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Arts Martiaux chinois I Kung-fu, Taiji-Quan (Taichi) & Qigong

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Tags associés : kung fu, wushu, arts martiaux, chine, taiji quan, taichi chuan, qi gong, chi kung, sanda

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14/05/2015

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Articles récents de cette communauté

白龙｜bienvenue à l'école bái lóng

白龙 I Caen

1 janv. 2026

Située à caen, en normandie, l'école bái lóng est un lieu dédié à la pratique et à la transmission des arts martiaux traditionnels chinois. nous proposons des cours authentiques de kung-fu, de taiji-quan (taichi) et de qi-gong, alliant efficacité martiale, maîtrise de soi et harmonie entre le corps et l'esprit nos disciplines - kung-fu :

Nouvel an chinois 2026 – entrer dans l’année du cheval de feu, 火马年 (huǒ mǎ nián)

Bài lóng - 白龙

1 janv. 2026

Le nouvel an chinois n’est pas seulement un changement de date. il marque une transition de souffle, un passage d’un rythme à un autre, inscrit dans une vision cyclique du temps où l’humain, la nature et le cosmos avancent ensemble. à l’approche de ce passage, il est déjà possible d’en percevoir la tonalité. le 17 février 2026, ave

Pourquoi la lenteur est une clé de puissance dans les arts martiaux chinois ?

Bài lóng - 白龙

23 déc. 2025

Zhan zhuang (站桩) : remettre de l’ordre dans la posture de l’arbre

Bài lóng - 白龙

22 déc. 2025

La posture de l’arbre, zhan zhuang, est souvent présentée comme l’un des piliers des arts martiaux internes et du qi gong. derrière sa simplicité apparente — rester debout, immobile — se cache pourtant l’un des exercices les plus complexes et les plus mal compris de la tradition chinoise. au fil des transmissions, certaines consignes

Pourquoi la lenteur est une clé de puissance dans les arts martiaux chinois ?

Bài lóng - 白龙

17 déc. 2025

Dans une culture martiale contemporaine souvent dominée par la vitesse, l’explosivité et la performance visible, la lenteur peut sembler paradoxale, voire inutile. pourtant, dans les arts martiaux chinois traditionnels, elle constitue un outil fondamental de construction de la puissance. non pas une puissance spectaculaire, mais une puissance j

Les kuā (胯) : le pivot oublié entre enracinement, puissance et santé du dos.

Bài lóng - 白龙

15 déc. 2025

Dans les arts martiaux chinois, on entend souvent cette phrase : « ouvre les kuā », « relâche les kuā », « tout passe par les kuā ». mais que désigne réellement ce terme ? pourquoi occupe-t-il une place centrale aussi bien en taiji quan qu’en kung-fu traditionnel ? et surtout, que signifie concrètement « libérer les kuā », au-del

Du geste externe à l’intention interne : comment naît la puissance juste.

Bài lóng - 白龙

13 déc. 2025

Dans les arts martiaux chinois, la puissance ne se réduit ni à la force musculaire ni à la vitesse d’exécution. elle se reconnaît à sa justesse. une justesse qui donne l’impression que le mouvement se fait sans effort excessif, comme si la force circulait naturellement dans le corps. la tradition parle alors de qi. la biomécanique, elle,

Kung-fu bái lóng : un style unique originaire du sud de la chine.

Bài lóng - 白龙

15 nov. 2025

Un art martial de résistance le style pratiqué à l’école bái lóng est un style rare, issu d’une tradition martiale de résistance, transmise en dehors des cadres académiques et institutionnels, et préservée par une transmission volontairement exigeante. il trouve ses racines dans des techniques anciennes du sud de la chine, développé

Le qi gong des six souffles vitaux : une respiration qui rééquilibre le corps et l’esprit

Bài lóng - 白龙

15 nov. 2025

Parmi les pratiques internes enseignées à l’école bái lóng, le qi gong des six souffles vitaux occupe une place particulière. transmis à l’origine par maître trần kính et développé dans sa forme actuelle par laoshi alexis de vigan, ce travail du souffle s’inscrit dans la tradition du neigong (travail interne), où souffle, intent

En quoi le taiji-quan reflète-t-il la pensée taoïste ?

Bài lóng - 白龙

3 nov. 2025

Le taiji quan (ou taichi chuan), souvent traduit par "boxe du faîte suprême", dépasse largement le cadre d’un simple art martial. il s'agit d'une pratique où le combat et la philosophie se rencontrent pour former une discipline holistique, en parfaite résonance avec les principes du taoïsme. dans la pensée taoïste, le tao (道) est le pri

Sur le dos du dragon blanc : une voie martiale entre ciel et terre

Bài lóng - 白龙

3 nov. 2025

Le nom de notre école, 白龙 bái lóng, signifie dragon blanc. ce choix n’est pas anodin. il s’enracine profondément dans la symbolique traditionnelle chinoise, et incarne la vision que nous portons de la pratique martiale. le dragon (龙 lóng) est l’une des figures les plus puissantes et respectées de la culture chinoise. il symbolise

Bodhidharma & shaolin dans l'histoire

Ecole de Wushu à Caen

2 nov. 2025

Au-delà des légendes qui ont nourri l’imaginaire collectif, l’histoire de bodhidharma (dámó 達摩) et du monastère de shaolin (shàolínsì 少林寺) raconte la rencontre de plusieurs mondes : celui du bouddhisme indien, de la philosophie chinoise, et de la discipline martiale. aux origines du temple de shaolin le monastère de shaolin f

Le taoïsme et le bouddhisme dans les arts martiaux chinois.

Bài lóng - 白龙

1 nov. 2025

Les arts martiaux chinois sont bien plus que des techniques de combat physiques ; ils sont profondément ancrés dans des philosophies millénaires qui ont influencé leur développement et leur pratique. deux de ces philosophies majeures ont joué un rôle crucial dans les arts martiaux chinois: le taoïsme et le bouddhisme. chacune de ces philoso

Dernier cours à saint-contest — un chapitre se ferme, un autre s’ouvre à caen

Bài lóng - 白龙

16 oct. 2025

Hier soir, nous avons donné notre dernier cours dans notre wǔshù guǎn de saint-contest. un moment à la fois simple et chargé d’émotion. derrière cette dernière salutation se mêlaient cinq années d’efforts, de rencontres et de progression, et cette étrange sensation de refermer la porte d’un lieu qui fut, bien plus qu’une salle,

Programme complet saison 2025-2026

Bài lóng - 白龙

15 oct. 2025

L’école bái lóng (龍白 – “dragon blanc”), située au 170 rue du général moulin à caen, est un lieu dédié à la pratique et à la transmission des arts martiaux et énergétiques chinois : kung-fu, taiji-quan et qi-gong. nous attachons une grande importance à l’authenticité et à la préservation des traditions, tout en proposa

Location de salle à caen — un espace zen et polyvalent pour vos stages, cours et ateliers

Bài lóng - 白龙

4 oct. 2025

Situé au cœur de caen, l’école bái lóng met à disposition un espace de pratique unique, idéal pour accueillir vos stages, formations, cours ponctuels ou ateliers bien-être. pensé pour la concentration, le mouvement et l’harmonie, ce lieu offre une atmosphère paisible et structurée, propice aux pratiques qui allient travail corporel,

Tradition, transmission… et dérives : où vont les arts martiaux chinois ?

Bài lóng - 白龙

7 juin 2025

Tradition et modernité : est-ce vraiment le sujet ? dans l’univers des arts martiaux chinois, certaines questions reviennent avec insistance, comme des repères censés orienter la pratique : est-ce traditionnel ? est-ce moderne ? est-ce authentique ? est-ce conforme ? ces interrogations, légitimes en apparence, traduisent souvent un besoin de

2025 : l'année du serpent de bois

Bài lóng - 白龙

24 févr. 2025

2025 marque l’entrée dans l’année du serpent de bois, une période riche en promesses et en transformations, selon l’astrologie chinoise. le serpent, sixième signe du zodiaque chinois, est connu pour symboliser la sagesse, la réflexion profonde et une certaine spiritualité. associé à l’élément bois, cette année réunit deux forces

Wuji (无极) : l'état d'unité avant la dualité

Bài lóng - 白龙

23 févr. 2025

Le concept de wuji (无极), littéralement traduit par "absence de polarité" ou "vide ultime", représente, dans la pensée taoïste, l’état primordial où le yin et le yang sont indissociés, formant un équilibre sans limite, vide de dualité mais rempli d'énergie. cet état précède toute manifestation et constitue l’origine de l’univ

À la découverte des armes traditionnelles : une plongée dans les arts martiaux chinois

Bài lóng - 白龙

13 déc. 2024

Les armes dans les arts martiaux chinois représentent bien plus que de simples outils de combat ; elles incarnent une riche culture de discipline, de sagesse et de philosophie. depuis des siècles, chaque arme est soigneusement associée à des valeurs profondes et à des éléments de la nature, soulignant leur importance au-delà de la lutte phy

Cours de qi gong à caen – découvrez les bienfaits à l'école bai long

白龙 I Caen

15 nov. 2024

Qi gong santé à caen l’école bai long, située à caen, propose des cours de qi gong santé, accessibles à tous niveaux, pour améliorer la santé physique et mentale. à travers des pratiques traditionnelles chinoises, nos cours permettent de renforcer l’énergie vitale (qi), d’améliorer la souplesse et de favoriser le bien-être gén

Des cours de qi-gong et taiji-quan (taichi) à caen (17b) et subles

Bài lóng - 白龙

12 oct. 2024

Bienvenue à l'école d'arts martiaux traditionnels chinois. notre école est un lieu d'apprentissage dédié au kung-fu, au taiji-quan (taichi), et au qi-gong. nous proposons une variété de créneaux horaires pour répondre aux besoins de tous les passionnés d'arts martiaux, quels que soient leur niveau d'expérience et leur emploi du temps. si

Qi gong santé à l’école bai long – cours et stages à caen

Bài lóng - 白龙

10 oct. 2024

Une approche traditionnelle, fonctionnelle et incarnée à l’école bái lóng, le qi gong n’est ni une gymnastique douce générique, ni une pratique énergétique abstraite. il est abordé comme un art du corps vivant, issu de la tradition chinoise, dont l’objectif premier est la préservation de la vitalité, la régulation interne et l’

Dao yin shi er fa : un trésor du qi-gong pour la saison 2024-2025

Bài lóng - 白龙

2 oct. 2024

Origines et philosophie du dao yin shi er fa le dao yin shi er fa (导引十二法), ou "les douze méthodes de daoyin", trouve ses racines dans un ancien système de gymnastique énergétique chinoise, le dao yin. développé par le professeur zhang guang de, ce qi-gong se fonde sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, intégrant

Arts martiaux vs sport de combat?

Bài lóng - 白龙

16 juil. 2024

L'émergence du mma (mixed martial arts) a engendré de vifs débats concernant les distinctions entre les arts martiaux traditionnels chinois et cette discipline moderne. il est donc crucial de souligner que notre propos ici ne vise pas à déterminer quelle pratique prévaut sur l'autre, mais plutôt à mettre en lumière les différences fondame

Construire sa santé est héroïque

Association Convergences

28 juin 2024

Calligraphie de zheng yuanchong

Calligraphie de zheng yuanchon « construire sa santé est héroïque. »

Association Convergences

28 juin 2024

Calligraphie de zheng yuanchon

Kung fu ou wushu ? employer le mot juste

白龙 I Caen

15 juin 2024

Wushu : une question de définition par georges charles a un prince qui lui demandait comment instaurer la paix dans l’empire céleste, kung fu tseu (confucius) répondit : «a votre place, je commencerai par définir le sens réel des mots et je leur rendrai leur vraie signification !» voyons donc ce que signifie wu shu et sa traduction d’art

Yang ban hou

Association Convergences

4 juin 2024

Yang ban hou l'élan créé dans le monde du tai chi par yang lu chan tout au long de sa vie ne s'est pas arrêté avec sa mort en 1872. yang lu chan a transmis toute sa connaissance à ses deux fils, yu, surnommé ban hou, et jian, surnommé jian hou, qui sont devenu les représentants de la 2e génération de la famille yang. yang yu, également

petite philosophie des arts martiaux

Association Convergences

24 mai 2024

Résumé l'histoire des arts martiaux est riche et multiple. comment une telle science du combat, souvent destinée à vaincre, au moins à se défendre, peut-elle nous faire accéder à une vraie sagesse ? la philosophie occidentale cultive, par goût et par tradition, la faculté de " penser ", de créer des concepts. les arts martiaux nous invit

Améliorez la qualité de vie au travail avec le qi gong et le taiji-quan

Bài lóng - 白龙

17 mai 2024

Qi-gong santé & taiji-quan (taichi) pour le bien être de vos collaborateurs dans un environnement professionnel en constante évolution, le bien-être des collaborateurs est devenu un enjeu majeur pour les entreprises. l'école bai lóng propose des interventions en qi-gong santé et en taiji-quan (tai chi) afin d'améliorer la qualité de vie au

L'évolution du taijiquan

Association Convergences

10 mai 2024

Autres conversations avec maître wu wenhan par dave barrett, traduit par yang jun maître wu wenhan db : pouvez-vous nous parler de l'importance de wang zongyue et pourquoi ses théories ont contribué à créer le taijiquan ? ww : je suis très heureux de vous revoir et de discuter avec vous. votre question couvre trois points. le premier concern

La naissance du tai ji quan par wu wenhan

Association Convergences

3 mai 2024

Master wu wenhan la naissance du tai ji quan avec maître wu wenhan. par dave barrett, traduit par yang jun yang jun yang jun est né à taiyuan , shanxi , en chine, en 1968, dans la célèbre famille des artistes martiaux yang. fils de yang dao fang et petit-fils de yang zhenduo , il est le descendant direct de yang cheng fu et de yang lu chan , c

sport santé baduanjin

Association Convergences

22 avr. 2024

Le baduanjin qi gong, également connu sous le nom de "huit pièces de brocart" ou "huit joyaux de soie", est une forme ancienne de qi gong chinois. il s'agit d'une série d'exercices doux ,fluides et tonic qui combinent des mouvements de renforcements, d’ étirements, des postures ,des techniques de respiration et geste martiaux pour promouvoir

Tai chi - la véritable histoire et les vrais principes.

Association Convergences

5 avr. 2024

Temple tang village nouvelles découvertes sur le taiji quan en 2003, a été retrouvé le « livre de la famille li » (李氏家譜) qui a été rédigé par li yuanshan (李元善, 1642-?) en 1716. ce texte éclaire d'un jour nouveau l'histoire du taiji quan. l'historien wang xingya (王興亞, né en 1936) l'a particulièrement étudié. on y a

Kung-fu

Association Convergences

21 mars 2024

Kung-fu le kung-fu (en chinois madarin gōngfu) est un terme générique qui exprime la haute maîtrise dans un domaine. le kung est la profondeur d’un art, sa plus haute expression. on peut donc avoir le kung-fu de la calligraphie, poésie, peinture ou bien cuisine. kung-fu est en occident le nom généralement donné aux arts martiaux chinois

Citation

Association Convergences

12 mars 2024

Jackie chan 2016 le kung-fu vit dans tout ce que nous faisons. il vit dans la façon dont nous enfilons et enlevons une veste. il vit dans la façon dont nous traitons les gens. tout est kung-fu. jackie chan

Tai chi chuan. le magazine

Association Convergences

5 mars 2024

Tai chi chuan. le magazine

Philosophie et arts martiaux

Association Convergences

27 févr. 2024

Le premier patriarche chan (zen) bodhidharma arrive en chine la philosophie et les arts martiaux entretiennent une relation étroite depuis des siècles. les arts martiaux ne se limitent pas à des techniques de combat, mais incorporent également une dimension philosophique profonde. voici quelques points clés qui illustrent cette relation : 1. v

2024, l’année du dragon de bois

Association Convergences

14 févr. 2024

Image dragon bienvenue dans l’année 2024, l’année du dragon selon l’horoscope chinois. en astrologie chinoise, chaque année est associée à un animal qui apporte des caractéristiques et des influences propres. les 12 signes du zodiaque chinois sont le rat, le bœuf, le tigre, le lapin, le dragon, le serpent, le cheval, la chèvre, le sin

Laojia er lu avec wang haijun

Heidi Lacher

10 févr. 2024

Wang haijun - séminaires laojia erlu 2024 - hésingue. en 2024, maître wang haijun dirigera deux séminaires à la comète de hésingue: les 20/21 avril & 19/20 octobre. au programme: laojia er lu / pao chui (forme des poings canons). horaires: 10h-12h30 et 14h30-17h, samedi et dimanche. adresse: complexe culturel et sportif la comète, 16 rue du

Pratiquer un sport en toute sécurité

Association Convergences

7 févr. 2024

Pratiquer un sport en toute sécurité pour un sport plus responsable et sécuritaire, héritage souhaité des jeux olympiques et paralympiques de paris 2024, le service départemental à la jeunesse, à l’engagement et aux sports (sdjes) des hauts-de-seine lance une campagne de communication « pratique ton sport en sécurité » à destination

Le dragon de bois : symbole de créativité et chance pour le nouvel an chinois 2024 !

Bài lóng - 白龙

4 févr. 2024

Le nouvel an lunaire, célébré non seulement en chine mais aussi dans divers pays asiatiques, marque le début d'une nouvelle année du zodiaque chinois. en 2024, les festivités débutent le 10 février, inaugurant l'année du dragon de bois. cette période, également connue sous le nom de fête du printemps, revêt une signification particuli

Le salut martial chinois : bào quán lǐ (抱拳礼)

Bài lóng - 白龙

24 janv. 2024

Introduction le salut martial chinois, connu sous le nom de bào quán lǐ, semble être un geste simple, mais il recèle une profonde signification. à l'origine, il était un salut chinois traditionnel, comparable à une poignée de main. bào (抱) : signifie "tenir" ou "envelopper." quán (拳) : signifie "poing". lǐ (礼) : signifie "salut" o

Les concepts fondamentaux de la philosophie chinoise : tao, yin et yang, et les 5 éléments.

Bài lóng - 白龙

23 janv. 2024

Lǎozǐ (lao tse) introduction la traduction simple du terme "tao"(道) est "voie" ou "chemin" en chinois. ce concept est essentiel dans la philosophie chinoise, particulièrement dans le taoïsme, et il représente la voie ou le chemin fondamental de la vie, de l'harmonie, et de l'ordre universel. il est au cœur de la philosophie taoïste et est

Proverbe

Association Convergences

23 janv. 2024

Ne regarde pas la cruche, mais ce qu'elle contient. ce proverbe préconise de ne pas s'intéresser à l'apparence des choses, mais à leur valeur.

Le taiji quan à l’école bái lóng

Bài lóng - 白龙

21 janv. 2024

Une boxe interne, une voie de cohérence et de transformation le taiji quan est souvent réduit, dans l’imaginaire contemporain, à une gymnastique lente ou à une pratique de bien-être. cette lecture partielle occulte sa nature profonde. le taiji quan est avant tout une boxe interne (quan 拳), issue d’une tradition martiale exigeante, dont l

Bonnes fêtes de fin d'année

Association Convergences

26 déc. 2023

Citation

Association Convergences

28 nov. 2023

Ce qui est appris en une journée doit être répété toute une vie. senseï taiji kase

Wu yuxiang,wu cheng qing,wu ru qing et yang luchan

Association Convergences

27 oct. 2023

Wu yuxiang (1812-1880) wu he qing dit wu yu xiang (1812-1880) : natif du comté de yong nian dans la province du hebei, wu yu xiang était issu d’une famille aisée où la culture des lettres côtoyait celle des arts martiaux. lui et ses deux frères, wu cheng qing et wu ru qing, furent initiés dès leur plus jeune âge au style hong de shaolin

Le baduanjin en combinaison avec le tai ji quan

Association Convergences

17 oct. 2023

L’entraînement croisé, qu’est-ce que c’est ? l’entraînement croisé,c’est le fait de s’entraîner dans plusieurs disciplines et pas uniquement dans son sport principal.dans notre cas la pratique de la méthode de remise en forme baduanjin et de la pratique du tai ji quan. la pratique du baduanjin en combinaison avec le tai ji quan es

Philosophie et sagesse du combattant:pensées percutantes. bruce lee et tai ji quan

Association Convergences

12 oct. 2023

Pensées percutantes,la sagesse du combattant philosophe bruce lee est bien connu pour les films de arts martiaux dont il est la vedette et qui soulevèrent à l’époque l’enthousiasme et l’admiration des jeunes générations . cet homme hors du commun a depuis gagné ses lettres de noblesses et sa valeur n’est désormais plus contestée. v

Qigong / wu qin xi 五禽戏, l'héritage de huá tuó

Bài lóng - 白龙

27 août 2023

Huá tuó 华佗 et "le jeu des 5 animaux" à l'époque de huá tuó, la médecine et les arts martiaux étaient étroitement liés en chine en raison de plusieurs facteurs culturels, philosophiques et pratiques. cette convergence entre la médecine et les arts martiaux était une caractéristique distinctive de la société chinoise ancienne. la p

Les secrets des anciens maîtres de taijiquan

Association Convergences

13 août 2023

Dr yang jwing-ming au fil d'une pratique et d'une réflexion qui se sont étendues sur plusieurs siècles, les maîtres de l'antiquité sont parvenus à sonder le mystère du taïchi-chuan, consignant leurs pénétrantes intuitions sous forme de chants et de poèmes. longtemps tenus secrets, ces chants et ces poèmes étaient aussi bien gardés que

"l'art du sabre dans les arts martiaux chinois"

Bài lóng - 白龙

7 août 2023

La pratique du sabre, également connu sous le nom de "dao" (刀) dans les arts martiaux chinois, est l'un des aspects les plus emblématiques et importants des arts martiaux traditionnels de la chine. le dao est une arme à lame unique, souvent courbée, et son utilisation nécessite une combinaison de techniques de mouvement, de stratégie et de

Tai chi chuan le magazine

Association Convergences

21 juil. 2023

Tai ji quan magazine

Le fondateur de l'école yang tai ji quan ;yang lu chan

Association Convergences

13 juil. 2023

Le taijiquan est d'abord devenu un art martial reconnu grâce aux prouesses et aux enseignements du fondateur du style yang du taijiquan, yang lu chan. c'est en grande partie grâce aux efforts des 3 premières générations de la famille yang que taijiquan a un si grand succès dans le monde aujourd'hui. la lignée yang a également abouti à troi

Qi-gong / physiologie, psychologie et spiritualité

Bài lóng - 白龙

13 juil. 2023

Par georges charles le « qi-gong » (prononcez tchicongue !), gymnastique millénaire d’éveil et de santé chinoise, fait désormais partie intégrante de notre société. de nouveaux ouvrages sont publiés sur ce sujet. ils sont maintenant plusieurs centaines qui expliquent, à vrai dire, toujours à peu près la même chose : le « qi-gong »

Gichin funakoshi citation

Association Convergences

8 juin 2023

L'efficacité ne s'apprécie guère par l'art martial en lui-même, mais par la qualité même du pratiquant. tous les arts ont une finalité d'efficacité, c'est le pratiquant qui est, à la base,inefficace. gichin funakoshi gichin funakoshi photo colorisé

Le tao lu en 16 postures yang

Association Convergences

28 mai 2023

La forme intermédiaire en 16 postures a été créée en même temps que la forme compacte en 8 postures, par le comité national chinois(zhang wenguang, zhang shan, men huifeng, li binci, kan guixiang et ji yue) , en 1999, en vue de la compléter. la forme intermédiaire en 16 postures a clairement été pensée, dans un souci pédagogique.elle e