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Shahina Shahina
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Shahina Shahina
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Cardio Latino + abdos-fessiers

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Séance Cardio Latino + abdos-fessiers Durée : 1h08 Réf : Fit3 Prix : 9€ Descriptif : Séance en 2 parties : 30 minutes de cardio + 30 min d'abdos-fessiers. Cette séance s'adresse à tout le monde. Déroulement de la séance : Dans la 1ere partie de cette séance vous allez travaillez votre endurance avec des mouvements de style zumba tout en
Forum des associations 2022 gif/yvette

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Bonjour, vous n'avez pas encore trouvé votre cours de danse orientale? Alors venez me rencontrer samedi 10 septembre au forum des associations de la ville de Gif sur Yvette, dans le parc du Château de Belleville. Ce jour là, je ferai une démonstration de danse orientale à 10h45. Pour le cours , il a lieu tous les lundi de 20h à 21h, dans la s
Atelier chorégraphique

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Atelier chorégraphique Durée : 1h30 Réf : zinah Prix : 12€ Descriptif : vous avez un bon niveau intermédiaire et vous souhaitez apprendre une chorégraphie sans passer par l'étape technique? Cette vidéo est pour vous! Je vous propose une chorégraphie de style classique égyptien sur une merveilleuse musique de Bashir Abdel Aal : " Zinah "
Joyeuses fêtes de fin d'année !🎄

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Joyeux Noël ! Je vous souhaite à toutes et à tous de joyeuses fêtes de fin d'année. Profitez de ces instants privilégiés avec vos familles et amis pour vous ressourcer. Nous en avons tous besoin pour affronter cette nouvelle année qui arrive! Shahina🦋
Joyeuse Saint Valentin! ❤

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Joyeuse Saint Valentin à tous les amoureux du monde! ❤ L'amour! ❤ Quoi de plus important que l'amour.❤ Il nous fait vibrer, nous transporte, illumine nos journées en donnant un sens à notre vie. C'est le bonheur d'exister pour quelqu'un qui occupe toutes nos pensées! Pour cette Saint Valentin ❤, voici mon petit cadeau, ma dernière cré
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Comme chaque année, le R.C Nozay a participé ce samedi 5 Février , à la soirée organisée par le comité des fêtes de la ville de Nozay, au profit des Restos du coeur. Un spectacle riche dans lequel se cotoient la danse (moderne, africaine et orientale), le théâtre, la musique et l'hypnose! Pour cette année, mon groupe de danse orientale r
Créer son foulard à sequins pour la danse orientale

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Atelier de création : foulard à sequins pour la danse orientale Durée : 1h 17 min Réf : SQ1 Prix : 10 € Descriptif : Vous êtes bricoleuse et vous avez quelques notions de couture. Alors pourquoi ne pas apprendre à confectionner votre propre foulard à sequins pour la danse orientale! Un modèle unique, à votre taille, avec un tissu de votr
La carte cadeau

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Pour vos petits cadeaux ,pensez à la carte cadeau! Offrez un cours particulier de Danse orientale d'une heure ou deux, avec un niveau adapté (débutant ou intermédiaire ) et une séance personnalisée! Une jolie façon de faire découvrir votre passion de la danse orientale à quelqu'un que vous aimez, ou pourquoi pas une séance de perfectionne
Nouveau stage de Danse orientale : " La Mejanse "

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Nouveau stage de Danse orientale! Dimanche 17 octobre de 14h30 à 16h30 avec ADS91 au 3 place des Vernhes à Palaiseau. Cette fois-ci je vous propose d'apprendre une Mejanse avec le détail des différentes parties. Mais savez-vous ce qu'est une Mejanse? Si vous souhaitez en savoir plus , lisez un de mes articles à propos de cette danse: La Mejans
Séance spécial dos

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Séance spécial dos Durée : 1h Réf : DOS Prix : 9 € Descriptif : les confinements successifs et les restrictions que nous vivons depuis 1 an, en raison du Covid, ont changé nos habitudes. Nous passons plus de temps assis, nous avons moins d'activités physiques, ce qui a un impact sur notre dos, créant tensions et douleurs. Mais notre dos es