Le taiji quan (ou taichi chuan), souvent traduit par "boxe du faîte suprême", dépasse largement le cadre d’un simple art martial. il s'agit d'une pratique où le combat et la philosophie se rencontrent pour former une discipline holistique, en parfaite résonance avec les principes du taoïsme. dans la pensée taoïste, le tao (道) est le pri

Dans les arts martiaux chinois, la puissance ne se réduit ni à la force musculaire ni à la vitesse d’exécution. elle se reconnaît à sa justesse. une justesse qui donne l’impression que le mouvement se fait sans effort excessif, comme si la force circulait naturellement dans le corps. la tradition parle alors de qi. la biomécanique, elle,

Située à caen, en normandie, l'école bái lóng est un lieu dédié à la pratique et à la transmission des arts martiaux traditionnels chinois. nous proposons des cours authentiques de kung-fu, de taiji-quan (taichi) et de qi-gong, alliant efficacité martiale, maîtrise de soi et harmonie entre le corps et l'esprit nos disciplines - kung-fu :

À l’heure où les arts martiaux chinois sont de plus en plus visibles, standardisés et parfois réduits à une pratique sportive ou esthétique, une question essentielle se pose : que transmet-on réellement lorsque l’on enseigne un art martial ? la transmission martiale traditionnelle ne se limite pas à l’apprentissage de techniques. elle

Dans les arts martiaux chinois, on entend souvent cette phrase : « ouvre les kuā », « relâche les kuā », « tout passe par les kuā ». mais que désigne réellement ce terme ? pourquoi occupe-t-il une place centrale aussi bien en taiji quan qu’en kung-fu traditionnel ? et surtout, que signifie concrètement « libérer les kuā », au-del

Dans une culture martiale contemporaine souvent dominée par la vitesse, l’explosivité et la performance visible, la lenteur peut sembler paradoxale, voire inutile. pourtant, dans les arts martiaux chinois traditionnels, elle constitue un outil fondamental de construction de la puissance. non pas une puissance spectaculaire, mais une puissance j

Au-delà des légendes qui ont nourri l’imaginaire collectif, l’histoire de bodhidharma (dámó 達摩) et du monastère de shaolin (shàolínsì 少林寺) raconte la rencontre de plusieurs mondes : celui du bouddhisme indien, de la philosophie chinoise, et de la discipline martiale. aux origines du temple de shaolin le monastère de shaolin f

Le nom de notre école, 白龙 bái lóng, signifie dragon blanc. ce choix n’est pas anodin. il s’enracine profondément dans la symbolique traditionnelle chinoise, et incarne la vision que nous portons de la pratique martiale. le dragon (龙 lóng) est l’une des figures les plus puissantes et respectées de la culture chinoise. il symbolise

La posture de l’arbre, zhan zhuang, est souvent présentée comme l’un des piliers des arts martiaux internes et du qi gong. derrière sa simplicité apparente — rester debout, immobile — se cache pourtant l’un des exercices les plus complexes et les plus mal compris de la tradition chinoise. au fil des transmissions, certaines consignes

Parmi les pratiques internes enseignées à l’école bái lóng, le qi gong des six souffles vitaux occupe une place particulière. transmis à l’origine par maître trần kính et développé dans sa forme actuelle par laoshi alexis de vigan, ce travail du souffle s’inscrit dans la tradition du neigong (travail interne), où souffle, intent