d'énergie

Le wouh pour retrouver un souffle d'énergie

Connaissez-vous le wouh ? pas encore j'imagine car je viens de créer ce petit exercice simple, ludique et court. en fait, il m'a été inspiré par le professeur en neurosciences et psychologie de l'université de new york, wendy suzuki ( même nom que la moto),dont j'ai été admiratif de la manière dont elle mobilise son public en quelques seco
CO CREONS 2030 AVEC ROB HOPKINS

Co creons 2030 avec rob hopkins

Lyon ;1er avril. le drapeau ukrainien flotte entre la france et l’europe. je l’observe depuis la vitre. debout, rob hopkins nous partage : « il faut que l’avenir pénètre en nous bien avant qu’il ne se réalise ». je me sens embarqué dans un souffle, un élan pour oser un pas, deux pas… et si je mettais mon imagination au service de c
Un entretien d'évaluation professionnelle qui ouvre l'horizon autrement...

Un entretien d'évaluation professionnelle qui ouvre l'horizon autrement...

A l'occasion d'un interview avec jean pagès, fondateur de l'institut français de l'appreciative inquiry (1) et auteur de " coacher avec l'appreciative inquiry", la question de la conduite des entretiens d'évaluation professionnelle a été évoquée. comment sortir d'un "jeu" où le responsable se fait évaluateur d'un collaborateur avec un risq
REVENIR SUR TERRE

Revenir sur terre

Revenir sur terre m archer pieds nus avec l’herbe haute du pré, faire dos à dos avec le tronc du pin parasol, dialoguer avec le papillon qui se dérobe, quand je regarde ma montre. oui, je reviens sur terre, enfin. agité par la colère contre les puissants de ce monde, ivres du « toujours plus ». je veux crier « arrêter vos folies meurtri
Juste une minute d'ancrage

Juste une minute d'ancrage

La scène se situe de manière insolite au sein du film d’emmanuel carrère « ouistreham » sorti en 2022 et qui évoque l’infiltration de la journaliste florence aubenas dans la vie quotidienne de l’équipe de nettoyage des ferrys reliant une petite ville de normandie à l’angleterre. film avec des actrices non professionnelles qui jouent
ESPERANCE ET RESILIENCE, deux poumons de VIE pour 2022

Esperance et resilience, deux poumons de vie pour 2022

« j’ai ancré l’espérance aux racines de la vie » exprime la poétesse andrée chedid au début d’un poème exhortatif. « espérer, c’est croire qu’on peut malgré tout » me rappelait un vieil ami jésuite, « pour rencontrer l'espérance, il faut être allé au-delà du désespoir. quand on va jusqu'au bout de la nuit, on rencontre
ANIMAL, trois raisons d'aller le voir

Animal, trois raisons d'aller le voir

Ce 1er décembre 2021, le film réalisé par cyril dion et nommé animal fait sa grande sortie. j’ai eu le bonheur de vivre il y a une semaine l’avant-première suivie d’un débat en ligne avec le réalisateur lui-même. simple rappel historique : cyril dion, ancien dirigeant du mouvement colibri initié par l’agrobiologiste pierre rabhi, a
Thich Nhat Hanh, un sage pour un nouveau monde

Thich nhat hanh, un sage pour un nouveau monde

Va lentement, ne te hâte pas, chaque pas t'emmène au meilleur instant de la vie. dans cette période automnale où les provocations de personnages "sulfureux" saturent les médias et les réseaux sociaux ( je ne leur ferai pas de pub), l'urgence de l'essentiel pourrait nous inviter à aller à la recherche des hommes et des femmes qui au-delà de
Avancer avec ombre et lumière

Avancer avec ombre et lumière

"ce n'est pas en regardant la lumière qu'on devient lumineux, mais en plongeant dans son obscurité. mais ce travail est souvent désagréable, donc impopulaire. " cette pensée est celle de carl jung, le psychanalyste de l'âme et de l'inconscient. dans les secousses qui secouent notre petit monde depuis quelques temps ( crise sanitaire, dérègl
Le premier geste professionnel de sa journée

Le premier geste professionnel de sa journée

Quel est le premier geste professionnel de votre journée ? cette question reprend de l'actualité avec la rentrée, le retour à plus de présentiel pour un certain nombre de salariés du privé et d'agents du secteur public. en effet, les neurosciences semblent montrer que notre conditionnement dans le monde du travail est souvent impacté par de
Simplement beau

Simplement beau

Un moment suspendu sur le fil du temps quand françois busnel, animateur de l'émission de tv "la grande librairie" (1) s'adresse avec jovialité à françois cheng, son invité : "comment faire au quotidien pour trouver la beauté là où elle est ?". et la réponse tout en douceur et malice de notre académicien français poète d'origine chinois
Un poète du nouveau monde, Damien Larivière.

Un poète du nouveau monde, damien larivière.

« mais grâce à toi, on a retrouvé au fond d’nos vies l’envie de rêver », un refrain sur rythme aérien et à la guitare de damien larivière , un ami auteur compositeur poète qui nous ouvre une brèche vers un nouveau monde. c’est d’ailleurs le titre de son dernier album sorti en 2021 après l’année 2020 du premier confinement san
Gäel Giraud, l'économiste écologiste hors norme

Gäel giraud, l'économiste écologiste hors norme

A 51 ans, gaël giraud, ancien économiste en chef de l’agence française du développement (afd), ancien membre du comité scientifique de la fondation nicolas hulot, vient d’être nommé en 2020 à la prestigieuse université de georgetown à washington pour diriger le programme de la justice environnementale. un visage d’enfant sage, un re
Une journée avec Samuel DUJARDIN

Une journée avec samuel dujardin

7h , samuel s’étire dans son lit et se réveille doucement. il ne veut pas réveiller trop vite sa compagne alicia. après un petit déjeuner à deux en amoureux sur leur terrasse entouré d’un petit potager de tomates et de salades, il embrasse alicia avant d’enfourcher son vélo pour partir à son travail social. en effet, à 24 ans, samue
Un monde nouveau reste possible

Un monde nouveau reste possible

Contribution avec les 3-3-3 ( 😀 ) « imaginez que l’on vous montre avec certitude qu’il n’y aura jamais d’effondrement et qu’il n’y a strictement aucun souci à se faire pour l’avenir. que feriez-vous alors pour changer de vie ? rien. imaginez que l’on vous annonce avec certitude que l’espèce humaine disparaitra en 2042 à cau
De la vulnérabilité   au « prendre soin de soi et des autres»

De la vulnérabilité au « prendre soin de soi et des autres»

Pourquoi nous aura-t-il fallu une pandémie à l’échelle mondiale avec un virus mortel et incontrôlable à ses débuts pour secouer les êtres humains sur terre et les remettre en face de la nécessité du lien, du prendre soin de l’autre ? notre société emmitouflée dans le « toujours plus » de la consommation de biens et de plaisirs add
CAP VERS LE NOUVEAU MONDE

Cap vers le nouveau monde

Quand christophe colomb, en 1492, après une traversée maritime de près de 9 semaines avec ses deux caravelles et la santa maria, accosta sur une ile ( aujourd’hui le salvador), il crut avoir découvert le continent indien…alors que ses voyages successifs d’explorateur le conduisaient vers un nouveau continent baptisé l’amérique. il ne
méditer chaque jour pour travailler autrement

Méditer chaque jour pour travailler autrement

Dans la galaxie des livres nombreux relatifs à la méditation , vient d'être publié fin 2020 « quand méditer donne du sens au travail". or, cet ouvrage offre une perspective vraiment originale . sous-titré " manuel de méditation pour l'entreprise et pour soi", en quoi contribue-t-il à une vision renouvelée de la méditation, phénomène so
Un car lancé à plus de 200 kilomètres heures

Un car lancé à plus de 200 kilomètres heures

Le car international "terratoxica" est parti depuis quelques jours. a son bord, plusieurs chauffeurs de diverses nationalités se relayent jour et nuit. a côté, des conseillers techniques pour indiquer le parcours mais ils sont nombreux et pas tous d'accord sur le choix de l'itinéraire. il y a de temps en temps des pauses pour se mettre d'accord
SORTIR DE L'INACCEPTABLE POUR ...

Sortir de l'inacceptable pour ...

« ces violences contre des policiers et des commerces sont inacceptables » , twitte le ministre de l’intérieur en france après une journée de manifestation à paris qui a dégénéré en affrontements physiques. un restaurateur parisien, devant des journalistes, après le saccage de son restaurant avec des bris de glaces : « c’est inaccep