Perte de poids and cie

CATÉGORIES. Titre 1. Introduction. Perdre du ventre en une semaine est possible avec un minimum de volonté et d'investissement personnel. Cette perte sera différente selon les individus et de bien d'autres paramètres (travail, régularité, métabolisme de chacun,...). Une semaine est vraiment un minimum, mais vous pourrez mincir significativem

CATÉGORIES. Titre 1. Introduction. De nos jours, nous sommes de plus en plus nombreux à être soucieux de notre poids, voilà pourquoi nous devons faire non seulement attention à ce que nous consommons, mais aussi en quantité raisonnable par rapport à nos besoins journaliers, afin d'éviter le surpoids et les problèmes de santé pouvant y êt

CATÉGORIES. Curl à la barre droite. Voici le plan d'entraînement de Farid qui m'a demandé d'y jeter un oeil, ce que j'ai accepté volontiers, voilà pourquoi nous avons décidé d'en faire un petit article, ce qui aidera beaucoup d'autres pratiquants ! :-) Je vais donc donner mon opinion (en vert) , mais ça n'engage que moi ! Programme 01 . Pe

CATÉGORIES. Titre 1. Introduction. Lorsque vous décidez de travailler les muscles abdominaux, la manière la plus évidente et naturelle de les exercer, c’est d’effectuer des exercices ciblés. Toutefois, il existe des exercices alternatifs très intéressants, cela dépendra de votre objectif. Les objectifs en terme d’abdominaux. Voici dif

CATÉGORIES. Les Oméga 3 augmentent la capacité à utiliser les graisses pour fournir de l’énergie. En clair, ils permettent d’utiliser votre graisse comme source d’énergie, et ainsi limiter le développement de celle-ci, au profit du muscle. Les oméga 3 permettent à l’organisme une meilleure récupération. On parle précisément d

CATÉGORIES. Bonjour à toutes et à tous et soyez les bienvenus sur ce nouvel article ! :-) Titre 1. Introduction. L'oiseau, tient son appellation de part le fait que l'on imite un battement d'ailes, c'est un exercice d'isolation (mono-articulaire) pour les deltoïdes postérieurs (arrières d'épaules), les charges lourdes sont donc à proscrire

CATÉGORIES. Bonjour à tous et à toutes et soyez les bienvenus sur ce nouvel article ! :-) Titre 1. Introduction. Aussi appelé triceps brachial, il est composé de trois faisceaux : la longue portion, le vaste externe (ou latéral) et le vaste interne (médial). C'est un muscle volumineux situé sur la face postérieure du bras, il est antagonis

CATÉGORIES. FAB, la boisson énergisante de Forever à la pointe du sport ! FAB est la boisson « énergisante » de Forever qui vous donnera à la fois un coup de fouet immédiat et de l'énergie pour toute la journée. Ses bienfaits : - des propriétés stimulantes, dues à la présence de Guarana, qui apporte un regain d'énergie. - Des propri

CATÉGORIES. Titre 1. Pourquoi avez-vous besoin d'un bon tapis d'exercice ? Pour améliorer votre expérience de gymnastique au sol, envisagez un tapis de gym. Cet article de sport est presque personnalisable et capable de satisfaire à tous les besoins. Titre 2. Pourquoi envisager un tapis de gymnastique lors d’une séance de remise en forme ? S

CATÉGORIES. Titre 1. Préambule d’un échauffement. Salut c’est Dexter, j’espère que vous allez tous bien ! On va parler échauffement, en rapport à ma philosophie d’éviter les blessures à tout prix ! Faut-il encore rappeler une fois de plus l’importance de l’échauffement ? Certains pensent que c’est inutile, d’autres ne juren

CATÉGORIES. Élévations latérales. Titre 1. Introduction. Lors d’une diète de sèche, il est recommandé de manger certains aliments plutôt que d’autres. En effet, dans la recherche vers un taux de gras très faible, tous les petits détails auront leurs importances à l’arrivée. C’est pour cette raison que je vous recommande de conso

CATÉGORIES. Bonjour. Je me surnomme Dexter, je suis un ami de Sébastien, c'est un type formidable que j'adore, alors j'ai décidé de lui présenter mon programme, ma façon de faire, et vous en faire profiter. Je tiens le blog Bear's Training , j'avoue, je ne m'en occupe pas énormément, mais si vous voulez en découvrir sur moi c'est là-bas q

Coucou les gens!! J'espère que tout le monde va bien et que vous tenez vos résolution 2019 =D Aujourd'hui, un petit récap des 4 mois port-op et la conclusion de certains chapitre bien mérité! C'est parti pour une nouvelle vie ;) L'article étant long, voici un petit sommaire pour que vous puissiez lire que ce qui vous intéresse: Les assurance

CATÉGORIES. Bonjour à tous, c’est de nouveau Dexter. J’ai écrit il y a quelques jours un article sur ma philosophie et sur l’importance d’essayer d’éviter au maximum les blessures. Comme je vous l’ai dit, je m’entraîne un peu comme Seb avec les moyens du bord, je vais de moins en moins souvent en salle pour le moment, j’ai beso

CATÉGORIES. Un produit à la pointe du sport ... à découvrir absolument, idéal pour les sportifs, Forever ARGI+ aide à récupérer après un effort prolongé et stimule le développement de la masse musculaire. L’ARGI+ contient de la L-Arginine, un des acides aminés les plus importants et nécessaire qui joue un rôle prépondérant sur de

CATÉGORIES. L'Aloe Vera est un complément nutritionnel de premier ordre pour le bien-être et l'équilibre des sportifs ! En effet, cette plante est notamment riche en polysaccharides (acémannane) qui renforcent le système immunitaire ! L’Aloe Vera est également une excellente source de vitamines (A, B1, B2, B3, B6, B9, acide folique, B12, C

CATÉGORIES. Bonjour les sportifs ! :-) Titre 1. Introduction. Suite à cet article , nous allons maintenant voir le plan d'entraînement que je suivais, mais avant voici des précisions importantes. J'allais à la salle à 17h30, à l'ouverture (eh oui, toujours fidèle au rendez-vous), je trouve aussi que c'est une bonne heure pour s'entraîner,

Hey Hey mes petits Poulets =P Aujourd'hui, je vais vous parler d'une petite nouveauté en Suisse-Romande qui fait du bien et qui fait bouger! J'ai nommé le Sunday Training. Alors ouiiii... Sunday ça veut dire dimanche... OUIIII le dimanche c'est sacré.... Ouiiii Training ça veut dire entraînement ... OUIII ce sont des entraînements le dimanch

Bijour les gens! J'espère que de votre côté tout va pour le mieux ;) Du mien, on va dire que ça va, comme ça peut mais ça va. Voici un peu les dernières nouveautés: - J'ai soufflé mes 25 bougies dimanche dernier (Sauf que n'ayant pas la tête à fêter ni à voir beaucoup de monde en ce moment, je n'ai rien organisé, ce qui est chose rare

Hey mes petits Louveteaux polaires! Il est temps de (re-)parler d'activité physique... (et vous savez à quel point ce n'est pas mon point fort ^^'). En effet, le 95% de ma perte de poids est dû uniquement à mon rééquilibrage alimentaire, donc à l'amélioration des mes habitudes journalières. En parlant d'habitudes, voici un petit sommaire d