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Arts Martiaux chinois I Kung-fu, Taiji-Quan (Taichi) & Qigong

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Tags associés : kung fu, wushu, arts martiaux, chine, taiji quan, taichi chuan, qi gong, chi kung, sanda

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14/05/2015

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白龙｜bienvenue à l'école bái lóng

白龙 I Caen

15 juil. 2026

Située à caen, en normandie, l'école bái lóng est un lieu dédié à la pratique et à la transmission des arts martiaux traditionnels chinois. nous proposons des cours authentiques de kung-fu, de taiji-quan (taichi) et de qi-gong, alliant efficacité martiale, maîtrise de soi et harmonie entre le corps et l'esprit nos disciplines - kung-fu :

Pourquoi les arts martiaux chinois accordent-ils autant d'importance à l'intention (yì 意) ?

Bài lóng - 白龙

13 juil. 2026

Introduction dans les arts martiaux chinois, les maîtres répètent souvent une idée qui peut sembler étrange au premier abord : « là où va l'intention, le corps suit. » pour beaucoup de débutants, cette phrase paraît abstraite. comment une simple intention pourrait-elle influencer un mouvement ? pourquoi les enseignants corrigent-ils si s

Les positions en kung-fu et en taiji quan : le fondement de tous les arts martiaux chinois

Bài lóng - 白龙

30 juin 2026

Pourquoi les anciens maîtres consacraient-ils autant de temps à apprendre... à se tenir debout ? lorsque l'on découvre le kung-fu traditionnel ou le taiji quan, l'attention se porte naturellement sur les techniques de combat, les formes, les applications martiales ou encore le maniement des armes. les positions, quant à elles, paraissent souve

Pourquoi le taiji quan (taichi) se pratique-t-il lentement ?

Bài lóng - 白龙

17 juin 2026

Ce que les méthodes traditionnelles nous apprennent sur le mouvement lorsqu'une personne découvre le taiji quan pour la première fois, la question est presque inévitable : « pourquoi aller si lentement ? » dans l'imaginaire contemporain, la lenteur est souvent associée à la relaxation, à la méditation ou à l'exercice doux. beaucoup déco

Quelles sont les meilleures chaussures pour la pratique du kung-fu et du taiji quan ?

Bài lóng - 白龙

13 juin 2026

Tradition, biomécanique et retour d'expérience après plus de vingt-cinq années de pratique. il suffit d'assister à une compétition de wushu, de regarder une démonstration de taiji quan ou de parcourir quelques photographies de shaolin pour retrouver les mêmes chaussures: légères, souples, à semelle fine. les modèles de type feiyue et le

Saison 2026-2027 : une nouvelle étape pour l’école bái lóng !

Bài lóng - 白龙

3 juin 2026

Après six années de développement, l'école bái lóng 白龙 entame sa première saison complète au sein de son wǔshù guǎn 武术馆. cette nouvelle étape nous permet de renforcer ce qui fait l'identité de l'école depuis sa création : une transmission cohérente des arts martiaux chinois, où kung-fu, taiji quan, qi gong, travail des ar

Pourquoi le qi gong, le taiji quan et le kung-fu influencent-ils la santé ?

Bài lóng - 白龙

31 mai 2026

Ce que les arts martiaux chinois avaient compris avant la science moderne dans le monde moderne, la santé est souvent définie comme l'absence de maladie. pourtant, cette définition demeure incomplète. un organisme peut être exempt de pathologie tout en ayant perdu une grande partie de sa vitalité, de sa mobilité ou de sa capacité à répond

十三式 les treize méthodes de wang zong yue - le traité

Eve lyne

10 mai 2026

Le traité de wang zong yue " le taiji prend naissance dans wuji , il est la mère de yin et yang . il s’ouvre par le mouvement, il se ferme par le calme. sans excès ni insuffisance, on se replie et on se déploie. si l’adversaire est dur, je suis souple: cela s’appelle céder. si je suis en position favorable, et l’adversaire en position

Location de salle à caen — un espace zen et polyvalent pour vos stages, cours et ateliers

Bài lóng - 白龙

3 mai 2026

Situé au cœur de caen, l’école bái lóng met à disposition un espace de pratique unique, idéal pour accueillir vos stages, formations, cours ponctuels ou ateliers bien-être. pensé pour la concentration, le mouvement et l’harmonie, ce lieu offre une atmosphère paisible et structurée, propice aux pratiques qui allient travail corporel,

Qi gong à l’école bai long – cours, ateliers et stages à caen

Bài lóng - 白龙

10 avr. 2026

Qi-gong - une approche traditionnelle, fonctionnelle et incarnée à l’école bái lóng, le qi gong n’est ni une gymnastique douce générique, ni une pratique énergétique abstraite. il est abordé comme un art du corps vivant, issu de la tradition chinoise, dont l’objectif premier est la préservation de la vitalité, la régulation inter

Les cours d’été – taiji quan, qi gong & kung-fu à caen – juillet 2026

Bài lóng - 白龙

4 avr. 2026

🌿 les cours d’été – école bái lóng cet été, découvrez les arts énergétiques et martiaux chinois avec l'école bái lóng ! nous vous proposons des cours découverte de taiji-quan, de qi-gong et de kung-fu traditionnel, en plein air et en salle, entre le 4 juillet et le 21 juillet 2026. pour toute réservation à la séance ou via u

Le dantian (丹田) : centre énergétique, centre de gravité et fonction martiale

Bài lóng - 白龙

1 avr. 2026

Dans les arts martiaux chinois, le dantian n’est pas une notion optionnelle ni un simple support de visualisation. il constitue l’un des piliers de l’organisation énergétique, posturale et martiale. pourtant, sa compréhension contemporaine oscille souvent entre deux extrêmes : une interprétation mystifiée, déconnectée du corps réel,

Stage - bâton shaolin (棍 - gun) à caen

Bài lóng - 白龙

26 mars 2026

Stage - bâton shaolin (棍 - gun) initiation & travail en forme à deux (combat arrangé) ce stage sera consacré à la découverte et à l’étude du bâton shaolin (gun), considéré dans la tradition comme la “mère de toutes les armes”. nous aborderons les bases de manipulation du bâton, les déplacements et la coordination, avant de les

Fête des lanternes 2026 au wǔshù guǎn bái lóng 🏮

Bài lóng - 白龙

23 mars 2026

Fête des lanternes au wǔshù guǎn bái lóng 🏮 la fête des lanternes s’est déroulée au wǔshù guǎn de l’école bái lóng dans une atmosphère chaleureuse et conviviale. pour cette première édition organisée dans notre école, la soirée a réuni de nombreux participants venus partager un moment de découverte autour de la culture

Stage de taiji quan (taichi) – ba fa wu bu (八法五步)

Bài lóng - 白龙

22 mars 2026

Stage de taiji quan – ba fa wu bu (八法五步) samedi 21 mars 2026 étude de la forme, respiration et compréhension des 8 potentiels en tuishou ce stage sera consacré à l’apprentissage et à l’étude de la forme simplifiée du ba fa wu bu (八法五步), dans la tradition du taiji quan de style yang, ainsi qu’à la compréhension concr

Fête des lanternes & nouvel an chinois 2026

Bài lóng - 白龙

20 mars 2026

Fête des lanternes – 元宵节 à l’école bái lóng nous vous invitons à célébrer la fête des lanternes (元宵节 – yuánxiāo jié). la fête des lanternes vient traditionnellement clore les festivités du nouvel an chinois. associée à la première pleine lune de l’année, elle célèbre la réunion, le partage et la convivialit

Les 9 perles (九节) et les 6 harmonies (六合) : l’architecture interne de la puissance dans les arts martiaux chinois

Bài lóng - 白龙

10 mars 2026

Dans la tradition martiale chinoise, la puissance n’est jamais conçue comme un simple accroissement de force musculaire. elle est le résultat d’une organisation. les maîtres parlent de sections (节), d’harmonies (合), de relâchement (松), de centre (丹田). ces termes ne décrivent pas des abstractions énergétiques : ils désignent

Le taiji quan (taichi) à caen - école bái lóng

Bài lóng - 白龙

21 févr. 2026

Une boxe interne, une voie de cohérence et de transformation le taiji quan est souvent réduit, dans l’imaginaire contemporain, à une gymnastique lente ou à une pratique de bien-être. cette lecture partielle occulte sa nature profonde. le taiji quan est avant tout une boxe interne (quan 拳), issue d’une tradition martiale exigeante, dont l

Qu’est-ce que le wǔdé ? histoire et signification de la vertu martiale en chine.

Bài lóng - 白龙

11 févr. 2026

La puissance ne fut jamais moralement neutre dans la tradition chinoise, l’art martial n’a jamais été pensé comme une simple technique de combat. il s’inscrit d’emblée dans une problématique plus vaste : comment intégrer la capacité de violence dans un ordre humain stable ? la compétence martiale crée un déséquilibre. celui qui s

Santé, pratique interne et art martial, pourquoi ces voies ont toujours été indissociables dans la tradition chinoise ?

Bài lóng - 白龙

1 févr. 2026

Dans l’imaginaire contemporain, les arts martiaux chinois sont souvent fragmentés. les pratiques de santé — qi gong, respiration, régulation corporelle — sont présentées comme une voie douce et autonome. les pratiques dites internes — taiji quan, travail de l’intention, circulation — sont perçues comme un champ intermédiaire, par

Inauguration de notre nouveau wushuguan à caen

Bài lóng - 白龙

31 janv. 2026

Inauguration réussie pour les nouveaux locaux à caen. vendredi soir, l’école bái lóng a officiellement inauguré ses nouveaux locaux, situés 170 rue du général moulin à caen, marquant une étape importante dans le développement de cette école d’arts martiaux et énergétiques chinois implantée en normandie depuis plusieurs années.

Sōng (松) : comment le relâchement se construit… et comment on le détruit.

Bài lóng - 白龙

30 janv. 2026

Dans les arts martiaux chinois, peu de notions sont aussi souvent invoquées — et aussi rarement comprises — que celle de sōng (鬆). traduit de manière approximative par « relâchement », le terme est fréquemment associé à l’idée de détente, de mollesse ou de lâcher-prise passif. cette lecture est non seulement erronée, mais profo

Qi, énergie, biomécanique : remettre les mots à leur juste place

Bài lóng - 白龙

16 janv. 2026

Dans le champ des arts martiaux chinois, peu de notions sont aussi centrales — et aussi mal comprises — que celle de qi. tantôt invoqué comme une force mystérieuse, tantôt rejeté comme un concept archaïque incompatible avec une lecture moderne du corps, le qi se retrouve souvent prisonnier d’un faux débat. pourtant, dans la tradition m

Comprendre les trois trésors (三宝), les trois foyers (三焦) et les trois dantian (三丹田).

Bài lóng - 白龙

12 janv. 2026

Enquête sur une confusion persistante entre sān bǎo, sān jiāo et sān dāntián dans les arts martiaux chinois, le qi gong et la médecine traditionnelle chinoise, certains termes reviennent sans cesse : dantian, qi, trois trésors, trois foyers. ils sont souvent employés comme des évidences, parfois même comme des synonymes. pourtant, lors

Nouvel an chinois 2026 – entrer dans l’année du cheval de feu, 火马年 (huǒ mǎ nián)

Bài lóng - 白龙

1 janv. 2026

Le nouvel an chinois n’est pas seulement un changement de date. il marque une transition de souffle, un passage d’un rythme à un autre, inscrit dans une vision cyclique du temps où l’humain, la nature et le cosmos avancent ensemble. à l’approche de ce passage, il est déjà possible d’en percevoir la tonalité. le 17 février 2026, ave

Pourquoi la lenteur est une clé de puissance dans les arts martiaux chinois ?

Bài lóng - 白龙

23 déc. 2025

Zhan zhuang (站桩) : remettre de l’ordre dans la posture de l’arbre

Bài lóng - 白龙

22 déc. 2025

La posture de l’arbre, zhan zhuang, est souvent présentée comme l’un des piliers des arts martiaux internes et du qi gong. derrière sa simplicité apparente — rester debout, immobile — se cache pourtant l’un des exercices les plus complexes et les plus mal compris de la tradition chinoise. au fil des transmissions, certaines consignes

Pourquoi la lenteur est une clé de puissance dans les arts martiaux chinois ?

Bài lóng - 白龙

17 déc. 2025

Dans une culture martiale contemporaine souvent dominée par la vitesse, l’explosivité et la performance visible, la lenteur peut sembler paradoxale, voire inutile. pourtant, dans les arts martiaux chinois traditionnels, elle constitue un outil fondamental de construction de la puissance. non pas une puissance spectaculaire, mais une puissance j

Les kuā (胯) : le pivot oublié entre enracinement, puissance et santé du dos.

Bài lóng - 白龙

15 déc. 2025

Dans les arts martiaux chinois, on entend souvent cette phrase : « ouvre les kuā », « relâche les kuā », « tout passe par les kuā ». mais que désigne réellement ce terme ? pourquoi occupe-t-il une place centrale aussi bien en taiji quan qu’en kung-fu traditionnel ? et surtout, que signifie concrètement « libérer les kuā », au-del

Du geste externe à l’intention interne : comment naît la puissance juste.

Bài lóng - 白龙

13 déc. 2025

Dans les arts martiaux chinois, la puissance ne se réduit ni à la force musculaire ni à la vitesse d’exécution. elle se reconnaît à sa justesse. une justesse qui donne l’impression que le mouvement se fait sans effort excessif, comme si la force circulait naturellement dans le corps. la tradition parle alors de qi. la biomécanique, elle,

Kung-fu bái lóng : un style unique originaire du sud de la chine.

Bài lóng - 白龙

15 nov. 2025

Un art martial de résistance le style pratiqué à l’école bái lóng est un style rare, issu d’une tradition martiale de résistance, transmise en dehors des cadres académiques et institutionnels, et préservée par une transmission volontairement exigeante. il trouve ses racines dans des techniques anciennes du sud de la chine, développé

Le qi gong des six souffles vitaux : une respiration qui rééquilibre le corps et l’esprit

Bài lóng - 白龙

15 nov. 2025

Parmi les pratiques internes enseignées à l’école bái lóng, le qi gong des six souffles vitaux occupe une place particulière. transmis à l’origine par maître trần kính et développé dans sa forme actuelle par laoshi alexis de vigan, ce travail du souffle s’inscrit dans la tradition du neigong (travail interne), où souffle, intent

En quoi le taiji-quan reflète-t-il la pensée taoïste ?

Bài lóng - 白龙

3 nov. 2025

Le taiji quan (ou taichi chuan), souvent traduit par "boxe du faîte suprême", dépasse largement le cadre d’un simple art martial. il s'agit d'une pratique où le combat et la philosophie se rencontrent pour former une discipline holistique, en parfaite résonance avec les principes du taoïsme. dans la pensée taoïste, le tao (道) est le pri

Sur le dos du dragon blanc : une voie martiale entre ciel et terre

Bài lóng - 白龙

3 nov. 2025

Le nom de notre école, 白龙 bái lóng, signifie dragon blanc. ce choix n’est pas anodin. il s’enracine profondément dans la symbolique traditionnelle chinoise, et incarne la vision que nous portons de la pratique martiale. le dragon (龙 lóng) est l’une des figures les plus puissantes et respectées de la culture chinoise. il symbolise

Bodhidharma & shaolin dans l'histoire

Ecole de Wushu à Caen

2 nov. 2025

Au-delà des légendes qui ont nourri l’imaginaire collectif, l’histoire de bodhidharma (dámó 達摩) et du monastère de shaolin (shàolínsì 少林寺) raconte la rencontre de plusieurs mondes : celui du bouddhisme indien, de la philosophie chinoise, et de la discipline martiale. aux origines du temple de shaolin le monastère de shaolin f

Le taoïsme et le bouddhisme dans les arts martiaux chinois.

Bài lóng - 白龙

1 nov. 2025

Les arts martiaux chinois sont bien plus que des techniques de combat physiques ; ils sont profondément ancrés dans des philosophies millénaires qui ont influencé leur développement et leur pratique. deux de ces philosophies majeures ont joué un rôle crucial dans les arts martiaux chinois: le taoïsme et le bouddhisme. chacune de ces philoso

Dernier cours à saint-contest — un chapitre se ferme, un autre s’ouvre à caen

Bài lóng - 白龙

16 oct. 2025

Hier soir, nous avons donné notre dernier cours dans notre wǔshù guǎn de saint-contest. un moment à la fois simple et chargé d’émotion. derrière cette dernière salutation se mêlaient cinq années d’efforts, de rencontres et de progression, et cette étrange sensation de refermer la porte d’un lieu qui fut, bien plus qu’une salle,

Programme complet saison 2025-2026

Bài lóng - 白龙

15 oct. 2025

L’école bái lóng (龍白 – “dragon blanc”), située au 170 rue du général moulin à caen, est un lieu dédié à la pratique et à la transmission des arts martiaux et énergétiques chinois : kung-fu, taiji-quan et qi-gong. nous attachons une grande importance à l’authenticité et à la préservation des traditions, tout en proposa

Tradition, transmission… et dérives : où vont les arts martiaux chinois ?

Bài lóng - 白龙

7 juin 2025

Tradition et modernité : est-ce vraiment le sujet ? dans l’univers des arts martiaux chinois, certaines questions reviennent avec insistance, comme des repères censés orienter la pratique : est-ce traditionnel ? est-ce moderne ? est-ce authentique ? est-ce conforme ? ces interrogations, légitimes en apparence, traduisent souvent un besoin de

Wang wei guo - le centre, les cercles- vidéo

Eve lyne

10 avr. 2025

Wang wei guo wang wei guo - toutes les videos

2025 : l'année du serpent de bois

Bài lóng - 白龙

24 févr. 2025

2025 marque l’entrée dans l’année du serpent de bois, une période riche en promesses et en transformations, selon l’astrologie chinoise. le serpent, sixième signe du zodiaque chinois, est connu pour symboliser la sagesse, la réflexion profonde et une certaine spiritualité. associé à l’élément bois, cette année réunit deux forces

Wuji (无极) : l'état d'unité avant la dualité

Bài lóng - 白龙

23 févr. 2025

Le concept de wuji (无极), littéralement traduit par "absence de polarité" ou "vide ultime", représente, dans la pensée taoïste, l’état primordial où le yin et le yang sont indissociés, formant un équilibre sans limite, vide de dualité mais rempli d'énergie. cet état précède toute manifestation et constitue l’origine de l’univ

À la découverte des armes traditionnelles : une plongée dans les arts martiaux chinois

Bài lóng - 白龙

13 déc. 2024

Les armes dans les arts martiaux chinois représentent bien plus que de simples outils de combat ; elles incarnent une riche culture de discipline, de sagesse et de philosophie. depuis des siècles, chaque arme est soigneusement associée à des valeurs profondes et à des éléments de la nature, soulignant leur importance au-delà de la lutte phy

Arts martiaux vs sport de combat?

Bài lóng - 白龙

16 juil. 2024

L'émergence du mma (mixed martial arts) a engendré de vifs débats concernant les distinctions entre les arts martiaux traditionnels chinois et cette discipline moderne. il est donc crucial de souligner que notre propos ici ne vise pas à déterminer quelle pratique prévaut sur l'autre, mais plutôt à mettre en lumière les différences fondame

Construire sa santé est héroïque

Association Convergences

28 juin 2024

Calligraphie de zheng yuanchong

Calligraphie de zheng yuanchon « construire sa santé est héroïque. »

Association Convergences

28 juin 2024

Calligraphie de zheng yuanchon

Kung fu ou wushu ? employer le mot juste

白龙 I Caen

15 juin 2024

Wushu : une question de définition par georges charles a un prince qui lui demandait comment instaurer la paix dans l’empire céleste, kung fu tseu (confucius) répondit : «a votre place, je commencerai par définir le sens réel des mots et je leur rendrai leur vraie signification !» voyons donc ce que signifie wu shu et sa traduction d’art

Yang ban hou

Association Convergences

4 juin 2024

Yang ban hou l'élan créé dans le monde du tai chi par yang lu chan tout au long de sa vie ne s'est pas arrêté avec sa mort en 1872. yang lu chan a transmis toute sa connaissance à ses deux fils, yu, surnommé ban hou, et jian, surnommé jian hou, qui sont devenu les représentants de la 2e génération de la famille yang. yang yu, également

petite philosophie des arts martiaux

Association Convergences

24 mai 2024

Résumé l'histoire des arts martiaux est riche et multiple. comment une telle science du combat, souvent destinée à vaincre, au moins à se défendre, peut-elle nous faire accéder à une vraie sagesse ? la philosophie occidentale cultive, par goût et par tradition, la faculté de " penser ", de créer des concepts. les arts martiaux nous invit

Améliorez la qualité de vie au travail avec le qi gong et le taiji-quan

Bài lóng - 白龙

17 mai 2024

Qi-gong santé & taiji-quan (taichi) pour le bien être de vos collaborateurs dans un environnement professionnel en constante évolution, le bien-être des collaborateurs est devenu un enjeu majeur pour les entreprises. l'école bai lóng propose des interventions en qi-gong santé et en taiji-quan (tai chi) afin d'améliorer la qualité de vie au

L'évolution du taijiquan

Association Convergences

10 mai 2024

Autres conversations avec maître wu wenhan par dave barrett, traduit par yang jun maître wu wenhan db : pouvez-vous nous parler de l'importance de wang zongyue et pourquoi ses théories ont contribué à créer le taijiquan ? ww : je suis très heureux de vous revoir et de discuter avec vous. votre question couvre trois points. le premier concern

La naissance du tai ji quan par wu wenhan

Association Convergences

3 mai 2024

Master wu wenhan la naissance du tai ji quan avec maître wu wenhan. par dave barrett, traduit par yang jun yang jun yang jun est né à taiyuan , shanxi , en chine, en 1968, dans la célèbre famille des artistes martiaux yang. fils de yang dao fang et petit-fils de yang zhenduo , il est le descendant direct de yang cheng fu et de yang lu chan , c

sport santé baduanjin

Association Convergences

22 avr. 2024

Le baduanjin qi gong, également connu sous le nom de "huit pièces de brocart" ou "huit joyaux de soie", est une forme ancienne de qi gong chinois. il s'agit d'une série d'exercices doux ,fluides et tonic qui combinent des mouvements de renforcements, d’ étirements, des postures ,des techniques de respiration et geste martiaux pour promouvoir

Tai chi - la véritable histoire et les vrais principes.

Association Convergences

5 avr. 2024

Temple tang village nouvelles découvertes sur le taiji quan en 2003, a été retrouvé le « livre de la famille li » (李氏家譜) qui a été rédigé par li yuanshan (李元善, 1642-?) en 1716. ce texte éclaire d'un jour nouveau l'histoire du taiji quan. l'historien wang xingya (王興亞, né en 1936) l'a particulièrement étudié. on y a

Kung-fu

Association Convergences

21 mars 2024

Kung-fu le kung-fu (en chinois madarin gōngfu) est un terme générique qui exprime la haute maîtrise dans un domaine. le kung est la profondeur d’un art, sa plus haute expression. on peut donc avoir le kung-fu de la calligraphie, poésie, peinture ou bien cuisine. kung-fu est en occident le nom généralement donné aux arts martiaux chinois

Citation

Association Convergences

12 mars 2024

Jackie chan 2016 le kung-fu vit dans tout ce que nous faisons. il vit dans la façon dont nous enfilons et enlevons une veste. il vit dans la façon dont nous traitons les gens. tout est kung-fu. jackie chan

Tai chi chuan. le magazine

Association Convergences

5 mars 2024

Tai chi chuan. le magazine

Philosophie et arts martiaux

Association Convergences

27 févr. 2024

Le premier patriarche chan (zen) bodhidharma arrive en chine la philosophie et les arts martiaux entretiennent une relation étroite depuis des siècles. les arts martiaux ne se limitent pas à des techniques de combat, mais incorporent également une dimension philosophique profonde. voici quelques points clés qui illustrent cette relation : 1. v

2024, l’année du dragon de bois

Association Convergences

14 févr. 2024

Image dragon bienvenue dans l’année 2024, l’année du dragon selon l’horoscope chinois. en astrologie chinoise, chaque année est associée à un animal qui apporte des caractéristiques et des influences propres. les 12 signes du zodiaque chinois sont le rat, le bœuf, le tigre, le lapin, le dragon, le serpent, le cheval, la chèvre, le sin

Laojia er lu avec wang haijun

Heidi Lacher

10 févr. 2024

Wang haijun - séminaires laojia erlu 2024 - hésingue. en 2024, maître wang haijun dirigera deux séminaires à la comète de hésingue: les 20/21 avril & 19/20 octobre. au programme: laojia er lu / pao chui (forme des poings canons). horaires: 10h-12h30 et 14h30-17h, samedi et dimanche. adresse: complexe culturel et sportif la comète, 16 rue du