Qu’est-ce que le wǔdé ? histoire et signification de la vertu martiale en chine.
Bài lóng - 白龙
Qu’est-ce que le wǔdé ? histoire et signification de la vertu martiale en chine.
Comprendre les trois trésors (三宝), les trois foyers (三焦) et les trois dantian (三丹田).
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Zhan zhuang (站桩) : remettre de l’ordre dans la posture de l’arbre
Sōng (松) : comment le relâchement se construit… et comment on le détruit.
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