La rentrée approche ainsi que la reprise de vos activités préférées ! Voici donc quelques infos utiles: Pour cette saison je vous propose 3 cours sur 3 communes différentes: Lundi 20h-21h ados-adultes tous niveaux Lieu : salle Polyvalente du gymnase des Goussons , avenue du mail, à Gif/Yvette Forum des associations le samedi 10 septembre, da

Joyeuse Saint Valentin à tous les amoureux du monde! ❤ L'amour! ❤ Quoi de plus important que l'amour.❤ Il nous fait vibrer, nous transporte, illumine nos journées en donnant un sens à notre vie. C'est le bonheur d'exister pour quelqu'un qui occupe toutes nos pensées! Pour cette Saint Valentin ❤, voici mon petit cadeau, ma dernière cré

Joyeux Noël ! Je vous souhaite à toutes et à tous de joyeuses fêtes de fin d'année. Profitez de ces instants privilégiés avec vos familles et amis pour vous ressourcer. Nous en avons tous besoin pour affronter cette nouvelle année qui arrive! Shahina🦋

Vous souhaitez vous initier à la danse orientale et découvrir cette magnifique danse ancestrale, alors je vous propose un cycle de 4 seances d'une demi-heure pour démarrer en douceur. Vous pouvez prendre une seule séance ou les 4, selon vos envies. Danse orientale débutant séance 1 Durée : 1h Réf : DebS1 Prix : 6€ Descriptif : Séance de

Séance Cardio Latino + abdos-fessiers Durée : 1h08 Réf : Fit3 Prix : 9€ Descriptif : Séance en 2 parties : 30 minutes de cardio + 30 min d'abdos-fessiers. Cette séance s'adresse à tout le monde. Déroulement de la séance : Dans la 1ere partie de cette séance vous allez travaillez votre endurance avec des mouvements de style zumba tout en

Comme chaque année, le R.C Nozay a participé ce samedi 5 Février , à la soirée organisée par le comité des fêtes de la ville de Nozay, au profit des Restos du coeur. Un spectacle riche dans lequel se cotoient la danse (moderne, africaine et orientale), le théâtre, la musique et l'hypnose! Pour cette année, mon groupe de danse orientale r

Je vous souhaite à toutes et à tous une très belle année 2023, qu'elle vous apporte joie et bonheur Et pour fêter cette nouvelle année, je vous propose un Dîner spectacle Le samedi 21 Janvier 2023 au Palais Marocain 13 rue de Paris, 91120 Palaiseau (à 50m de Essonnedanse et tout prêt de la gare de Palaiseau, plan en fin d'article) Menu Ent

Séance circuit cross training Durée : 1h Réf : Fit4 Prix : 9€ Descriptif : Vous allez réalisez 3 circuits de 12 exercices. Chaque exercice est à réaliser un maximum de fois pendant 30 secondes, puis vous récupérez pendant 30 secondes avant d'enchaîner avec l'exercice suivant. Cette séance ne s'adresse pas aux débutants, il faut avoir d

Comme chaque année, le R.C Nozay participera samedi 11 Février , à la soirée organisée par le comité des fêtes de la ville de Nozay, au profit des Restos du coeur. Un spectacle riche dans lequel se cotoient la danse (moderne, africaine et orientale), le théâtre et la musique . Pour cette année, mon groupe de danse orientale présentera 2

Séance spécial dos Durée : 1h Réf : DOS Prix : 9 € Descriptif : les confinements successifs et les restrictions que nous vivons depuis 1 an, en raison du Covid, ont changé nos habitudes. Nous passons plus de temps assis, nous avons moins d'activités physiques, ce qui a un impact sur notre dos, créant tensions et douleurs. Mais notre dos es