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Qu-est ce qu'un rêve lucide ?

La lucidité dans un rêve est une expérience extraordinaire qui vous permet de faire des choses qui auraient été impossibles dans la réalité quotidienne. Cet outil cérébral est accessible à tous grâce à de multiples techniques d'induction. Il ne tient qu'à vous de découvrir les mystères de votre inconscient.

!! La définition

Un rêve lucide est un rêve dans lequel on est conscient de rêver. Cela peut se produire quand on expérimente quelque chose d'étrange et qu'on en vient à se demander si tout cela est bien réel. Cela peut aussi arriver de manière naturelle. La lucidité peut être innée chez certaines personnes et occasionnelle pour d'autres. Est-ce réalisable par tout le monde ? Prendre le contrôle de ses songes et bâtir des mondes imaginaires plus vrais que nature sont à la portée de n'importe qui, armé d'un peu de patience, de curiosité et d'optimisme. Il faut savoir qu'il est toujours possible d'améliorer ses expériences lucides et d'en tirer de réels bénéfices. Qu'apporte le rêve lucide ? En plus de tout le divertissement que peut procurer le contrôle du rêve, on peut s'en servir comme un véritable outil thérapeutique. Lors d'un cauchemar, il vous est possible de dominer le cours des événements ; vous pouvez faire disparaître les créatures ou poser des questions aux personnages que vous rencontrez (que représentes-tu ? Que fais-tu là ?) Ainsi vous saurez peut-être ce qui vous fait réellement peur et y verrez une solution. Il est possible que vous n'obteniez pas une réponse claire de la part de votre inconscient dès le premier rêve lucide. Ne baissez pas les bras. Existe-t-il des méthodes pour y parvenir ? Il en existe un très grand nombre que vous pourrez apprendre gratuitement sur le Web en entrant les mots clés "rêve lucide" sur votre moteur de recherche.
Parmi les techniques d'induction de rêves les plus efficaces, on compte celle-ci : "Se réveiller et se rendormir"
Il faut réussir à se réveiller après avoir dormi environ 6h (cela peut varier en fonction des personnes) et rester éveillé de 30 à 40mn. Pendant ce laps de temps, vous pouvez rester au lit et lire un livre traitant des rêves lucides ou bien vous lever, faire quelques étirements, aller manger et boire (la caféine et la théine à éviter cependant). Retour au lit, détendez-vous et laissez-vous emporter par le sommeil.

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